برچسب : غذاخوردن
بهترین راهکار کاهش وزن
تحقیقات جدید محققان آمریکایی نشان میدهد که برای رسیدن به دو تا سه کیلو کاهش وزن در هر ماه که کاهش وزن سالم و بدون عارضه محسوب میشود، باید ساعتهای غذا خوردنتان را در یک بازه ۱۰ تا ۱۲ ساعته محدود کنید
ارتباط زمان غذاخوردن و پیری زودرس
زمانی که شما زودتر غذا می خورید، بدن تان تایم بیشتری دارد تا غذا را گوارش و هضم کند و از آن به عنوان سوخت و انرژی در طول روز استفاده نماید.
این نوع غذاخوردن باعث پیری می شود
وقتی که خیلی دیر غذا میخورید، بدن سعی دارد که این غذا را وقتی که خواب هستید هضم و گوارش کند که باعث ایجاد مشکلاتی مانند سوء هاضمه و...
دیرغذاخوردن چاقتان می کند
تحقیقات جدید دیر غذا خوردن با بالا رفتن خطر چاقی، افزایش چربی بدن و موفقیت کمتر در کاهش وزن مرتبط است.
عادات نادرستی که چاقتان می کند
چند نمونه از عادات نادرستی که موجب چاقی می شوند.
تیتر یک
پاسکاری مسئولیت میان دولت و اصناف؛ نظارت بر بازار میوه روی زمین مانده است
فاصله قیمتی میان باغ تا بازار بار همیشه دغدغه کشاورز و مصرف کنندگان بوده است؛ میوهای که باغدار کیلویی ۵۰ هزار تومان میفروشد، در میادین و مغازههای تهران بیش از ۲۰۰ هزار تومان قیمتگذاری میشود. این اختلاف ۳۰۰ درصدی، نهتنها قدرت خرید خانوار را تحت فشار قرار داده بلکه ناکارآمدی سیاستهای تنظیم بازار و پاسکاری مسئولیت میان نهادهای مختلف را آشکارتر کرده است.
پربازدیدها
-
دیدنی های امروز؛ از اوضاع غزه تا ترور پرحاشیه در آمریکا
-
دیدنی های امروز؛ از تظاهرات ضدمهاجرتی در لندن تا بمباران غزه
-
جدول رقابتهای روز دوم والیبال قهرمانی جهان
-
صفحه اول روزنامه ها 22 شهریور 1404
-
قتل به خاطر سوءتفاهم عاشقانه/ اعتراف جوان مست به کشتن شوهر صیغهای زن همسایه
-
خواننده محبوب پاپ دچار سکته شد/ حال امید جهان وخیم اعلام شد
-
آیا پهپادها هلیکوپترهای نظامی را به تاریخ میفرستند؟
-
واژگونی پراید در بزرگراه خرازی به علت حرکات نمایشی/ فیلم
-
صفحه اول روزنامه ها 23 شهریور 1404
-
روایت پرویز پرستویی از محرومیت مردم در سیستان و بلوچستان/ فیلم
دیگران می خوانند