برچسب: غذاخوردن

پنجشنبه ۱۳ مهر ۱۴۰۲۰:۳۸

بهترین راهکار کاهش وزن

تحقیقات جدید محققان آمریکایی نشان می‌دهد که برای رسیدن به دو تا سه کیلو کاهش وزن در هر ماه که کاهش وزن سالم و بدون عارضه محسوب می‌شود، باید ساعت‌های غذا خوردنتان را در یک بازه ۱۰ تا ۱۲ ساعته محدود کنید

سه‌شنبه ۴ مهر ۱۴۰۲۱۷:۲۲

ارتباط زمان غذاخوردن و پیری زودرس

زمانی که شما زودتر غذا می خورید، بدن تان تایم بیشتری دارد تا غذا را گوارش و هضم کند و از آن به عنوان سوخت و انرژی در طول روز استفاده نماید.

سه‌شنبه ۱۶ خرداد ۱۴۰۲۱۹:۰۹

این نوع غذاخوردن باعث پیری می شود

وقتی که خیلی دیر غذا می‌خورید، بدن سعی دارد که این غذا را وقتی که خواب هستید هضم و گوارش کند که باعث ایجاد مشکلاتی مانند سوء هاضمه و...

چهارشنبه ۲۷ اردیبهشت ۱۴۰۲۱۷:۱۹

دیرغذاخوردن چاقتان می کند

تحقیقات جدید دیر غذا خوردن با بالا رفتن خطر چاقی، افزایش چربی بدن و موفقیت کمتر در کاهش وزن مرتبط است.

شنبه ۸ بهمن ۱۴۰۱۱۶:۴۹

عادات نادرستی که چاقتان می کند

چند نمونه از عادات نادرستی که موجب چاقی می شوند.

تیتر یک

یک‌سوم جمعیت در مسیر سالمندی؛ ایران برای یک جامعه پیرتر آماده است؟

سالمندی سریع جمعیت ایران، اقتصاد مراقبت، صندوق‌های بازنشستگی و ساختار خانواده را با مسئله‌ای بزرگ روبه‌رو می‌کند که آثار آن بسیار فراتر از آمار تولد است.