برچسب : ساعت خواب

چهارشنبه ۲۰ تیر ۱۴۰۳ ۱۴:۳۹

بهترین ساعت خواب برای ورزشکاران

موقع خواب هورمونی در بدن انسان ترشح می‌شود که نام آن ملاتونین است.این هورمون تنظیم‌کننده چرخه خواب، بیداری و ساعت بیولوژیکی بدن است.

شنبه ۱۱ فروردین ۱۴۰۳ ۹:۱۰

جدول ساعت خواب کودکان بر حسب سن

کودکان باید در شب به اندازه کافی بخوابند، مهم نیست که چقدر در برابر به موقع خوابیدن مقاومت کنند.

شنبه ۲ اردیبهشت ۱۴۰۲ ۱:۳۶

ارتباط ساعت خواب با بیماری قلبی و عروقی

افرادی که در یک ساعت خاص در شبانه روز می‌خوابند کمتر دچار بیماری‌های قلبی عروقی می‌شوند.

تیتر یک

چرا شبکه بانکی ایران مدام از کار می‌افتد؟ / هزینه پنهان حملات سایبری

از خرداد ۱۴۰۴ که حمله سایبری به بانک سپه و سپس پاسارگاد بخشی از خدمات بانکی کشور را مختل کرد تا خرداد ۱۴۰۵ که بانک‌های ملی، صادرات، تجارت و توسعه صادرات بار دیگر هدف حملات سایبری قرار گرفتند، یک پرسش بی‌پاسخ مانده است: چرا شبکه بانکی ایران هر چند ماه یک‌بار از کار می‌افتد اما هیچ‌گاه گزارشی شفاف درباره علت حمله، میزان خسارت و مسئولیت نهادهای متولی منتشر نمی‌شود؟