برچسب : ساعت خواب

ساعت خواب ورزشکاران
  • چهارشنبه ۲۰ تیر ۱۴۰۳ ۱۴:۳۹

بهترین ساعت خواب برای ورزشکاران

موقع خواب هورمونی در بدن انسان ترشح می‌شود که نام آن ملاتونین است.این هورمون تنظیم‌کننده چرخه خواب، بیداری و ساعت بیولوژیکی بدن است.

ساعت خواب کودکان سن
  • شنبه ۱۱ فروردین ۱۴۰۳ ۹:۱۰

جدول ساعت خواب کودکان بر حسب سن

کودکان باید در شب به اندازه کافی بخوابند، مهم نیست که چقدر در برابر به موقع خوابیدن مقاومت کنند.

ساعت خواب
  • شنبه ۲ اردیبهشت ۱۴۰۲ ۱:۳۶

ارتباط ساعت خواب با بیماری قلبی و عروقی

افرادی که در یک ساعت خاص در شبانه روز می‌خوابند کمتر دچار بیماری‌های قلبی عروقی می‌شوند.

تیتر یک

بازار ارز ابان 1404

هشدار تازه درباره بازار زیرزمینی ارز؛ چرا دلار پس از یک ماه سکون، ناگهان اوج گرفت؟

بازار طلا و ارز در شرایطی وارد هفته جدید شده که نمودارها از آرامش سخن می‌گویند اما رفتار معامله‌گران چیز دیگری را روایت می‌کند؛ رکوردهای تازه، حباب‌های رو‌به‌افزایش، جهش دلار پس از یک ماه حبس قیمتی و هشدار فعالان صنفی درباره تنش‌های ژئوپلیتیک؛ مجموعه‌ای از نشانه‌ها که حکایت از بازاری دارد که در ظاهر آرام است اما در عمق، آماده یک تغییر مسیر جدی است.