برچسب : ساعت خواب

چهارشنبه ۲۰ تیر ۱۴۰۳ ۱۴:۳۹

بهترین ساعت خواب برای ورزشکاران

موقع خواب هورمونی در بدن انسان ترشح می‌شود که نام آن ملاتونین است.این هورمون تنظیم‌کننده چرخه خواب، بیداری و ساعت بیولوژیکی بدن است.

شنبه ۱۱ فروردین ۱۴۰۳ ۹:۱۰

جدول ساعت خواب کودکان بر حسب سن

کودکان باید در شب به اندازه کافی بخوابند، مهم نیست که چقدر در برابر به موقع خوابیدن مقاومت کنند.

شنبه ۲ اردیبهشت ۱۴۰۲ ۱:۳۶

ارتباط ساعت خواب با بیماری قلبی و عروقی

افرادی که در یک ساعت خاص در شبانه روز می‌خوابند کمتر دچار بیماری‌های قلبی عروقی می‌شوند.

تیتر یک

نکات کلیدی دیدار ترامپ با ولیعهد عربستان در کاخ سفید: آیا اف-۳۵ ها راهی ریاض می شوند؟

دیدار پرزرق‌وبرق محمد بن‌سلمان با دونالد ترامپ در کاخ سفید، در حالی به میدان نمایش سیاسی واشنگتن بدل شد که رئیس‌جمهور آمریکا با نادیده‌گرفتن پرسش‌های مربوط به حقوق بشر، از گسترش همکاری‌های نظامی، اقتصادی و امنیتی با عربستان خبر داد و فروش جنگنده‌های F-35 و ارتقای سطح روابط را «تاریخی» توصیف کرد؛ دیداری که در سایه پرونده قتل جمال خاشقجی و نگرانی‌های امنیتی منطقه، پیام‌های سیاسی پرشماری برای آمریکا، اسرائیل و خاورمیانه داشت.