شنبه ۳۱ شهریور ۱۴۰۳۱۸:۲۷

چرا در جوانی دچار زانو درد می شویم؟

یک متخصص ارتوپدی در خصوص زانو درد در جوانی گفت: کم تحرکی جوانان و نشستن طولانی مدت آنان در پشت میز باعث می‌شود که عضلات آنان ضعیف و کم...

سه‌شنبه ۲۴ بهمن ۱۴۰۲۱۴:۱۰

چند راهکار ساده برای تسکین درد زانو

درد در ناحیه زانو یکی از شایع ترین دردهای جسمی در افراد مختلف است که حاصل عدم رعایت نکات بهداشتی از جمله افزایش وزن زیاد و وارد آوردن فشار بیش از حد به زانو است.

یکشنبه ۱۳ فروردین ۱۴۰۲۱۲:۰۵

۸ ماده غذایی برای درمان زانو درد

دردهای زانو با مراقبت و استراحت به طور کامل برطرف می‌شوند اما بعضی دردها هم نیاز به پیگیری‌های جدی‌تر و حتی مراجعه به پزشک دارند.

دوشنبه ۲۳ اسفند ۱۴۰۰۸:۴۶

زانو درد را با این روغن تسکین دهید

ابن سینا، بستن روغن دنبه بر زانو‌ها را برای رفع درد این ناحیه از بدن توصیه کرده است.

سه‌شنبه ۱۸ خرداد ۱۴۰۰۱۰:۲۹

علت زانو درد در سنین جوانی

یک متخصص ارتوپد معتقد است عارضه شایع درد زانو در سنین جوانی و بروز نرمی کشکک زانو به سبک زندگی و تغذیه نامناسب بستگی دارد.

سه‌شنبه ۱۵ آبان ۱۳۹۷۱۲:۰۲

چه زمانی صدا دادن زانوها خطرناک است؟

صدا دادن زانوها در صورتی که با درد همراه نباشد در اغلب اوقات، ناشی از کریپتاسیون (ترکیدن حباب‌های گازی) است. اما آیا این صداها در آینده می‌تواند خطرساز باشد؟ تونی...

پنجشنبه ۹ فروردین ۱۳۹۷۱۱:۴۶

زانو درد می تواند منجر به بروز علائم افسردگی شود

مطالعه جدید نشان می دهد زانودرد ناشی از آرتروز می تواند منجر به بروز علائم افسردگی شود. آرتروز متداول ترین نوع ورم مفاصل است که میلیون ها نفر در سراسر...

یکشنبه ۱۰ دی ۱۳۹۶۱۳:۱۴

زمانی که زانو درد داریم چگونه ورزش کنیم؟

زانو یکی از مفاصلی است که احتمال آسیب دیدن آن در بین ورزشکاران زیاد است. ورزشکارانی که مشکل زانو دارند باید موارد خاصی را به هنگام ورزش رعایت کنند. به...

چهارشنبه ۲۱ تیر ۱۳۹۶۱۳:۰۹

دلایل ایجاد صدا در زانو

کریپتوس یا مفصل صدادار، مشکل نگران‌کننده‌ای نیست و یک مرحله طبیعی ناشی از افزایش سن به شمار می‌آید. با افزایش سن، غضروف‌هاـ بافت‌هایی که استخوان‌ها را می‌پوشانند ـ در...