پرش به محتوای اصلی

برچسب: زانو درد

زانو درد
  • شنبه ۳۱ شهریور ۱۴۰۳ ۱۸:۲۷

چرا در جوانی دچار زانو درد می شویم؟

یک متخصص ارتوپدی در خصوص زانو درد در جوانی گفت: کم تحرکی جوانان و نشستن طولانی مدت آنان در پشت میز باعث می‌شود که عضلات آنان ضعیف و کم...

چند راهکار ساده برای تسکین درد زانو
  • سه‌شنبه ۲۴ بهمن ۱۴۰۲ ۱۴:۱۰

چند راهکار ساده برای تسکین درد زانو

درد در ناحیه زانو یکی از شایع ترین دردهای جسمی در افراد مختلف است که حاصل عدم رعایت نکات بهداشتی از جمله افزایش وزن زیاد و وارد آوردن فشار بیش از حد به زانو است.

۸ ماده غذایی برای درمان زانو درد
  • یکشنبه ۱۳ فروردین ۱۴۰۲ ۱۲:۰۵

۸ ماده غذایی برای درمان زانو درد

دردهای زانو با مراقبت و استراحت به طور کامل برطرف می‌شوند اما بعضی دردها هم نیاز به پیگیری‌های جدی‌تر و حتی مراجعه به پزشک دارند.

علت زانو درد در سنین جوانی
  • سه‌شنبه ۱۸ خرداد ۱۴۰۰ ۱۰:۲۹

علت زانو درد در سنین جوانی

یک متخصص ارتوپد معتقد است عارضه شایع درد زانو در سنین جوانی و بروز نرمی کشکک زانو به سبک زندگی و تغذیه نامناسب بستگی دارد.

  • سه‌شنبه ۱۵ آبان ۱۳۹۷ ۱۲:۰۲

چه زمانی صدا دادن زانوها خطرناک است؟

صدا دادن زانوها در صورتی که با درد همراه نباشد در اغلب اوقات، ناشی از کریپتاسیون (ترکیدن حباب‌های گازی) است. اما آیا این صداها در آینده می‌تواند خطرساز باشد؟ تونی...

  • یکشنبه ۱۰ دی ۱۳۹۶ ۱۳:۱۴

زمانی که زانو درد داریم چگونه ورزش کنیم؟

زانو یکی از مفاصلی است که احتمال آسیب دیدن آن در بین ورزشکاران زیاد است. ورزشکارانی که مشکل زانو دارند باید موارد خاصی را به هنگام ورزش رعایت کنند. به...

  • چهارشنبه ۲۱ تیر ۱۳۹۶ ۱۳:۰۹

دلایل ایجاد صدا در زانو

کریپتوس یا مفصل صدادار، مشکل نگران‌کننده‌ای نیست و یک مرحله طبیعی ناشی از افزایش سن به شمار می‌آید. با افزایش سن، غضروف‌هاـ بافت‌هایی که استخوان‌ها را می‌پوشانند ـ در...