اخبار و تحلیل راه و چاه زندگی
بخش «راه و چاه زندگی» در سایت خبری بازتاب، به نقد و تحلیل سبک زندگی و رویدادهای مرتبط با آن می‌پردازد. این بخش به بررسی جنبه‌های مختلف لایف استایل، مهارت‌های اجتماعی و چالش‌های روزمره افراد می‌پردازد و تلاش می‌کند تا از منظرهای مختلف راهکارهایی برای بهبود کیفیت زندگی و تصمیم‌گیری‌های درست ارائه دهد.
رفع عفونت های بدن با این ادویه
دارچین گزینه خوبی برای مقابله با مقاومت آنتی بیوتیکی است.
عواقب مزایای گول زننده کولر
سردرد و خستگی اولین مشکلی است که با قرار گرفتن در معرض باد کولر به سراغمان می آید. سردرد و خستگی که بعد از دور شدن از باد کولر و قرار گرفتن در هوای آزاد رفع می‌شود.
خواص شگفت انگیز گزنه/ اینفوگرافی
برگ گزنه سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی می باشد از برگ گزنه به عنوان یک ماده مغذی قوی برای جبران کم خونی هم استفاده کرد.
6 ماده غذایی که از اشتهای زیاد جلوگیری می کند
مصرف کربوهیدرات‌ها باعث تولید بیشتر هورمون کنترل اشتها شده و به فرد احساس سیری طولانی مدت می‌دهد.
با یک تست ساده معلوم می‌شود برونگرا هستید یا درونگرا
تست‌های خطای دید جزئیات جالبی از طبیعت و اخلاق‌تان را نمایان می‌کند.
چند توصیه تغذیه ای در دوران شیمی درمانی
شیمی‌درمانی یکی از راه‌های درمان سرطان است که البته مشکلاتی هم به همراه دارد؛که با مصرف برخی مواد غذایی این مشکلات را کاهش می یابد.
با احترام به خود زندگیتان را متحول کنید
یکی از نکات مهم برای شاد زیستن و موفقیت که خیلی کم به آن اشاره می‌شود، شفقت و احترام به خود است.
نحوه تشخیص چای اصل و تقلبی
انتخاب یک چای با کیفیت و مرغوب مهمترین نکته‌ای است که باید برای نوشیدن یک فنجان چای خوش عطر و طعم در نظر بگیرید.
چه زمانی برای چرت زدن مناسب است
یک قانون کلی این است که یا چرتتان را به ۲۰ دقیقه محدود کنید یا به خود اجازه دهید یک چرخه کامل ۹۰ دقیقه‌ای خواب را کامل کنید.
سه ماده غذایی که هرگز نباید صبح بخورید
صبحانه مهمترین وعده غذایی در روز باشد، اما چند ماده غذایی وجود دارند که هرگز نباید در ساعات ابتدایی صبح آن ا بخورید.
۱۰ نوع سبزیجات ساده با خواص باورنکردنی
سبزیجات، سرشار از فیبر، ویتامین ، مواد معدنی و آنتی اکسیدان بوده و از ضروریات یک رژیم غذایی سالم هستند.
این ده دارو را هرگز با قهوه مصرف نکنید
نوشیدن قهوه همزمان با مصرف دارو‌های تان ممکن است بر میزان تاثیر آن اثرگذار باشد.
ب ۱۲ ویتامین ضروری برای زنان ۴۰ تا ۶۰ سال
فقر ویتامین ب ۱۲ بخصوص در زنانی که از مشکلات گوارشی رنج می‌برند و دارو‌های اسید معده دریافت می‌کنند،بیشتر به چشم می‌خورد.
خواص بی نظیر نعنا برای معده
مهمترین خاصیت دم‌نوش نعناع، تأثیر آن بر دردهای دستگاه گوارش شامل درد معده، روده، نفخ، دل‌پیچه، تهوع و اسهال است.
۶ عامل کاهش سوخت و ساز بدن که باعث چاقی می‌شود
متابولیسم طبیعی بدن، قند خون را تنظیم می‌کند و مسئول کنترل وزن و حفظ سلامت قلب است. با این حال بسیاری از فرایندهایی که متابولیسم بدن را کند می‌کنند، نادیده گرفته می‌شوند و همین امر دلیل ابتلا به افزایش وزن و مشکلات خاص سلامتی است.
با ترس کودک از دکتر چگونه باید برخورد کنیم؟
اصلی‌ترین ریشه ترس اکثریت کودکان از مردان و زنانی که لباس سفید بر تن دارند و بیماری‌ها را درمان می‌کنند، به واسطه مواجهه با محیط‌های ناشناخته رخ می‌دهد.
۱۵ راه برای جلوگیری از مقایسه خود با دیگران
مقایسه اجتماعی نقش مهمی در نحوه نگرش و ارزیابی ما از خود و نحوه تعامل ما با دنیای خود دارد.
۱۰ منبع خانگی که باعث ایجاد علائم آلرژی می‌شوند
آژانس حفاظت از محیط زیست ایالات متحده تأیید می‌کند که تراکم آلودگی‌های داخل خانه ممکن است دو تا پنج برابر بیشتر از بیرون منزل باشد.
عمر طولانی‌تر با ۸ عادت مفید
خواب نامناسب، رژیم غذایی ناسالم، استرس و زیاده‌روی در مصرف الکل هر کدام حدود ۲۰ درصد خطر مرگ را افزایش می‌دهند. هم‌چنین فقدان روابط اجتماعی مثبت نیز حدود ۵ درصد در افزایش این خطر نقش دارد.
چند روش ساده برای از بین بردن نفخ شکم
نفخ مشکل آشنایی است که خیلی از افراد برای رها شدن از شر آن تلاش می‌کنند، این مشکل، چاق و لاغر نمی‌شناسد و می‌تواند هر فردی را گرفتار کند....
اثرات گرمای هوا بر سلامت روان
هوای خیلی گرم علاوه بر خطراتی که برای سلامت جسم دارد، مثل گرمازدگی و سکته گرمایی و حتی مشکلات قلبی و تنفسی، می‌تواند پیامدهای ناخوشایندی برای سلامت روان هم داشته باشد.
پیامدهای مصرف برنج در رژیم غذایی
مدت کوتاهی پس از مصرف برنج در یک وعده غذایی، قند خون افزایش می‌یابد. البته میزان و سرعت این افزایش قند خون به نوع برنج بستگی دارد.
۷ خاصیت شکلات تلخ برای سلامتی
شکلات تلخ می‌تواند سلامت شما را بهبود بخشد، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش دهد و فواید تغذیه‌ای بسیاری به ارمغان آورد.
۵ ماده غذایی برای بهبود عملکرد مغزی در کودکان
داشتن تغذیه مناسب برای رشد جسمی و ذهنی، یک امر ضروری است. اگر برنامه غذایی مغذی و متعادلی را برای کودکان در نظر بگیرید، گام بزرگی در جهت بهبود...
راهکارهایی ساده برای افزایش فعالیت بدنی
اگرچه کمترین میزان فعالیت بدنی توصیه‌شده در هفته به میزان ۱۵۰ دقیقه است، اما هرگونه فعالیت جسمانی بهتر از نداشتن فعالیت است. یکی از روش‌های مناسب برای خودمراقبتی، ورزش و...
اسباب‌بازی‌های غیراستاندارد کدامند؟
اسباب‌بازی غیراستاندارد می‌تواند صدمات جسمانی زیادی را در پی داشته باشد.
آیا سوء استفاده عاطفی آگاهانه اتفاق می‌افتد؟
سوء‌استفاده عاطفی به الگوی رفتاری اشاره دارد که هدف آن تضعیف ارزش خود، منزلت و ثبات عاطفی فرد است. این شامل دستکاری عاطفی، تحقیر، ارعاب و کنترل یک فرد توسط فرد دیگر است که باعث می‌شود فرد احساس ناتوانی، انزوا و گرفتار شدن کند.
فواید شگفت‌انگیز چای سیاه برای سلامتی
نوشیدن یک فنجان چای سیاه صرف نظر از اینکه آرامش‌بخش است، فواید بسیاری هم برای سلامتی دارد.
مدیریت خشم و استرس در برابر کودکان
اگر خشم خود را به شیوه‌ای سالم و مثبت، مثلا تمرینات تنفسی و خود-آرام‌سازی یا پیاده‌روی، مدیریت کنیم، تبدیل به الگوی بسیار خوبی برای مدیریت خشم کودک‌مان می‌شویم.
12 آسیب صبحانه نخوردن برای بدن
صبحانه یکی از اصلی ترین و مهم ترین وعده های غذایی است که به هیچ عنوان نباید آنرا از دست بدهیم.
پربازدیدهای راه و چاه زندگی
تیتر یک
فاجعه‌ای تکراری و مرگبار؛ چرا ایران همچنان رکورددار مرگ در جاده‌هاست؟
با آغاز تعطیلات نوروزی ۱۴۰۴، دوباره جاده‌های ایران شاهد مرگ و میرهای هولناک بودند. در ۲۰ روز اخیر، بیش از ۸۳۸ نفر جان خود را در تصادفات جاده‌ای از دست دادند؛ آماری که همچنان نشان‌دهنده بی‌توجهی مسئولان و ضعف زیرساخت‌های جاده‌ای کشور است. این فاجعه تکراری، گویای یک بحران بزرگ است که سال‌هاست ایران را درگیر کرده و با وجود وعده‌های مسئولان برای کاهش تلفات، همچنان هیچ‌گونه تغییر ملموسی در وضعیت ایمنی جاده‌ها و خودروها مشاهده نمی‌شود.
ویدیوی امروز
آتش سوزی باغ نخیلات و نیزار ها در حاجی‌آباد/ فیلم
باغ نخیلات و نیزار ها در ورودی شهرستان حاجی‌آباد ساعاتی قبل به دلیل نامعلوم دچار حریق شد.
