اخبار و تحلیل راه و چاه زندگی
بخش «راه و چاه زندگی» در سایت خبری بازتاب، به نقد و تحلیل سبک زندگی و رویدادهای مرتبط با آن می‌پردازد. این بخش به بررسی جنبه‌های مختلف لایف استایل، مهارت‌های اجتماعی و چالش‌های روزمره افراد می‌پردازد و تلاش می‌کند تا از منظرهای مختلف راهکارهایی برای بهبود کیفیت زندگی و تصمیم‌گیری‌های درست ارائه دهد.
چطور خشم‌مان را کنترل کنیم؟
خشم پاسخ سازگار به بی‌عدالتی و نقض مرزها است.
خواص درمانی روغن سیر
خواص ضد قارچ، ضد باکتریایی و ضد ویروسی سیر آن را به یک ماده درمانی طبیعی تبدیل می کند.
فواید شگفت‌انگیز نوشیدن آب گرم
نوشیدن آب گرم به طور منظم می‌تواند به منظم نگه داشتن حرکات روده کمک کند.
بهترین راه برای جلوگیری از سوء استفاده دیگران
کسانی که از شما سوءاستفاده می کنند می دانند که شما به درخواست های آنها نه نمی گویید و به راحتی در مقابل تهدیدهای احساسی تسلیم می شوید.
فرق جو پرک با جو دوسر پرک
جو پرک را می‌توان به صورت پخته در نان، سوپ و خورش‌ها استفاده کرد و از خواص بی نظیر آن بهره‌مند شد.
بهترین زمان مصرف زردچوبه برای کاهش وزن
زردچوبه به دلیل خواص ضدالتهابی، افزایش متابولیسم و بهبود هضم، در برنامه‌های کاهش وزن جا دارد.
هر روز 30 دقیقه پیاده روی برای درمان کمردرد
ورزش می‌تواند درد کمر را کاهش دهد و همچنین عضلات حمایت‌کننده کمر را تقویت کند.
۳ ماده مغذی برای استحکام ناخن‌ها
تغییر در ظاهر، بافت یا شکل ناخن‌ها نشان‌دهنده کمبود مواد مغذی است.
راهکارهای ساده و کاربردی برای بوی بد دهان
بوی بد دهان می‌تواند دلایل تغذیه‌ای و گوارشی زیادی داشته باشد.
۳ روش کنترل پرخوری عصبی
مهم‌ترین اقدام برای ترک پرخوری عصبی، شناخت محرک‌ها و موقعیت‌هایی است که فرد را تشویق به پرخوری می‌کنند.
15 فایده خوردن موز برای سلامتی بدن و آرامش
موز به دلیل داشتن منیزیم باعث افزایش توده عضلانی بدون چربی می شود.
چهار قاتل خاموش روابط عاشقانه
برخی رفتارها و نگرش‌ها هستند که به اعتماد، درک و صمیمیت در یک رابطه آسیب می‌زنند و به تعبیری قاتل خاموش روابط هستند.
۱۰ نشانه برای ارزیابی عزت نفس
عزت نفس و اعتماد به نفس دو مفهوم متفاوت هستند، اما بسیاری از افراد این دو را با هم اشتباه می‌گیرند.
علائم سردرد اولیه ناشی از فعالیت ورزشی
کم آبی بدن، ورزش در گرما یا ارتفاعات بالا، تنش عضلانی و عوامل دیگر همگی می‌توانند منجر به سردرد بعد از ورزش شوند.
خوردن شیر با این خوراکی ها ممنوع
عادت های غلطی در میان مردم رایج است که شیر را با هر مواد غذایی مصرف می کنند، در صورتی که مصرف برخی مواد غذایی با شیر به هیچ وجه خوب نیست.
۵ نشانه اختلال کم‌توجهی-بیش‌فعالی در بزرگسالان
در گذشته کودکان مبتلا به اختلال کم‌توجهی-بیش‌فعالی را به‌اشتباه دارای سندرم کودک شیطان می‌دانستند.
لاک ناخن و عوارض آن بر اعضای داخل بدن
لاک ناخن چه بلایی سر اعضای داخل بدنتان می آورد؟
خواب مناسب، کلید تنظیم قند خون
خواب دیرهنگام و بی‌کیفیت با سطوح بالاتر قند خون و عدم کنترل آن مرتبط است.
اسباب‌بازی کمتر، رشد و خلاقیت بیشتر
تحقیقات نشان می‌دهند که داشتن اسباب‌بازی‌های کمتر به کودکان کمک می‌کند تا بازی‌های خلاقانه‌تر و متمرکزتری داشته باشند، که به رشد شناختی و مهارت‌های اجتماعی آنها کمک می‌کند. والدین می‌توانند با انتخاب فعالیت‌های مشترک به جای خرید اسباب‌بازی‌های زیاد، لحظات مفیدتری برای فرزندان خود ایجاد کنند.
نشانه های نیاز به استراحت جسمی و ذهنی
خستگی مزمنی با استراحت‌های معمولی از بین نمی‌رود و به برنامه‌ای اساسی برای بهبود وضعیت روانی احتیاج دارید.
ارتباط میان افسردگی و دمای بدن
برخی از پژوهش‌ها ارتباط بین علایم افسردگی و دمای بدن را شناسایی کرده‌اند.
کارهایی که نباید در زمان رعد و برق انجام داد
هر جایی که رعد وجود دارد، برق هم خواهد آمد و ترکیب این دو باهم می‌تواند در زمانی که اصلا انتظارش را ندارید، سبب مرگ یا فلج شدن ما بشود.
خطرات مصرف داروهای ضد دیابت برای لاغری
التهاب لوزالمعده، بیماری کیسه صفرا از جمله سنگ صفرا و التهاب کیسه صفرا و نارسایی کلیه از جمله عوارض خطرناک داروهای ضد دیابتی و کاهنده وزن است.
رایحه نعنا راهی برای بهبود حافظه در مبتلایان به آلزایمر
بیماری آلزایمر یک اختلال عصبی جدی است که با گذشت زمان بدتر می‌شود.
۵ دلیل برای مصرف تخم شربتی/ اینفوگرافی
تخم شربتی دارای مقدار فراوانی پروتئین، آهن، پتاسیم و کلسیم است و یک ماده معدنی به نام بورون در تخم شربتی باعث انتقال کلسیم به استخوان‌ها می‌شود.
چگونه متوجه می‌شوید که فرزندتان دروغ می‌گوید؟
دلایل متعددی برای دروغگویی کودکان وجود دارد که بسته به سن آنها متفاوت است.
در این سه موقعیت مسواک نزنید
گاهی‌اوقات مسواک زدن ضررش بیشتر از مسواک نزدن است. در واقع در سه موقعیت هرگز نباید مسواک بزنید.
۸ عبارت نشان دهنده ناامنی شدید درونی
اگر مدام از عبارات مشخصی استفاده می‌کنید، احتمالا بیشتر از چیزی که گمان می‌کنید، دچار ناامنی هستید.
۸ نشانه دوست حسود
گاهی حسودی به صورت ناخودآگاه در رفتار می‌لغزد که اگر حواس‌تان نباشد، ممکن است نتوانید شناسایی‌اش کنید.
راز تربیت فرزندانی موفق و با روحیه قوی: یاد دادن تاب‌آوری به جای حل مشکلات
برای تربیت فرزندانی موفق و مقاوم، والدین باید به جای حل مشکلات، به فرزندشان یاد دهند که خودشان با چالش‌ها مواجه شوند. با استفاده از تایید احساسات و تشویق به تلاش، می‌توان تاب‌آوری و توانمندی در کودکان ایجاد کرد.
پربازدیدهای راه و چاه زندگی
-
۵ اشتباهی که چای را به سم تبدیل می‌کند -
۶ روش کاربردی برای تقویت روحیه
-
راهکارهای پیشگیری از گرمازدگی و کمآبی در تابستان
-
رازهای پیری سالم؛ از خواب کافی تا ترک سیگار
-
۸ تمرین روزانه برای تقویت ذهن پس از ۴۰ سالگی
-
چگونه با دوستیهای سمی خداحافظی کنیم؟
-
اختلال گفتار در خواب؛ شایع اما گاهی نشانه بیماری‌های جدی
-
بخشش؛ کلید رهایی از رنجش
تیتر یک
پشت پرده ابلاغیه جدید صمت؛ آیا واردات لوازم خانگی آزاد می‌شود؟
ابلاغیه جدید وزارت صمت در سامانه جامع تجارت، بار دیگر بحث واردات لوازم خانگی را به صدر اخبار آورده است؛ اقدامی که می‌تواند پایان هشت سال ممنوعیت را نوید دهد یا تنها بخشی از روند ساماندهی بازار باشد. حالا نگاه‌ها به تصمیم‌های نهایی دولت دوخته شده تا مشخص شود آیا مصرف‌کنندگان ایرانی دوباره امکان انتخاب از میان برندهای خارجی را خواهند داشت یا خیر.
ویدیوی امروز
وحشت در چالوس؛ حمله به پژو ۲۰۶ و پاسخ راننده با مسلسل کلاشنیکف/ فیلم
در چالوس چند جوان جلوی یک پژو ۲۰۶ را می‌گیرند اما راننده با اسلحه کشیدن، همه را فراری داد.