اخبار و تحلیل راه و چاه زندگی
بخش «راه و چاه زندگی» در سایت خبری بازتاب، به نقد و تحلیل سبک زندگی و رویدادهای مرتبط با آن می‌پردازد. این بخش به بررسی جنبه‌های مختلف لایف استایل، مهارت‌های اجتماعی و چالش‌های روزمره افراد می‌پردازد و تلاش می‌کند تا از منظرهای مختلف راهکارهایی برای بهبود کیفیت زندگی و تصمیم‌گیری‌های درست ارائه دهد.
نقش دهانشویه در سلامت دندان‌ها
اگرچه دهانشویه جایگزینی برای مسواک زدن و نخ دندان کشیدن نیست، اما می‌تواند نقش مهمی در بهداشت دندان، خوشبو کردن دهان و تنفس، حذف پلاک، کاهش خطر پوسیدگی و بیماری لثه ایفا کند.
این ۴ میوه را شب‌ها نخورید
۴ میوه‌ای که شب‌ها برای داشتن خواب راحت نباید بخورید.
والد تراکتوری عامل ایجاد نافرمانی و لجبازی کودکان
سرکشی مسئله رایجی است که والدین بسیاری از کودکان و نوجوانان آن را تجربه می‌کنند. با این حال، مقابله با احساسات کودک در طول سال‌های رشدشان کار آسانی نیست.
تنها برای جمعه‌ها زندگی نکنید
افرادی که در محل کار خود استرس دارند، در آخر هفته‌ها خوشحال‌تر هستند.
۸ موردی که هرگز نباید در جمع درمورد آنها حرف بزنید
موضوعات خاصی وجود دارند که بهتر است وقتی در یک محیط عمومی هستید پنهان نگه داشته شوند.
۱۱ نقاب شخصیتی برای پنهان کردن خود واقعی‌مان
با پوشیدن نقاب شخصیتی، شما خود واقعی‌تان را در تعاملات اجتماعی، کاری یا شخصی پنهان می‌کنید. این کار می‌تواند با کلمات، زبان بدن و حالات چهره یا اعمال انجام شود.
۸ چیزی که هرگز نباید به فرزندتان بگویید
یک اشتباه جزئی در قضاوت می تواند باعث واکنشی شود که مهارت های فرزندپروری را زیر سوال ببرد.
چای نعناع، در روزهای گرم بجای نوشیدنی سرد
در روزهای گرم بجای نوشیدنی سرد، چای نعناع بخورید تا خنک شوید.
۷ راهکار ساده برای خلاص شدن از خروپف
خروپف می تواند یک علامت هشدار دهنده اولیه فشار خون بالا باشد.
بهترین نوشیدنی برای گرمازدگی
نوشیدنی خنک می‌تواند برای فرد گرما زده خیلی کمک کننده باشد، اما اینکه نوشیدنی مناسب چه ترکیبات و اجزایی داشته باشد، بحث دیگری است.
ترفندهای خواب آرام در شب‌های گرم تابستان
خوابیدن در هوای گرم هم با چالش‌هایی روبرو می‌شود با این حال می‌توان با انجام برخی از راهکارهای کمک کننده خواب شبانه راحت تری داشت .
5 اشتباه رایج دم کردن چای که نمی دانستید
برای دم کردن چای‌های طعم‌دار مانند چای نعناع یا چای ترش، از آب ولرم استفاده کنید.
۴ ویتامین برای کنترل استرس
مصرف انواع ویتامینها برای کاهش استرس به شما کمک می‌کند که به صورت طبیعی به جنگ اضطراب‌های روزمره بروید.
۳ دمنوش جایگزین برای چای
مصرف چای‌های کافئین‌دار مانند چای سیاه یا چای سفید قبل از خواب سبب بی‌خوابی می شوند.
۴ ماده غذایی برای تقویت هوش کودکان
آنچه برای تغذیه کودک خود انتخاب می‌کنید می‌تواند در یادگیری، درک و حافظه کودک مؤثر باشد.
برای چربی سوزی قبل از پیاده روی چه بخوریم؟
بدن شما نیز برای فعالیت‌های ورزشی نیاز به سوخت دارد. اگر قبل از پیاده‌روی غذای مناسب بخورید، انرژی بیشتری خواهید داشت و می‌توانید با قدرت بیشتری پیاده‌روی کنید.
با آدم‌های افسرده از نیمه پر لیوان حرف نزنید
فشار آوردن بر فرد افسرده برای شاد بودن، صرف احساس گناه در او ایجاد می‌کند.
۶ درس مالی والدین ثروتمند به فرزندان
۶ درس مهم مالی برای کودکان که والدین ثروتمند معمولاً به فرزندان خود می‌آموزند.
۶ آسیب دیر خوابیدن در کودکان
خواب سالم و کافی به اندازه تغذیه برای کودکان ضروری است.
عمر طولانی تر با شکرگزاری
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افرادی که به خاطر چیزهایی که دارند سپاسگزار هستند، بیشتر عمر می‌کنند.
۴ راهکار ساده برای تسکین درد معده
کسانی که مشکلات گوارشی دارند، مهم است که هیدراته بمانند.
خواص بی نظیر خاکشیر در بهبود التهاب کبدی
مصرف خاکشیر می تواند در فرآیند کنترل التهاب ناشی از کبد چرب کمک‌کننده باشد.
بهترین ساعت خواب برای ورزشکاران
موقع خواب هورمونی در بدن انسان ترشح می‌شود که نام آن ملاتونین است.این هورمون تنظیم‌کننده چرخه خواب، بیداری و ساعت بیولوژیکی بدن است.
۱۱ تفاوت افسردگی و تنبلی
دو حالت افسردگی و تنبلی گاهی علائم مشابهی دارند.
اگر احساس تنهایی می کنید حتما بخوانید
افرادی که ارتباطات قوی با دیگران ندارند معمولاً احساس تنهایی، درک‌نشدن و افسردگی می‌کنند که این احساس، بر سلامت جسم هم اثر می‌گذارد.
اضطراب‌هایی که در خواب نمایان می‌شوند
کابوس امتحان خواب رایجی است که گاه‌وبیگاه سراغمان می‌آید و به درس خواندن یا آزمودن میزان دانش ما در حوزه‌ای خاص هم ربطی ندارد.
۱۰ تکنیک برای تقویت مهارت گوش دادن فعال
برای تقویت مهارت گوش دادن فعال، باید با استفاده از تکنیک‌های خاصی مانند بازتاب دادن، پرسیدن سؤالات و نشان دادن توجه خود از طریق نشانه‌های غیرکلامی، به گوینده نشان دهید که به صحبت‌های او توجه کامل دارید.
8 عادت مخرب افرادی که تلاش می کنند دیگران را راضی کنند
۸ رفتاری را که معمولاً افرادی که بیش از حد تلاش می‌کنند تا دیگران را راضی نگه دارند، نشان می‌دهند، بررسی می‌کنیم.
۳ روش برای رفع نفخ صبحگاهی
گاهی میزان تحرک و چیزهایی که می‌خوریم می‌توانند منجر به تجمع گاز در معده، یبوست و حتی تورم و احتباس مایعات شوند.
بهترین ورزش ها برای تقویت اعتماد به نفس کودکان
ورزش‌ها می‌توانند نقش مهمی در تقویت اعتماد به نفس کودکان داشته باشند.
