اخبار و تحلیل راه و چاه زندگی
بخش «راه و چاه زندگی» در سایت خبری بازتاب، به نقد و تحلیل سبک زندگی و رویدادهای مرتبط با آن می‌پردازد. این بخش به بررسی جنبه‌های مختلف لایف استایل، مهارت‌های اجتماعی و چالش‌های روزمره افراد می‌پردازد و تلاش می‌کند تا از منظرهای مختلف راهکارهایی برای بهبود کیفیت زندگی و تصمیم‌گیری‌های درست ارائه دهد.
پیروی از ۷ اقدام برای طول عمر بالا
باید عادت‌های ناسالم گذشته خود را کنار بگذارند و سبک زندگی سالمی برای خود در نظر بگیرند تا مطمئن شوند می‌توانند زندگی طولانی و سالمی داشته باشند.
۹ دلیل برای مصرف روزانه هویج
هویج‌ها یکی از غنی‌ترین و با ازرش‌ترین مواد غذایی هستند که شما می‌توانید با دریافت مقدار مشخصی از آن، به قدرت شفا دهندگی آنها پی ببرید. از تنظیم قند خون، بهبود سلامت، رفع لختگی خون، کاهش التهابات گرفته تا پاکسازی کلیه‌ها و تقویت بینایی.
نوشیدن چای و قهوه به این روش سم است
از مصرف مایعات داغ در لیوان‌های پلاستیکی یا یکبار مصرف بپرهیزید. گرما فرآیندی را آغاز می‌کند که با احتمال نفوذ مواد شیمیایی سمی به نوشیدنی گرم همراه است.
تزریق ژل و فیلر لب عامل سرطان
برخی از مواد شیمیایی مورد استفاده در ساخت پرکننده‌ها که ضخامت‌های متفاوتی به ژل می‌دهند مضر هستند.
بهترین تمرینات برای کاهش چربی بدن
ورزش هایی مانند پلانک، اسکات، ایروبیک، دوچرخه سواری، پیاده‌روی، بورپی کرانچ و بیرکراول از مهمترین تمرینات چربی سوز شکم هستند که با تقویت عضلات شکم به سوزاندن بیشتر چربی در این ناحیه کمک می‌کنند. البته نباید فراموش کرد که تنها با انجام تمرین در یک نقطه از بدن نمی‌توان به چربی سوزی آن کمک کرد.
۶ نشانه که «سلامت روان کودک» شما در معرض خطر است
اگر کودک یا فرد جوان شما احساس ضعف دارد و به نظر می رسد صاف تر، اشک آلود یا تحریک پذیر است و این حالت برای مدت طولانی ادامه دارد، می تواند نشانه ای از افسردگی باشد.
بهترین آجیل‌ها برای کم خونی
برای درمان و حل مشکل کم خونی می‌توان در کنار داروهایی که پزشکان متخصص تجویز می‌کنند از مغزیجات موثر هم استفاده کنید.
۹ویژگی برتر افرادی که دوست دارند تنها باشند
اگر کسی هستید که یک شب آرام با یک کتاب خوب را به یک مهمانی شلوغ ترجیح می‌دهید، یا به سادگی در افکار خود آرامش پیدا می‌کنید، آدمی هستید که از معاشرت با خود لذت می‌برید.
پرخوری عصبی و راهکارهای درمان
پرخوری عصبی از جمله بیماری‌هایی است که به سختی درمان می‌شود، بیشتر افراد به صورت مداوم و همیشگی باید تحت کنترل باشند.
نشانه‌های آزار جنسی در کودکان
سوء استفاده جنسی از کودکان در بسیاری از موارد از طریق افراد آشنا با کودک صورت می‌گیرد و کودک به دلیل ترس از سرزنش، شرم یا اضطراب آن را از والدین پنهان می‌کند.
بوی بد بدنتان چه معنایی دارد؟
وقتی بدن کمی بو بگیرد طبیعی است، اما گاهی‌اوقات از بدن بوهای خاصی منتشر می‌شود که علامت مشکلاتی خاص در بدن است و باید به آنها توجه شود.
عوارض مصرف بیش از حد ویتامین ها
حفظ سلامتی یکی از گام‌های اساسی برای افزایش طول عمر است و برای حفظ سلامت خود، باید ویتامین‌های مورد نیاز بدنتان را به صورت روزانه دریافت کنید.
نکات طلایی درباره زندگی
هرگز اجازه ندهید سنتان شما را از امتحان کردن چیزهای جدید باز دارد. بدون توجه به سنتان به تلاش برای رسیدن به اهداف و علایق خود ادامه دهید.
موثرترین راه پیشگیری از پوکی استخوان
یوگا، پیاده روی، دویدن آرام از جمله فعالیت‌هایی است که باعث تقویت استخوان‌ها می‌شود.
بهترین روش کاهش وزن پایدار
اضافه وزن، ناشی از نبود تعادل انرژی است که به علت اضافه‌تر بودن انرژی مصرفی نسبت به انرژی سوزانده شده در مدت زمان طولانی ایجاد می‌شود.
۱۴ فایده شگفت‌انگیز چای دارچین
چای دارچین رگ‌های خونی را باز می‌کند، فشار خون و کلسترول بد را کاهش و کلسترول خوب را افزایش می‌دهد.
۳ راهکار برای سلامت حافظه
حافظه کوتاه‌مدت برای کارهای ساده مانند به خاطر سپردن جایی که کلید ماشین خود را گذاشته‌اید مهم است.
ریزش مو با کمبود این ویتامین‌ها
استرس، دیابت، عوامل ژنتیکی و افزایش سن از دلایل ریزش مو محسوب می شوند.
۵ روش ژاپنی برای آرامش ذهن
بهترین راه افزایش تمرکز و شجاعت تغییر ذهنیت و ارتباطتان با خود و دیگران است.
۱۵ نشانه افسردگی در مردان
مردان خودشان را درگیر کار می‌کنند تا از احساسات دور شوند و با بیش از حد کار کردن به فرسودگی شغلی دچار شوند.
فواید انجیر از کاهش فشارخون تا افزایش تراکم استخوانی
انجیر هوس‌ِ خوردن مواد غذایی شیرین را برطرف می‌کند و در عین حال فواید مهم و بسیاری برای سلامتی دارد.
اثرات خطرناک نخوابیدن طولانی مدت
ناتوانی مزمن در داشتن خواب کافی با افزایش خطر ابتلا به چندین بیماری مانند افسردگی، دیابت، چاقی، حمله قلبی، فشار خون بالا و سکته همراه است.
سیر را ناشتا بخورید تا بدنتان سم زدایی شود
مصرف سیر به صورت ناشتا باعث می‌شود مواد مغذی موجود در آن به راحتی و هرچه بیشتر جذب بدن شما شود.
چگونه از شر شوره سر خلاص شوید؟
مبارزه با شوره سر با استفاده از شامپوی ضد شوره امکان‌پذیر است که حاوی مواد فعالی است که تولید سلول‌های پوست را کند می‌کند، با مخمر مالاسزیا مبارزه می‌کند یا پوست سر را تسکین می‌دهد.
روش‌هایی ساده برای زاویه‌سازی صورت بدون جراحی فک
زاویه سازی صورت با ورزش منجر به تغییر حالت کمی در فک شده و آن را خوش‌فرم‌تر می‌کند. این ورزش‌ها کمتر از یک ربع زمان شما را می‌گیرند، اما دیگر نیازی به تزریق و عمل زاویه سازی صورت نخواهید داشت.
با نمک و پنبه ترس خود را بریزید
برخی معتقدند که با نمک و قدر جادویی و سم زدایی آن می‌توانند ترس را از بدن دور کنند و این کار را بیشتر برای کودکانی که از چیزی هراس دارند استفاده می‌کنند.
تکنیک های یک قرمه سبزی تیره و خوشمزه
برای تیره شدن قورمه سبزی در حین سرخ کردن سبزی کمی شنبلیله خشک به آن اضافه نمایید و تفت دهید اما افزودن بیش از حد شنبلیله مزه خورش را تلخ می کند.
چگونه همیشه شاد باشیم؟
نتایج تحقیقات جدید نشان داد شادترین افراد به همه چیز علاقه ندارند. در عوض، آنها به طور انتخابی اشتیاق خود را در فعالیت‌های لذت‌بخش بکار می‌برند.
چگونه از خیانت پیشگیری کنیم؟
خیانت یکی از مسائلی است که در روابط انسانی و اجتماعی بسیار مهم و حساس است. این پدیده می‌تواند به شکستن اعتماد و بوجود آمدن آسیب‌های عمیق در روابط میان افراد منجر شود.
سردرد را قبل از شروع متوقف کنید
جدیدترین داروی میگرن، شامل آنتی‌بادی‌ها، قرص‌های مولکولی و داروهای مهارکننده هستند که هر کدام اجزای خاصی در بدن را هدف قرار می‌دهند تا بتوانند به درمان سردردهای میگرنی کمک کنند.
پربازدیدهای راه و چاه زندگی
تیتر یک
پنج خطای راهبردی که نتانیاهو را بازنده جنگ با ایران کرد
جنگی که اسرائیل علیه ایران آغاز کرد، تنها به یک نبرد نظامی محدود نمی‌شود؛ بلکه معادلات راهبردی را به‌طور چشمگیری تغییر داد. بررسی اهداف دو طرف نشان می‌دهد که ایران با تحقق اهداف دفاعی و نظامی خود به پیروزی رسید، در حالی که اسرائیل در تلاش‌‌هایش برای زدن ضربه‌ای جدی، فقط به شکاف‌هایی در میدان جنگ دامن زد.
ویدیوی امروز
حمله وحشیانه مرد بلاروسی به کودک دوساله ایرانی/ فیلم
حمله وحشیانه به کودک ۲ساله ایرانی در فرودگاه مسکو توسط یک یهودی را ببینید.