اخبار و تحلیل پزشکی و سلامت

راهکاری عجیب و ساده برای مقابله با آنفولانزا

پر مصرف‌ترین داروها در ایران

پر تجویزترین و پر مصرف‌ترین داروها متفورمین، آ اس آ و لوزارتان دیده می‌شوند.

با کرونای طولانی مدت چه کنیم؟

از تنفس کمک بگیرید| بیشتر افراد مبتلا به کرونا طولانی‌مدت تنفس ناکارآمدی دارند. تمرین تنفس روزانه می‌تواند علامت‌های روزانه را به‌طور چشمگیری بهبود بخشد.

افزایش مصرف قهوه در کشور

رئیس انجمن قهوه ایران از افزایش مصرف داخلی قهوه خبر داد

ثبت بیش از 6629 مورد مالاریا در کشور

بنابر اعلام دفتر مدیریت بیماری‌های واگیردار وزارت بهداشت، تعداد موارد مالاریا از ابتدای سال جاری تا پایان مهرماه ۱۴۰۲ به ۶۶۲۹ مورد رسید که از این تعداد، ۴۴۴۸ مورد مالاریای ویواکس، ۲۰۸۲ مورد مالاریای فالسیپاروم و میکس بوده است.

تشخیص انواع بیماری از طریق پوست صورت

چهره می‌تواند گویای شرایط جسمانی باشد. اگر چهره یک فرد شاداب و شفاف باشد حال او خوب است و اگر زرد و بی حال باشد یعنی آن فرد در عملکرد قسمتی از بدن خود دچار مشکل شده است.

میوه ای برای سلامت قلب و مبارزه با چاقی

چربی‌های تک غیراشباع فراوان موجود در آووکادو این میوه را نسبت به میوه‌های دیگر متمایز می کند. این چربی‌های سالم به کاهش سطح کلسترول « LDL » (کلسترول بد) کمک می‌کند و خطر بیماری قلبی و سکته را کاهش می‌دهد.

این مواد غذایی کبد شما را نجات می دهند

اگر می‌خواهید کبد خود را سالم نگه دارید، مقدار زیادی سبزیجات به رژیم غذایی خود اضافه کنید.

۳ راه موثر برای جلوگیری از ریزش مو

ریزش مو پس از یائسگی به دلیل کاهش سطح استروژن و افزایش هورمون‌های مردانه در بدن در این مرحله دشوار زندگی زنان رخ می‌دهد.

خطرات جبران ناپذیر دود سیگار برای غیر سیگاری ها

قرار گرفتن در معرض دود دسته «دو» و «سه» دخانیات را عاملی تأثیرگذار در ابتلا به نقایص مادرزادی، تومورهای خوش‌خیم و بدخیم، تغییرات ژنتیکی، اختلالات خونی، عصبی و درون‌ریز است که علاوه بر فرد سیگاری، اطرافیان او را نیز تهدید می‌کند.

بهترین دمنوش برای تسکین گلو درد

بابونه به‌عنوان یک گیاه آرام‌بخش، حجم زیادی از فیتونوترینت‌ها یا مواد مغذی گیاهی را در خود جای داده است که همگی خواص ضدالتهابی دارند و می‌توانند التهاب بدن را تا حدود زیادی کاهش بدهند.

علائم کمبود ویتامین دی را بشناسیم

. اگر ویتامین دی کافی را از طریق رژیم غذایی یا قرار گرفتن در معرض نور خورشید دریافت نکنید، با سطوح پایین این ویتامین در بدن مواجه خواهید شد و در این میان برخی بیماری‌ها و مصرف برخی داروها تولید ویتامین دی را در بدن دشوار می‌کنند.

چند نوشیدنی برای فرار از آنفولانزا

دستور‌های ساده، سریع و خوشمزه‌ای برای نحوه مصرف آب انواع میوه‌ها و سبزیجات برای تقویت سیستم ایمنی بدن وجود دارد.

دانه ای برای حفظ سلامت موی سر

استفاده از روغن دانه کتان موها را تقویت و رشد آنها را افزایش می دهد.

نوشیدنی که نباید شب ها مصرف کرد

چای سبز می‌تواند باعث بهبود کارایی مغز، کاهش وزن، پیشگیری از سرطان و دیابت نوع ۲ و همچنین بیماری‌های قلبی شود.

گیاهی برای افزایش انرژی و تقویت حافظه

جینسینگ باعث بهبود عملکردهای ذهنی مانند حافظه و رفتار خواهد شد.

جینسینگ یک گیاه مقوی با خاصیت لاغری سریع

گیاه جینسینگ یک گیاه ریشه‌دار و مقوی است که در لاغری سریع نقش مهمی را ایفا می‌کند.

فواید بی شمار این گیاه معروف

از مواد مؤثرة این گیاه در داروسازی برای مداوای سرفه، دل درد، نفخ، سوء هاضمه در کودکان و تحریک شیردهی در مادران شیرده استفاده می شود.

6 عامل مهم خستگی مزمن

اگر چند دقیقه بعد از انجام فعالیت‌های ورزشی روزانه فشار بسیار زیادی به بدن‌تان وارد می‌شود، پای عوامل دیگری در میان است که احتمالا خودتان از آنها بی‌خبر هستید.به...

مقابله با پیری مغز

پژوهش‌ها نشان می‌دهند که سن زیستی چیزی بیش از یک احساس است. یکی از علائم سن زیستیی را می‌توان در DNA افراد پیدا کرد.

این غذاها را هرگز گرم نکنید

برخی از غذا‌ها بهتر است به صورت تازه یا با اقدامات احتیاطی دوباره گرم کردن فوری مصرف شوند تا از خطرات سلامتی جلوگیری شود.

۶ عامل احساس خستگی بعد از ورزش

اگر چند دقیقه بعد از انجام فعالیت‌های ورزشی روزانه فشار بسیار زیادی به بدن‌تان وارد می‌شود، پای عوامل دیگری در میان است که احتمالا خودتان از آنها بی‌خبر هستید.

نقاط ممنوعه بادکش کردن بدن

عمل بادکش بسیار ساده است و فواید درمانی زیادی برای بدن دارد. در این روش درمانگر برای چند دقیقه فنجان های خاصی را روی پوست فرد می گذارد تا ایجاد مکش نماید.

7 علامت غم انگیز تنهایی

تنهایی، ناخوانده ظاهر می‌شود و قبل از اینکه متوجه حضورش شوید، به آن عادت خواهید کرد و شاید ندانید که آنقدر‌ها هم برای شما خوب نیست.

روشی برای سنجش سلامت مغز

انجام کارهای منظم که مغز ما را تحریک می‌کند و ردیابی توانایی‌مان برای کنار آمدن با این وظایف یکی از راه‌های ممکن برای سنجش سلامت مغز است».

درمان فشار خون با این رژیم غذایی

رژیم غذایی DASH فشار خون را در بیش از 80 درصد افراد دچار فشار خون بالا، به حد طبیعی می رساند.

تصویر قلبِ شخصِ چاق فوت شده در اثر سکته قلبی

تنگ شدن عروق باعث نرسیدن خون به قلب و در نتیجه بیماری سکته قلبی می شود.

چهار اقدام برای کمک به سلامت تیروئید

پرکاری تیروئید با از دست دادن سریع وزن، ضربان قلب غیر معمول سریع و اضطراب، خود را نشان می‌دهد؛ در حالی که کم کاری تیروئید می‌تواند با یبوست، افزایش وزن، خستگی شدید و ... ظاهر شود.

10 میلیون نفر در خطر مرگ به دلیل سکته مغزی

نتایج گزارش جدید نشان می‌دهد تا سال ۲۰۵۰، تعداد افرادی که بر اثر سکته مغزی از بین می‌روند به میزان ۵۰ درصد افزایش می‌یابد، مگر اینکه پیشرفت‌های قابل‌توجهی در پیشگیری و درمان ایجاد شود.

راهکارهایی برای در امان ماندن از نقرس

برای جلوگیری از حملات نقرس باید از مصرف غذاهایی با مقدار پورین و فروکتوز بالا خودداری کرد.