جدیدترین اخبار
27 بهمن 1398 ساعت 12:06 اجتماعی کد خبر :687034
بر اساس نتایج یک مطالعه؛

فعالیت نداشتن در دوران کودکی به افسردگی در بزرگسالی منجر می‌شود

رابطه میان رفتارهای بدون تحرک و وضعیت ضعیف سلامتی به خوبی مشخص شده است اما به تازگی نتایج یک مطالعه نشان داده است که نداشتن فعالت بدنی می‌تواند بر سلامت روانی کودکان در سال‌های بعدی زندگی تاثیر بگذارد.

به گزارش پایگاه اینترنتی ام.تی.وی، محققان دانشگاه «کالج لندن» در این مطالعه متوجه شدند که نوجوانان ۱۲ تا ۱۶ ساله کم تحرک در ۱۸ سالگی و سال‌های بعدی آن بیشتر احتمال دارد، علائم افسردگی نشان دهند.

مطالعات قبلی نشان داده‌اند که نداشتن فعالیت‌های بدنی در دوران کودکی با افزایش خطر ابتلا به چاقی، بیماری قلبی و عروقی، دیابت و در مجموع مرگ و میر در بزرگسالی منجر می‌شود. اما، ارتباط میان رفتارهای بدون تحرک در نوجوانی و بروز مشکلات در سلامت روانی آن‌ها در آینده، کمتر مورد مطالعه قرار گرفته است.
محققان معتقدند که انجام مرتب فعالیت‌های ورزشی می‌تواند از ابتلاء به افسردگی پیشگیری کند.

پژوهشگران در این مطالعه چهار هزار و ۲۵۷ نوجوان را برای مدت شش سال از ۱۲ سالگی مورد بررسی قرار داده و ارتباطی میان فعالیت فیزیکی آن‌ها و رفتارهای بدون تحرک و علائم افسردگی پیدا کردند. گشت و گذار در وب سایت‌ها، سپری کردن زمان طولانی در تلفن‌های هوشمند، انجام بازی‌های ویدیویی، تماشای تلویزیون و حتی کتاب خواندن مثال‌هایی از رفتارهای بدون تحرک هستند.
نتایج این مطالعه حاکی از افزایش رفتارهای بدون تحرک و کاهش فعالیت‌های سبک در دوران نوجوانی بود که هر دو آن‌ها موجب بروز علائم افسردگی در ۱۸ سالگی و سال‌های بعدی آن شدند. بر اساس نتایج این مطالعه، انجام فعالیت‌های ورزشی متوسط تا شدید عامل پیشگیرانه‌ای برای ابتلا به افسردگی در سال های بعدی زندگی است.

محققان خاطر نشان کردند که اهمیت وزرش برای سلامت روان هر سال بیشتر شناخته می‌شود. ورزش با کاهش علائم افسردگی از جمله تقویت حالت روحی و توجه، تنظیم خواب و افزایش عزت نفس ارتباط دارد. ورزش در فضای باز و قرار گرفتن در طبیعت با افزایش احساس سلامتی ارتباط دارد.
نتایج این مطالعه در مجله Lancet Psychiatry منتشر شده است.

Ad

روی خط خبر

  • قیمت طلا، دلار، یورو، سکه و ارز
  • ترافیک سنگین در آزادراه قزوین_کرج_تهران
  • نحوه دریافت برخط «تاییدیه تحصیلی» برای ثبت نام در دانشگاه
  • قیمت نفت و طلا در بازارهای جهانی
  • گوترش: برجام برای امنیت خلیج‌فارس حیاتی است
  • صید «ترال» به مدت دو سال ممنوع شد
  • وضعیت تهران در جهش سوم کرونا
  • انقضای تحریم تسلیحاتی ایران به معنای پایان تمام محدودیت‌ها نیست
  • روزنامه جمهوری اسلامی: با دناپلاس ۶۵۰ میلیونی و ودیعه مسکن ۲۰۰ میلیونی، مجلس در راس امور نمی شود/ شان خودتان را حفظ کنید
  • رهبر انقلاب به سران قوا برای عبور از شرایط کنونی اختیار کامل داده‌اند
  • جریمه ۴ میلیون دلاری شرکت آمریکایی به اتهام نقض تحریم‌ها علیه ایران
  • یاوه‌گویی‌های نماینده آمریکا در سازمان ملل درباره ایران
  • بازداشت زن دوچرخه سوار که در نجف آباد کشف حجاب کرده بود
  • حقوق بازنشستگان کشوری با افزایش‌های جدید امشب پرداخت می‌شود
  • کنکوری‌ها نگران اعزام به خدمت سربازی نباشند
  • فردا چهارشنبه آخرین مهلت ثبت نام وام ودیعه مسکن
  • مینو محرز:مقاومت ستاد کرونا در برابر تعطیلی سیاسی است نه علمی
  • رزمایش مشترک ارتش و سپاه /به پرواز در آمدن بمب افکن ها و پهپادهای بدون سرنشین
  • سقوط یک فروند پهپاد جنگ قره باغ در خاک ایران
  • حضور یک اثر ایرانی در جشنواره فیلم آنجلیکا
  • خودروهای بالای یک میلیارد تومان مشمول مالیات می‌شوند
  • آیا رئیس سابق جمعیت هلال احمر به حبس محکوم شده است؟
  • «مرثیه‌ای برای سمیرا» به اسپانیا رسید
  • قرعه‌کشی فروش فوق‌العاده ۸ محصول سایپا انجام شد/ اسامی منتخبین فردا اعلام می‌شود
  • وزیر بهداشت: وقتی عده‌ای پول پارو کردند، کادر درمان در بیمارستان‌ها رنج جارو کردند
  • مصوبات جدید برای کنکور ۱۴۰۰ اعلام شد/ تأثیر سوابق و جدول منابع
  • قیمت دلار امروز 29 مهر ماه 1399 چقدر شد؟
  • قیمت بیت کوین در آستانه ۱۲ هزار دلاری شدن
  • حمله وزیر امور خارجه آمریکا به توئیتر
  • اظهارات تهدیدآمیز پمپئو درباره ارتباط کشورها با شرکت کشتیرانی ایران
  • Ad