برترین کشورهای جهان برای سالمندی سالم؛ کلید پیری سالم در اروپا

بازتاب– در دنیای امروز، سالمندی سالم نه تنها یک آرزو، بلکه به یکی از اهداف مهم برای بسیاری از کشورها تبدیل شده است. انسان‌ها به طور فزاینده‌ای به دنبال راه‌هایی هستند که بتوانند دوران پیری را با سلامتی، آرامش و کیفیت زندگی بالا تجربه کنند. تحقیقی که اخیراً توسط «کازینو آف کینگز» در مورد ۲۰۰ کشور مختلف انجام شد، ژاپن را به عنوان سالم‌ترین کشور برای پیر شدن معرفی کرده است. این تحقیق با تحلیل عواملی مانند امید به زندگی، کیفیت زندگی، سیستم‌های بهداشتی، میزان شادی و اقلیم هر کشور، ۱۰ کشور برتر را به عنوان الگوهایی برای سالم پیر شدن معرفی کرده است. در این مقاله، به بررسی این کشورها و عواملی که موجب موفقیت آن‌ها در زمینه سالم پیر شدن شده است، می‌پردازیم.

۱. ژاپن: پیشتاز در زمینه سالم پیر شدن

ژاپن، با امید به زندگی ۸۴.۹ سال، در صدر فهرست کشورهای سالم برای پیر شدن قرار دارد. این کشور با بهره‌گیری از رژیم غذایی خاصی که شامل ماهی، غذاهای دریایی و مواد غذایی گیاهی است، توانسته است طول عمر شهروندان خود را به طرز چشمگیری افزایش دهد. علاوه بر تغذیه سالم، ژاپن به سیستم بهداشتی پیشرفته و پوشش بیمه همگانی دولتی افتخار می‌کند که خدمات درمانی با کیفیت بالا را برای همه افراد جامعه فراهم می‌آورد. در این کشور، هزینه‌های درمانی برای مردم به حداقل رسیده و برابری در دسترسی به مراقبت‌های بهداشتی یک اصل اساسی است. به همین دلیل، ژاپن به عنوان الگوی برجسته‌ای برای سایر کشورها در زمینه سالم پیر شدن شناخته می‌شود.

۲. هلند: تعادل زندگی و کیفیت بالا

هلند، با امتیاز ۹۵.۱ در زمینه کیفیت زندگی و میزان شادی، در رتبه دوم قرار دارد. این کشور به دلیل داشتن یکی از بالاترین سطوح رضایت عمومی و تعادل مناسب بین کار و زندگی، یکی از بهترین گزینه‌ها برای سالم پیر شدن به شمار می‌رود. هلند به عنوان کشوری با سیستم بهداشتی پیشرفته، شرایط مناسبی را برای سالمندان فراهم کرده است. شهروندان هلندی به طور کلی از زندگی شاد و آرامی برخوردارند، که این امر در پیری سالم آن‌ها تأثیرگذار است. علاوه بر این، هلند یکی از کشورهای پیشرفته در زمینه رفاه اجتماعی و فرهنگی است که به سالمندان توجه ویژه‌ای می‌کند.

۳. دانمارک: کار کم و زندگی بیشتر

دانمارک با امتیاز ۹۳.۷ در رتبه سوم قرار دارد. این کشور به دلیل داشتن سیستم بهداشتی قوی، کیفیت زندگی بالا و تمرکز بر تعادل بین کار و زندگی، به یکی از بهترین مقاصد برای سالم پیر شدن تبدیل شده است. در دانمارک، کار به گونه‌ای سازماندهی شده که هفته کاری تنها ۳۷ ساعت است و افراد پنج هفته تعطیلات سالانه دارند. این شرایط به شهروندان امکان می‌دهد تا زندگی آرام و باکیفیتی داشته باشند که در دوران پیری بسیار حیاتی است. همچنین، دانمارک به عنوان دومین کشور شاد جهان شناخته می‌شود، که خود گواهی بر کیفیت بالای زندگی در این کشور است.

۴. سوئیس: اقتصادی پایدار و مراقبت‌های بهداشتی عالی

سوئیس، با امتیاز ۹۲.۱، در رتبه چهارم قرار دارد. این کشور نه تنها به دلیل مناظر آلپی خیره‌کننده‌اش، بلکه به دلیل سیستم اقتصادی پایدار و مراقبت‌های بهداشتی پیشرفته‌اش نیز مورد توجه است. با وجود هزینه‌های بالای زندگی در سوئیس، سیستم بهداشتی آن به‌گونه‌ای طراحی شده که شهروندان از خدمات پزشکی با کیفیت بالا بهره‌مند می‌شوند. علاوه بر این، سوئیس یکی از نوآورترین کشورها در زمینه‌های اقتصادی و بهداشتی است که توانسته است شرایط مناسبی برای سالمندان فراهم آورد. کیفیت زندگی در سوئیس در سطحی است که بسیاری از مردم این کشور حتی در دوران پیری نیز احساس رفاه و امنیت می‌کنند.

۵. لوکزامبورگ: کشوری با رفاه بالا

لوکزامبورگ، با تولید ناخالص داخلی سرانه‌ای بالا و امتیاز ۹۱.۶، در جایگاه پنجم قرار دارد. این کشور کوچک اما قدرتمند، استانداردهای بالای زندگی را برای شهروندان خود فراهم کرده است. سیستم بهداشتی لوکزامبورگ به‌طور کامل تأمین مالی شده و خدمات بهداشتی با کیفیت بالا برای همه افراد جامعه فراهم است. علاوه بر این، با توجه به شرایط اقتصادی مطلوب و توجه ویژه به رفاه عمومی، لوکزامبورگ یکی از بهترین کشورها برای سالمندان است. به رغم تغییرات اقلیمی و بارش‌های سنگین در سال‌های اخیر، اقلیم معتدل این کشور برای سالمندان کاملاً مناسب است.

۶. اسپانیا: رژیم غذایی مدیترانه‌ای و اقلیم مطلوب

اسپانیا، با امتیاز ۹۰.۹، در رتبه ششم قرار دارد. رژیم غذایی مدیترانه‌ای که بر مصرف روغن زیتون، ماهی و آجیل تأکید دارد، اگرچه در کیفیت زندگی کمی پایین‌تر از دیگر کشورها است اما در کنار اقلیم ملایم و دلپذیر، سیستم بهداشتی که تحت پوشش مالیات عمومی است، خدمات پزشکی رایگان و باکیفیت را به مردم ارائه می‌دهد. این ویژگی‌ها، به ویژه برای سالمندان، شرایطی مطلوب برای زندگی سالم در دوران پیری ایجاد کرده است.

۷. کره جنوبی: توجه به سلامتی در همه جنبه‌ها

کره جنوبی، با امید به زندگی ۸۴.۴۳ سال و سیستم بهداشتی پیشرفته، در رتبه هفتم قرار دارد. این کشور به دلیل توجه ویژه‌ای که به سلامتی و مراقبت‌های بهداشتی دارد، به یکی از کشورهای برتر در زمینه سالم پیر شدن تبدیل شده است. در کره جنوبی، حتی در تعطیلات فرهنگی مانند «چوسوک» (یادبود شکرگزاری کره‌ای)، هدیه دادن محصولات مرتبط با سلامتی مانند میوه، گوشت و مکمل‌های بهداشتی رواج دارد. این فرهنگ توجه به سلامتی و طول عمر، بخش مهمی از سبک زندگی مردم کره جنوبی است.

۸. فنلاند: شادی و کیفیت زندگی عالی

فنلاند، با امتیاز ۸۹.۲، در رتبه هشتم قرار دارد. این کشور به دلیل سیستم بهداشتی پیشرفته و کیفیت زندگی عالی، یکی از بهترین کشورهای جهان برای سالم پیر شدن است. فنلاند علاوه بر داشتن امید به زندگی نسبتاً بالاتر نسبت به بسیاری از کشورهای دیگر، به دلیل شادی عمومی و جامعه هماهنگ خود، به یکی از شادترین کشورهای جهان تبدیل شده است. این ویژگی‌ها باعث می‌شود که سالمندان در فنلاند از زندگی با کیفیت و راحتی برخوردار باشند.

۹. اتریش: تأکید بر تغذیه سالم

اتریش، با امتیاز ۸۸.۵، در رتبه نهم قرار دارد. رژیم غذایی سالم و کاهش مصرف گوشت و لبنیات از ویژگی‌های برجسته این کشور است. اتریش علاوه بر کیفیت بهداشتی بالا، از اقلیمی مناسب برای سالمندان برخوردار است که به آن‌ها امکان می‌دهد دوران پیری خود را به شیوه‌ای سالم و راحت بگذرانند.

۱۰. پرتغال: اقلیم مدیترانه‌ای و هزینه‌های پایین زندگی

پرتغال، با امتیاز ۸۷.۰، در آخرین رتبه این فهرست قرار دارد. این کشور به دلیل اقلیم معتدل و هزینه‌های پایین زندگی، به مقصدی جذاب برای سالمندان تبدیل شده است. سیستم بهداشتی پرتغال که از طریق مالیات تأمین می‌شود، خدمات پزشکی رایگان را برای شهروندان فراهم می‌کند. این ویژگی‌ها، در کنار کیفیت زندگی مناسب، پرتغال را به یکی از گزینه‌های مناسب برای سالم پیر شدن تبدیل کرده است.
نتیجه‌گیری
این ۱۰ کشور با رژیم غذایی سالم، سیستم‌های بهداشتی پیشرفته، تعادل زندگی کاری و کیفیت بالای زندگی خود، به عنوان الگوهای موفق برای سالم پیر شدن شناخته می‌شوند. در حالی که شرایط زندگی در هر کشور منحصر به فرد است، می‌توان با بهره‌گیری از تجربیات این کشورها، گام‌هایی مثبت برای بهبود کیفیت زندگی و سالم پیر شدن برداریم.

منبع fortune