برچسب : کاهش وزن
کنترل اشتها با مصرف 6 ماده غذایی خارق العاده
مطالعات محققان انگلیسی اخیرا ثابت کرده است که رژیم های غذایی حاوی کربوهیدرات های تخمیر شده حاوی دو نوع ماده به نام های بتاگلوتان، و اینولین هستند که برای...
ارتباط داشتن خواب خوب و کاهش وزن
محققان دریافتند خواب می تواند به تقویت عادات غذایی سالم تر و در نتیجه حفظ وزن سالم کمک کند. به گزارش مهر، به گفته محققان دانشگاه کالج لندن کینگ، افراد...
6 نشانه سلامتی که نباید نادیده گرفته شوند
برخی علائم و نشانهها وجود دارند که نباید از کنار آنها بهسادگی عبور کرد و آنها را نادیده گرفت مثل کاهش وزن غیر طبیعی، خواب بیش از اندازه یا...
ترفندهای کوتاه برای کاهش وزن
در اینجا 11 ترفند و تغییر در سبک زندگی که باعث کاهش وزن در چند روز میشود را آماده کردهایم. ترفند ۱: قبل از غذا خوردن آب بنوشید آب کالری ندارد...
چگونه بی خوابی و کاهش وزن بر هم تاثیر میگذارند؟
دشواری در به خواب رفتن، خواب ماندن و یا بیدار شدن در بین خواب اگر بیش از 3 ماه ادامه دار باشد شما دچار بی خوابی مزمن شده اید....
شش گام سالم متخصصان تغذیه برای کاهش وزن
در پیش گرفتن رژیم های سخت غذایی ممکن است به شما کمک کند تا حدودی وزن کم کنید و در کوتاه مدت احساس رضایت داشته باشید، ولی بدن شما...
اثرات سمی «قرصهای لاغری» بر قلب
قرصهای لاغری و تناسباندام بهسلامت بدن آسیب میرسانند. دانشمندان اخیراً ضمن بررسی طیف وسیعی از مکملهای «کاهش وزن» یا «کمک تمرینی» به این نتیجه رسیدهاند که این قرصها میتواند برای...
راهی جدید و باورنکردنی برای کاهش وزن
اگر احساس میکنید بدون علت چاق شدهاید ممکن است کمبود ویتامین D داشته باشید. فواید خوابیدن در اتاق سرد برخی افراد علاقه زیادی به خوابیدن در اتاق سرد دارند برخی هم...
کاهش وزن با مصرف بیشتر غذا در نیمه اول روز
کاهش وزن عمدتا به مصرف کالری کمتر بستگی دارد، اما زمان مصرف آن کالری هم مهم است. محققان ایتالیایی دریافتند تنها با مصرف بیش از ۷۰ درصد کالری روزانه بین...
کاهش وزن با قدرت ذهن
بنابه گفته یکی از متخصصان بریتانیایی که در زمینه هیپنوتیزمدرمانی مهارت دارد (همچنین با تایید محققان کارولینای شمالی در آمریکا)، میتوان با استفاده از ذهن، لاغر شد و لاغری...
قدرت شگفت انگیز 5 دانه غذایی در کاهش وزن را بشناسید
مطالعات متعدد نشان داده اند که اسیدهای آمینه و الیاف موجود در برخی دانه ها، سرعت متابولیسم را بالا برده و به کاهش وزن موثر در مبتلایان به چاقی...
رژیم یویویی چیست؟ فواید و مضرات آن را بشناسید
رژیم یویویی نوعی الگوی از دست دادن وزن، افزایش وزن و کاهش وزن سریع است. این فرآیند سبب میشود وزن بدن مانند یویو، به سمت بالا و پایین حرکت...
۵ نقطه ضعف رژیمهای لاغری کم کالری
برای کاهش وزن کم کردن شدید کالریهای مصرفی ممکن است روشی بسیار خوب به نظر برسد؛ اما مثل خیلیهای دیگر در این دام نیفتید، چون هم دوامی ندارد و...
قرص ونوستات چیست و چگونه باعث لاغری می شود؟
این یک داروی لاغری است که باعث می شود شما کاهش وزن داشته باشید. آیا با نحوه عملکرد این دارو آشنایی دارید؟ شاید ندانید چه عوارضی می تواند برای...
پیامدهای خطرناک کاهش وزن سریع
بسیاری از ما برای کم کردن وزن مان دچار عجله می شویم و به دنبال محصولی جادویی یا رژیمی هستیم که در یک هفته لاغرمان کند! اگرچه دستیابی به...
کاهش وزن در دوران سالمندی به مقاومت استخوان ها آسیب می رساند
درحالیکه کاهش وزن اضافی می تواند برای سلامت مفید باشد، اما محققان ادعا می کنند کاهش وزن در افراد مسن موجب کاهش تراکم استخوان، ساختار استخوان و استحکام استخوان...
تاثیر کاهش وزن در پیشگیری از سرطان پوست
متخصصان سلامت در یک بررسی دریافتند کاهش وزن خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش میدهد. چاقی فاکتور خطرزای شناخته شدهای در بسیاری از سرطانهاست. در این مطالعه متخصصان بررسی...
آیا سرکه سیب به کاهش وزن کمک میکند؟
مطالعات نشان میدهد سرکه سیب ممکن است برای کاهش ریسک بیماریهای قلبی مفید باشد زیرا کلسترول و تریگلیسرید را پایین میآورد. طبق یافتههای محققان مصرف سرکه سیب میتواند راهی...
کاهش اشتها و لاغری با جویدن آدامس
محققان در تحقیقی جدید دریافتند که جویدن آدامس باعث کاهش اشتها می باشد. پس می توان گفت یکی از راه های ارزان و راحت برای لاغری جویدن آدامس می...
پاستا موجب چاقی نمی شود
مطالعه جدید نشان می دهد خوردن پاستا در قالب یک رژیم غذایی سالم نقشی در چاقی ندارد. برخلاف اکثر کربوهیدرات های تصفیه شده که به سرعت جذب جریان خون می...
صبحانه پرانرژی به کاهش وزن در افراد دیابتی کمک می کند
مطالعه اخیر نشان می دهد در بیماران چاق و مبتلا به دیابت نوع۲، برنامه غذایی شامل صبحانه پرانرژی موجب کاهش وزن، بهبود دیابت و کاهش نیاز به انسولین می...
روشهایی غلط برای لاغر شدن
یک متخصص تغذیه گفت: با انتخاب منبع دقیق کربوهیدراتی باید به کاهش وزن خود کمک کرد و از منابعی مانند میوه، سبزی و غلات سبوسدار استفاده کرد. محمدآذرفر متخصص تغذیه...
توصیه هایی برای بهبود کلسترول
محققان توصیه می کنند افراد باید حداقل هر پنج سال یکبار کلسترول خود را چک کنند، و در مورد افراد مبتلا به کلسترول، این مدت زمانی باید زود به...
آهسته غذاخوردن شیوه ای مناسب برای کاهش وزن
محققان دریافتند خوردن آهسته غذا می تواند به کاهش وزن کمک کند. همچنین محققان تاکید می کنند دو ساعت قبل از رفتن به رختخواب از خوردن هر چیزی پرهیز نمایید. این...
بهترین زمان نوشیدن آب برای کاهش وزن
متخصص تغذیه در خصوص مواد غذایی که میتوان با مصرف آنها سوخت و ساز بدن را افزایش داد توضیحاتی ارائه کرد. محمد آذرفر متخصص تغذیه اظهار داشت: برخی افراد بعد...
خانم بازیگر از ممنوع التصویری و کاهش وزن 22 کیلویی خود می گوید/عکس
باران کوثری: برای بازی در نقش فوتبالیست، بدون جراحی و قرصی ۲۲کیلو طی ۲ماه وزن کم کردم، ممنوعالتصویری برایم اهمیتی ندارد؛ من با تلویزیون کاری ندارم.
باورهای غلطی که درباره سلامتی داریم
حتما شما هم بارها این جملات را شنیده اید: در روز ۸ لیوان آب بنوشید، خوردن تخم مرغ برای سلامتی مضر است، خوردن صبحانه باعث کاهش وزن میشود، شما...
کاهش وزن با فلفل
در تازه ترین تحقیقات کارشناسان هندی ، روشی برای کاهش وزن با مصرف فلفل سیاه کشف شد. به گزارش ایسنا از ایزوستیا، به گفته محققان خواص ویژه فلفل سیاه و...
پای کاهش وزن هم به تفکیک جنسیتی رسید !
متخصصان سلامت میگویند وقتی پای کاهش وزن به میان میآید تساوی جنسیتی مفهومی ندارد چون مردها به لحاظ بیولوژیکی راحتتر از زنان وزن کم میکنند و عضلات، علت اصلی...
این ترازو وزن کاربر را کم می کند!
یک دانشمند رفتار شناس ترازویی ساخته که با هدف حفظ انگیزش کاربر وزن او را نشان نمی دهد. به گزارش بازتاب به نقل از ورج، به تازگی یک دانشمند رفتار...
تیتر یک
سه گره کلیدی دیپلماسی در مسقط؛ آیا کانال عمان به مرحله مذاکره واقعی میرسد؟
دور تازه گفتوگوهای غیرمستقیم ایران و آمریکا در مسقط، بار دیگر پرونده پرچالش روابط تهران و واشنگتن را در نقطهای تعیینکننده قرار داده است؛ روندی که نهتنها آزمونی برای سنجش اراده واقعی طرفین در مسیر کاهش تنش محسوب میشود، بلکه شاخصی مهم برای ارزیابی موازنه قدرت، ظرفیت امتیازدهی و چشمانداز دستیابی به توافقی پایدار در یکی از حساسترین مقاطع ژئوپلیتیکی سالهای اخیر به شمار میآید.
پربازدیدها
-
چشمانداز معامله هستهای جدید؛ سناریوی محتمل توافق ایران و آمریکا چیست؟ -
کشف جسد دختر ۲۲ ساله پس از چند روز؛ مظنون راننده تاکسی است -
وضعیت بحرانی ذخایر آب تهران/ برداشت از ۴ سد اصلی متوقف شد -
کشف جسد سوخته مرد گمشده در خودروی پژو در منطقه کهریزک -
صفحه اول روزنامهها شنبه 18بهمن 1404 -
آتشسوزی در کارگاه چوببری یک پادگان تهران مهار شد -
چرا دلار ممکن است در بازارهای جهانی سقوط بیشتری را تجربه کند؟ -
صفحه اول روزنامهها 19بهمن 1404 -
دستیابی پلیس به سارق وسواسی با پای برهنه -
فوتسال ایران قهرمان آسیا شد/ تاریخ سازی شاگردان شمسایی در جهنم اندونزی
دیگران می خوانند