برچسب : پتاسیم
خواص بی نظیر هندوانه برای سلامت بدن
هندوانه ها علاوه بر داشتن عطر و طعمی بی نظیر دارای مواد غذایی منحصر به فردی نیز هستند.
لیست مواد غذایی سرشار از پتاسیم
پتاسیم یکی از مهمترین مواد مغذی مورد نیاز بدن است. این ماده معدنی در بسیاری از میوهها و سبزیجات وجود دارد.
سیلیکات پتاسیم: خصوصیات، کاربردها و اثرات زیستمحیطی
سیلیکات پتاسیم یک ترکیب شیمیایی مهم و گستردهای است که از ترکیب پتاسیم، سیلیسیم و اکسیژن تشکیل شده است. این ترکیب به عنوان یکی از انواع سیلیکاتها شناخته میشود و در صنایع مختلف و همچنین در کشاورزی و زراعت کاربردهای گستردهای دارد.
میوه ای برای تقویت مغز
پتاسیم اغلب یک تقویت کنندهی مغز در نظر گرفته میشود، چون جریان خون به مویرگهای مغز را افزایش میدهد که میتواند عملکرد شناختی را بهبود ببخشد.
خرما پتاسیم بدن را 500 برابر افزایش می دهد
خرما منبع بسیار خوبی از کلسیم، فسفر و پتاسیم بوده که دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است.
خوراکی که پتاسیم بدن را 500 برابر می کند!
خرما که اغلب در کشورهای خاورمیانه مصرف می شود برای سلامتی بدن مفید است. اگر به یک انرژی قوی در صبح یا یک میان وعده پر انرژی نیاز دارید،...
خواص بی نظیر هندوانه برای سلامت بدن
این میوه صورتی زیبا مطابق با شواهد باستان شناسی قدمتی بیش از ۵ هزار سال دارد و خاستگاه آن آفریقا است.
مصرف غذاهای غنی از پتاسیم در تابستان
جایگزین کردن آب و الکترولیتهای مناسب و متعادل برای بدن یک اقدام مهم و ضروری در روزهای گرم سال است، مصرف مواد غذایی حاوی پتاسیم باعث برقراری این تعادل دما در بدن می شود.
غذاهایی برای جبران کمبود پتاسیم
هرچند موز به خوراکی سرشار از پتاسیم معروف است، میتوانید پتاسیم را از منابع دیگری مثل آووکادو، سیب زمینی شیرینی، اسفناج و آب نارگیل نیز تأمین کنید.
چرا باید زیاد سیب زمینی بخوریم
سیب زمینی همچنین دارای مواد معدنی ضروری است، به این معنی که منبع خوبی از آهن و سایر مواد مغذی است.
ژله تاثیری بر سلامت استخوان ندارد
متاسفانه افراد ژله را با ژلاتین اشتباه می گیرند خواصی که برای استخوان ها مطرح می شود مربوط به ژلاتین است.
میوهای سرشار از «پتاسیم» و «پروتئین»
متخصص تغذیه گفت: هر «آووکادو» حدودا ۴ گرم پروتئین دارد به طوری که همه ۱۸ اسید آمینه ضروری را میتوان در این میوه یافت.
تقویت استخوان با این مواد معدنی
مصرف کم پتاسیم می تواند منجر به گرفتگی عضلات شکم، نفخ و حالت تهوع شود. از اینرو گنجاندن مواد خوراکی سرشار از پتاسیم در رژیم غذایی توصیه می شود. پتاسیم...
تاثیر سویا و پتاسیم در تقویت استخوان ها/ارتباط قرص خواب با آلزایمر
حوزه سلامت در هفته رو به پایان، در جهان، شاهد اخبار و رویدادهای متعدد و مختلفی بود که به مرور گزیده ای از مهم ترین آنها می پردازیم. مهم ترین...
پتاسیم چه تاثیری در بدن دارد؟
پتاسیم یکی از مهم ترین مواد معدنی موردنیاز بدن انسان است که به حفظ تندرستی بدن کمک می کند. افرادی که تعادل را در رژیم غذایی شان حفظ می...
خاصیت پتاسیم در تقویت استخوان ها و کاهش فشارخون
مصرف کم پتاسیم می تواند منجر به گرفتگی عضلات شکم، نفخ و حالت تهوع شود. از اینرو گنجاندن مواد خوراکی سرشار از پتاسیم در رژیم غذایی توصیه می شود. به...
علائم کمبود پتاسیم چیست؟
پتاسیم ماده معدنی حیاتی برای بدن است که به عملکرد صحیح ماهیچه قلب کمک میکند. نیاز بدن به این ماده معدنی را میتوان با مصرف خوراکیهای متعدد تامین کرد. همچنین...
این ماده معدنی را حتما در رژیم غذایی کودک بگنجانید
پتاسیم در سلامتی و رشد و نمو فرزندان نقش حیاتی ایفا می کند. با خواندن این مطالب در می یابید فرزندتان به چه مقدار پتاسیم نیاز داشته و نیز...
درمان «کمخونی و رنگپریدگی» با مصرف این میوه گرمسیری
در این مطلب به خواص یکی از میوههای مناطق گرمسیری اشاره شده که امروز به وفور در تمام مناطق کشور به فروش میرسد؛ مصرف این میوه، نقش بسزایی در...
تیتر یک
بحران ناترازی برق در ایران؛ چالشی دیرینه با ابعاد تازه
بحران ناترازی برق در ایران به یکی از مهمترین چالشهای حوزه انرژی تبدیل شده است و سالهاست که این معضل گریبانگیر کشور است. این ناترازی که به معنای عدم تعادل بین تولید و مصرف برق است، به ویژه در فصول اوج مصرف، منجر به خاموشیهای گسترده و مکرر میشود. در حال حاضر، این بحران به نقطهای رسیده که میزان ناترازی برق از ۱۶ هزار مگاوات فراتر رفته و نیاز به معادل تولید ۱۶ نیروگاه اتمی بوشهر دارد.
پربازدیدها
- صفحه اول روزنامه ها 24 آبان 1403
- واکنش جواد امام به خودکشی کیانوش سنجری
- چرا خاموشیهای ایران با وجود ذخایر عظیم گاز طبیعی ادامه دارد؟
- جنگنده روسی سوخو ۵۷ در آسمان چین/ تصاویر
- عبور تماشایی ایستگاه فضایی بینالمللی از آسمان ایران
- مدیران عامل آماده روبرو شدن با هرجومرج احتمالی در دوره دوم ریاستجمهوری ترامپ هستند
- صفحه اول روزنامه ها 26 آبان 1403
- پست اینستاگرامی جالب رئیس فیفا با تصویری از زمین فوتبال لاهیجان
- گزینههای کابینه ترامپ در حال تکمیل شدن؛ وزرای جدید معرفی شدند
- ۷۰۰ هزار تومان به حقوق بازنشستگان اضافه شد!
دیگران می خوانند