برچسب : ورزش
5 نکته مهم که برای خرید اسکیت باید حتما بدانید
چه کودک و چه بزرگسال، قبل از خرید اسکیت باید بدانند که دقیقا به دنبال چه محصولی هستند و کدام محصول می‌تواند کاملا برای پای آنها مناسب باشد؛ چراکه شما حتی بعد یک بار استفاده از اسکیت بی‌کیفیت و نامناسب، متوجه خواهید شد تا چه اندازه آسیب‌زا است. اسکیت یکی از محبوب‌ترین تفریحات ورزشی بین کودکان و بزرگسالان است و در مدل‌ها و طرح‌های مختلفی با سایزبندی‌های متفاوت در بازار موجود است.
به فدراسیون فوتبال یک ریال پرداخت نکردیم/بیشترین اعتباربرای کشتی
وزیر ورزش و جوانان گفت:ما پولی به فدراسیون فوتبال نمی‌دهیم و بیشترین اعتبار را به کشتی می‌دهیم.
زنان با ورزش در میانسالی می‌توانند سال‌های بدون فعالیت خود را جبران کنند
زنان می‌توانند با شروع ورزش در دهه ۴۰ یا ۵۰ زندگی، زمان را به عقب بازگردانند.
شنا بهترین ورزش ممکن برای بدن
عموم مردم از مزایای شنای خوب که شامل تقویت عضلات، کاهش التهاب و تقویت سلامت قلب، ریه و روان است، آگاه نیستند.
کاوه: شکست تیلور به آرامش روانی تیم ما کمک می‌کند
سرمربی تیم ملی کشتی آزاد تاکید کرد شکست تیلور در انتخابی آمریکا و غیبتش در پاریس، به آرامش روانی تیم به دلیل پایان تمرکز بیش از حد تئوریسین‌ها و کارشناسان روی کشتی یزدانی-تیلور کمک خواهد کرد.
استعفای رفیق رسول خادم از تیم‌ملی علی دبیر
برخی می‌گویند حملات اخیر علیرضا دبیر در تلویزیون به رسول خادم و فعالیت‌های خیریه او موجب ناراحتی لشگری و استعفای او شده است.
مسافران پرسپولیس در راه تهران
در حالی که مربیان پرسپولیس فرصت خوبی برای ملاقات با خانواده های خود داشتند؛ با پایان مرخصی شان در مسیر بازگشت به ایران قرار گرفته اند.
خداحافظی جواد خیابانی از دنیای ورزش/ فیلم
جواد خیابانی برای مراحل بازنشستگی دیروز به اداره بازنشستگی سازمان صداوسیمامراجعه کرد.
ورزشی برای پیرچشمی، خشکی چشم و رفع خستگی/ فیلم
ورزشی برای چشم که چشم پزشکان ژاپنی آن را ابداع کردند.
مبارزه با اضافه وزن با ورزش
شایع‌ترین علت چاقی، تغذیه نامناسب و کم تحرکی است. خطر اضافه وزن این است که می‌تواند منجر به مشکلات جدی سلامتی شود.
ورزش های مناسب درمان گردن درد
هنگام کار یا نشستن‌های طولانی مدت سعی کنید یک ورزش ساده اما موثر انجام دهید که به تقویت و کشش عضلات گردن و بهبود جریان خون کمک کند.
فواید ورزش کردن در سلامت جسمانی و روانی بانوان
ورزش نه تنها برای لاغری بلکه در بهبود عملکرد تمام اعضای بدن مؤثر است.
۶ ورزش برای مقابله با تنبلی تخمدان
ورزش‌های مناسب برای بهبود تنبلی تخمدان در بانوان را در این گزارش بخوانید.
رشد مغزی با ورزش منظم
ورزش منظم باعث افزایش و حتی رشد نواحی حیاتی مغز انسان می شود.
کارهایی که مغز شما را 20 سال جوان می کند
ورزش منظم مانند پیاده‌روی یا دوچرخه‌سواری، می‌تواند مغز شما را ۲۰ سال جوان‌تر کند.
ورزش های مناسب برای کاهش خستگی
ورزش یکی از بهترین راه‌ها برای مقابله با این خستگی و افزایش انرژی است.
ورزش‌های مناسب برای درمان روده
شیوع سندروم روده تحریک‌پذیر در سراسر جهان تقریبا ۱۱ درصد و در افراد جوان و زنان بیشتر گزارش شده است.
راهکارهایی برای تشویق کودکان به ورزش
وقتی که فعالیت‌های ورزشی و اجرای مهارت‌های ورزشی در قالب بازی اجرا شوند. علاقه و انگیزه کودکان بیشتر می‌شود و در نتیجه یادگیری کودکان نیز بهبود می‌یابد.
۶ عامل احساس خستگی بعد از ورزش
اگر چند دقیقه بعد از انجام فعالیت‌های ورزشی روزانه فشار بسیار زیادی به بدن‌تان وارد می‌شود، پای عوامل دیگری در میان است که احتمالا خودتان از آنها بی‌خبر هستید.
هوای تهران آلوده است؛ امروز ورزش نکنید
هوای تهران آلوده است و سعی کنید امروز ورزش نکنید.
کاسبی با طلسم و جادو از زندگی شخصی فراتر رفته/ دامن ورزش و حتی سیاست به جادوگری آلوده است
جادوگری سال‌هاست در فوتبال و مسابقات ورزشی نیز باز شده و حتی گاهی شنیده می‌شود که سیاسیون نیز به سراغ عده‌ای خاص می‌روند و با طریقی غیرمعمول به دنبال روشن‌کردن آینده سیاسی خود هستند.
میزان مصرف کربوهیدرات بر اساس شدت ورزش/ جدول
هر ورزشکار روزانه باید کربوهیدرات برای بازیابی بدن بین دو جلسه تمرین را در برنامه غذایی خود داشته باشد.
پنج دلیل مهم برای تشویق کودکان به ورزش و فعالیت‌های گروهی
مزایای بارز ورزش، فعالیت بدنی است، به‌ویژه در زمان کنونی که کودکان زمان زیادی را صرف تماشای صفحه‌نمایش می‌کنند. همچنین فواید اجتماعی و عاطفی فراوان دارد.
۶ ورزش مناسب برای کنترل علائم تیروئید کم‌کار
ورزش، یکی از کم‌هزینه‌ترین راه‌هاست که به رفع برخی از مشکلات ناشی از کم‌کاری تیروئید کمک می‌کند.
۵ ورزش ساده برای بهبود علائم افسردگی
وقتی با افسردگی دست و پنجه نرم می‌کنید، شاید ورزش کردن امری سخت و بعید به نظر برسد، اما می‌تواند نقش مهمی در مدیریت علائم افسردگی داشته باشد.
راهکاری ساده برای طول عمر بیشتر
مطالعه جدید گزارش می دهد که فعالیت های کوتاه مدت یک تا سه دقیقه ای هم می تواند منجر به کاهش شدید خطر حمله قلبی، سکته مغزی و مرگ...
عربستان برای رسیدن به قدرت نرم ورزشی چه مشکلاتی دارد؟
عربستان سعودی در تلاش است با سرمایه‌گذاری عظیم در ورزش، «قدرت نرم» خود را تقویت کند. اما آیا این سرمایه‌گذاری‌ها از نظر اقتصادی قابل توجیه است؟
بهترین روش برای ورزش دادن ستون فقرات/ فیلم
بهترین روش برای ورزش دادن ستون فقرات را در این فیلم ببینید.
کاهش خطر افسردگی با ورزش روزانه
ورزش می‌تواند به مدیریت وزن، کاهش خطر بیماری، تقویت استخوان‌ها و ماهیچه‌ها و حتی بهبود سلامت مغز کمک کند.
متناسب با روحیه تان ورزش کنید
اگر می‌خواهید ورزش، یکی از فعالیت‌های دایمی زندگی‌تان باشد و آن را رها نکنید و در عین حال، برخی از مشکلات روحی‌تان را هم درمان کنید، به سراغ ورزشی بروید که متناسب با روحیه‌تان باشد.
تیتر یک
5 رویداد اثرگذار در روابط دیپلماتیک رئیس جمهور آینده
فارغ از همه دعواهای انتخاباتی که این روزها جریان دارد، رئیس‌جمهور جدید ظرف سه ماه از زمان ریاست‌جمهوری خود با پنج مسئله مهم بین‌المللی سر و کار خواهد داشت که احتمالا بیشترین میزان تمرکز او را به خود جلب خواهد کرد.
پربازدیدها
-
انتخابات در آستانه دوقطبی شدن؟/ آیا تجربه سال ۹۲ تکرار می‌شود؟ -
مقام ارشد آمریکایی: با تهران کانال‌های ارتباطی داریم؛ همه گزینه‌ها روی میز است
-
واکنش مشاور روحانی به صحبت های طوفانی ظریف
-
حضور خانواده نامزدهای انتخابات در گفتگوی صمیمی
-
کنایه توئیتری پزشکیان به زاکانی
-
صفحه اول روزنامه ها 30 خرداد 1403
-
استاندارد ایران تولید پنج خودرو را متوقف کرد
-
انتقام خونین از قاتلان برادر با سلاح گرم
-
صفحه اول روزنامه ها 31 خرداد 1403
-
جوان ایرانی، زن و مردی را در کانادا کشت و خودکشی کرد
دیگران می خوانند