برچسب : رژیم غذایی
رژیم غذایی و ارتباط آن با بیماری ام‌اس
مولتیپل اسکلروزیس یک اختلال خودایمنی است که موجب تخریب تدریجی پوشش های محافظی می شود که اطراف فیبرهای عصبی را احاطه کرده اند. این پوشش ها به نام غلاف میلین شناخته می شوند.
۷ خوراکی که سردرد را تحریک می‌کنند
اگر تا به حال سردرد یا میگرن داشته اید، احتمالاً می‌دانید که برخی خوراکی‌ها می‌توانند منجر به تشدید سردرد شوند. این موضوع می‌تواند تا حد زیادی با هشیاری افراد کنترل شود.
بایدها و نبایدهای تغذیه‌‌ای در بارداری
سرپرست انستیتو تحقیقات تغذیه‌‌ای و صنایع غذایی کشور درباره بایدها و نبایدهای تغذیه‌‌ای در دوران بارداری توضیحاتی ارائه داد.
چگونه در یک هفته 2/5 کیلو وزن کم کنیم؟
اگر تصمیم به لاغر شدن دارید توصیه‌های ساده، اما مفید ما را بخوانید. برای از دست دادن وزن، نیازی به خوردن کمتر ندارید - فقط باید به موقع غذا بخورید.
افرادی که بیشتر از همه به ویتامین A نیاز دارند
اولین ویتامین شناخته شده در دنیا ویتامین آ می باشد که در بسیاری از میوه ها و غذاها یافت می شود اما قبل از مصرف این ویتامین به فواید و مضرات آن توجه کنید.
تسکین درد با ۹ روش طبیعی
تمام دردها ناشی از التهاب و واکنش التهابی هستند. التهاب مزمن نقش بزرگی در ابتلا به بیماری قلبی، آرتریت، آسم ، سرطان و زوال عقل ایفا می‌کند.
آیا امکان درمان سوریازیس از طریق سمزدایی بدن وجود دارد؟
همانند دیگر بیماری های خودایمنی، سوریازیس می تواند تحت تاثیر عوامل مختلفی از جمله استرس، نور خورشید، سیگار کشیدن، و مصرف الکل قرار بگیرد.
ران های بزرگ تر با کاهش ریسک بیماری قلبی افراد چاق مرتبط است
نتایج مطالعه جدید نشان می دهد دور ران بزرگ تر با کاهش فشارخون و کاهش ریسک بیماری قلبی در افراد چاق مرتبط است.
ارتباط رژیم غذایی پُرفیبر با ریسک پایین سرطان سینه
رژیم غذایی سرشار از فیبر با کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه مرتبط است.
راهکاری برای پاکسازی کبد و سبک شدن بدن در بهار
متخصصان طب سنتی معتقدند یکی از راههای پیشگیری از بیماریهای فصل بهار رعایت رژیم های پاکسازی است که برای سبک شدن بدن و کبد مفید است.
رژیم غذایی کم کربوهیدرات از تاثیر افزایش سن بر مغز پیشگیری می کند
به گفته محققان، فرایند پیری با به حداقل رساندن مصرف کربوهیدرات های ساده قابل پیشگیری یا بازگشت است.
راهنمای تغذیه برای مقابله با بیماری های تنفسی
راهنمای تغدیه‌ای برای مقابله با بیماریهای تنفسی در میادین میوه و تره‌بار که با کمترین هزینه قابل دسترسی است.
خوردن صبحانه مفصل و شام سبک به کاهش وزن کمک می کند
مطالعه جدید نشان می دهد خوردن صبحانه مفصل از چاقی و قندخون بالا پیشگیری می کند.
ویتامین B6 و دانستنی‌هایی درباره آن
ویتامین B6 به گروه ویتامین های محلول در آب تعلق دارد.
روزانه چقدر «میوه »مصرف کنیم؟
متخصص تغذیه با بیان اینکه روزانه باید 2 تا 5 واحد میوه مصرف کنیم،گفت: هر واحد میوه شامل 100 گرم است ؛البته اگر در مصرف میوه زیاده‌روی کنیم، فروکتوز آن باعث افزایش تری‌گلیسیرید بدن می‌شود.
ارتباط رژیم غذایی با خطر مرگ
بررسی عادات غذایی ده‌ها هزار نفر در آمریکا نشان می‌دهد که رژیمهای غذاییِ سالم با میزان چربی و کربوهیدرات پایین، خطر مرگ و میر بر اثر عوامل مختلف را کاهش می‌دهد.
مراقب تبعات رژیم های غذایی آنلاین باشید
مدیر گروه تحقیقات تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، درباره رژیم های غذایی آنلاین، توضیحاتی ارائه داد.
گردو برای سلامت باکتری های روده و قلب مفید است
طبق نتایج مطالعه اخیر، مصرف روزانه گردو موجب تکثیر باکتری های خوب روده می شود و به اصلاح برخی از فاکتورهای پرخطر بیماری قلبی نیز کمک می کند.
رژیم گرفتن از چاقی مرگبارتر است
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که گرفتن رژیمهای غذایی سخت با ایجاد اختلال در عملکرد میکروبیوم روده بیش از چاقی سلامت بدن را به خطر می‌اندازد.
توسعه درمانی نوین برای خلاص شدن از چربی‌ها
پژوهشگران "دانشگاه هاروارد" در مطالعه اخیرشان خبر از درمانی جدید برای مبارزه با چاقی و خلاص شدن از چربی شکم داده‌اند.
رژیمهای غذایی که تا مرز اختلال روانی پیش می‌رود
لازمه سلامت روحی و جسمی افراد، داشتن تناسب اندام است که در سایه تحرکات ورزشی و تغذیه سالم به دست می‌آید این در حالی است که در برخی موارد یکی از این دو مقوله مورد غفلت قرار می‌گیرد و به تبع آن سلامت انسان به خطر می افتد چرا که به گفته بسیاری از متخصصان در سایه رژیمهای غذایی سخت، نه تنها جسم افراد دچار آسیب می‌شود بلکه سلامت روانی آن‌ها نیز به خطر می‌افتد.
۵ فاکتور سالم زیستی برای افزایش طول عمر را بشناسید
طبق نتایج تحقیقات جدید، تلفیق گزینه های سبک زندگی سالم نظیر حفظ وزن سالم، عدم استعمال سیگار و ورزش منظم، می تواند موجب افزایش طول عمر شود.
کاهش مرگ بیماران هایپرکالمی با اصلاح رژیم غذایی
مطالعات نشان می دهد اصلاح میزان پتاسیم در بیماران مبتلا به هایپرکالمی می تواند احتمال مرگ را تا نصف کاهش دهد.
رژیم غذایی چرب به بینایی سالمندان آسیب می زند
تحقیق جدید نشان می دهد رژیم غذایی سرشار از گوشت قرمز و غذاهای چرب می تواند عامل کاهش قوه بینایی در سالمندان باشد.
هشدار درباره افزایش مصرف فست فود و نوشابه‌های گازدار
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت با بیان اینکه مصرف شیرینی، فست‌فودها و نوشابه‌های گازدار بسیار زیاد است، گفت: این مواد نقش زیادی در ایجاد بیماریهای غیرواگیر و چاقی دارند.
ویژگی‌‌های یک «رژیم کاهش وزن اصولی» چیست؟/ الگو قرار دادن «مانکن‌‌ها» یک اشتباه کشنده!
یک متخصص تغذیه با هشدار نسبت به غیراصولی بودن رژیمهای کاهش وزن آنلاین گفت: رسیدن به وزن ایده‌‌آل، باید زیر نظر افراد متخصص انجام شود؛ یکی از علل ایجاد چالش‌‌های تغذیه‌‌ای، کمپانی‌‌های بزرگ فروش مواد غذایی در جهان هستند.
رژیم «پرچرب» را با این خوراکی اصلاح کنید
براساس یک مطالعه منتشر شده، کافئین ممکن است برخی از تأثیرات منفی رژیم غذایی پر چربی را کاهش دهد و باعث کاهش ذخیره چربی‌ها در سلول‌های چربی و محدود کردن افزایش وزن و تولید تری گلیسیرید شود.
نکات کلیدی برای حفظ عضلات در سالمندی
از حدود سن ۳۵ سالگی معمولا روند تحلیل رفتن توده عضلانی در بدن شروع می‌شود که این فرآیند را "سارکوپنی" می‌نامند و عوامل متعددی در بروز آن نقش دارند.
تاثیر رژیم غذایی در بروز بیخوابی زنان
مطالعه محققان بر روی زنان بالای ۵۰ سال نشان می دهد رژیم غذایی نقش بسیار محتملی بر اختلال خواب این افراد دارد.
رژیم غذایی نامناسب ریسک نابینایی را در سنین بالا افزایش می دهد
محققان تاکید می کنند مصرف مواد غذایی سالم از قوه بینایی در دوره سالمندی محافظت می کند.
تیتر یک
پایان ممنوعیت ۱۳ ساله؛ خودروهای لوکس با تعرفه نجومی به ایران بازمی‌گردند
پس از ۱۳ سال ممنوعیت، دولت با صدور آیین‌نامه‌ای جدید، مسیر واردات خودروهای لوکس را باز کرد؛ آن‌هم در شرایطی که نه‌تنها سقف قیمتی برای این واردات تعیین نشده، بلکه تعرفه‌هایی تا ۱۹۰ درصد نیز برای این گروه از خودروها وضع شده است. این تصمیم می‌تواند همزمان یک فرصت اقتصادی برای دولت و یک شوک روانی برای بازار خودرو باشد.
پربازدیدها
-
درگذشت استاد الهی قمشه ای تکذیب شد -
پکن نگران است؛ بازنگری امنیتی چین پس از حمله آمریکا به ایران
-
ادعای بازگشت به شرایط عادی در بانک پاسارگاد؛ کاربران: اختلال همچنان ادامه دارد
-
دیدنی های امروز؛ از فصل سوم سریال بازی مرکب تا موج گرمای اروپا
-
دیدنی های امروز؛ از جشنواره های تابستانی تا بمباران غزه
-
چگونه با چند راهکار ساده، شبهای آرامتری برای فرزندمان رقم بزنیم؟
-
صفحه اول روزنامه ها 9 تیر 1404
-
J-20، سوخو-۵۷ یا هیچکدام؟ گزینههای ایران برای رهایی از فرسودگی هوایی
-
صفحه اول روزنامه ها 10 تیر 1404
-
علی مطهری کمک پهپادی ایران به روسیه را تایید کرد
دیگران می خوانند