برچسب : تغذیه
گوشت بدون چربی بخوریم یا گوشت چربیدار؟
اگر میخواهید که گوشت گوساله بخرید، قسمت راسته این گوشت و گوشت چرخکرده آن واقعا چربی خیلی کمی دارد و میزان چربی آن به بیشتر از ۱۵ درصد نمیرسد. وقتی...
اختلالات تغذیه چیست؟
اختلال در تغذیه، نوعی بیماری است که فرد را به سمت پرخوری، گرسنگی دادن به خود و یا دیگر رفتارهای ناسالم تغذیه ای که مربوط به غذا و وزن...
برای جلوگیری از پیری مصرف این غذاها را کاهش دهید
برخی خوراکی ها و مواد غذایی بسیار پرطرفدار هستند و جز غذاهای سالم نیز محسوب می شوند. اما گاهی این مواد غذایی حاوی سم ها یا قارچ هایی هستند...
تاثیر ماهی های حاوی اُمگا۳ در پیشگیری از سرطان
مطالعه جدید محققان رابطه بین اسیدهای چرب امگا۳ بدست آمده از ماهی و پیشگیری از سرطان را نشان داده است. متخصصان تغذیه بر اهمیت مصرف اسیدهای چرب امگا۳ به خاطر...
این حشرات سودمند؛ از تغذیه تا کنترل بیماریها
رویکردهایی که در کنترل آفات توجه کمتری به مواد سمی دارند، نیازمند دانش زیستشناسی هستند. میلیونها گونه از دسترفته حشرات را با هیچ پولی نمیتوان جبران کرد. پول نمیتواند...
چه مدت طول می کشد تا غذایمان هضم شود؟
اینکه چه مدت طول بکشد غذا هضم بشود، به فاکتورهای مختلفی بستگی دارد. برخی تحقیقات نشان داده اند که هضم غذا، حدود شش تا هشت ساعت طول می کشد. عمل...
۵ توصیه تغذیهای برای بهبود سریعتر زخمها
همه ما گاهی در بدنمان زخمهایی ایجاد می شود؛ بریدن دست با چاقو، خراش ناحیه ای از پوست بدن در اثر زمین خوردن و یا اصطکاک با سطوح زبر...
چگونه غذا بخوریم تا از پوسیدگی دندان ها جلوگیری کنیم؟
به جز مسواک زدن و نخ دندان کشیدن، چیزهای مهم دیگری هستند که به سالم بودن دهان و دندان کمک می کنند، مانند غذایی که می خورید. اگر می خواهید...
چند توصیه تغذیهای برای مقابله با آلودگی هوا
تاکنون مطالب زیادی درباره آلودگی گفته و نوشته شده اما در واقعیت، میزان تولید مواد آلاینده و سمی با سرعتی بیسابقه همچنان رو به افزایش است. به گزارش ایسنا، با...
چربیهای سالم کدام هستند؟
بیشتر افراد چربی را عامل بدی در تغذیه میدانند. طی سالهای اخیر، کمپانیهای تولید مواد غذایی سعی کردهاند مصرف کنندهها را متقاعد کنند که چربی، دلیل اصلی شکست آنها...
بدن چگونه از کالری غذاها استفاده می کند؟
وقتی می خواهیم بدانیم چه مقدار کالری در یک غذا موجود است، اساسا می خواهیم بدانیم یک غذا چه مقدار انرژی می تواند مهیا کند. به گزارش افکارنیوز، تاریخ به...
عوارض حذف صبحانه
یک کارشناس تغذیه گفت: اگر مدت زمان ناشتایی طولانی شود، نگهداری قند خون در سطحـی کــه مغــز قادر به فعالیت طبیعی خود باشد، مختل شده و یادگیری و تمرکز...
الگوی تغذیه با افزایش سن باید تغییر کند
با افزایش سن، افراد باید تغذیه خود را تغییر دهند تا اطمینان یابند مقدار کالری، ویتامین و مواد معدنی مناسب سن شان را دریافت کرده اند. به گزارش مهر، به...
کلیدی ترین نکات تغذیه ای برای تمرینات قدرتی
اصول تغذیه تمرینات قدرتی از اهمیت فراوانی برخوردار است؛ تمرینات قدرتی با اهداف مختلف و متفاوتی مانند بالا رفتن قدرت و افزایش حجم عضلانی، بالا رفتن سوخت و ساز...
غذاهای کبابی سوخته و مایعات داغ در بروز سرطان موثر است
رئیس اداره پیشگیری از سرطان وزارت بهداشت، گفت: غذاهای کبابی سوخته و غذاهای داغ و مایعات داغ در ایجاد سرطان موثرند. به گزارش مهر، دکتر علی قنبری مطلق با حضور...
بزرگترین مشغله مردم دنیا چیست؟
نیاز انسان به غذا، مهم ترین و حیاتی ترین نیاز روزمره اوست که از تولد تا مرگ وی را همراهی میکند، و حتی انبیا و اولیاء الهی نیز از...
توزیع شیر در مدارس فعلا بلاتکلیف است/در برخی مناطق محروم دانشآموزان تغذیهای ندارند
عضو کمیسیون تحقیقات و آموزش مجلس با اشاره به اینکه هنوز تصمیم قاطعی برای توزیع شیر مدارس گرفته نشده است، گفت: توزیع شیر برای دانشآموزان به خصوص در مناطق...
دولت تغذیه مادران باردار را تامین کند
یک متخصص زنان و زایمان گفت: دولت مستلزم شود تا مواد تغذیه ای مادران باردار را تامین کند تا بتوانیم بگوئیم که این مادر - مادر سالمی است، شاید...
شکلات تلخ با روغن زیتون بخورید تا قلب سالم داشته باشید
طبق نتایج مطالعه محققان ایتالیایی، مصرف روزانه یک وعده شکلات تلخ همراه با روغن زیتون فوق خام برای سلامت قلب افراد مفید است و ریسک مشکلات قلبی-عروقی را کاهش...
آبمیوه برای کودک زیر یک سال خوب نیست
طبق توصیه اخیر محققان، باید از دادن آبمیوه به کودک زیر یک سال خودداری شود. به گزارش مهر، آکادمی اطفال آمریکا برای اولین بار از سال ۲۰۰۱ تاکنون توصیه این...
غذاهای دودی؛ خوشمزه اما پُرخطر و سرطانزا
خدیجه رحمانی متخصص تغذیه؛ در خصوص مصرف مواد غذایی دودی اظهار داشت: دودی کردن یکی از روشهایی است که برای ترکیبات غذایی مورد استفاده قرار میگیرد و مزایا و...
تیتر یک
نبرد نابرابر سراها در بازار لوازم خانگی؛ کسبوکارهای کوچک در گوشه رینگ
در سالهای اخیر، ظهور و گسترش مراکز فروش عمده با عناوینی مانند شهر لوازم خانگی، هایپر کالا، سرای ایرانی و… به عنوان بازیگران کلیدی در بازار لوازم خانگی ایران، تحولات عمیقی در این بازار ایجاد کرده است. این مراکز، با تکیه بر تبلیغات فراوان، توان مالی و شبکههای توزیع وسیع، در حال تسلط بر بازار هستند. اما این تسلط و تمرکز قدرت در دست تعداد محدودی از بازارهای بزرگ، تهدیداتی جدی برای رقابت، تولید داخلی و بازار آزاد ایجاد کرده است.
پربازدیدها
- ۷۰۰ هزار تومان به حقوق بازنشستگان اضافه شد!
- حادثهای نگرانکننده از هوش مصنوعی: جمینی کاربر را بیارزش خواند و به او گفت که بمیرد
- 8 کار مهمی که هر روز باید برای استخوان های خود انجام دهیم
- صفحه اول روزنامه ها 27 آبان 1403
- علامت تعجبآور زوال عقل که ممکن است هنگام دوش گرفتن متوجه آن شوید
- پاسخ معنادار به مخالفت میرسلیم با رفع فیلترینگ
- چرا خودروهای چینی در ایران گرانتر از چین و کشورهای دیگر است؟
- بسته اضطراری دولت برای زمستان سخت؛ از تعرفههای جدید گاز تا تعطیلی ادارات
- سقوط آزاد تولید و صادرات پتروشیمی آبادان، آمارها ناامیدکننده است
- پنجشنبهها رسما تعطیل شد؟
دیگران می خوانند