برچسب : کلسیم
بهترین زمان مصرف کلسیم را بشناسیم
برخی از پزشکان توصیه می‌کنند که قرص کلسیم را همراه با ناهار یا صبحانه مصرف نکنیم و مصرف این قرص را به وعده شام موکول کنیم.
مقابله با پوکی استخوان با این 5 خوراکی
با پیروی از رژیم غذایی تقویت‌کننده استخوان‌ها می‌توانید از استخوان‌هایی قوی و سالم بهره‌مند شوید و به پوکی استخوان مبتلا نشوید.
خواض شگفت انگیز تخم مرغ
تخم مرغ دارای ارزش غذایی بالا و خواص شگفت انگیزی است که مصرف روزانه آن باعث بالا رفتن کلسترول خوب و پروتئین بدن می شود
چرا همیشه احساس خستگی می کنیم؟
اگر به میزان کافی از کلسیم استفاده نمی‌کنید، احتمالا بیش از اندازه احساس خستگی می‌کنید.
بدن چه میزان ویتامین در روز نیاز دارد
میزان نیاز روزانه بدن به ویتامین ها و مواد معدنی مثل کلسیم در طی روز ۱.۱۳۶ میلی‌گرم برای هر فرد بزرگسال است.
شایع ترین علائم افت کلسیم بدن
افت شدید کلسیم می‌تواند باعث گرفتگی و اسپاسم‌های عضلانی، اختلالات قلبی و عروقی و اختلالات دستگاه گوارش شود.
ویتامین های مختلف را چه زمانی مصرف کنیم
اگر شما مکمل های غذایی زیاد مصرف می کنید، بایستی آنها را در قوطی های قرص سر و سامان دهید و هر قوطی ای را مختص ساعتی از روز قرار دهید.
مردان چه مقدار به کلسیم و ویتامین D نیاز دارند؟
همه افراد از جمله مردان باید در انتخاب مکمل‌ها دقت کنند. مکمل‌ها را فقط از داروخانه‌ها خریداری کنید و دقت کنید که آرم سازمان غذا و دارو را داشته...
ویتامین های موثر در تقویت استخوان را بشناسیم
سلامت استخوان اهمیت بسیار زیادی در سلامتی دارد، در صورتی که استخوان سالمی نداشته باشید در انجام امور روزانه خود با مشکل مواجه خواهید شد، برخی ویتامین ها می تواند تاثیر بیشتری در سلامت استخوان هایمان ایفا کند که در این قسمت آنها را به شما معرفی خواهیم کرد.
۹ خوراکی سرشار از کلسیم و چربی‌سوز
کلسیم نقش عمده‌ای در سوزاندن چربی‌های بدن دارد و کسانی که این ماده معدنی را به میزان کافی در بدنشان ندارند، کنترلی هم روی اشتهایشان نخواهند داشت.
۱۰ خوراکی سرشار از کلسیم که هیچ‌کدام لبنی نیستند
کلسیم برای سلامتی استخوان، ناخن‌ها و دندان‌ها نقش مهمی ایفا می‌کند. همچنین در سلامتی قلب، عملکرد عضلات و سیگنال‌های عصبی نقش مهمی دارد.
نشانه‌ها و علائم کمبود کلسیم در بدن /فیلم
کمبود کلسیم می تواند خطر پوکی استخوان، استئوپنی و هیپوکلسمی را افزایش دهد.
نشانه‌ها و علائم کمبود کلسیم در بدن /اینفوگرافیک
کلسیم یک ماده معدنی مهم و مورد نیاز بدن برای تشکیل و استحکام استخوان و دندان‌هاست و وجود آن برای عملکرد صحیح قلب و سایر عضلات بدن ضروری است.
نشانه‌ها و علائم کمبود کلسیم در بدن
کلسیم یک ماده معدنی مهم و مورد نیاز بدن برای تشکیل و استحکام استخوان و دندان‌هاست و وجود آن برای عملکرد صحیح قلب و سایر عضلات بدن ضروری است.
غذا‌هایی که کلسیم مورد نیاز بدن را تامین می‌کنند
برخی از افراد به دلیل حساسیت نمی‌توانند شیر بنوشند و هضم آن برایشان دشوار است، بنابراین به دنبال منابع دیگری برای تامین کلسیم هستند.
«کلیه» چه کسانی «سنگ ساز» است؟
متخصص کلیه و مجاری ادرار گفت: کسی که کلیه‌اش سنگ‌ساز است، ابتدا باید بررسی شود که غده پاراتیروئیدش کار می‌کند یا خیر؛ ضمن اینکه باید بررسی شود که توزیع کلسیم در بدنش چگونه است.
علت نیاز بدن به کلسیم چیست؟
کلسیم یک عنصر شیمیایی و ماده معدنی است که برای زنده ماندن اندام‌ها یا ارگانیسم‌ها ضروری به شمار می‌آید. کلسیم ۳۹ درصد از مواد معدنی بدن را شامل می‌شود. باید...
فواید کلسیم برای بدن
کلسیم یک عنصر شیمیایی و ماده معدنی است که برای زنده ماندن اندام‌ها یا ارگانیسم‌ها ضروری به شمار می‌آید. کلسیم ۳۹ درصد از مواد معدنی بدن را شامل می‌شود. باید...
وجود توده های کلسیم در مغز نشانه پارکینسون است
طبق یافته محققان، میزان بیش از حد کلسیم در مغز منجر به تشکیل توده های سمی می شود که علامت بیماری پارکینسون هستند. محققان دانشگاه کمبریج بریتانیا دریافته اند کلسیم...
7نشانه که خبر از کمبود کلسیم می دهد
"هیپوکلسمی" که بیماری کمبود کلسیم شناخته می‌شود بر اثر افت سطح کلسیم در خون بروز می‌کند. کمبود کلسیم در طولانی مدت به تغییراتی در دندان‌ها، مغز، بروز آب مروارید و...
میزان بالای کلسیم نشانه اولیه بیماری قلبی است
طبق نتایج یک مطالعه جدید، وجود لکه های کلسیم در دیواره عروق قلب می تواند نشانه اولیه بیماری قلبی عروقی باشد. به گزارش مهر، طبق گزارش تیم تحقیق از دانشگاه...
نیمی از میانسالان پوکی استخوان دارند
پوکی استخوان بیماری پنهان و مرموزی است که امروزه در جوامع از جمله ایران شایع تر شده است به طوری که طبق اعلام وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی...
لکه‌های سفید روی ناخن نشانه چیست؟
در تصور اکثر افراد، لکه‌های سفیدی که روی ناخن‌ها به وجود می‌آید به علت کمبود کلسیم یا روی در بدن است اما بر خلاف این عقیده کمبود چنین موادی...
پیشگیری از پوکی استخوان با مصرف کلسیم و ویتامین D
پوکی استخوان موجب نرم شدن استخوان ها و شکنندگی بیشتر آنها می شود و در زنان شیوع بیشتر ی دارد. ریسک پوکی استخوان با بالارفتن سن افزایش می یابد. محققان...
علائم هشدار دهنده که شما را از پوکی استخوان با خبر می‌کند
آیا تا به حال به علائم سفید روی ناخن‌های خود توجه کرده‌اید؟ در واقع این لکه‌های سفید نیاز بدنتان برای مصرف کلسیم بیشتر است. مطمئنا می‌دانید مصرف کلسیم برای سلامت...
موثرترین عامل در سلامت مادران و زنان
رسیدگی به امور منزل، نگهداری از فرزندان و والدین سالخورده، اشتغال و… ممکن است زمینه ساز بروز مشکلات جسمی و روانی در بیشتر خانم‌ها شود، اما تغذیه و رعایت...
معرفی ۱۴ قرص کلسیم موجود در ایران به همراه قیمت
یکی از مکمل های مصرفی در دوران های مختلف زندگی از کودکی تا بزرگسالی و سالمندی مکمل کلسیم است. اما همیشه سوال است که چه مقدار کلسیم بخوریم؟ چه...
دلیل تخریب مفصل زانو/غذاهای کلسیم دار بخورید
استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به راهکارهای محافظت از زانو گفت: پیاده‌روی روزانه، تغذیه مناسب و وزن ایده‌آل از ابتلا به آرتروز پیشگیری می‌کند. سید محمدجواد مرتضوی روز...
مصرف مولتی ویتامین و کلسیم بر سلامت قلب تاثیری ندارد
محققان دریافتند مصرف مولتی ویتامین ها و کلسیم هیچ ارزشی در تقویت سلامت و پیشگیری از بیماری قلبی عروقی، حمله قلبی، سکته یا مرگ زودهنگام ندارد. به گزارش مهر، مطالعه...
بدون لبنیات، کلسیم مورد نیاز بدنتان را تامین کنید
کلسیم از مهم‌ترین مواد معدنی موجود در بدن است که به‌طـور طبیـعی می‌توان آن را از انـواع مختـلف غذاها، نوشیدنی‌ها و... دریافت کرد. امـا نکته حائزاهمیت آن است که...
تیتر یک
3 محرک اقتصادی احیای روابط ایران و مصر
مصر به عنوان یک اقتصادِ در حال توسعه که نماینده پرجمعیت ترین کشور جهان عرب نیز است و البته که با چالش های اقتصادی قابل توجهی نظیر 400 میلیارد دلاری شدن میزان بدهی خارجی خود رو به رو است، می‌تواند روی خرید کالاها و خدمات ایرانی با قیمت های مقرون به صرفه و بعضا با شرایط پرداختی مفید(با توجه به شرایط اقتصادی خاص خود)، حساب ویژه ای باز کند.
پربازدیدها
-
گوشی 11 میلیونی شیائومی با ویژگی‌های خیره کننده معرفی شد -
سرانجامِ تنش ها میان ایران و طالبان چه خواهد شد؟
-
10 پول و ارز با ثبات و پایدار جهان در سال 2023
-
مبلغ وام ودیعه مسکن ۲۰۰ میلیون تومان شد
-
سوخت شدن 400 هزار یورو از حساب شرکت تابعه ایران خودرو
-
گوشی 200 مگاپیکسلی آنر با قیمتی میان رده معرفی شد
-
کارمزد جدید کارت‌به‌کارت در اپلیکیشن‌های پرداختی
-
مبلغ مسدودی در حساب وکالتی چه زمانی آزاد خواهد شد؟
-
صفحه نخست روزنامه ها 11 خرداد 1402
-
صفحه نخست روزنامه ها 9 خرداد 1402
دیگران می خوانند