برچسب : سلامتی
تاثیر کم خوابی بر سلامتی/ اینفوگرافیک
اگر به اندازه کافی نمی‌توانید خواب را مدیریت کنید و در حال جدال با مغز هستید، باید بدانید در معرض خطر جدی سلامت قرار گرفته‌اید.
بهترین مواد غذایی برای رشد قد کودکان
همه ما به عنوان والدین دوست داریم فرزندانمان قد بلند و سالم باشند و همیشه این سوال پیش می آید که کدام غذاها می توانند بهترین مواد غذایی برای رشد قد کودکان ما باشد و خواسته ما را برطرف کنند.
خواص معجزه آسای قهوه برای سلامتی
نوشیدن قهوه به‌طور مرتب در بین افراد سالم (در حد ۲ تا ۳ فنجان در روز) در مقایسه با افرادی که کمتر و حتی اصلا قهوه نمی‌نوشند، با نتایج مثبت گوناگونی برای سلامت در ارتباط است.
خواب راحت و آرام با فرمول ساده
در واقع خواب کافی و با کیفیت نه تنها از عملکرد سالم مغز پشتیبانی می کند بلکه باعث می شود در طول روز هوشیارتر و متمرکزتر شویم.
تکنیک هایی ساده برای شاد زیستن
بر اساس تحقیقات پژوهشگران هر چه میزان شادی شما بیشتر باشد، از سلامتی بیشتری بهره می برید.
اگر زیاد چای بخوریم چه اتفاقی در بدنمان می‌افتد؟
مصرف متوسط چای برابر با کمتر از ۳ فنجان در روز می‌تواند فواید بی‌شماری برای سلامتی داشته باشد، اما نوشیدن بیش از حد چای که بیش از ۳-۴ فنجان در روز است، با چند عارضه جانبی منفی مرتبط است.
مزیتی که خانه‌های بدون آسانسور برای سلامتی دارند
تحقیقات نشان می‌دهد بالا رفتن از پله‌ها به ویژه در دوره سالمندی برای سلامت بدن مفید است.
سلامت و روزه داری/ با این چند نکته ساده آماده ورود به ماه رمضان شوید/ اینفوگرافی
مصرف چای و قهوه را کم کم کاهش دهید تا در روزهای اول ماه مبارک به دلیل کاهش ناگهانی کافئین سردرد نگیرید.
صبحانه نخوردن چه پیامدهایی برای سلامتی دارد؟
انجمن قلب آمریکا اعلام کرد کسانی که از وعده صبحانه چشم‌پوشی می‌کنند، در طول روز بیش از سایرین دچار پرخوری می‌شوند و اضافه‌وزن را تجربه می‌کنند.
نوشیدن چه مقدار چای در روز بی خطر است؟
یافته‌های جدید دانشمندان میزان کافی و استاندارد نوشیدن چای در هر شبانه روز را مشخص کرده است.
عوامل پنهان مانع از بین رفتن چربی شکم
کاهش چربی شکمی نه تنها ظاهر فرد را بهبود می‌بخشد بلکه برای سلامتی هم مفید است.
۱۰ خاصیت اثبات شده موز برای سلامتی
موز از میوه‌های محبوب در سراسر جهان است که به کاهش وزن، رفع گرفتگی عضلات، کاهش فشار خون، درمان زخم معده و تضمین سلامت استخوان‌ها کمک می‌کند.
۱۰ خاصیت اثبات شده اسفناج برای سلامتی
اسفناج یک منبع غنی از ویتامین‌ها است که به کاهش وزن و سلامت استخوان‌ها کمک کرده و خاصیت ضد سرطانی دارد.
کلسترول را از ۲۵ سالگی کنترل کنید
متخصصان آلمانی تاکید دارند که میزان کلسترول خون باید از اواسط دهه ۲۰ زندگی کنترل شود.
خطرات آلودگی صوتی برای سلامتی
طبق اعلام سازمان جهانی بهداشت (WHO) آلودگی صوتی عوارض متعددی برای سلامت انسان‌ها دارد که مشکلات شنوایی، اختلالات خواب و نارسایی شناختی در کودکان از جمله آنها هستند.
مصرف این خوراکی‌ها در فصل پاییز شما را بیمار می‌کند!
در فصل پاییز باید از مصرف مواد خشکی‌بخش یا همان "سودازاها" پرهیز کرد؛ با توجه به قرار داشتن در فصل پاییز به برخی پرهیزات غذایی ضروری این فصل اشاره شده است.
ساخت حسگر ردیاب سلامتی با فناوری نانو
محققان با ترکیب نقاط کوانتومی و گرافن ماده‌ای شفاف ساختند که می توان از آن برای تولید حسگرهای ردیاب سلامتی استفاده کرد.
سفره‌های رنگارنگ باعث سوء هاضمه می‌شود
عضو هیات علمی دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: تنوع غذاهای مختلف در یک وعده غذایی باعث اختلال هضم و فساد غذا در معده می‌شود و مردم باید سفره‌های غذایی را سالم و ساده کنند و مملو از غذاهای متنوع و رنگارنگ نکنید.
چند اشتباه رایج در فصل گرما
بسیاری از افراد تابستان را زمانی برای لذت بردن از اوقات فراغت و تفریح کردن می‌دانند و از همین رو در برخی موارد سبک زندگی خود را تغییر داده و به اندازه کافی در این فصل به سلامت خود اهمیت نمی‌دهند.
۵ خاصیت جو برای سلامتی
جو از جمله پرکاربردترین غلات در جهان است که به دلیل برخورداری از مواد معدنی و ویتامین‌های سرشار برای سلامتی فوائد بسیاری دارد.
شهرنشینی و افزایش خطر میکروب‌های هوازی
مطالعه انجام شده در چین نشان می‌دهد شهرنشینی، خطرات ناشی از میکروب‌های هوازی را که تهدیدی برای سلامتی هستند، افزایش می‌دهد.
فواید باورنکردنی خواب برای سلامتی
مشکلات خواب آن‌قدر اپیدمی شده که گفته می‌شود دوسوم افراد بزرگسال طبق توصیه به 8 ساعت خواب شبانه عمل نمی‌کنند. زندگی پرمشغله‌ی دنیای امروز باعث شده بیشتر ما فراموش...
6 نشانه سلامتی که نباید نادیده گرفته شوند
برخی علائم و نشانه‌ها وجود دارند که نباید از کنار آنها به‌سادگی عبور کرد و آنها را نادیده گرفت مثل کاهش وزن غیر طبیعی، خواب بیش از اندازه یا...
شادی شما چه ارتباطی با سلامتی‌تان دارد؟
طی دهه‌ی گذشته کتاب‌ها و تکنیک‌های زیادی برای آموزش رمز و رازهای شاد زیستن ارائه شده است و حتماً شما هم با مطالب زیادی از این دست برخورد کرده‌اید...
کمبود وزن یا اضافه وزن، کدام برای سلامتی بدتر است؟
پایین و بالا بودن شاخص توده بدنی (BMI) با خطر فزاینده مرگ و میر ناشی از عوامل مختلف مرتبط است. گروهی از محققان انگلیسی اظهار داشتند: پایین و بالا بودن...
خواص ژلاتین برای سلامتی
بیشتر افراد با ژلاتین طعم‌دار و رنگی آشنا هستند، اما شاید تعجب کنید اگر بدانید ژلاتین، اساسا از پروتئین ساخته شده است. استخوان و غضروف و پوست جانور جوشانده...
چرا مردان کمتر از زنان به پزشک مراجعه می‌کنند؟
اگرچه اغلب مردها فقط در موارد خیلی ضروری به پزشک مراجعه می‌کنند اما از طرفی هم بیشتر از زن‌ها از بیمار شدن وحشت دارند. این موضوعی است که به...
خارش پوست چه نکاتی را در مورد سلامتی ما آشکار می کند؟
همه ی ما اغلب خارش پوست را تجربه می کنیم و این حالت در بیشتر اوقات مسأله ای طبیعی است که دلیلی برای نگرانی در مورد آن وجود ندارد....
«دارو» را برای سلامتی مردم «گران» کردیم
نزدیک به 100 قلم از داروهای پرمصرف و ارزان قیمت از پوشش بیمه خارج و قیمت آنها افزایش یافته است اما مسئولان وزارت بهداشت معتقدند این‌کار 140 میلیارد تومان...
به خاطر سلامتی‌تان آواز بخوانید
به گزارش بهداشت نیوز : همه می‌دانیم که آواز خواندن برای خیلی از افراد لذت بخش است اما آیا این را هم می‌دانستید که فواید شگفت انگیزی هم برای...
تیتر یک
3 پیام اصلی برگزاری مهمترین رزمایش مشترک تاریخ روابط آمریکا و اسرائیل چیست؟
در شرایط کنونی که مذاکرات احیای برجام به بن بست خورده، فشارهای خارجی علیه کشورمان در پی اعتراضات اخیر در ایران افزایش قبال توجهی یافته و تنش ها میان ایران و اروپا در پی اقدام اخیر پارلمان اروپایی در تصویب قطعنامه ای با محوریت تروریستی اعلام کردن سپاه پاسداران انقلاب اسلامی به اوج خود رسیده، برگزاری مهمترین رزمایش مشترک تاریخ روابط اسرائیل و آمریکا، حامل پیام ها و تبعاتی جدی و خاص است.
پربازدیدها
-
ردمی نوت 11 پرو بخریم یا گلکسی A33؟ -
بهترین تلویزیون‌های هوشمند سال 2023
-
آشکار شدن قیمت سری گلکسی اس 23 سامسونگ
-
پیام ها و تبعات تروریستی اعلام کردن سپاه توسط پارلمان اروپایی چیست؟
-
آیا چین با عملیات های جاسوسی خود جهان را فریب داده است؟
-
2 هدف اصلی اروپا از اقدام جدید آن علیه سپاه پاسداران انقلاب اسلامی چیست؟
-
۷ دلیل پزشکی که همیشه احساس سرما میکنید
-
احتمال خروج ایران ازNPT در صورت عدم اصلاح مواضع اروپایی ها/ فیلم
-
میتسوبیشی از نسخه چهل سالگی اوتلندر رونمایی کرد
-
صفحه نخست روزنامه ها 3 بهمن 1401
دیگران می خوانند