برچسب : سلامتی

تاثیر کم خوابی بر سلامتی
  • دوشنبه ۳ بهمن ۱۴۰۱ ۸:۵۹

تاثیر کم خوابی بر سلامتی/ اینفوگرافیک

اگر به اندازه کافی نمی‌توانید خواب را مدیریت کنید و در حال جدال با مغز هستید، باید بدانید در معرض خطر جدی سلامت قرار گرفته‌اید.

  • یکشنبه ۲۰ آذر ۱۴۰۱ ۱۶:۴۹

بهترین مواد غذایی برای رشد قد کودکان

همه ما به عنوان والدین دوست داریم فرزندانمان قد بلند و سالم باشند و همیشه این سوال پیش می آید که کدام غذاها می توانند بهترین مواد غذایی برای رشد قد کودکان ما باشد و خواسته ما را برطرف کنند.

قهوه
  • جمعه ۶ آبان ۱۴۰۱ ۲۱:۳۱

خواص معجزه آسای قهوه برای سلامتی

نوشیدن قهوه به‌طور مرتب در بین افراد سالم (در حد ۲ تا ۳ فنجان در روز) در مقایسه با افرادی که کمتر و حتی اصلا قهوه نمی‌نوشند، با نتایج مثبت گوناگونی برای سلامت در ارتباط است.

خواب آرام
  • یکشنبه ۲۷ شهریور ۱۴۰۱ ۱۹:۵۸

خواب راحت و آرام با فرمول ساده

در واقع خواب کافی و با کیفیت نه تنها از عملکرد سالم مغز پشتیبانی می کند بلکه باعث می شود در طول روز هوشیارتر و متمرکزتر شویم.

  • شنبه ۱۰ اردیبهشت ۱۴۰۱ ۱۸:۰۹

تکنیک هایی ساده برای شاد زیستن

بر اساس تحقیقات پژوهشگران هر چه میزان شادی شما بیشتر باشد، از سلامتی بیشتری بهره می برید.

اگر زیاد چای بخوریم چه اتفاقی در بدنمان می‌افتد؟
  • شنبه ۱۳ شهریور ۱۴۰۰ ۱۲:۳۴

اگر زیاد چای بخوریم چه اتفاقی در بدنمان می‌افتد؟

مصرف متوسط چای برابر با کمتر از ۳ فنجان در روز می‌تواند فواید بی‌شماری برای سلامتی داشته باشد، اما نوشیدن بیش از حد چای که بیش از ۳-۴ فنجان در روز است، با چند عارضه جانبی منفی مرتبط است.

مزیتی که خانه‌های بدون آسانسور برای سلامتی دارند
  • سه شنبه ۱۱ خرداد ۱۴۰۰ ۱۵:۲۶

مزیتی که خانه‌های بدون آسانسور برای سلامتی دارند

تحقیقات نشان می‌دهد بالا رفتن از پله‌ها به ویژه در دوره سالمندی برای سلامت بدن مفید است.

  • پنجشنبه ۱۹ فروردین ۱۴۰۰ ۱۷:۰۸

سلامت و روزه داری/ با این چند نکته ساده آماده ورود به ماه رمضان شوید/ اینفوگرافی

مصرف چای و قهوه را کم کم کاهش دهید تا در روزهای اول ماه مبارک به دلیل کاهش ناگهانی کافئین سردرد نگیرید.

  • یکشنبه ۲۸ دی ۱۳۹۹ ۱۳:۲۴

صبحانه نخوردن چه پیامدهایی برای سلامتی دارد؟

انجمن قلب آمریکا اعلام کرد کسانی که از وعده صبحانه چشم‌پوشی می‌کنند، در طول روز بیش از سایرین دچار پرخوری می‌شوند و اضافه‌وزن را تجربه می‌کنند.

  • دوشنبه ۲۱ مهر ۱۳۹۹ ۱۲:۱۱

نوشیدن چه مقدار چای در روز بی خطر است؟

یافته‌های جدید دانشمندان میزان کافی و استاندارد نوشیدن چای در هر شبانه روز را مشخص کرده است.

  • چهارشنبه ۱۰ اردیبهشت ۱۳۹۹ ۱۲:۳۴

عوامل پنهان مانع از بین رفتن چربی شکم

کاهش چربی شکمی نه تنها ظاهر فرد را بهبود می‌بخشد بلکه برای سلامتی هم مفید است.

  • یکشنبه ۲۹ دی ۱۳۹۸ ۹:۱۱

۱۰ خاصیت اثبات شده موز برای سلامتی

موز از میوه‌های محبوب در سراسر جهان است که به کاهش وزن، رفع گرفتگی عضلات، کاهش فشار خون، درمان زخم معده و تضمین سلامت استخوان‌ها کمک می‌کند.

  • چهارشنبه ۲۵ دی ۱۳۹۸ ۱۲:۱۸

۱۰ خاصیت اثبات شده اسفناج برای سلامتی

اسفناج یک منبع غنی از ویتامین‌ها است که به کاهش وزن و سلامت استخوان‌ها کمک کرده و خاصیت ضد سرطانی دارد.

  • چهارشنبه ۱۳ آذر ۱۳۹۸ ۱۱:۴۹

کلسترول را از ۲۵ سالگی کنترل کنید

متخصصان آلمانی تاکید دارند که میزان کلسترول خون باید از اواسط دهه ۲۰ زندگی کنترل شود.

  • دوشنبه ۶ آبان ۱۳۹۸ ۱۰:۰۹

خطرات آلودگی صوتی برای سلامتی

طبق اعلام سازمان جهانی بهداشت (WHO) آلودگی صوتی عوارض متعددی برای سلامت انسان‌ها دارد که مشکلات شنوایی، اختلالات خواب و نارسایی شناختی در کودکان از جمله‌ آن‌ها هستند.

  • شنبه ۴ آبان ۱۳۹۸ ۹:۰۲

مصرف این خوراکی‌ها در فصل پاییز شما را بیمار می‌کند!

در فصل پاییز باید از مصرف مواد خشکی‌بخش یا همان "سودازاها" پرهیز کرد؛ با توجه به قرار داشتن در فصل پاییز به برخی پرهیزات غذایی ضروری این فصل اشاره شده است.

  • سه شنبه ۳۰ مهر ۱۳۹۸ ۱۶:۲۳

ساخت حسگر ردیاب سلامتی با فناوری نانو

محققان با ترکیب نقاط کوانتومی و گرافن ماده‌ای شفاف ساختند که می توان از آن برای تولید حسگرهای ردیاب سلامتی استفاده کرد.

  • پنجشنبه ۲۵ مهر ۱۳۹۸ ۱۴:۱۵

سفره‌های رنگارنگ باعث سوء هاضمه می‌شود

عضو هیات علمی دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: تنوع غذاهای مختلف در یک وعده غذایی باعث اختلال هضم و فساد غذا در معده می‌شود و مردم باید سفره‌های غذایی را سالم و ساده کنند و مملو از غذاهای متنوع و رنگارنگ نکنید.

  • شنبه ۹ شهریور ۱۳۹۸ ۹:۱۰

چند اشتباه رایج در فصل گرما

بسیاری از افراد تابستان را زمانی برای لذت بردن از اوقات فراغت و تفریح کردن می‌دانند و از همین رو در برخی موارد سبک زندگی خود را تغییر داده و به اندازه کافی در این فصل به سلامت خود اهمیت نمی‌دهند.

  • سه شنبه ۲۹ مرداد ۱۳۹۸ ۱۲:۴۹

۵ خاصیت جو برای سلامتی

جو از جمله پرکاربردترین غلات در جهان است که به دلیل برخورداری از مواد معدنی و ویتامین‌های سرشار برای سلامتی فوائد بسیاری دارد.

  • یکشنبه ۶ مرداد ۱۳۹۸ ۱۱:۴۸

شهرنشینی و افزایش خطر میکروب‌های هوازی

مطالعه انجام شده در چین نشان می‌دهد شهرنشینی، خطرات ناشی از میکروب‌های هوازی را که تهدیدی برای سلامتی هستند، افزایش می‌دهد.

  • یکشنبه ۵ اسفند ۱۳۹۷ ۱۸:۰۰

فواید باورنکردنی خواب برای سلامتی

مشکلات خواب آن‌قدر اپیدمی شده که گفته می‌شود دوسوم افراد بزرگسال طبق توصیه به 8 ساعت خواب شبانه عمل نمی‌کنند. زندگی پرمشغله‌ی دنیای امروز باعث شده بیشتر ما فراموش...

  • پنجشنبه ۲۹ آذر ۱۳۹۷ ۱۴:۰۱

6 نشانه سلامتی که نباید نادیده گرفته شوند

برخی علائم و نشانه‌ها وجود دارند که نباید از کنار آن‌ها به‌سادگی عبور کرد و آن‌ها را نادیده گرفت مثل کاهش وزن غیر طبیعی، خواب بیش از اندازه یا...

  • یکشنبه ۴ آذر ۱۳۹۷ ۱۰:۵۷

شادی شما چه ارتباطی با سلامتی‌تان دارد؟

طی دهه‌ی گذشته کتاب‌ها و تکنیک‌های زیادی برای آموزش رمز و رازهای شاد زیستن ارائه شده است و حتماً شما هم با مطالب زیادی از این دست برخورد کرده‌اید...

  • جمعه ۱۱ آبان ۱۳۹۷ ۱۳:۰۰

کمبود وزن یا اضافه وزن، کدام برای سلامتی بدتر است؟

پایین و بالا بودن شاخص توده بدنی (BMI) با خطر فزاینده مرگ و میر ناشی از عوامل مختلف مرتبط است. گروهی از محققان انگلیسی اظهار داشتند: پایین و بالا بودن...

  • جمعه ۲۳ شهریور ۱۳۹۷ ۱۰:۳۶

خواص ژلاتین برای سلامتی

بیشتر افراد با ژلاتین طعم‌دار و رنگی آشنا هستند، اما شاید تعجب کنید اگر بدانید ژلاتین، اساسا از پروتئین ساخته شده است. استخوان و غضروف و پوست جانور جوشانده...

  • چهارشنبه ۲۴ مرداد ۱۳۹۷ ۱۰:۳۶

چرا مردان کمتر از زنان به پزشک مراجعه می‌کنند؟

اگرچه اغلب مردها فقط در موارد خیلی ضروری به پزشک مراجعه می‌کنند اما از طرفی هم بیشتر از زن‌ها از بیمار شدن وحشت دارند. این موضوعی است که به...

  • سه شنبه ۱۹ تیر ۱۳۹۷ ۱۰:۵۵

خارش پوست چه نکاتی را در مورد سلامتی ما آشکار می کند؟

همه ی ما اغلب خارش پوست را تجربه می کنیم و این حالت در بیشتر اوقات مسأله ای طبیعی است که دلیلی برای نگرانی در مورد آن وجود ندارد....

  • پنجشنبه ۷ تیر ۱۳۹۷ ۱۱:۲۰

«دارو» را برای سلامتی مردم «گران» کردیم

نزدیک به 100 قلم از داروهای پرمصرف و ارزان قیمت از پوشش بیمه خارج و قیمت آنها افزایش یافته است اما مسئولان وزارت بهداشت معتقدند این‌کار 140 میلیارد تومان...

  • پنجشنبه ۱۷ خرداد ۱۳۹۷ ۱۳:۲۸

به خاطر سلامتی‌تان آواز بخوانید

به گزارش بهداشت نیوز : همه می‌دانیم که آواز خواندن برای خیلی از افراد لذت بخش است اما آیا این را هم می‌دانستید که فواید شگفت انگیزی هم برای...

تیتر یک

رزمایش مشترک آمریکا و اسرائیل

3 پیام اصلی برگزاری مهمترین رزمایش مشترک تاریخ روابط آمریکا و اسرائیل چیست؟

در شرایط کنونی که مذاکرات احیای برجام به بن بست خورده، فشارهای خارجی علیه کشورمان در پی اعتراضات اخیر در ایران افزایش قبال توجهی یافته و تنش ها میان ایران و اروپا در پی اقدام اخیر پارلمان اروپایی در تصویب قطعنامه ای با محوریت تروریستی اعلام کردن سپاه پاسداران انقلاب اسلامی به اوج خود رسیده، برگزاری مهمترین رزمایش مشترک تاریخ روابط اسرائیل و آمریکا، حامل پیام ها و تبعاتی جدی و خاص است.