اخبار و تحلیل راه و چاه زندگی
بخش «راه و چاه زندگی» در سایت خبری بازتاب، به نقد و تحلیل سبک زندگی و رویدادهای مرتبط با آن می‌پردازد. این بخش به بررسی جنبه‌های مختلف لایف استایل، مهارت‌های اجتماعی و چالش‌های روزمره افراد می‌پردازد و تلاش می‌کند تا از منظرهای مختلف راهکارهایی برای بهبود کیفیت زندگی و تصمیم‌گیری‌های درست ارائه دهد.
41 ماده غذایی نشاط آور و ضد افسردگی
یکی از راحت ترین اقدامات برای شادی در کوتاه مدت این است که از غذاهایی استفاده کنید که شادی آور می باشد.
با این ترفندها به خود آرامش هدیه دهید
با شناسایی علت خشم خود این مشکل را در خود درمان کنید و به خودتان آرامش هدیه دهید.
تاثیر امگا ۳ در کاهش عصبانیت
اگر گاه به گاه احساس عصبانیت، تحریک پذیری یا پرخاشگری می‌کنید، امگا ۳ می تواند یک عامل مؤثر در کاهش این احساس باشد.
ارتباط بین ناامیدی و استرس مزمن
ناامیدی طولانی مدت یا شدید می‌تواند تاثیر روانی و فیزیولوژیکی قابل‌توجهی بر بهزیستی کلی ما داشته باشد.
با این روش کمتر احساس تنهایی می‌کنید
خواب خوب می‌تواند احساس تنهایی را به‌خصوص در میان جوانان به میزان قابل‌توجهی کاهش دهد.
خواص آب پنیر برای سلامتی و بدنسازی
آب پنیر برای سالمندان بسیار مفید است و برای همه افراد خواص درمانی منحصر به فرد دارد.
3 دلیل ترس بیشتر مردم از عشق
اینکه به خودمان اجازه دهیم عاشق شویم به معنای ریسک واقعی است. ما به شخص دیگری اعتماد زیادی می‌کنیم و به او اجازه می‌دهیم روی ما تاثیر بگذارد، که باعث می‌شود احساس کنیم در معرض آسیب‌پذیری قرار داریم.
این 9 قسمت از بدنتان را با دقت و کامل تمیز نمی کنید
قسمت هایی از بدن هستند که باید به طور منظم به آن ها کمک کنید تا تمیز، تازه و عاری از باکتری مضر باشند.
ارتباط آب و هوا با سلامت مغز
در معرض آلودگی هوا خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش می‌دهد.
عبارت «لطفاً» نشانگر ادب یا ابزاری استراتژیک برای سوء استفاده؟
محققان بر این باورند که این موضوع نشان می‌دهد که «لطفاً» بیشتر ابزاری استراتژیک برای هدایت تعاملات اجتماعی است تا آنکه نشانگر ادب صرف باشد.
خطرات آب آشامیدنی حاوی فلوراید برای جنین مادر
نوشیدن آب حاوی فلوراید در دوران بارداری ممکن است بر جنین تأثیر بگذارد.
۷ راهکار برای یک عذرخواهی صمیمانه
عذرخواهی برای جریحه‌دار کردن احساسات دیگران یا انجام کاری که او را عصبانی می‌کند می تواند دشوار باشد.
اگر می خواهید شغل موفق داشته باشید این 5 کار را هرگز انجام ندهید
راه‌های استراتژیکی برای پیشرفت در مسیر حرفه‌ای وجود دارد و همه چیز به دانستن اینکه باید از چه کارهایی اجتناب کنید، بستگی خواهد داشت.
۸ توصیه مهم برای داشتن خواب راحت
کارشناسان توصیه می‌کنند حتما به انتخاب تشکی فکر کنید که مناسب خوابیدن است، علاوه بر این باید به تمیزی تخت توجه داشته باشید.
چطور هندوانه نیترات‌دار را تشخیص دهیم؟/ اینفوگرافی
تابستان که پا به میدان می‌گذارد، هندوانه بی‌دعوت مهمان سفره‌های ایرانی می‌شود؛ خنک، شیرین، آبدار و خاطره‌ساز. اما پشت این خوش‌طعمی آشنا، گاه خطری نهفته است که با چشم دیده نمی‌شود: نیترات. ماده‌ای شیمیایی که اگر بی‌حساب وارد هندوانه شود، می‌تواند طعم سلامت را به کام ما تلخ کند.
درمان اضطراب با طب سنتی
اضطراب یکی از شایع‌ترین اختلالات روانی است و به‌معنای ترس و نگرانی بیش از حد است که منجر به ناراحتی قابل توجه یا اختلال در عملکرد فرد می‌شود.
خواب دم غروب ؛خواب هلاکت یا مرگ
در طب سنتی ایران، خواب دم غروب به خواب هلاکت یا مرگ، تشبیه شده است.
زمان تعویض یک مسواک چه موقع است؟
هر زمان که موهای مسواک از هم باز شد و یا شکل اولیه آن تغییر کرد، باید آن را تعویض کنید.
7 ویژگی که افراد دلسوز نباید داشته باشند
دل رحمی شما گاهی اوقات می تواند مورد سوء استفاده دیگران قرار گیرد و این دور از انصاف است.
نوشیدنی‌های مضر برای کودک
انتخاب بعضی نوشیدنی‌ها نه تنها هیچ فایده‌ای برای بچه‌ها ندارد، بلکه می‌تواند مضر باشد و سلامت آنها را به خطر بیندازد.
۷ درس مهم زندگی که ۹۸ درصد زنان خیلی دیر یاد می گیرند
زنان معمولاً با چالش‌ها و موانع بیشتری در زندگی خود روبه‌رو می‌شوند و نقش‌ها و انتظارات متعددی را برآورده می کنند.
به این تغییرات بدنی هرگز بی اعتنا نباشید
به عادت های جدیدتان بی توجه نباشید، بخصوص اگر یکباره و بدون هیچ دلیل مشخصی به وجود آمده باشند.
چطور استرس و اضطراب را مدیریت کنیم؟
استرس معمولاً کوتاه‌مدت است و در پاسخ به یک خطر رخ می‌دهد. اضطراب ممکن است طولانی‌مدت باشد و باقی بماند.
چطور بی هیچ حرفی خود را با اعتماد به نفس نشان دهیم؟
منظور از اعتماد به نفس، چیزی نیست که می گوییم یا انجام می دهیم، بلکه منظور این است چطور خود را نشان می دهیم.
مهمترین نشانه های داشتن یک رابطه عاطفی پایدار
با این ترفندهای روانشناسی متوجه شوید شریک عاطفی تان واقعاً دوست تان دارد یا خیر.
بهترین زمان خوردن تخم‌مرغ برای لاغری
اگر صبح تخم مرغ بخورید، ممکن است برای کاهش وزن مؤثرتر باشد.
خرمالو را می‌توان جایگزین قهوه کرد
خرمالو حاوی مقادیر بالای مواد مغذی مفید است که بدن را در برابر رادیکال‌های آزاد حفظ می‌کند.
۷ ویژگی افرادی که در کودکی محبت ندیده اند
ویژگی مشترک کسانی که در دوران کودکی خود محبت کافی ندیده اند، فقدان عزت نفس و اعتماد به نفس است.
کاهش۴ برابری وزن با این صبحانه
افرادی که از رژیم غذایی سرشار از پروتئین و کربوهیدرات برای صبحانه پیروی می‌کنند، چهار برابر بیشتر از افرادی که رژیم استاندارد کم کربوهیدرات را در طول روز دنبال می‌کنند، وزن کم خواهند کرد.
7 مزیت سرسختی ذهنی
سرسختی ذهنی شامل پرورش عادات و نگرش‌های خاص است. با ادغام این استراتژی ها در زندگی، می توانید به طور پیوسته سرسختی ذهنی را بسازید و افزایش دهید.
پربازدیدهای راه و چاه زندگی
-
۱۷ راز طلایی موفقیت در درس و زندگی -
چطور به کودکان بیاموزیم به غریبهها اعتماد نکنند؟
-
پیادهروی؛ سادهترین راه برای تقویت مغز و پیشگیری از آلزایمر
-
تمایل زنان و مردان به داشتن همسر جوان‌تر
-
۵ گام طلایی برای تربیت نوجوانان/ از گوش دادن فعال تا رها کردن به‌موقع
-
نشانه‌های خاموشِ بیماری‌های عصبی؛ علائمی که نباید نادیده بگیرید
-
هفت عامل بیرونی که به احساس پوچی دامن می‌زنند
تیتر یک
جنگ تعرفه‌ای خودرو بالاخره تمام شد؛ کدام مدل‌ها ارزان و کدام گران می‌شوند؟
پس از ماه‌ها کشمکش و ابهام در تعیین تعرفه‌های واردات خودرو، سرانجام با تایید رئیس مجلس، پرونده‌ای که بازار خودرو را در رکود و بی‌ثباتی فرو برده بود، به پایان رسید؛ تصمیمی که می‌تواند هم آرامش نسبی را به بازار بازگرداند و هم چالش تازه‌ای برای خریداران قدیمی و واردکنندگان ایجاد کند.
ویدیوی امروز
ادعای مجری صداوسیما درباره نرخ جدید بنزین/ اشاره به طرح دولت برای تغییر قیمت/ فیلم
مجری صداوسیما درباره طرح دولت برای تغییر قیمت بنزین ادعایی را مطرح کرد.