اخبار و تحلیل راه و چاه زندگی
بخش «راه و چاه زندگی» در سایت خبری بازتاب، به نقد و تحلیل سبک زندگی و رویدادهای مرتبط با آن میپردازد. این بخش به بررسی جنبههای مختلف لایف استایل، مهارتهای اجتماعی و چالشهای روزمره افراد میپردازد و تلاش میکند تا از منظرهای مختلف راهکارهایی برای بهبود کیفیت زندگی و تصمیمگیریهای درست ارائه دهد.
راز پنهان ناخنجویدن و اهمالکاری؛ مغز برای بقا دست به خودتخریبی میزند
مغز انسان بیش از آنکه برای شادی و رضایت برنامهریزی شده باشد، یک «ماشین بقا» است؛ ماشینی که هدف اصلیاش زنده نگه داشتن ما در جهانی قابل پیشبینی است.
هشدار درباره یائسگی زودرس؛ از ناباروری تا پوکی استخوان
اصلاح سبک زندگی شامل ترک سیگار، مدیریت استرس، تغذیه سالم و فعالیت بدنی منظم میتواند در پیشگیری یا بهتعویق انداختن بروز این عارضه نقش مؤثری داشته باشد.
رمزگشایی از رفتار کودک؛ پیامهایی که هر پدر و مادر باید بشناسد
وقتی فرزندتان قشقرق به پا میکند، در واقع پیامی مهم دارد که نمیتواند با کلمات بیان کند. درک این زبان رمزی، کلید تبدیل تنش به فرصتی برای ارتباط عمیقتر است.
زندگی سالم و طولانی با هنر و خلاقیت
خلاقتر بودن، به طرز معجزهآسایی برای سلامتی ما مفید است.
چه زمانی دیگر ناقل بیماری نیستیم؟ راهنمای پایان دوره مسری بودن بیماریها
بیماریهای شایع زمستانی هرکدام دوره سرایت متفاوتی دارند و بهبود علائم همراه با قطع تب، مهمترین نشانه کاهش خطر انتقال ویروس یا باکتری به دیگران است.
استرس به کدام بخشهای بدن حمله میکند؟ از گردندرد تا دلپیچههای عصبی
بدن ما برای مقابله با فشارهای کوچک و کوتاهمدت مثل یک قهرمان عمل میکند، اما وقتی این فشارها کِش پیدا میکنند و مزمن میشوند، ورق برمیگردد و سلامت ما جدی به خطر میافتد.
۶ اشتباه ساده در نظافت که آلودگی را در خانه پخش میکند
برخی اشتباهات رایج در نظافت خانه، از مالیدن بیش از حد فرش تا استفاده نادرست از مواد شوینده، میتوانند باعث شوند خانه حتی کثیفتر از قبل شود.
دمنوشهای سمزدا؛ آیا واقعاً بدن را پاکسازی میکنند؟
دمنوشهای سمزدا ترکیب گیاهان، برگها، ادویهجات، گلها و ریشههایی هستند که خواص ارزشمندی دارند. ادعا بر این است که برخی دمنوشها قابلیت پاکسازی دارند، به هضم کمک میکنند و بر عملکرد سوختوساز و سطح انرژی تاثیر میگذارند.
افزایش وزن در یائسگی زودتر از انتظار شروع میشود
افزایش وزن یائسگی زودتر از آنچه فکر میکنیم، شروع میشود و باید با اقداماتی نظیر سالم غذا خوردن و ورزش منظم از اواسط دهه چهل زندگی به مبارزه با آن برآمد.
کاهش کربوهیدرات؛ راهکاری مؤثر برای مهار اشتها در زنان مبتلا به لیپیدما
لیپیدما، بیماری مزمن که بیشتر زنان را تحت تاثیر قرار میدهد، اغلب به اشتباه چاقی تشخیص داده میشود، هرچند که این دو بیماری اغلب با هم وجود دارند. این بیماری زنان را در دورههای نوسانات هورمونی مانند بلوغ، بارداری و یائسگی تحت تاثیر قرار میدهد.
کودک پرتوقع؛ ریشهها چیست و چگونه میتوان زنجیره توقعات بیجا را شکست؟
برخی کودکان یاد نمیگیرند چگونه نیازهای خود را با نیازهای دیگران متعادل کنند. آنها از نظر عاطفی بسیار پرتوقع و کنترلگر میشوند و یا تمایل شدیدی به مادیگرایی نشان میدهند .
۷ علامت ناخن که میتواند نشاندهنده کلسترول بالا باشد
کلسترول بالا تغییراتی بر ناخنهای شما برجای میگذارد که باید این نشانهها را جدی بگیرید.
وقتی جهان تصمیم میگیرد دو نفر کنار هم باشند / ۱۰ نشانه از یک پیوند غیرتصادفی
آیا بعضی آدمها «تصادفی» وارد زندگی ما میشوند، یا جهان گاهی دست به کار میشود تا دو مسیر را به هم برساند؟
عوارض پنهان نوشیدنی محبوب؛ هشدار برای قهوهدوستان، زنان محتاطتر باشند
مصرف زیاد قهوه و کافئین در زنان میتواند به استخوانها آسیب بزند و خطر پوکی استخوان را افزایش دهد.
۴ راهکار ساده برای کنترل میل شبانه به شیرینی
بسیاری از مردم به هوسهای غذایی آخر شب خود به دیده خوبی نگاه نمیکنند و اغلب خود را سرزنش میکنند که اراده ضعیفی دارند اما نمیدانند که امکان دارد این هوسهای غذایی آخر شب با طبیعت بدن مرتبط باشند.
۷ راهکار کاربردی برای تقویت پسانداز در روزگار گرانی
از هدر دادن پول پرهیز کنید و کالاها و خدماتی که برای شما چندان ارزشی ندارند را خریداری نکنید.
۴ روش علمی و ساده برای اطمینان از سالم بودن آب آشامیدنی
دسترسی به آب آشامیدنی سالم یکی از اساسیترین نیازهای بشر است، اما در شرایط اضطراری، سفر به مناطق دورافتاده یا حوادث طبیعی، این مایه حیات میتواند به منبعی برای بیماریهای خطرناک تبدیل شود.
۵ اشتباه ورزشی خطرناک که میتواند سلامت قلب را تهدید کند
ورزش به دلیل فوایدش برای کاهش خطر حملات قلبی و سکته مغزی شناخته شده است. اما برخی از اشتباهاتی که در باشگاه انجام میدهید برای قلب شما تهدیدکننده می باشد.
کنترل طبیعی میگرن با زنجبیل/ جایگزینی کمعارضه برای داروهای شیمیایی
قدرت زنجبیل در کاهش دردهای میگرنی با داروهای تخصصی مانند سوماتریپتان برابری می کند.
۱۵ روش کاربردی برای تندنویسی و افزایش سرعت نوشتن دانشآموزان
برخی از اشتباهات رایجی که باید هنگام تمرین سریع نوشتن از آنها اجتناب کنید، تمرکز بر دقت، قرار دادن صحیح دستها، کاهش حواسپرتی و غیره است.
خطرات دیر شام خوردن که نمیدانستید/ چطور از وعدههای شبانه سنگین پرهیز کنیم
غذا خوردن در اواخر شب میتواند به سیستم گوارش آسیب برساند و بر خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و متابولیکی اضافه کند.
۱۹ علامت که نشان میدهد اعتمادبهنفس شما متزلزل است
سکوت، سادگی و بینیاز بودن از تأیید دیگران، اغلب نشانه امنیت روانی هستند. در مقابل، تلاش مداوم برای دیدهشدن، توضیحدادن بیش از حد و مقایسه خود با دیگران، اغلب از کمبود اعتمادبهنفس و احساس ناامنی خبر میدهد.
چطور از افسردگی عاطفی در روابط جلوگیری کنیم؟
یکی از ظریفترین علائم، تغییر در نحوه تفسیر رفتار شریک عاطفی است. در روابط سالم ، افراد رفتار یکدیگر را با دید مثبت و سخاوتمندانه ارزیابی میکنند. اما استرس میتواند این دیدگاه را تغییر دهد و منجر به برداشتهای منفی شود.
شکلات داغ؛ تهدیدی پنهان برای سلامت استخوانها
مصرف مداوم شکلات داغ میتواند سلامت استخوانها را به خطر بیندازد؛ بهویژه زمانی که بهاشتباه به عنوان منبعی از کلسیم تلقی میشود.
هشدارهای مهم سلامت برای افراد بالای ۵۰ سال/ ترکیبهای نوشیدنی پرخطر را بشناسید
یکی از ترکیبهای نوشیدنی که به ویژه برای افراد بالای ۵۰ سال نامطلوب است، کافئین با الکل است. مصرف الکل در هر سن و به هر مقدار عوارض جدی برای بدن دارد، نوشیدنیهای حاوی این دو ماده میتوانند زنجیرهای از پیامدهای منفی برای سلامت ایجاد کنند.
بهترین روشهای جوانسازی پوست؛ از رفع تیرگی و چینوچروکهای عمیق تا درمان جوشهای پوستی
دوام نتایج جوانسازی به نوع روش، سن فرد و میزان مراقبتهای پس از درمان وابسته است. درمانهای تزریقی نیاز به تمدید منظم دارند، در حالی که روشهای جراحی ماندگاری بیشتری ایجاد میکنند.
پربازدیدهای راه و چاه زندگی
-
۶ اشتباه ساده در نظافت که آلودگی را در خانه پخش میکند -
استرس به کدام بخشهای بدن حمله میکند؟ از گردندرد تا دلپیچههای عصبی -
زندگی سالم و طولانی با هنر و خلاقیت
-
چه زمانی دیگر ناقل بیماری نیستیم؟ راهنمای پایان دوره مسری بودن بیماریها -
رمزگشایی از رفتار کودک؛ پیامهایی که هر پدر و مادر باید بشناسد -
هشدار درباره یائسگی زودرس؛ از ناباروری تا پوکی استخوان -
خطر ابتلا به سرطان رحم پس از ۵۰ سالگی افزایش مییابد -
چگونه در بحران پناه روان دیگران باشیم؟ آموزش کمکهای اولیه روانی در شرایط اضطراری
تیتر یک
جزئیات جدید از نحوه دستگیری نیکلاس مادورو/ چگونه آمریکا رهبر ونزوئلا را در قلب کاراکاس بازداشت کرد؟
NBC News در گزارشی برای نخستینبار جزئیات پشتپرده «عملیات عزم مطلق» را فاش کرده است؛ عملیاتی که با یک تماس تلفنی محرمانه از سوی دونالد ترامپ آغاز شد و با یورش شبانه نیروهای ویژه آمریکا به قلب کاراکاس و بازداشت نیکلاس مادورو به پایان رسید. این گزارش، روایتی از ماهها نفوذ اطلاعاتی، آمادهسازی پنهان، تصمیمگیریهای پرریسک در بالاترین سطح کاخ سفید و شبی است که سرنوشت ونزوئلا را تغییر داد.
ویدیوی امروز
کنایه پزشکیان به المیرا شریفیمقدم/ فیلم
مسعود پزشکیان در یکی از سخنرانیهای اخیر خود به اظهارات انتقادی المیرا شریفیمقدم، مجری صداوسیما، واکنش نشان داد؛ اظهاراتی که پیشتر در یک برنامه تلویزیونی مطرح شده و بازتاب زیادی داشت.