اخبار و تحلیل راه و چاه زندگی
بخش «راه و چاه زندگی» در سایت خبری بازتاب، به نقد و تحلیل سبک زندگی و رویدادهای مرتبط با آن می‌پردازد. این بخش به بررسی جنبه‌های مختلف لایف استایل، مهارت‌های اجتماعی و چالش‌های روزمره افراد می‌پردازد و تلاش می‌کند تا از منظرهای مختلف راهکارهایی برای بهبود کیفیت زندگی و تصمیم‌گیری‌های درست ارائه دهد.
۱۷ راز طلایی موفقیت در درس و زندگی
اغلب دانش‌آموزان می‌خواهند موفق باشند. این جایگاه برای برخی از دانش‌آموزان غیرقابل دسترس به‌نظر می‌رسد. در حالی که رعایت برخی از نکات و پیروی از مسیری مشخص، رسیدن به همچین جایگاهی را آسان می‌کند.
چطور به کودکان بیاموزیم به غریبه‌ها اعتماد نکنند؟
گفتن اینکه «غریبه‌ها ترسناک هستند» یا استفاده از تهدید («می‌سپارمت دست غریبه‌ها») باعث می‌شود کودک احساس امنیت خود را از دست بدهد.
پیاده‌روی؛ ساده‌ترین راه برای تقویت مغز و پیشگیری از آلزایمر
راه رفتن و پیاده روی همراه با تمرینات قدرتی، به عنوان یک پادزهر طبیعی و در دسترس برای پیشگیری از بروز پیری شناختی تأیید شده و یک سپر قدرتمند در برابر بیماری آلزایمر است.
۲۰ گام طلایی برای آرامش در خانه
انسان به طور طبیعی به شادی، راحتی و لذت گرایش دارد و اگر خانواده این نیاز را برای او تأمین نکند، ممکن است که آن را در جاهای دیگری بجوید که در نهایت به تضعیف یا فروپاشی خانواده و روابط خانوادگی منجر شود. اما حفظ و تقویت شادی و صمیمیت در خانواده نیاز به دانش و مهارت دارد.
ده راه طلایی برای سالم و شاد پیر شدن
برای اینکه دوران پس از 60 سالگی تبدیل به یک فصل پرنشاط شود، نه صرفاً یک دوره وابستگی، متخصصان سلامت، ۱۰ توصیه طلایی را ارائه کرده‌اند. این توصیه‌ها به عنوان راهنمایی برای شما عمل می‌کنند تا هر روز از زندگی‌تان را با سلامتی و بدون دغدغه سپری کنید.
رازهای هفت چاکرای اصلی بدن و روش‌های باز کردن آن‌ها
هفت چاکرای بدن، مراکز اصلی انرژی هستند که بر سلامت جسمی، روحی و معنوی تأثیر دارند. با مدیتیشن، یوگا و تکنیک‌های انرژی‌درمانی می‌توان تعادل آن‌ها را بازیابی کرد.
علل پنهان تا راه‌های درمان داغ شدن کف پاها در شب
شایع‌ترین علت این مشکل، نوروپاتی دیابتی است؛ آسیبی که در اثر قند خون بالا به اعصاب پا وارد می‌شود.
۷ راهکار کاربردی برای مدیریت پرخاشگری و رفتارهای ناهنجار نوجوانان در خانه
دوران نوجوانی با طغیان‌های رفتاری همراه است؛ کارشناسان با ارائه ۷ راهکار ساده، به والدین می‌آموزند چگونه بدون تنش و در فضایی آرام، پرخاشگری و ناهنجاری‌های رفتاری نوجوان را کنترل کنند.
چند توصیه برای افرادی که با مصرف سبزیجات سوءهاضمه می‌گیرند
اگر با خوردن سالاد دچار سوءهاضمه می‌شوید، این توصیه‌ها را بخوانید!
۱۰ میوه برای سلامت روده‌ها و دستگاه گوارش
برخی از میوه‌ها به‌طور طبیعی حاوی آنزیم‌های متنوعی هستند که به کمک دستگاه گوارش و حفظ سلامت آن می‌آیند.
۷ نشانه مهم برای تشخیص ADHD/ از فراموش‌کاری معمول تا اختلال کم‌توجهی–بیش‌فعالی
نشانه‌هایی مانند حواس‌پرتی، فراموش‌کاری یا بی‌خوابی می‌توانند عادی باشند، اما اگر دائمی و تأثیرگذار شوند، ممکن است نشانه اختلال کم‌توجهی–بیش‌فعالی (ADHD) باشند.
۸ عادت طلایی برای حفظ حافظه و ذهن جوان تا دهه هفتم زندگی
دانشمندان پی برده‌اند که مغز به طور چشمگیری انعطاف‌پذیر است: خود را تطبیق می‌دهد. بازسازی می‌کند و می‌تواند تا ۷۰ سالگی و پس از آن نیز هوشیار بماند.
چطور از دام کمال‌گرایی رها شویم؟/ ۴ گام برای شروع عمل به‌جای وسواس
با تغییر نگرش و چند عادت ساده می‌توان از این چرخه بیرون آمد: شناخت علت‌های درونی کمال‌گرایی، تعیین مهلت زمانی برای کارها، تمرکز بر پیشرفت به‌جای بی‌نقصی، رهگیری تلاش‌ها و در نهایت پذیرش بلاتکلیفی به‌عنوان بخشی از مسیر رشد.
۸ روش خانگی مؤثر برای کاهش ورم و پف صورت
ورم صورت ممکن است به دلایلی مانند احتباس مایعات، آلرژی یا عفونت ایجاد شود.
زنگ تفریحِ بی‌صدا؛ چرا برخی کودکان در میان جمع تنها هستند؟
هیچ کودکی نباید در دنیای پرهیاهو، احساس سکوت و تنهایی کند؛ عشق و درک، بهترین پادزهر این زخم پنهان است.
نشانه‌های بیش‌فعالی در بزرگسالان
علائم ADHD در بزرگسالان بسیار شبیه به علائم دوران کودکی است. بااین‌حال، ممکن است کمی متفاوت باشند، زیرا زندگی بزرگسالی شامل فعالیت‌های متفاوتی است.
دلایل پنهان بوی بد دهان و راه‌های مقابله با آن
بوی بد دهان همیشه با مسواک زدن برطرف نمی‌شود و عوامل دیگری مانند نخ دندان نکشیدن، تجمع باکتری روی زبان، خشکی دهان یا حتی مصرف قهوه و کشیدن سیگار هم می‌توانند در ایجاد آن نقش داشته باشند.
۱۰ اصل جاودانه برای زندگی بهتر
مارکوس اورلیوس می‌گوید: «همیشه بر انجام کاری که در دست دارید تمرکز کنید و با دقت و جدیت پیش بروید. کارها را چنان انجام دهید که گویی آخرین کار زندگی‌تان است.»
خطرات جایگزینی روانکاو با افراد زخم دیده
مفهوم «درمانگر زخم‌دیده» نخستین‌بار توسط کارل یونگ مطرح شد؛ هشداری در این‌باره که روان‌درمانگران باید زخم‌های شخصی خود را بشناسند و پردازش کنند تا بتوانند به دیگران کمک کنند. اما در عصر دیجیتال، این هشدار وارونه شده است: زخم، حالا معیار صلاحیت شده.
غذاهای ممنوعه برای سالمندان
نوشیدنی‌های غیرپاستوریزه، قهوه، گوشت و ماهی خام، جوانه‌های خام، پنیر نرم و نان سفید از جمله مواد غذایی هستند که مصرف آن‌ها در سنین بالا باید محدود یا حذف شود.
قهوه و سلامت گوارش؛ نوشیدنی محبوب با اثرات مفید و احتیاط‌های لازم
قهوه می‌تواند خطر ابتلا به دیابت، کبد چرب، برخی سرطان‌ها، بیماری‌های قلبی و عروقی و مرگ و میر ناشی از علل مختلف را کاهش دهد.
راهنمایی‌های کلیدی برای زنان بالای ۵۰ سال
بسیاری از مشکلات پیری با سبک زندگی غیرفعال مرتبط هستند و در حالی که سن تقویمی شما ممکن است ۵۵ سال باشد، سن بیولوژیکی شما می‌تواند ۳۵ سال باشد - اگر یک برنامه ورزشی منظم را دنبال کنید.
هشدار پزشکان درباره خطرات پنهان روروک
استفاده از روروک می‌تواند به تاخیر در رشد حرکتی، ضعف عضلات تعادلی، افزایش خطر سقوط و تصادف و حتی مشکلات ارتوپدی در پاها منجر شود.
آموزش موسیقی؛ کلید طلایی تقویت مهارت خواندن در کودکان
آموزش موسیقی با تقویت مهارت پردازش صداها و ریتم در مغز، به طور مستقیم مهارت خواندن را در کودکان بهبود می‌بخشد. این پژوهش نشان می‌دهد موسیقی می‌تواند به عنوان یک ابزار آموزشی مؤثر، مسیر یادگیری خواندن را برای کودکان تسهیل کند.
تأثیر دمای غذا بر سلامت و وضعیت روانی
افرادی که در زمستان نوشیدنی‌های گرم مصرف می‌کردند، بهبود هضم، خواب منظم‌تر و کاهش نشانه‌های افسردگی را تجربه کردند.
۱۳ سبزی ریشه‌ای شگفت‌انگیز که سلامتی شما را دگرگون می‌کنند
در دنیای پر از غذاهای آماده و فرآوری‌شده، شاید ساده‌ترین راه برای بازگشت به سلامت، این باشد که به ریشه‌ها برگردیم؛ ریشه‌های واقعی زمین.
پربازدیدهای راه و چاه زندگی
-
۱۷ راز طلایی موفقیت در درس و زندگی -
چطور به کودکان بیاموزیم به غریبه‌ها اعتماد نکنند؟
-
پیاده‌روی؛ ساده‌ترین راه برای تقویت مغز و پیشگیری از آلزایمر
-
تمایل زنان و مردان به داشتن همسر جوان‌تر
-
۵ گام طلایی برای تربیت نوجوانان/ از گوش دادن فعال تا رها کردن به‌موقع
-
نشانه‌های خاموشِ بیماری‌های عصبی؛ علائمی که نباید نادیده بگیرید
-
هفت عامل بیرونی که به احساس پوچی دامن می‌زنند
تیتر یک
شکاف ۳۵ میلیونی میان دستمزد و خط فقر/ وقتی مزد کارگران با تورم قهر است
در حالی‌که تورم رسمی به ۴۸ درصد رسیده و خط فقر از مرز ۵۰ میلیون تومان عبور کرده، درآمد بخش بزرگی از کارگران ایرانی هنوز کمتر از ۱۵ میلیون تومان است؛ شکافی که نه‌تنها معیشت را بلعیده، بلکه بازار کار را به مرز بحران رسانده است. بی‌توجهی به قانون کار، تعطیلی شورای عالی کار و رشد اشتغال غیررسمی، اکنون تصویری از اقتصاد کارگری ایران ساخته که در آن «کار، دیگر نان نمی‌آورد.»
ویدیوی امروز
تصادف مرگبار در محور سنقر–بیستون؛ ۲ جان‌باخته و ۵ مصدوم
بر اثر برخورد دو خودروی سواری در نزدیکی روستای حسین‌آباد، عملیات امدادرسانی نیروهای هلال‌احمر آغاز شد.