جدیدترین اخبار
29 مهر 1398 ساعت 15:00 پزشکی و سلامت کد خبر :630401

الگوی غذایی مفید برای سلامت روده

متخصصان تغذیه در مطالعه‌ای تازه تاکید کردند که مصرف خوراکی‌های گیاهی و رژیم غذایی مدیترانه‌ای با سلامت میکروبیوم روده مرتبط است.

 

این متخصصان بر اساس بررسی‌های خود مشاهده کردند برخی از انواع مواد غذایی با کمک به زنده ماندنِ باکتری‌هایی که دارای خواص ضد التهابی هستند به سلامت روده کمک می‌کنند.

 

گروهی از محققان هلندی در بررسی‌های خود دریافتند مصرف برخی انواع مواد غذایی از قبیل حبوبات، نان، ماهی و خشکبار با سطح بالایی از باکتری‌های مفید روده مرتبط است و این باکتری‌ها به بیوسنتز مواد مغذی حیاتی و تولید اسیدهای چرب زنجیره کوتاه (SCFAs) که منبع اصلی انرژی در سلول‌های جداره روده هستند، کمک می‌کنند.

 

یافته‌های بدست آمده تایید کننده این ایده است که رژیم غذایی می‌تواند راهکار مدیریت موثر بیماری‌های گوارشی باشد.

 

محققان هلندی در این مطالعه چهار گروه را مورد آزمایش قرار دادند: عموم مردم، مبتلایان به بیماری کرون، کولیت زخمی و سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS).

 

آنان نمونه مدفوع این افراد را مورد بررسی قرار دادند تا میکروبیوم میزبان را احیا کرده و نتایج بدست آمده را با نوع غذای مصرفی مقایسه کردند. به گفته آنها در انتهای این مطالعات ارتباط ۶۱ ماده غذایی با گروه‌های میکروبی و ۴۹ رابطه بین الگوهای غذایی و گروه‌های میکروبی شناسایی شد.

 

به گزارش نشریه مدیکال اکسپرس، محققان اظهار داشتند: الگوهای غذایی سرشار از نان، حبوبات، ماهی و خشکبار با کاهش تعداد باکتری‌های مضر مرتبط هستند. همچنین مصرف بیشتر این مواد غذایی با کاهش سطح نشانه‌های التهاب در مدفوع همراه است. علاوه بر این، مصرف بالای گوشت، فست‌فودها یا قندهای تصفیه شده تاثیر باکتری‌های مفید را کاهش داده و نشانه‌های التهاب را افزایش می‌دهند.

Ad

Ad
Ad

روی خط خبر

  • واکنش آشنا به ادعای عضو جبهه پایداری علیه روحانی
  • مخالفت مجلس با رایگان شدن برق مشترکان کم مصرف
  • نام‌نویسی کاروان‌های حج ۹۹ از بهمن‌ ماه آغاز می‌شود
  • فیلمبرداری «نون.خ» ۲ از ۵ آذرماه آغاز می‌شود
  • تعطیلی قطعی مدارس پایتخت امشب مشخص می‌شود
  • تمرکز مدیران مدارس استعداد درخشان به کنکور و کتاب‌های کمک آموزشی، ممنوع
  • تندیس زرین چینی‌ها برای یک فیلم کوتاه ایرانی
  • 4 نیاز اصلی منطقه 10 تهران
  • ایراد شورای نگهبان به طرح ساماندهی خودرو امروز در کمیسیون صنایع رفع می‌شود
  • برگزیدگان مردمی سینمای آمریکا
  • «جوکر» هفته آینده میلیاردی می‌شود
  • اعتراض مدیرعامل خانه موسیقی به تصمیمات غیرکارشناسانه ارشاد
  • شروع تدوین سند پنج ساله طرح حفاظت از تالاب‌های ایران
  • روحانی: سر میز مذاکره‌ای که برای منافع ملی ما ضرر نداشته باشد می نشینیم
  • افزایش نرخ ارز مسافرتی
  • ورود اولین گروه میهمانان آبی به آبگیرهای استان تهران
  • آغاز زمستان زودرسِ کانادا از تورنتو
  • نوبخت: برخی دستگاهها دربرابر تغییرات نظام بودجه‌ریزی مقاومت می‌کنند
  • دولت منابع کمک به ۱۸ میلیون خانوار را از کجا تامین می‌کند؟
  • عضو انصارالله: اگر رژیم صهیونیستی تجاوزی کند، یمن قادر است پاسخ دهد
  • پرواز آنتونف 74 هیچ وقت ممنوع نشد
  • تخلفات هیات رئیسه مجلس برای تشکیل وزارت بازرگانی
  • طرح مجلس نظام بانکی را اصلاح نمی‌کند
  • مرگ گسترده آبزیان خزر و نابودی صنعت شیلات، سوغات «انتقال آب خزر به سمنان»
  • نگرانی در مورد جنگ تجاری طلا را گران کرد
  • 30 درصد از پست‌های مدیریتی کشور به زنان اختصاص می‌یابد
  • مسکو: تحولات بولیوی یک کودتای سازماندهی شده بود
  • درخواست خانواده‌های زندانیان اردنی در عربستان، از شاه سعودی
  • انتظار دانمارک از ایران برای پایبندی یکجانبه به برجام
  • رشد صادرات ایران به عراق در 6 ماهه اول امسال
  • Ad