جدیدترین اخبار
29 مهر 1398 ساعت 15:00 پزشکی و سلامت کد خبر :630401

الگوی غذایی مفید برای سلامت روده

متخصصان تغذیه در مطالعه‌ای تازه تاکید کردند که مصرف خوراکی‌های گیاهی و رژیم غذایی مدیترانه‌ای با سلامت میکروبیوم روده مرتبط است.

 

این متخصصان بر اساس بررسی‌های خود مشاهده کردند برخی از انواع مواد غذایی با کمک به زنده ماندنِ باکتری‌هایی که دارای خواص ضد التهابی هستند به سلامت روده کمک می‌کنند.

 

گروهی از محققان هلندی در بررسی‌های خود دریافتند مصرف برخی انواع مواد غذایی از قبیل حبوبات، نان، ماهی و خشکبار با سطح بالایی از باکتری‌های مفید روده مرتبط است و این باکتری‌ها به بیوسنتز مواد مغذی حیاتی و تولید اسیدهای چرب زنجیره کوتاه (SCFAs) که منبع اصلی انرژی در سلول‌های جداره روده هستند، کمک می‌کنند.

 

یافته‌های بدست آمده تایید کننده این ایده است که رژیم غذایی می‌تواند راهکار مدیریت موثر بیماری‌های گوارشی باشد.

 

محققان هلندی در این مطالعه چهار گروه را مورد آزمایش قرار دادند: عموم مردم، مبتلایان به بیماری کرون، کولیت زخمی و سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS).

 

آنان نمونه مدفوع این افراد را مورد بررسی قرار دادند تا میکروبیوم میزبان را احیا کرده و نتایج بدست آمده را با نوع غذای مصرفی مقایسه کردند. به گفته آنها در انتهای این مطالعات ارتباط ۶۱ ماده غذایی با گروه‌های میکروبی و ۴۹ رابطه بین الگوهای غذایی و گروه‌های میکروبی شناسایی شد.

 

به گزارش نشریه مدیکال اکسپرس، محققان اظهار داشتند: الگوهای غذایی سرشار از نان، حبوبات، ماهی و خشکبار با کاهش تعداد باکتری‌های مضر مرتبط هستند. همچنین مصرف بیشتر این مواد غذایی با کاهش سطح نشانه‌های التهاب در مدفوع همراه است. علاوه بر این، مصرف بالای گوشت، فست‌فودها یا قندهای تصفیه شده تاثیر باکتری‌های مفید را کاهش داده و نشانه‌های التهاب را افزایش می‌دهند.

Ad
Ad

روی خط خبر

  • تاکید شورای همکاری خلیج فارس بر مقابله با ویروس «کرونا»
  • دلیل تأخیر واریز سهمیه سوخت آژانس‌داران/تمام معوقات پرداخت می شود
  • شورش در جبهه پایداری؛ جوانان علیه قدیمی‌تر‌ها به پا خاستند
  • بلوک ۱۰ درصدی سهام ایرلاین ایرانی در بورس عرضه می‌شود
  • فروش تویوتا ۴۱ درصد کم شد!
  • اورژانس: بیمار مشکوک به کرونا در تهران از بیمارستان فرمانیه به بیمارستان شهدای یافت‌آباد منتقل شده
  • ترامپ پیشنهاد عفو کردن آسانژ را انکار کرد
  • «بی‌وزنی» فیلم افتتاحیه جشنواره «عشق» آمریکا شد
  • آیا شرایط خاورمیانه شبیه به دوران «جنگ سرد» شده است؟ / ترامپ دکترین ریگان را در پیش گرفته؟
  • دولت برای مقابله با جنگ روانی درباره ویروس کرونا آماده باشد
  • دفع حملات پهپادی تروریست‌ها به نزدیکی پایگاه هوایی حمیمیم
  • پایان با «پرواز همای»
  • بزرگترین تولیدکنندگان جهان چه کشورهایی هستند؟
  • پایان مهلت تبلیغات انتخابات مجلس شورای اسلامی
  • نیاز کلان شهرها به یکهزار جایگاه جدید «سی.ان.جی»
  • شمار قربانیان کرونا در چین به ۲۱۱۲ نفر رسید
  • علت نوسانات اخیر بازار ارز ایران/ کندی تجارت چین؛نه تصمیمFATF
  • وزیر خارجه اتریش حامل پیام اتحادیه اروپا درباره برجام خواهد بود
  • «ریچارد گرنل» سرپرست اطلاعات ملی آمریکا می شود
  • تصویب حذف ۴ صفر پول ملی در کمیسیون اقتصادی مجلس
  • حداد عادل خطاب به نامزدهای اصول‌گرا: اگر در فهرست نهایی نیستید کناره‌گیری کنید
  • مرگ ۸۰۰ پرنده مهاجر طی ۴۸ ساعت در خلیج گرگان
  • شرکت‌های خارجی در راه بازگشت به آسمان ایران
  • اقدامات اورژانس تهران برای مقابله با ورود کرونا
  • دریافت مالیات از دلالان بازار مسکن جدی‌تر شد
  • شرایط ترخیص خودرو‌های دپو شده در گمرک
  • برخورد خودروی سواری با کامیون در خیابان دماوند
  • تعیین تکلیف «تعطیلی مدارس در سوم اسفند»
  • واژگونی خودروی سواری در نارمک
  • حبس دو کارگر در چاه ساختمان در حال ساخت
  • Ad