مواد خوراکی مقابله کننده با کلسترول، مضرات افسردگی و استرس

حوزه سلامت در هفته رو به پایان، در جهان، شاهد اخبار و رویدادهای متعدد و مختلفی بود که به مرور گزیده ای از مهم ترین آنها می پردازیم.

مهم ترین اخبار منتشرشده در حوزه بهداشت، درمان و تغذیه در سطح جهان به شرح زیر بوده اند:

تاثیر ورزش منظم و رژیم غذایی سالم در کاهش عوارض زوال عقل

نتایج مطالعه اخیر نشان می دهد تنها ۶ ماه ورزش منظم و رژیم غذایی سالم می تواند منجر به تغییر روند زوال عقل به سوی بهبود شود.

استفاده شبانه روزی از لنز چشمی موجب عفونت و نابینایی می شود

استفاده طولانی مدت و شبانه روزی از لنزهای چشمی موجب بروز عفونت های خطرناک و نابینایی چشم ها می شود.

مواد خوراکی مقابله کننده با کلسترول را بشناسید

برخی مواد خوراکی می توانند سطح کلسترول را پایین نگه دارند، از اینرو افزودن آنها به رژیم غذایی می تواند در کاهش کلسترول مثمرثمر باشد.

افسردگی و اضطراب به اندازه سیگارکشیدن مضر هستند

طبق نتایج یک مطالعه جدید، افسردگی و اضطراب همانند سیگارکشیدن و چاقی، ریسک بیماری قلبی و سکته را افزایش می دهد.

تاثیر میزان بالا اُمگا۳ در تقویت مهارت های شناختی سالمندان

مطالعه جدید انجام شده نشان می دهد افراد مسن دارای میزان بالا مواد مغذی اصلی نظیر امگا۳ در خون، احتمالا دارای ارتباط مغزی موثری در راستای تقویت مهارت های شناختی شان هستند.