جدیدترین اخبار
3 فروردین 1397 ساعت 11:00 پزشکی و سلامت کد خبر :249129

کارشناس تغذیه: افراط در مصرف آجیل باعث اضافه وزن می شود

عضو هیات علمی دانشکده تغذیه و رژیم شناسی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: آجیل ها دارای مقادیر زیادی انرژی هستند و افراط در مصرف آنها منجر به اضافه وزن می شود.

کوروش جعفریان افزود: بطور کلی مغزها جزو گروه های غذایی چرب به شمار می روند.
وی اضافه کرد: مغزها علاوه بر چربی دارای املاح و ویتامین مانند آهن، روی، منیزیم و منگنز هستند.
عضو هیات علمی تغذیه و رژیم شناسی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: مغزها از فیبر غیر محلول نیز غنی هستند که بیشترین اثر آن افزایش حجم توده های گوارش و تسهیل دفع است.
جعفریان نسبت به مسمومیت ناشی از مصرف آجیل های نامرغوب و کهنه هشدار داد و افزود: انباشت رنگ، طعم دهنده و سموم آجیل های نامرغوب در بدن در طولانی مدت می تواند خطرناک باشد.
پیش از این، معاون اجتماعی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفته بود، 50 درصد ایرانی ها یا اضافه وزن دارند و یا گرفتار چاقی هستند.
محمد مهدی ایازی در آیین راه اندازی 2 طرح درمانی در رفسنجان با بیان اینکه ریشه بسیاری از بیماری ها در چاقی است، اظهار کرد: پیشگیری مقدم بر درمان است و مردم باید به فکر سلامت خود باشند و سبک زندگی خود را تغییر دهند تا کمتر بیمار شوند.
وی تحرک، ورزش و انتخاب نوع غذای سالم و سرشار از ویتامین ها، بدون نمک و چربی را عامل مهم پیشگیری از ابتلا به چاقی دانست و افزود: یکی از بیماری هایی که انسان به آن دچار می شود دیابت است و چاقی زمینه ای برای بروز این بیماری است.

Ad
Ad

روی خط خبر

  • ۱۰ نکته ضروری برای کنکوری‌های کارشناسی ارشد ۹۹
  • دیاباته صدرنشین جدول گلزنان لیگ برتر
  • خندوانه آبان پخش می‌شود
  • پامپئو خبر استعفای برایان هوک را تأیید کرد
  • رعایت نشدن مقررات بهداشتی در کنکور ارشد
  • برنامه کادر فنی تیم ملی برای تماشای مسابقات لیگ
  • پاداش نقدی برای معرفی عاملان مداخله در انتخابات آمریکا
  • 3 هواپیمای ایرانی در بیروت نشستند
  • عامل اصلی انفجار بیروت، یک تاجر روس!؟
  • رعایت ۸۰ درصدی پروتکل‌های بهداشتی در حوزه‌های امتحانی کنکور ارشد
  • بهترین نوشیدنی برای بیماران دیابتی چیست؟
  • هدیه مکالمه رایگان تلفن ثابت به ثابت در عید غدیر
  • افزایش 58 درصدی سفرهای جاده‌ای
  • رئیس مجلس در شبکه خبر
  • پرداخت حقوق همراه با همسان سازی طی چند روز آینده
  • بخشی از طلب برانکو پرداخت شد
  • ورود اولین محموله کمک‌های ایران به بیروت
  • جعل اسناد دولتی برای اخذ پناهندگی
  • چین برای عربستان سایت اتمی محرمانه ساخته است
  • مکرون وارد بیروت شد
  • در چه صورت دریافت دو مستمری ممکن است؟
  • عرضه بورسی هلدینگ‌های صندوق ذخیره فرهنگیان
  • قدردانی رئیس‌جمهور لبنان از محبت ملت و دولت ایران
  • قیمت سکه طرح جدید به ١١ میلیون و ۵۵۰ هزار تومان رسید
  • طرح دو فوریتی نمایندگان برای الزام دولت به جلوگیری از واردات غیر ضروری
  • شناسایی ۲۹۵ افزونه سارق اطلاعات در مرورگر کروم
  • یارانه غیرنقدی به حساب سرپرستان خانوار واریز می‌شود
  • برنامه وزارت بهداشت برای کرونا در پاییز و زمستان
  • دلار هفته را صعودی تمام کرد
  • رکورد تاریخی قیمت جهانی طلا باز هم شکسته شد
  • Ad