برچسب : ویتامین ها

  • چهارشنبه ۲۸ تیر ۱۴۰۲ ۱۸:۰۳

خوراکی سرشار از انواع ویتامین ها و مواد مغذی

جو دوسر از لحاظ ترکیب مواد مغذی بسیار غنی و متعادل است. به همین دلیل جو دوسر برای صبحانه و تهیه یک صبحانه رژیمی بسیار توصیه می‌شود.

تاثیر ویتامین ها برای خواب راحت
  • جمعه ۵ خرداد ۱۴۰۲ ۱۱:۲۶

تاثیر ویتامین ها برای خواب راحت

برخی ویتامین ها تاثیر بسزایی در بی خوابی و افزایش کیفیت خواب دارند.

مسمومیت ویتام ینکودکان
  • شنبه ۱۳ اسفند ۱۴۰۱ ۸:۴۴

هشدار مسمومیت بر اثر استفاده بیش از حد ویتامین ها در کودکان

استفاده از ویتامین‌ها برای کودک، بعضاً بدون تجویز متخصص انجام می‌شود که خیلی خطرناک است.

بهترین ویتامین برای تقویت استخوان‌های بدن
  • چهارشنبه ۱۰ اسفند ۱۴۰۱ ۱۵:۲۵

بهترین ویتامین برای تقویت استخوان‌ها

سلامت استخوان اهمیت بسیار زیادی دارد. اگر استخوان سالمی نداشته باشید، در انجام کارهای روزانه دچار مشکل می‌شوید.

ویتامین سی
  • دوشنبه ۱۴ آذر ۱۴۰۱ ۱۷:۲۸

نقش ویتامین c در سلامت بدن

فرآورده های حیوانی، منابع چندان غنی برای ویتامین C نیست و تنها جگر و شیر حاوی این ویتامین است. غنی ترین منابع گیاهی، گل کلم، اسفناج، کیوی، پرتقال و مرکبات دیگر، توت فرنگی و جعفری است.

ریزمغذی ها
  • پنجشنبه ۱۴ مهر ۱۴۰۱ ۱۷:۱۹

نکات مهم در خصوص ویتامین ها و مواد معدنی

ریزمغذی‌ها که با عنوان ویتامین‌ها و مواد معدنی هم شناخته می‌شوند، ترکیبات بسیار مهمی برای عملکردهای روزانه بدن هستند. درحالی که نیاز بدن به ریزمغذی‌ها به اندازه نیازش به...

تیتر یک

بازگشت ترامپ

اجلاس G20 زیر سایه ترامپ؛ بازگشت او چه معنایی برای ایران و جهان دارد؟

رهبران جهان این هفته در اجلاس سران گروه ۲۰ در ریو دو ژانیرو گرد هم آمده‌اند. با اینکه دونالد ترامپ، رئیس‌جمهور منتخب ایالات متحده، در این اجلاس حضور ندارد، سایه سیاست‌های او بر گفت‌وگوها و نگرانی‌های کشورها و شرکت‌ها سنگینی می‌کند. پرسشی که ذهن بسیاری را مشغول کرده این است: «بازگشت ترامپ چه پیامدهایی خواهد داشت؟»