برچسب : ویتامین دی

بانوان ویتامین دی را فراموش نکنند

بانوان ویتامین دی را فراموش نکنند، ویتامینD  یک ویتامین محلول در چربی است که به جذب کلسیم در روده کمک می کند.

مصرف بیش از اندازه ویتامین D موجب مسمومیت می شود؟

 دریافت ویتامین D بیشتر از نیاز موجب مسمومیت می‌شود. نه این‌که تا قبل از شیوع ویروس کرونا ویتامین‌ها اهمیت نداشتند اما بعد از همه‌گیر شدن کووید۱۹ اسم انواع ویتامین‌ها پرتکرار...

با این ویتامین ها استرس را دور کنید

همه افراد به دنبال آرامش در زندگی هستند و راه های سخت و متفاوتی را امتحان میکنند اما ساده ترین نسخه برای رسیدن به آرامش اعصاب جزو موثرترین راه...

چرا ویتامین d جذب بدن نمی شود؟

چربی بدن می‌تواند زیر پوست گیر کند یا ویتامین D را به دام بیاندازد، به همین دلیل کمبود ویتامین D در افراد چاق شایع‌تر است.

میوه ها و سبزیجات سرشار از ویتامین دی را بشناسیم

. اگرچه نور خورشید به عنوان منشا اولیه ویتامین D عمل می کند، برخی از میوه ها و سبزیجات نیز می توانند به عنوان منبع ارزشمند این ماده مغذی باشند.

مواد غذایی برای تامین ویتامین دی بدن

شما می‌توانید ویتامین D را به طور طبیعی از غذاهای حیوانی و مقدار محدودی از غذاهای گیاهی دریافت کنید.

اشتباهات رایجی که مانع جذب ویتامین دی می شود

بسیاری از افراد ناآگاهانه مرتکب اشتباهاتی می‌شوند که مانع از جذب این ماده غذایی حیاتی در بدنشان می‌شود.

علائم کمبود ویتامین دی

افرادی که به‌ دلیل ماهیت کارشان در خانه‌اند یا در فصل زمستان کمتر در معرض آفتاب قرار می‌گیرند، با کاهش چشمگیر «ویتامین دی» در بدن روبه‌رو می‌شوند.

نشانه های کمبود منیزیم در بدن

افراد مبتلا به برخی بیماری‌هایی مانند دیابت، اختلالات گوارشی، اختلال مصرف الکل و همچنین افراد مسن در معرض خطر کمبود منیزیم‌ هستند.

شب مؤثرترین زمان خوردن ویتامین دی

ویتامین D باید به مقدار مناسب، هر شب مصرف شود تا جلوی تأثیر "سو" هورمون پاراتیروئید بر روی استخوان‌ها گرفته شود.

کاهش مرگ و میر سرطان با مصرف ویتامین D

دریافت مکمل ویتامین D می‌تواند مرگ‌ومیر سرطان را تا ۱۲ درصد کاهش دهد.

ویتامینی برای بهبود بیماری‌های پوستی

تحقیقات جدید دانشمندان نشان داد میزان ویتامین D خون ممکن است بر کاهش شدت بیماری پسوریازیس تأثیر بگذارد.

خطرات زیاده روی در مصرف ویتامین D

اما زیاده روی در مصرف این ویتامین و مکمل های آن باعث افزایش ناگهانی میزان ویتامین D در بدن و مسمومیت می شود.

آسیب‌های جبران ناپذیر مصرف نادرست ویتامین دی

با اعلام یک متخصص زنان و زایمان: کمبود ویتامین "دی" در بدن با بروز بیماری‌های دیابت، آلزایمر، اختلالات باروری، ام.اس، پوکی استخوان و ضعف سیستم ایمنی، ارتباط نزدیک و مستقیم دارد.

ویتامین های مفید برای پوست

خواص آنتی اکسیدانی و نقش ویتامین ث در تولید کلاژن به سلامت پوست کمک می کند و پوست را سالم نگه می دارد.

نشانه‌های کمبود ویتامین D

یکی از مهمترین نقش های ویتامین D، تقویت سیستم ایمنی است بنابراین با مصرف ویتامین D می توان با ویروس ها و باکتری های بیماری زا مقابله کرد

ویتامینی که از آلزایمر پیشگیری می کند

محققان در یافته های جدید خود دریافتند، افرادی که دارای سطوح بالاتری از ویتامین D در مغز خود بودند، عملکرد شناختی بهتری داشتند.

ویتامین دی افسردگی را درمان می کند؟

با اعلام محققان، ویتامین دی اختلالات سیستم عصبی مرکزی مرتبط با افسردگی را تنظیم می‌کند.

عوارض خطرناک کمبود ویتامین D در زنان

بر اساس تحقیقات جدید دانشمندان، کمبود ویتامین D ممکن است در سرطان سینه نقش داشته باشد؛

سلاح خانگی برای مبارزه با کرونا/ اینفوگرافی

عوارض کمبود ویتامین دی در دوران بارداری را بشناسید

یک متخصص زنان و زایمان در خصوص عوارض کمبود ویتامین دی و میزان مناسب مصرف آن در دوران بارداری توضیح داد.

دستورالعمل مصرف ویتامین دی برای مقابله با کرونا

انجمن متخصصین غدد درون ریز و متابولیسم با توجه به انتشار اخبار و پیشنهادهای متنوع در مورد مصرف مکمل‌های ویتامین دی به منظور تقویت سیستم ایمنی در مبارزه با ویروس کرونا دستورالعملی کوتاه در خصوص این موضوع ارائه کرد.

کشف انواع جدید اسکیزوفرنی با اسکن مغز

محققان دانشگاه پنسیلوانیا با استفاده از یک روش اسکن مغزی مبتنی بر هوش مصنوعی و بررسی مغز صدها بیمار مبتلا به اسکیزوفرنی توانستند دو نوع جدید از این بیماری را شناسایی کنند.

کمبود ویتامین دی تاثیر قطعی در سقط جنین دارد

جراح و متخصص زنان و عضو تیم تخصصی مرکز ناباروری ابن سینا اظهار داشت: نتایج مطالعات متعدد نشان می‌دهد که کمبود ویتامین دی تاثیر قطعی در سقط جنین دارد. این مطالعات نشان داده افرادی که به خصوص سقط مکرر دارند، دارای کمبود این ویتامین هستند.

۸۰ تا ۹۰ درصد ایرانیان مبتلا به کمبود ویتامین D

رئیس مرکز تحقیقات غدد درون‌ریز و متابولیسم گفت: دلایل اصلی بروز استئوپروز در ایران، ژنتیک و تغذیه نامناسب است. در ایران حدود ۸۰ الی ۹۰ درصد جمعیت کمبود ویتامین دی دارند.

دریافت ناکافی نور خورشید و 7 هشدار جدی برای بدن

به عقیده متخصصان دانشگاه هاروارد یک میلیارد نفر در سراسر جهان از کمبود ویتامین دی رنج می برند. یک هشدار این است که عدم دریافت کافی نور خورشید و در...

ویتامینی که از ریسک ابتلا به دیابت می‌کاهد

ویتامین D نه تنها برای سلامت استخوان ها مفید است بلکه می تواند ریسک دیابت نوع۲ را کاهش داده و به کنترل بهتر دیابت نوع۱ کمک کند. ویتامین D که...

خطر کمبود ویتامین D و ارتباط آن با سرطان

کمبود ویتامین دی اصلا برای سلامتی بدم مناسب نیست و یکی از ارکان های سلامتی در گرو داشتن ویتامین دی کافی در بدن است. متأسفانه غذاهای بسیار اندکی در رژیم...

راهی جدید و باورنکردنی برای کاهش وزن

اگر احساس می‌کنید بدون علت چاق شده‌اید ممکن است کمبود ویتامین D داشته باشید. فواید خوابیدن در اتاق سرد برخی افراد علاقه زیادی به خوابیدن در اتاق سرد دارند برخی هم...

مادران مبتلا به ام‌اس، در بارداری مصرف این ویتامین را جدی بگیرند

یک متخصص مغز و اعصاب ضمن تشریح نقش ویتامین دی در بدن، گفت: بیمارانی که مبتلا به ام اس هستند، ضمن سنجش مرتب ویتامین دی، باید روزانه دو تا...