پنجشنبه ۱۹ اردیبهشت ۱۳۹۸ ۱۰:۳۷

حفظ تناسب اندام به کاهش ریسک سرطان کمک می کند

نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد افراد بزرگسال دارای تناسب اندام کمتر با ریسک ابتلا به سرطان های ریه و کلورکتال (راست روده) مواجه هستند.

پنجشنبه ۵ اردیبهشت ۱۳۹۸ ۹:۴۵

نوشیدن بیش از حد آب هنگام ورزش مرگبار است

بهترین راهکار برای ورزشکارانی که نگران از دست رفتن آب بدن خود هستند نوشیدن آب در زمانی است که احساس تشنگی می کنند تا مبادا موجب آبرسانی بیش از حد به بدن و ابتلا به بیماری هیپوناترمی شوند.

دوشنبه ۲ اردیبهشت ۱۳۹۸ ۱۵:۳۳

حتی کمی ورزش هم به جوان ماندن مغز کمک می کند

آلزایمر و زوال عقل جزو لاینفک پیری نیستند و نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد حتی کمی ورزش هم می تواند به پیشگیری از این مشکلات مغزی کمک کند.

یکشنبه ۱ اردیبهشت ۱۳۹۸ ۱۰:۰۸

آرزو صدقیانی زاده، بازیکن تیم ملی فوتسال زنان: ناچار به کنار گذاشتن ورزش هستم

بازیکن سابق تیم ملی فوتسال بانوان ایران با بیان اینکه فدراسیون فوتبال پاداش 22 میلیون تومانی قهرمانی در آسیا را به بازیکنان پرداخت نکرده است، گفت: شاید به دلیل شرایط سخت اقتصادی وادار به کنار گذاشتن ورزش شوم.

پنجشنبه ۲ اسفند ۱۳۹۷ ۱۲:۲۲

ورزش موجب تقویت عملکرد مغز در مردان مسن می شود

نتایج تحقیق جدید نشان می دهد بین سلامت جسمی و مغزی در مردان مسن رابطه مستقیم وجود دارد. سلامت قلبی-تنفسی، معیار میزان اکسیژن تحویلی به عضلات در طول ورزش است....

یکشنبه ۲۸ بهمن ۱۳۹۷ ۱۰:۳۵

پیاده روی موجب کاهش ریسک نارسایی قلبی در زنان می شود

محققان عنوان می کنند جایگزین موثر ورزش کردن برای زنان مسن پیاده روی تند است که ریسک ابتلا به نارسایی قلبی را کاهش خواهد داد. همراه با افزایش سن، بدن...

سه شنبه ۲۳ بهمن ۱۳۹۷ ۱۵:۰۶

عارف: اگر ژن‌های خوب می‌توانند کمک کنند، چرا از آنها استفاده نکنیم

رئیس کمیسیون صلح و ورزش کمیته ملی المپیک گفت: مطالبی را به من مطرح کردند که خلاف واقعیت بود اما فرصت پاسخگویی به من ندادند. حمیدرضا عارف رئیس کمیسیون صلح...

یکشنبه ۲۱ بهمن ۱۳۹۷ ۹:۴۶

وزارت ورزش مخالف کاهش اعتبارات هیات های استانی

مدیرکل دفتر امور مجلس وزارت ورزش و جوانان گفت: اعضای هیات های ورزشی استان ها جزو کارمندان دولت نیستند، مقرری هم دریافت نمی کنند و تنها به عنوان سازمان...

سه شنبه ۱۶ بهمن ۱۳۹۷ ۱۳:۱۲

تاثیر ورزش های هوازی بر کاهش ریسک ابتلا به آلزایمر

به گفته محققان، انجام ورزش های هوازی نظیر دویدن و پیاده روی در مقایسه با سایر ورزش ها سه برابر بیشتر در به تعویق انداختن آلزایمر و همچنین بهبود...

دوشنبه ۱۵ بهمن ۱۳۹۷ ۱۴:۰۵

تولید ماده ای که با کشیده شدن و تحمل فشار قوی تر می شود

محققان دانشگاه هوکایدوی ژاپن با تقلید از عضلات انسان ماده ای تولید کرده اند که با استفاده مکرر و کشیده شدن قوت و قدرت بیشتری پیدا می کند. این ماده...

یکشنبه ۱۴ بهمن ۱۳۹۷ ۹:۱۵

دویدن روزانه منجر به کاهش استرس می شود

مطالعه جدید نشان می دهد دویدن تاثیرات منفی استرس حاد را بر هیپوکامپ مغز که بخش مربوط به یادگیری و حافظه است کاهش می دهد. مطالعات قبلی نشان داده اند...

جمعه ۱۲ بهمن ۱۳۹۷ ۱۴:۰۵

لحظات جالب و طنز ورزشی در هفته گذشته

هفته‌ای که گذشت پربود از اتفاقات تلخ و شیرین در دنیای فوتبال، در این فیلم گوشه‌ای از این اتفاقات را به صورت طنز در کنار شما می‌بینیم.

جمعه ۵ بهمن ۱۳۹۷ ۱۰:۱۶

ورزش بیشتر به جای نشستن موجب افزایش طول عمر می شود

طبق پژوهش های یک مطالعه، کم کردن مدت زمان نشستن با ورزش می تواند ریسک مرگ و میر ناشی از بی تحرکی را کاهش دهد. محققان دانشگاه کلمبیا آمریکا دریافتند...

دوشنبه ۱ بهمن ۱۳۹۷ ۱۰:۲۶

مذاکره فدراسیون پزشکی ورزشی با بیمارستان شهدای تجریش آغاز شد

چگونگی همکاری فدراسیون پزشکی ورزشی با بیمارستان شهدای تجریش در نشست دبیر فدراسیون پزشکی ورزشی با معاون درمان این بیمارستان مورد بحث و بررسی قرار گرفت. به گزارش بازتاب و...

چهارشنبه ۲۶ دی ۱۳۹۷ ۱۱:۲۰

کاهش ۵۰‌ درصدی خطر حمله قلبی در افراد سالم با ورزش

متخصصان سلامت معتقدند ورزش کردن می‌تواند خطر حمله قلبی را در افراد سالم به نصف کاهش دهد. محققان با بیان اینکه نداشتن فعالیت جسمی کافی می‌تواند خطر حمله قلبی را...

پنجشنبه ۲۰ دی ۱۳۹۷ ۱۰:۳۰

افزودنی های خوراکی موجب کم تحرکی می شوند

طبق نتایج یک مطالعه جدید، میزان بالا فسفات غیرآلی که به شکل وسیعی در برخی نوشابه ها، گوشت های بسته بندی شده و سایر محصولات فراوری شده استفاده می...

پنجشنبه ۲۰ دی ۱۳۹۷ ۱۰:۲۸

ایروبیک جلوی آلزایمر و زوال عقل را می‌گیرد

پژوهش‌ها نشان می‌دهد ایروبیک و فعالیت بدنی می‌تواند به بهبود کارکردهای مغز در پیری و جلوگیری از نقصان حافظه در بیماران آلزایمر کمک کند. پژوهش‌های مختلفی در جهان تایید می‌کنند...

یکشنبه ۱۶ دی ۱۳۹۷ ۹:۴۰

تقویت حافظه با فعالیت فیزیکی

طبق نتایج جدید، تحرک فیزیکی علاوه بر بدن و مغز، برای افراد مبتلا به اختلال شناختی خفیف هم سودمند است. غالبا در افراد با افزایش سن، مهارت های فکری و...

چهارشنبه ۵ دی ۱۳۹۷ ۹:۱۱

پیشگیری از پوکی استخوان با مصرف کلسیم و ویتامین D

پوکی استخوان موجب نرم شدن استخوان ها و شکنندگی بیشتر آنها می شود و در زنان شیوع بیشتر ی دارد. ریسک پوکی استخوان با بالارفتن سن افزایش می یابد. محققان...

یکشنبه ۲ دی ۱۳۹۷ ۹:۱۴

تاثیر ورزش منظم و رژیم غذایی سالم در کاهش عوارض زوال عقل

نتایج مطالعه اخیر نشان می دهد تنها 6 ماه ورزش منظم و رژیم غذایی سالم می تواند منجر به تغییر روند زوال عقل به سوی بهبود شود. «جیمز بلومنتال»،سرپرست تیم...

جمعه ۳۰ آذر ۱۳۹۷ ۱۱:۵۱

تمرینات ورزشی موجب کاهش فشار خون می شود

محققان انگلیسی دریافتند تمرینات ورزشی اثری مشابه داروهای کاهش فشار خون دارند. در این تحقیقات اطلاعات مربوط به 194 آزمایش بالینی درمان فشارخون با استفاده از دارو و 197 مورد...

چهارشنبه ۲۸ آذر ۱۳۹۷ ۱۱:۰۰

تاثیر رژیم غذایی و ورزش بر ریسک ابتلا به سرطان

طبق اعلام انجمن سرطان آمریکا، رژیم غذایی نامناسب، اضافه وزن و عدم ورزش کافی از فاکتورهای پرخطر ابتلا به سرطان هستند. طبق اعلام انجمن سرطان آمریکا، اضافه وزن و چاقی...

سه شنبه ۲۷ آذر ۱۳۹۷ ۹:۴۱

ورزش شبانگاهی مانع از اختلال در خواب می شود

به گفته محققان، انجام فعالیت های فیزیکی با شدت ملایم تا متوسط نظیر پیاده روی، دوچرخه سواری و پیاده روی تند در شب موجب بروز مشکلات خواب نمی شود. نتایج...

دوشنبه ۱۲ آذر ۱۳۹۷ ۷:۵۸

تأثیر ورزش و تغذیه سالم بر کاهش علائم آسم

به گفته محققان، مصرف روزانه رژیم غذایی سالم همراه با ورزش مناسب می تواند علائم آسم را کاهش داده و به کیفیت زندگی فرد بیمار کمک کند. آسم یک بیماری...

جمعه ۹ آذر ۱۳۹۷ ۹:۳۸

یک ساعت ورزش در هفته از ابتلا به افسردگی پیشگیری می کند

مطالعه جدید نشان می دهد ورزش منظم با هر شدتی می تواند از ابتلا به افسردگی در آینده پیشگیری کند و تنها یک ساعت در هفته هم می تواند...

سه شنبه ۶ آذر ۱۳۹۷ ۱۱:۰۴

آخرین وضعیت پنج مدیر بازنشسته ورزش

معاون توسعه مدیریت و منابع انسانی وزارت ورزش ضمن تشریح آخرین وضعیت پنج مدیر ورزشی که بازنشسته هستند تاکید کرد این وزارتخانه تابع رای و تصمیم مراجع ذیصلاح در...

شنبه ۳ آذر ۱۳۹۷ ۷:۱۹

«یوگا» شیوه ای تکمیلی در کنار درمان افسردگی

نتایج چندین مطالعه جدید نشان می دهد تمرین یوگا علاوه بر آرام کردن جسم و ذهن، موجب تسکین افسردگی هم می شود. به گفته محققان یوگا می تواند به عنوان...

شنبه ۲۶ آبان ۱۳۹۷ ۸:۳۳

تاثیر مخرب نوشیدنی های انرژی زا بر عروق خونی

طبق نتایج یک مطالعه جدید، نوشابه های انرژی زا موجب صدمه به عروق خونی می شوند. محققان مرکز علوم سلامت دانشگاه تکزاس عنوان می کنند نوشابه های انرژی زا با...

سه شنبه ۱۵ آبان ۱۳۹۷ ۷:۵۶

ورزش برای بیماران سرطانی تحت درمان مفید است

مطالعه جدید نشان می دهد ورزش در طول درمان سرطان و بعد از آن موجب بهبود کیفیت زندگی، تناسب اندام و عملکرد فیزیکی فرد بیمار می شود. «برایان فوچت»، عضو...

جمعه ۱۱ آبان ۱۳۹۷ ۱۲:۰۷

تاثیرات ورزش مستمر بر پوست و زیبایی

عضو انجمن پزشکان ورزشی معتقد است: انجام فعالیت‌های ورزشی به دلیل افزایش گردش خون سبب دفع سموم و در نتیجه زیبایی پوست و رشد موها می‌شود. حسین سعادت‌مهر افزود: انجام...