برچسب : میوه

تاثیر مصرف میوه و سبزیجات خام بر سلامت روان

محققان دریافتند مصرف میوه و سبزیجات خام در مقایسه با میوه و سبزیجات پخته، کنسروشده و فرآوری شده برای سلامت روان بهتر هستند.

خوردن ۱۰ نوع میوه ای که در تابستان توصیه می شود

متخصصین و کارشناسان تغذیه، مصرف میوه را یکی از ضرورت های اساسی برای تامین سلامت بدن و مقابله با بیماری ها عنوان می کنند. اما، در روزهای گرم سال، خوردن بعضی میوه ها به شدت توصیه می شود.

روزهای گرم تابستان و میوه هایی که باید خورد

گرم شدن هوا باعث می شود آب بدن بیشتر تبخیر شود که در نتیجه آن، آب و املاح مورد نیاز بدن کم شده و باعث می شود فرد گرمازده شود. برای همین لازم است سراغ میوه های این فصل برویم.

قیمت میوه در میادین کاهش یافت

در هفته جاری قیمت انواع میوه در بازار با کاهش مجدد نسبت به هفته قبل مواجه شد؛ چرا که بر اساس جدیدترین کشف قیمت میوه میدان مرکزی میوه و تره بار تقریباً همه میوه‌ها با کاهش قیمت عمده فروشی مواجه شدند و انتظار می‌رود که در بازار مصرف نیز این کاهش قیمت محسوس باشد.

میوه‌ای سرشار از «پتاسیم» و «پروتئین»

متخصص تغذیه گفت: هر «آووکادو» حدودا ۴ گرم پروتئین دارد به طوری که همه ۱۸ اسید آمینه ضروری را می‌توان در این میوه یافت.

با پوشش خوردنی جدید میوه ها دیرتر فاسد می شوند

با استفاده از ماده موجود در هسته میوه ها و پالپ های آنها نوعی پوشش تولید شده که از فاسد شدن میوه و سبزیجات جلوگیر می شود.

پنج سوپر میوه ای که باید در رژیم غذایی گنجانده شوند

مصرف میوه ها با طیف گسترده رنگ ها می تواند تامین کننده انواع وسیع مواد مغذی فراتر از ویتامین ها و مواد معدنی باشد.

به جای قرص های ویتامین، 5 میوه را وارد رژیم تان کنید

نقش میوه ها و سبزیجات در جلوگیری از خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته مغزی، برخی سرطان ها ثابت شده است. ولی چنین ادعایی هنوز در مورد مکمل های غذایی یا همان مولتی ویتامین ها وجود ندارد.

جلوگیری از بیماری‌های چشم با مصرف این میوه

بهترین زمان میوه خوردن برای فرزندتان را بدانید

یک متخصص اطفال گفت: اگر فرزند شما به خوردن آب میوه تمایل دارد، هنگام گرفتن آب میوه مورد نظر می‌توانید موادی به آن اضافه کنید تا فواید آن افزایش...

تاثیر میوه و سبزیجات در کاهش ریسک مرگ در بیماران دیالیزی

یافته های مطالعاتی نشان می دهد مصرف بیشتر میوه و سبزیجات با کاهش ریسک مرگ زودهنگام در بیماران دیالیزی مرتبط است. معمولا بیماران مبتلا به نارسایی قلبی که تحت دیالیز...

روی آوردن مردم به میوه‌های درجه ۲ و ۳ در بازار

رئیس اتحادیه میوه و تره بار یزد از افزایش ۱۰ تا ۱۵ درصدی بازار میوه به علت تغییرات آب و هوایی و صادرات خبر داد. حسین مشرف در گفت ‎...

چرا نباید همزمان با غذا، میوه خورد؟

مدیر گروه تغذیه مرکز بهداشت استان یزد مصرف همزمان میوه با مواد غذایی را نادرست دانست و تاکید کرد: مصرف میوه همراه با غذا منجر به چاقی و مشکل...

ذخیره ۷۰۰ هزار تن سیب درسردخانه های کشور،مشکلی برای شب عید نداریم

مدیرکل دفتر میوه های سردسیری و خشک وزارت جهاد کشاورزی موجودی سیب سردخانه های کشور را حدود ۷۰۰ هزار تن اعلام کرد و گفت: امسال ذخیره کافی از این...

قیمت‌ میوه‌ شب یلدا چند؟گران‌فروشان جریمه می‌شوند

رئیس اتحادیه فروشندگان میوه و سبزی با بیان اینکه قیمت‌های مصوب میوه به 4 هزار صنف میوه‌فروش اعلام شده است، گفت: روزانه به همراه نمایندگان سازمان تعزیرات به اجرای...

دخانیات، میوه و خشکبار در آبان‌ماه بیش‌ترین تورم را تجربه کرده‌اند

بررسی جداول آماری منتشرشده توسط مرکز آمار نشان می‌دهد که دخانیات، میوه و خشکبار در آبان‌ماه بیش‌ترین تورم را تجربه کرده‌اند. به گزارش بازتاب به نقل از ایسنا، بر اساس...

آب پرتقال به حفظ سلامت مغز کمک می کند

محققان دانشگاه هاروارد عنوان می کنند گنجاندن آب پرتقال و سبزیجات در رژیم غذایی به حفظ سلامت مغز کمک می کند. نتایج یک مطالعه ۲۰ ساله بر روی مردان نشان...

پیش بینی تولید ۹۱۵ هزار تن انار در سال جاری

مدیرکل دفتر میوه های گرمسیری و نیمه گرمسیری معاونت امور باغبانی وزارت جهاد پیش بینی کرد:تولید انار در سال جاری حدود ۹۱۵ هزار تن باشد. به گزارش پایگاه اطلاع رسانی...

نشست تخصصی ایمنی مواد غذایی در میوه و سبزی برگزار می شود

نشست تخصصی ایمنی مواد غذایی در میوه، سبزی و فرآورده های آن توسط مؤسسه پژوهشی علوم و صنایع غذایی برگزار می شود. این نشست تخصصی، 18 آذر ماه سال جاری...

چه میوه هایی برای نوزاد 6 ماهه خوب است؟

حال که کودک شما 6 ماه دارد، می‌توانید غذاهایی چون بروکلی، توت، موز و... را به او بدهید. ما در اینجا فهرستی از غذاهای سالم را به شما معرفی...

میوه ای فوق العاده برای تقویت بدن های ضعیف

دستیار تخصصی طب ایرانی گفت: زردک برای درمان سرفه مزمن, سینه‌پهلو و وجود خلط سینه و درد آن مفید است؛ مقوی و تونیک فوق‌العاده‌ای برای بیماران دچار ضعف عمومی...

تولید آواکادویی که هرگز فاسد نمی شود

در سال های اخیر محققان در تلاش بوده اند تا با دستکاری برخی انواع موادغذایی جلوی فاسدشدن آنها را بگیرند و ماندگاری آنها را افزایش دهند. به گزارش بازتاب به...

میوه ارزان می شود

رئیس اتحادیه صنف بارفروشان میدان مرکزی میوه و تره‌بار تهران گفت: با برطرف شدن مشکل کامیون داران و ورود محصول مناطق مختلف کشور، قیمت انواع میوه در روزهای آینده...

میوه ها و سبزی های آبرسان و موثرتر از آب

میوه ها و سبزی های آبرسان بهترین گزینه برای تابستان هستند که می توانید برای آبرسانی به بدن از آنها استفاده کنید. اگر زیاد تمایلی به نوشیدن آب ندارید، نگران...

میوه ها را پس از پوست کندن بلافاصله مصرف کنید

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: باقی ماندن میوه پوست گرفته شده در مدت زمان طولانی تر، حتی در ظروف در بسته ارزش غذایی آن را کاهش...

تعادل قیمت میوه در تعطیلات نوروز

بررسی‌ها از بازار میوه و تره‌بار در تعطیلات نوروز نشان می‌دهد که قیمت‌ها با تغییر چندانی نسبت به اسفندماه روبرو نشده و حتی قیمت موز که به بیش از...

میوه را جایگزین شیرینی و شکلات کنیم/کمتر مواد قندی بخوریم

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه در ایام نوروز میوه را جایگزین شیرینی و شکلات کنیم، گفت: مصرف روزانه ۲ تا ۴ واحد از گروه...

استارتاپ ایرانی میوه را اینترنتی و ارزان تر از بازار توزیع می کند

یک تیم استارتاپی موفق شدند ایده خود تحت عنوان توزیع اینترنتی میوه را ارزان تر از قیمت ستاد تنظیم بازار اجرایی کنند. امیرحسین رضایی نژاد مدیر استارتاپ «بازرگام» در خصوص...

رژیم غذایی سالم از تاثیرات مضر مصرف نمک پیشگیری نمی کند

محققان هشدار می دهند رژیم غذایی سرشار از میوه، غلات کامل و سبزیجات برگدار سبز خطرات ناشی از مواد غذایی حاوی مقدار بالا نمک را تعدیل نمی کند. رژیم غذایی...

میوه ۴۵ کیلویی به قحطی پایان می دهد

میوه ای از جنوب آسیا به نام «جک فروت» فروخته می شود. این میوه که طعم گوشت دارد و وزن آن به ۴۵ کیلوگرم می رسد می تواند یک...