برچسب : لاغری
آب لیمو واقعاً باعث لاغری می‌شود؟
بسیاری از افراد تصور می‌کنند نوشیدن آب با لیمو می‌تواند به کاهش وزن کمک کند، اما متخصصان تغذیه تأکید دارند که این باور چندان پشتوانه علمی ندارد.
معجزه چای سبز در کاهش وزن
یک مطالعه جدید در برزیل نشان داده است که چای سبز می‌تواند در کاهش وزن و بهبود کنترل قند خون موثر باشد.
معجزه چای دارچین برای کاهش وزن
در حالی که هیچ نوشیدنی به تنهایی نمی‌تواند معجزه‌گر لاغری باشد، اما چای دارچین به دلیل اثرات قوی‌اش بر کنترل قند خون، افزایش متابولیسم و بهبود عملکرد گوارش، به‌عنوان یکی از مؤثرترین نوشیدنی‌های طبیعی در مسیر کاهش وزن سالم شناخته می‌شود.
سرکه معجزه آسا برای لاغری
بر اساس پژوهش‌های تازه محققان ایتالیایی، مصرف روزانه ۵ تا ۳۰ میلی‌لیتر سرکه سیب می‌تواند به طور میانگین تا ۷.۵ کیلوگرم وزن کم کند و شاخص توده بدنی را تا ۲ واحد کاهش دهد.
۸ روش کاربردی برای افزایش متابولیسم و لاغری سریع‌تر
با ۸ راهکار ساده مثل خوردن پروتئین، ورزش‌های پرشدت، وزنه‌زدن، نوشیدن قهوه و چای سبز، خواب کافی و حتی ایستادن بیشتر می‌توان سرعت متابولیسم بدن را افزایش داد و روند کاهش وزن را تسریع کرد.
لاغری با فلفل سیاه
فلفل سیاه حاوی ترکیبی زیست‌فعال به نام "پیپرین" است که می‌تواند در مسیر کاهش وزن به شما کمک کند.
چگونه در تابستان لاغر شویم؟
لاغری در تابستان با مصرف ده خوراکی ممکن خواهد شد.
حذف کربوهیدرات برای لاغری
کربوهیدرات‌ها می‌توانند به عضله سازی شما کمک کنند. پروتئین، اغلب زمانی که صحبت از حجیم شدن به میان می‌آید، شهرت دارد، اما کربوهیدرات‌ها به همان اندازه مهم هستند.
افسردگی با داروی محبوب لاغری اوزِمپیک
اگرچه آگونیست‌های گیرنده پپتید شبه گلوکاگون- ۱، می‌توانند برای افراد مبتلا به هایپردوپامینرژی (میزان دوپامین زیادتر از معمول در نواحی مرکزی مغز) مفید باشند؛ اما ممکن است اثرات نامطلوبی بر افراد مبتلا به هیپودوپامینرژی (میزان دوپامین کم در قشرپیش‌پیشانی مغز) داشته باشند.
با این نوشیدنی تا عید لاغر شوید
آب گازدار می‌تواند یک افزودنی مفید در برنامه کاهش وزن باشد اما به تنهایی راه حل کاملی نیست.
نوشیدنی برای لاغری و کاهش وزن
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که آب گازدار می‌تواند با افزایش جذب گلوکز در سلول‌ها به کاهش وزن کمک کند.
چند نوشیدنی معجزه آسا برای لاغری
نوشیدن آب سبزیجات یک راه عالی برای لاغری و در عین حال افزایش مواد مغذی مفید در رژیم غذایی است.
برنامه غذایی برای لاغری در چهار دوره ۱۷ روزه
رژیم لاغری ۱۷روزه، نوعی برنامه غذایی است که به شما کمک می‌کند در چهار دوره ۱۷ روزه به وزن دلخواه خود برسید.
مکمل‌های غذایی مؤثر در کاهش وزن
قهوه، چای سبز و ال‌کارنیتین می‌تواند در کنار فعالیت ورزشی، به کاهش وزن کمک کند.
آمپول مانجارو برای لاغری نیست
آمپول مانجارو، در فهرست دارویی ایران ثبت نشده و فاقد مجوز رسمی از سازمان غذا و دارو است.
حفظ لاغری بدن با ۶ روش/ اینفوگرافی
با رعایت برخی نکات ساده می‌توان از بازگشت وزن جلوگیری کرد.
لاغری خانم کار زوج جوان را به طلاق کشاند
زن جوان وقتی عمل زیبایی لاغری انجام داد، هرگز تصورش را هم نمی‌کرد که این کار به نابودی زندگی مشترکش منجر شود.جام جم: زن جوان وقتی عمل زیبایی لاغری...
با این راهکارها بدون ورزش لاغر شوید
اگر جزو افرادی هستید که علاقه‌ای به ورزش کردن ندارید، شاید مقوله کاهش وزن برای شما کمی دلهره‌آور به نظر برسد. هرچند فعالیت بدنی فواید مثبت زیادی برای سلامتی...
دمنوشی معجزه بخش برای لاغری
ترکیب چای سبز با زیره فوق‌العاده است که در کشور‌های خارجی به این دمنوش «چای عربی» می‌گویند.ترکیب چای سبز با این ماده برای لاغری معجزه می‌کند به گزارش صد آنلاین،...
با این ترفندها به سرعت لاغر شوید
کاهش وزن پروسه‌ای طولانی مدت است. با این وجود ما می‌توانیم تنها در یک هفته به نتیجه‌ای رضایت‌بخش برسیم البته با گاه‌های درست! کاهش وزن پروسه‌ای طولانی مدت است. با...
کاهش وزن و لاغری با خواب!
خواب یک عامل مهم در کاهش وزن است و میزان ناکافی آن ممکن است مانع از رسیدن به وزن ایده‌آل شما شود.
لاغری و تناسب اندام: کلید موفقیت
لاغری و تناسب اندام به عنوان یک هدف مهم، تأثیر زیادی بر بهبود کیفیت زندگی افراد دارد. با افزایش سطح انرژی، بهبود عملکرد بدنی و کاهش خطر بیماری‌های مزمن، حفظ تناسب اندام باعث می‌شود افراد احساس بهتری نسبت به خود داشته باشند و اعتماد به نفس آنها افزایش یابد.
20 خوراکی لاغر کننده/ اینفوگرافی
غذای کم کالری معمولاً حاوی مقادیر بالایی از مواد مغذی مثل ویتامین‌ها و مواد معدنی و فیبر هستند، در حالی که مقدار کمی از کالری را ارائه می‌دهند.
خوردن قهوه در این ساعت ها لاغرتان می کند
قهوه برای لاغری مناسب است و کاملا می‌تواند یکی از نوشیدنی‌های کمک کننده برای چربی سوزی باشد؛ اما بهترین زمان خوردن قهوه برای لاغری چه زمانی است.
خطرات مصرف داروهای ضد دیابت برای لاغری
التهاب لوزالمعده، بیماری کیسه صفرا از جمله سنگ صفرا و التهاب کیسه صفرا و نارسایی کلیه از جمله عوارض خطرناک داروهای ضد دیابتی و کاهنده وزن است.
دمنوشی معجزه آسا برای کاهش وزن
دارچین ادویه مفید و سرشار از ویتامین‌ها، فیبرها و املاح است که تاثیر آن در حفظ سلامت بدن از دوران باستان در طب سنتی چین و هندوستان شناخته شده است.
با 6 روش ساده سریع لاغر شوید
روش‌های زیادی برای کاهش وزن وجود دارد اما همه آنها سالم نیستند و رژیم‌های ناگهانی در حقیقت برای سلامت بلند مدت و کوتاه مدت شما بسیار خطرناک هستند.
بهترین زمان خوردن تخم‌مرغ برای لاغری
اگر صبح تخم مرغ بخورید، ممکن است برای کاهش وزن مؤثرتر باشد.
فواید آب ریواس برای جوانسازی و لاغری
ریواس سرشار از مواد مغذی و ویتامین ها است و کالری اندک دارد. ریواس فواید بسیار فراوانی دارد و برای درمان بسیاری از بیماری ها و مشکلات مفید است.
کدام ماست برای لاغری مفید است؟
ماست یکی از محبوب‌ترین لبنیات‌های موجود در جهان است که در میان ایرانیان نیز جایگاه ویژه‌ای دارد. اما می‌دانید که در میان انواع ماست موجود، کدام ماست برای لاغری مفید است؟
تیتر یک
رؤیافروشی در اینستاگرام؛ ثروت دروغینی که از جیب شما تغذیه می‌کند
در شبکه‌های اجتماعی امروز، «رؤیافروشان» با ویدیوهای پرزرق‌وبرق و وعده «درآمد دلاری»، نسل جوان را به دام توهم موفقیت می‌کشانند. آنچه در ظاهر آموزش و انگیزه است، در واقع تجارت فریب است؛ صنعتی نوظهور که از خستگی و نارضایتی اجتماعی سوخت می‌گیرد و با رؤیای ثروت، واقعیت را می‌بلعد.
پربازدیدها
-
دیدنی های امروز؛ از مراسم آتش بازی سالانه در انگلیس تا آغاز به کار مدرسه ای در غزه -
دیدنی های امروز؛ از سالگرد پایان جنگ جهانی اول تا انتخابات سراسری عراق
-
دیدنی های امروز؛ از حضور جولانی در کاخ سفید تا انتخاب “ملکه مسیح” در آلمان
-
فشار خون بالا در آینه شبکیه؛ چطور چشمها از سلامت قلب خبر می‌دهند؟
-
ناجی آب تهران رسماً معرفی شد/ انتقال آب خلیج فارس!
-
صفحه اول روزنامه ها 18آبان 1404
-
پیدا شدن دختر فراری در مخفیگاه دزدان نقابدار / پایان تلخ فرار از خانه
-
فرسودگی والدگری؛ چرا والدین امروزی بیش از هر زمان دیگری احساس تنهایی می‌کنند؟
-
معرفی هیوندای آیونیک ۶ N؛ انقلابی در دنیای خودروهای الکتریکی پرشور
-
اسامی و تصاویر مدالآوران ایران در بازیهای همبستگی کشور‌های اسلامی ۲۰۲۵ ریاض
دیگران می خوانند