برچسب : سیستم ایمنی

7 روش تقویت سیستم ایمنی/ اینفوگرافی

چند پیشنهاد برای تقویت سیستم ایمنی.

علائم کمبود ویتامین را بشناسیم

بارزترین ویژگی کمبود سلنیم، بیماری کشان (keshan) است که یک بیماری قلبی است که کودکان و زنان باردار را در روستاهای چین مبتلا می کند

نقش مکمل زینک در یادگیری و حافظه

 روی به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می‌کند. یعنی التهاب را کاهش می‌دهد و در برابر بیماری‌های مزمن مانند بیماری‌های قلبی، سرطان، دیابت و همچنین عملکرد سیستم ایمنی حمایت می‌کند.

8 ترفند برای تقویت سیستم ایمنی بدن

8 راهکاری که موجب بهبود وضعیت سلامتی و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود را عنوان کنیم.

با این دمنوش‌ها سیستم ایمنی خود را تقویت کنید

می‌توانیم با مصرف برخی مواد غذایی سعی کنیم سیستم ایمنی بدن را برای مقابله با بیماری‌ها تقویت کنیم.

عادات غذایی که سیستم ایمنی را تخریب می کند

5 عادت غذایی که سیستم ایمنی را تخریب می‌کنند و باید هرچه سریع‌تر، آنها را به حداقل ممکن رساند.

چه افرادی سیستم ایمنی قوی تری دارند

.افراد با احساسات پایدار که برونگرا هستند، تمایل دارند سیستم ایمنی بدن خود را فعال‌تر کنند که این مورد بیانگر سیستم ایمنی سالم‌تر است.

میوه ای برای درمان فشار خون و بهبود خواب

کیوی از جمله خوراکی‌های سرشار از پتاسیم است که مقدار سدیم را متعادل می‌کند و در کاهش فشار خون موثر است.

۸ خاصیت شگفت‌انگیز آب هویج

وجود ویتامین B در آب هویج موجب افزایش سلامت پوست می‌شود. یک فنجان آب هویج ویتامین C مورد نیاز روزانه را فراهم می‌کند به کلاژن‌سازی ختم می‌شود.

دردسرهای زیاده روی در مصرف ویتامین ث

ویتامین ث محلول در آب است، یعنی در آب حل شده و برخلاف ویتامین های محلول در چربی، در بدن ما ذخیره نمی شود.

آلرژی های پاییزی را بشناسیم

،وقتی درگیر آلرژی فصلی هستید، سیستم ایمنی بدنتان سعی می‌کند با ترشح هیستامین، با ماده‌ای که نسبت به آن حساس هستید مبارزه کند که منجر به علائم ناخوشایندی می‌شود....

سالم ترین جایگزین گوشت قرمز را بشناسیم

بوقلمون حاوی سلنیوم است که این ماده معدنی در متابولیسم هورمون‌های تیروئیدی و تقویت ایمنی بدن نقش دارد.

روش های تقویت سیستم ایمنی

با مصرف برخی خوراکی ها و سبک زندگی سالم می توان سیستم ایمنی را تقویت کرد.

راهکارهای ساده تقویت سیستم ایمنی کودک

بر اساس نتایج بدست آمده حدود ۲.۶ درصد از کودکان ضعف ایمنی دارند و قادر به مبارزه با بیماری نیستند.

خوراکی‌هایی که بدن شما را از تأثیرات مخرب آلودگی هوا محافظت می‌کنند

هوایی که تنفس می‌کنیم، میزان بالایی از آلودگی دارد و حتی افرادی بدون مشکلات شناخته‌شده تنفسی در اورژانس بیمارستان بستری می‌شوند. در این جا چند آنتی اکسیدان طبیعی به شما معرفی می‌کنیم که می‌تواند به بدن شما کمک کند تا با این مشکل کنار بیاید.

چقدر ویتامین C مصرف کنیم؟

بسیاری از افراد در فصول سرد سال سراغ مکمل‌ها و ویتامین‌ها می‌روند تا سیستم ایمنی‌شان را تقویت کنند. یکی از رایج‌ترین مکمل‌ها، ویتامین C است.

این مواد غذایی را در دوران کرونا نخورید

سیستم ایمنی مهم‌ترین عامل و ابزار برای در امان ماندن از ابتلا به کروناست، اما مصرف زیاد قند و نمک و چربی سیستم ایمنی بدن را ضعیف‌ می‌کند و احتمال ابتلا به این بیماری را افزایش می‌دهد.

مصرف زیاد قند، نمک و چربی خطر کرونا را نزدیکتر می‌کند

کارشناس دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: سیستم ایمنی مهمترین عامل و ابزار برای در امان ماندن از ابتلا به کرونا است، اما مصرف زیاد قند و نمک و چربی سیستم ایمنی بدن را روز به روز ضعیف تر می کند و احتمال ابتلا به این بیماری را افزایش می دهد.

یک عامل ضعیف‌کننده سیستم ایمنی در برابر کرونا

در دوره همه‌گیری کرونا باید خود را گرم نگه داشته و در معرض سرما قرار نداد چون سرما می‌تواند سیستم ایمنی انسان را مختل کرده و باعث رخنه ویروس کرونا به بدن شود.

چه عواملی مزاحم خواب آرام شبانه هستند؟

برخی افراد شب‌ها فقط چهار یا پنج ساعت می‌خوابند و با این حال هنگام صبح، سرحال از خواب بیدار می‌شوند. اما آیا واقعا این مقدار از خواب برای بدن و حفظ سلامتیِ ما کافیست؟ واقعیت این است که بدن ما برای بازسازیِ خود به استراحت طولانی‌تری نیاز دارد.

آثار مصرف داروهای ضد ایدز و واکسن «ب‌ث‌ژ» در کاهش احتمال ابتلا به کرونا

یک متخصص بیماری‌های عفونی ضمن ارائه توضیحاتی در خصوص چرایی پایین بودن آمار ابتلا به کرونا در بیماران HIV مثبت، در عین حال از تاثیرات واکسن «ب‌ث‌ژ» در تقویت سیستم ایمنی و آثار آن بر کرونا، سخن گفت.

تاثیر روزه داری بر سیستم ایمنی افراد

رئیس اداره طب سنتی ایرانی دانشگاه علوم پزشکی یاسوج گفت: در طول زمان روزه داری اتفاقات مناسبی در بدن به وقوع می پیوندد که باعث بهتر شدن وضعیت سلامتی بدن می شود.

‍‍‍ ۱۰ تضعیف‌ کننده سیستم ایمنی را بشناسید (اینفوگرافیک)

واکنش سیستم ایمنی به کرونا شناخته شد

متخصصان استرالیایی نحوه واکنش سیستم ایمنی به ویروس کرونای ٢٠١٩ را شناسایی کردند و این بررسی نشان می‌دهد که بهبود از کرونای ٢٠١٩ مانند بهبود از آنفلوآنزا است.

سیستم ایمنی بدن به چه ویتامین‌ها و مواد معدنی نیاز دارد؟

این روز‌ها با شیوع کروناویروس اهمیت تقویت سیستم ایمنی بدن بیش از پیش درک می‌شود، اما متاسفانه بیشتر افراد ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن خود را دریافت نکرده و تصور می‌کنند تنها با مصرف زیاد برخی میوه‌ها مانند پرتقال این نیاز برطرف می‌شود، حال آنکه بدن به مصرف طیف وسیعی از میوه‌ها و سبزیجات نیاز دارد.

تاثیر بیماری‌های خود ایمنی بر طول عمر

بیش از ۱۰۰ نوع بیماری خود ایمنی وجود دارد که بر اثر آنها، سیستم ایمنی به اشتباه بافت‌های سالم را مورد هدف قرار داده و به بدن آسیب وارد می‌کند.

سرخک حافظه سیستم ایمنی را پاک می‌کند

نتایج یک پژوهش جدید نشان داد، سرخک آسیبی درازمدت به سیستم ایمنی فرد مبتلا وارد کرده و وی را تا مدت‌ها پس از بهبودی در برابر ابتلا به دیگر عفونت‌ها آسیب‌پذیر می‌کند.

چند نکته درباره خواب

از اول تیر در نیمکره شمالی کره زمین روزها باز هم کوتاه و شب‌ها بلند می‌شوند اما دلیلی برای نگرانی نیست چون عوامل دیگری وجود دارند که خواب راحت را تضمین می‌کنند.

تحقیقات درباره تصادف مرگبار تسلا آغاز می شود

«هیئت ایمنی حمل و نقل ملی» آمریکا تیمی ۳ نفره را مامور تحقیق درباره تصادف یک خودروی تسلای مدل ۳ کرده است. در این تصادف راننده ۵۰ ساله خودرو...

خواب می تواند با عفونت مقابله کند

طبق نتایج مطالعه اخیر، خواب می تواند موجب افزایش توانایی سلول های ایمنی بدن در کمک به مقابله با عفونت شود. طبق یافته های جدید تحقیقاتی، خواب دارای پتانسیل افزایش...