برچسب : سیستم ایمنی

۶ نوشیدنی تقویت‌کننده سیستم ایمنی

تغذیه مناسب و مصرف نوشیدنی‌های مفید نیز می‌تواند نقش مهمی در تقویت سیستم دفاعی بدن ایفا کند.

با این غذاها سیستم ایمنی خود را تقویت کنید

پروبیوتیک‌ها میکروارگانیسم‌های زنده‌ای هستند که می‌توانند در پیشگیری و درمان بیماری‌ها نقش موثری ایفا کنند.

این ۳ خوراکی را نخورید تا سیستم ایمنی بدنتان تقویت شود

النا ایگناتیکوا، متخصص تغذیه روسی، توصیه می‌کند که برای تقویت سیستم ایمنی بدن، باید برخی از خوراکی‌ها را از رژیم غذایی خود حذف کنید.

مواد غذایی که سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می‌کنند

مطالعات جدید نشان می‌دهند که رژیم غذایی سالم و سبک زندگی مناسب نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد و می‌تواند بدن را در برابر ویروس‌ها و بیماری‌های رایج در فصل سرما مقاوم کند.

این ۱۰ ویتامین را مصرف کنید تا از سرماخوردگی دور بمانید

با فرا رسیدن فصول سرد سال، بسیاری از افراد به دنبال راهکارهایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از بیماری‌های رایج مانند سرماخوردگی و آنفولانزا هستند.

داروی طبیعی برای گوارش و تقویت سیستم ایمنی

سرکه سیب به‌عنوان یک درمان طبیعی برای بسیاری از بیماری‌ها شناخته شده و در طب سنتی کاربرد داشته است.

7 روش تقویت سیستم ایمنی/ اینفوگرافی

چند پیشنهاد برای تقویت سیستم ایمنی.

علائم کمبود ویتامین را بشناسیم

بارزترین ویژگی کمبود سلنیم، بیماری کشان (keshan) است که یک بیماری قلبی است که کودکان و زنان باردار را در روستاهای چین مبتلا می کند

نقش مکمل زینک در یادگیری و حافظه

 روی به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می‌کند. یعنی التهاب را کاهش می‌دهد و در برابر بیماری‌های مزمن مانند بیماری‌های قلبی، سرطان، دیابت و همچنین عملکرد سیستم ایمنی حمایت می‌کند.

8 ترفند برای تقویت سیستم ایمنی بدن

8 راهکاری که موجب بهبود وضعیت سلامتی و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود را عنوان کنیم.

با این دمنوش‌ها سیستم ایمنی خود را تقویت کنید

می‌توانیم با مصرف برخی مواد غذایی سعی کنیم سیستم ایمنی بدن را برای مقابله با بیماری‌ها تقویت کنیم.

عادات غذایی که سیستم ایمنی را تخریب می کند

5 عادت غذایی که سیستم ایمنی را تخریب می‌کنند و باید هرچه سریع‌تر، آنها را به حداقل ممکن رساند.

چه افرادی سیستم ایمنی قوی تری دارند

.افراد با احساسات پایدار که برونگرا هستند، تمایل دارند سیستم ایمنی بدن خود را فعال‌تر کنند که این مورد بیانگر سیستم ایمنی سالم‌تر است.

میوه ای برای درمان فشار خون و بهبود خواب

کیوی از جمله خوراکی‌های سرشار از پتاسیم است که مقدار سدیم را متعادل می‌کند و در کاهش فشار خون موثر است.

۸ خاصیت شگفت‌انگیز آب هویج

وجود ویتامین B در آب هویج موجب افزایش سلامت پوست می‌شود. یک فنجان آب هویج ویتامین C مورد نیاز روزانه را فراهم می‌کند به کلاژن‌سازی ختم می‌شود.

دردسرهای زیاده روی در مصرف ویتامین ث

ویتامین ث محلول در آب است، یعنی در آب حل شده و برخلاف ویتامین های محلول در چربی، در بدن ما ذخیره نمی شود.

آلرژی های پاییزی را بشناسیم

،وقتی درگیر آلرژی فصلی هستید، سیستم ایمنی بدنتان سعی می‌کند با ترشح هیستامین، با ماده‌ای که نسبت به آن حساس هستید مبارزه کند که منجر به علائم ناخوشایندی می‌شود....

سالم ترین جایگزین گوشت قرمز را بشناسیم

بوقلمون حاوی سلنیوم است که این ماده معدنی در متابولیسم هورمون‌های تیروئیدی و تقویت ایمنی بدن نقش دارد.

روش های تقویت سیستم ایمنی

با مصرف برخی خوراکی ها و سبک زندگی سالم می توان سیستم ایمنی را تقویت کرد.

راهکارهای ساده تقویت سیستم ایمنی کودک

بر اساس نتایج بدست آمده حدود ۲.۶ درصد از کودکان ضعف ایمنی دارند و قادر به مبارزه با بیماری نیستند.

خوراکی‌هایی که بدن شما را از تأثیرات مخرب آلودگی هوا محافظت می‌کنند

هوایی که تنفس می‌کنیم، میزان بالایی از آلودگی دارد و حتی افرادی بدون مشکلات شناخته‌شده تنفسی در اورژانس بیمارستان بستری می‌شوند. در این جا چند آنتی اکسیدان طبیعی به شما معرفی می‌کنیم که می‌تواند به بدن شما کمک کند تا با این مشکل کنار بیاید.

چقدر ویتامین C مصرف کنیم؟

بسیاری از افراد در فصول سرد سال سراغ مکمل‌ها و ویتامین‌ها می‌روند تا سیستم ایمنی‌شان را تقویت کنند. یکی از رایج‌ترین مکمل‌ها، ویتامین C است.

این مواد غذایی را در دوران کرونا نخورید

سیستم ایمنی مهم‌ترین عامل و ابزار برای در امان ماندن از ابتلا به کروناست، اما مصرف زیاد قند و نمک و چربی سیستم ایمنی بدن را ضعیف‌ می‌کند و احتمال ابتلا به این بیماری را افزایش می‌دهد.

مصرف زیاد قند، نمک و چربی خطر کرونا را نزدیکتر می‌کند

کارشناس دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: سیستم ایمنی مهمترین عامل و ابزار برای در امان ماندن از ابتلا به کرونا است، اما مصرف زیاد قند و نمک و چربی سیستم ایمنی بدن را روز به روز ضعیف تر می کند و احتمال ابتلا به این بیماری را افزایش می دهد.

یک عامل ضعیف‌کننده سیستم ایمنی در برابر کرونا

در دوره همه‌گیری کرونا باید خود را گرم نگه داشته و در معرض سرما قرار نداد چون سرما می‌تواند سیستم ایمنی انسان را مختل کرده و باعث رخنه ویروس کرونا به بدن شود.

چه عواملی مزاحم خواب آرام شبانه هستند؟

برخی افراد شب‌ها فقط چهار یا پنج ساعت می‌خوابند و با این حال هنگام صبح، سرحال از خواب بیدار می‌شوند. اما آیا واقعا این مقدار از خواب برای بدن و حفظ سلامتیِ ما کافیست؟ واقعیت این است که بدن ما برای بازسازیِ خود به استراحت طولانی‌تری نیاز دارد.

آثار مصرف داروهای ضد ایدز و واکسن «ب‌ث‌ژ» در کاهش احتمال ابتلا به کرونا

یک متخصص بیماری‌های عفونی ضمن ارائه توضیحاتی در خصوص چرایی پایین بودن آمار ابتلا به کرونا در بیماران HIV مثبت، در عین حال از تاثیرات واکسن «ب‌ث‌ژ» در تقویت سیستم ایمنی و آثار آن بر کرونا، سخن گفت.

تاثیر روزه داری بر سیستم ایمنی افراد

رئیس اداره طب سنتی ایرانی دانشگاه علوم پزشکی یاسوج گفت: در طول زمان روزه داری اتفاقات مناسبی در بدن به وقوع می پیوندد که باعث بهتر شدن وضعیت سلامتی بدن می شود.

‍‍‍ ۱۰ تضعیف‌ کننده سیستم ایمنی را بشناسید (اینفوگرافیک)

واکنش سیستم ایمنی به کرونا شناخته شد

متخصصان استرالیایی نحوه واکنش سیستم ایمنی به ویروس کرونای ٢٠١٩ را شناسایی کردند و این بررسی نشان می‌دهد که بهبود از کرونای ٢٠١٩ مانند بهبود از آنفلوآنزا است.