برچسب : سلامت بدن

  • چهارشنبه ۱۵ اسفند ۱۳۹۷ ۱۳:۲۵

خواب کمتر از 6 ساعت ممنوع

کم‌خوابی در شب می‌تواند مشکلات زیادی برای سلامت انسان ایجاد کند. یکی از این مشکلات، خستگی و کسالت روز بعد است که در یک مقاله‌ی علمی به بررسی علت...

  • پنجشنبه ۱۳ دی ۱۳۹۷ ۱۲:۰۷

حفظ سلامت بدن در فصل زمستان

فصل زمستان و کاهش دما احتمال بروز برخی از مشکلات جسمی و روانی را افزایش می‌دهد که آگاهی داشتن از آن‌ها می‌تواند در چگونگی رفع این مشکلات مفید باشد. سرماخوردگی...

  • پنجشنبه ۲۹ آذر ۱۳۹۷ ۱۴:۰۱

6 نشانه سلامتی که نباید نادیده گرفته شوند

برخی علائم و نشانه‌ها وجود دارند که نباید از کنار آن‌ها به‌سادگی عبور کرد و آن‌ها را نادیده گرفت مثل کاهش وزن غیر طبیعی، خواب بیش از اندازه یا...

  • سه شنبه ۲۷ آذر ۱۳۹۷ ۱۴:۲۳

کاهش انرژی روزانه شاید به دلیل 7 وضعیت پزشکی باشد

کاهش غیر قابل توضیح سطح انرژی روزانه تنها نشانه کاهش کیفیت خواب نبوده و قرار نیست با استراحت کافی از بین برود. کمبود انرژی و احساس کسل بودن 7 دلیل...

  • دوشنبه ۲۶ آذر ۱۳۹۷ ۱۳:۱۰

نشانه‌هایی که به شما می‌گوید کمبود پروتئین دارید

سوء تغذیه، رژیم خوراکی ناسالم و رژیم‌های خوراکی سخت و سنگین بدون پروتئین سبب عارضه‌های مختلف بر سلامت بدن می‌شود. کارشناسان برای حفظ سلامت بدن توصیه می‌کنند افراد رژیم...

  • یکشنبه ۲۵ آذر ۱۳۹۷ ۱۶:۲۴

از روی زبانتان بفهمید چه بیماری‌ دارید

می توان از روی زبان، سلامت سایر قسمت های بدن را تشخیص داد. زبان یکی از بخش های بدن است که به کمک آن می توانیم صحبت کنیم علاوه بر...

  • پنجشنبه ۱۵ آذر ۱۳۹۷ ۱۱:۴۲

وقتی به سختی نفس می کشیم

در نوشتاری که پیش روی دارید، با برشمردن دلایل تنگی نفس، اعم از ابتلا به بیماری‌های ریوی، اختلالات عصبی، آلرژی‌ها و حساسیت‌ها، و حتی مشکلات ناشی از خون، راهنمایی‌هایی...

  • یکشنبه ۱۱ آذر ۱۳۹۷ ۱۱:۲۲

۱۰ عادت به ظاهر ساده ای که برای کلیه ها بسیار مضر هستند

کلیه ها نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت بدن دارند. این اندام گلبول های قرمز خون را تولید می کند، فشار خون را تنظیم می کند، اندام های داخلی...

  • سه شنبه ۱۶ مرداد ۱۳۹۷ ۱۱:۴۸

مکمل‌هایی که سوخت و سازِ بدن را بهبود می‌دهند

سوخت و ساز فرآیندی است که بدن مواد غذایی و خوراکی‌ها را برای تامین انرژی مورد نیاز خود تجزیه کرده و می‌سوزاند. به گفته کارشناسان تغذیه آنچه از مواد خوراکی...

  • جمعه ۸ تیر ۱۳۹۷ ۹:۱۵

کار‌هایی که به سیستم ایمنی آسیب می‌رساند

سیستم ایمنی بدن شما، اولین سیستم دفاعی بدن‌تان است. از آنجایی که سیستم ایمنی شما فعالیت‌های زیادی انجام می‌دهد تا شما را از بیماری‌ها مصون نگه دارد، حفظ سلامت...

  • شنبه ۲۶ خرداد ۱۳۹۷ ۱۲:۲۰

3 تغییری که با ترک لبنیات پرچرب در بدن ایجاد می‌شود

با همه‌ی فوایدی که لبنیات برای بدن دارند گاهی اوقات حذف برخی از انواع آن مخصوصاً محصولات پرچرب‌تر مانند شیر پرچرب، پنیر، بستنی، خامه و ... برای برخی افراد...

  • دوشنبه ۷ خرداد ۱۳۹۷ ۱۰:۵۰

پاها چه نکاتی را درباره سلامتی ما آشکار می کنند؟

پاها به دلیل نقش مهمی که دارند قلب دوم ما لقب گرفته اند و همین مسأله توجه ویژه به این بخش از بدن را ضروری می کند. از طرفی...

  • شنبه ۲۹ اردیبهشت ۱۳۹۷ ۱۱:۲۹

6 عادت غلط روزمره که باعث اختلالات هورمونی می‌شود

هورمون ها نقش بسیار مهمی در بدن شما دارند و باعث تحریک رشد سلول و بسیاری از فرایندهای شناختی می شوند. نقش هورمون ها در متابولیسم و فرایند رشد نیز...

  • چهارشنبه ۲۶ اردیبهشت ۱۳۹۷ ۱۳:۰۴

فواید روزه: روزه گرفتن چه تاثیری بر سلامت بدن ما دارد؟

با نزدیک شدن به ماه مبارک رمضان لازم دیدیم که به برخی از فواید روزه برای بدن که از نظر علمی ثابت شده است بپردازیم. به گزارش نامه نیوز ،...

  • یکشنبه ۲۳ اردیبهشت ۱۳۹۷ ۱۰:۲۶

مهم ترین عامل حفظ سلامتی بدن چیست؟

محققان در این باورند که سلامت دهان و دندان کلید سلامت بدن است و این مسئله امری بسیار حیاتی است. عوامل مختلفی وجود دارند که رعایت و یا عدم...

  • سه شنبه ۱۱ اردیبهشت ۱۳۹۷ ۱۱:۰۴

پروتئینی جدید برای افزایش قدرت سیستم ایمنی

دانشمندان توانسته‌اند نوعی پروتئین را شناسایی کنند که به نظر می‌رسد نقش کلیدی و مهمی در کنترل کردن واکنش سیستم ایمنی بدن ایفا می‌کند. آنان از طریق آزمایش کردن...

  • پنجشنبه ۳۰ فروردین ۱۳۹۷ ۱۲:۴۶

مهمترین فاکتور سلامت بدن

تعادل اسیدی و قلیایی بودن خون (PH) یکی از مهمترین فاکتورهای سلامت است. بدن برای محافظت در برابر بیماری ها و بهبود آن به هر دو محیط اسیدی و...

  • پنجشنبه ۱۶ فروردین ۱۳۹۷ ۹:۰۵

ندیدن رنگ خورشید چه بلایی سر انسان می‌آورد؟

حقیقت آن است که بسیاری از ما به وجود خورشید بی اهمیت هستیم، آنچنان که حتی در روزهای ابری و بارانی هم می دانیم جایی در بالای سر ما...

  • دوشنبه ۶ فروردین ۱۳۹۷ ۱۱:۱۱

۱۰ خاصیت باورنکردنی برنج برای سلامت بدن

برنج در اکثر نقاط جهان به‌عنوان بخش اصلی بسیاری از وعده‌های غذایی استفاده می‌شود. بیش از نیمی از جمعیت جهان از این غله‌ی مهم تغذیه می‌کنند. از جمله خواص...

  • یکشنبه ۲۰ اسفند ۱۳۹۶ ۹:۲۱

لباسی که جریان خون بدن را بهبود می بخشد

این روزها تولید البسه هایی که عملکرد اجزای بدن را بهبود می بخشند، روز به روز در حال افزایش است و بسیاری از لباس ها به انواع حسگرها و...

  • پنجشنبه ۱۹ بهمن ۱۳۹۶ ۱۵:۱۳

گوشت بدون چربی بخوریم یا گوشت چربی‌دار؟

اگر می‌خواهید که گوشت گوساله بخرید، قسمت راسته این گوشت و گوشت چرخ‌کرده آن واقعا چربی خیلی کمی دارد و میزان چربی آن به بیشتر از ۱۵ درصد نمی‌رسد. وقتی...

  • شنبه ۹ دی ۱۳۹۶ ۱۵:۲۳

نوع ورزش مهم است یا داشتن فعالیت بدنی روزانه ؟

تحقیقات دانشمندان نشان می دهد داشتن 30 دقیقه فعالیت بدنی روزانه یا 150 دقیقه ورزش در هفته می تواند تا حد زیادی خطر بروز بیماری های قلبی و مرگ...

  • پنجشنبه ۷ دی ۱۳۹۶ ۱۴:۲۱

اگر دیر بخوابیم چه بلایی سرمان می آید؟

یکی از مهم‌ترین رفتارهای طبیعی انسان خواب است و این رفتار فرآیندی است که به طور منظم هر ۲۴ ساعت اتفاق می‌افتد و در این رفتار، انسان نسبت به...

  • پنجشنبه ۷ دی ۱۳۹۶ ۱۳:۲۶

روغن جامد چه بلایی سربدنمان می آورد

پژوهشگران پیش از این نیز ارتباط برنامه غذایی افراد با سلامت بینایی آنان را مطرح کرده بودند. محققان دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا در تحقیقات خود دریافته‌اند، افرادی که از روغن‌های جامد...

  • شنبه ۲۵ آذر ۱۳۹۶ ۱۳:۲۵

تأثیر غذای حلال بر سلامت بدن

یک مسؤل هلال احمر درباره حلال بودن مواد غذایی‌ که بر سلامت روحی، معنوی و حتی جسمی تأثیر دارد، پرداخت. به گزارش  تسنیم، غلامرضا‌ اصغری‌ - رئیس سازمان غذا و...

  • چهارشنبه ۸ آذر ۱۳۹۶ ۱۲:۳۹

مصرف گوشت‌های قرمز چه فایده‌ای برای بدن دارد؟

ویتامین‌های گروه B که از طریق گوشت‌های قرمز به بدن می‌رسند، برای عملکرد مطلوب سیستم ایمنی بدن ضروری هستند. به‌علاوه، بخش زیادی از انرژی بدن با خوردن منابع کربوهیدراتی...

  • سه شنبه ۱۶ آبان ۱۳۹۶ ۹:۲۱

حفظ سلامت بدن با مصرف غلات کامل

مصرف منظم غلات کامل نظیر جو، برنج قهوه ای، ارزن، بلغور جو دوسر و چاودار هم به کاهش وزن کمک کرده و هم از ریسک بیماری قلبی و دیابت...

  • شنبه ۱۳ آبان ۱۳۹۶ ۱۳:۲۷

۴ توصیه ساده در مورد سلامت بدن و پوست از ویکتوریا بکهام

سبک زندگی شلوغ و آشفته ی ویکتوریا بکهام به این موضوع وابسته است که وی تندرستی و سلامت جسمی خود را به خوبی تحت کنترل داشته باشد. این خواننده...

  • پنجشنبه ۲ شهریور ۱۳۹۶ ۱۸:۴۶

خواص پسته برای سلامت بدن

پسته یکی از قدیمی ترین آجیل‌هایی است که در جهان مورد استفاده قرار می‌گیرد. همانطور که می‌دانید پسته بومی آسیاست و بیشتر در ایران و عراق رشد پیدا می‌کند. مصرف...

تیتر یک

ایلان ماسک و ترامپ

بازی قدرت، ثروت و سیاست؛ اتحاد جنجالی ماسک و ترامپ به کجا می‌رسد؟

تاریخ آمریکا بارها شاهد سرمایه‌داران بزرگ و تاثیرگذاری آنان بر سیاست بوده است. اما اکنون، نقش ایلان ماسک در دولت دوم دونالد ترامپ، الگویی جدید از نفوذ اقتصادی و رسانه‌ای را به تصویر می‌کشد که پیش‌تر سابقه نداشته است. از همکاری در انتصابات کلیدی گرفته تا نفوذ در سیاست‌های اقتصادی، ماسک در تمامی جنبه‌های دولت جدید ترامپ حضوری پررنگ دارد. اما آیا این سطح از نزدیکی و نفوذ پایدار خواهد بود یا به بحرانی اجتناب‌ناپذیر ختم می‌شود؟