برچسب : سلامت بدن
این ساعت شبانه‌روز آب نخورید!
متخصصان و پزشکان همواره بر اهمیت مصرف آب در طول روز برای حفظ سلامت بدن تأکید کرده‌اند، اما مصرف آب قبل از خواب را توصیه نمی‌کنند.
خواص باورنکردنی میخک برای سلامتی
مطالعات روی حیوانات نشان میدهد ترکیبات موجود در میخک فواید زیادی برای سلامتی دارد.
۸ خاصیت خیار برای سلامت بدن
خیار کالری کم و آب و فیبر زیادی دارد؛ به همین دلیل یک گزینه‌ی عالی برای کاهش وزن و آبرسانی بدن محسوب می‌شود.
فوائد شگفت انگیز پیاده روی برای سلامت بدن
پیاده‌روی برای کاهش وزن بسیار عالی است، اما مزایا بسیار فراتر از این مسئله است.
خواص باورنکردنی ارده کنجد برای سلامت
ارده خواص فراوانی برای سلامتی و به خصوص برای کاهش وزن است. همچنین ارزش غذایی موجود در ارده کنجد بالا است و برای سلامت بدن نیز مفید است. به گزارش نمناک،...
۹ دلیل برای مصرف روزانه هویج
هویج‌ها یکی از غنی‌ترین و با ازرش‌ترین مواد غذایی هستند که شما می‌توانید با دریافت مقدار مشخصی از آن، به قدرت شفا دهندگی آنها پی ببرید. از تنظیم قند خون، بهبود سلامت، رفع لختگی خون، کاهش التهابات گرفته تا پاکسازی کلیه‌ها و تقویت بینایی.
خواص بی نظیر گلاب برای سلامت بدن
یکی از اصلی‌ترین فواید گلاب، خاصیت ضدالتهابی قوی آن است. این ویژگی می‌تواند به درمان بیماری‌های داخلی و خارجی کمک کند.
اهمیت صبحانه در سلامت بدن
زمانیکه روز خود را بدون صبحانه آغاز می‌کنید معده شما به مغز پیام می فرستد و از همان ابتدای روز حس گرسنگی در بدن‌تان شکل گرفته و باقی می‌ماند.
علایم لوزالمعده بیمار
لوزالمعده در قست فوقانی شکم قرار دارد و هورمون‌هایی برای سوخت‌وساز مواد قندی ترشح می‌کند که این عملکرد برای سلامت بدن حیاتی است.
خواص فلفل قرمز برای سلامت بدن
فلفل قرمز تند که به آن فلفل کاین هم گفته می‌شود، فواید متعددی برای سلامتی بدن دارد.
۸ عادت صبحانه برای تقویت سلامت بدن
اطمینان از مصرف آب کافی، کاهش مصرف قند، ترکیب غذاهای غنی از پروتئین و انتخاب گزینه‌های سالم برای وعده صبحانه می‌تواند به ایجاد یک روتین سالم غذایی کمک کند.
این میوه‌هارا هر روز بخورید
انار، سیب، هندوانه، پرتقال و موز از جمله میوه‌هایی هستند که به کاهش فشار خون کمک می‌کنند.
عوارض خطرناک پفک برای سلامت بدن
مضرات مصرف پفک برای کودکان و عوارض آن برای بارداری را بخوانید.
خطرات باورنکردنی استرس برای سلامت بدن
استرس تقاضای بیشتری برای اکسیژن، انرژی و مواد مغذی در بدن ایجاد می‌کند همچنین می‌تواند با ایجاد خواب سبک‌تر یا بیداری‌های مکرر، خواب را مختل کند که منجر به خستگی در طول روز می‌شود
5 خاصیت بی‌نظیر دارچین/ اینفوگرافیک
دارچین یکی از ادویه‌های محبوب در دنیا محسوب می‌شود که اتفاقا فواید زیادی برای سلامت بدن هم دارد.
عوارض آلودگی هوا بر سلامت بدن/ اینفوگرافیک
کاهش کیفیت هوا نشان دهنده خطر است و در صورت تداوم این امر، می‌تواند اثرات زیادی بر سلامت و رفاه همه موجودات زنده بگذارد.
6 ماده غذایی مهم در سلامت بدن
مواد غذایی سالم یکی دیگر از گزینه‌های بسیار خوشمزه‌تر با قدرت دارویی گسترده هستند.
به این ۱۰ پیام هشدار آمیز بدن توجه کنید
نشانه های ساده چون خال های پوستی،کم پشت شدن موها و تمایل به جویدن یخ می تواند حاکی از وجود یک مشکل در بدن باشد که باید آن را جدی بگیریم.
عوارض مصرف همزمان دارو و سیگار
باید توجه کرد که مصرف همزمان دارو با مواد دخانی مانند سیگار، عوارض متعددی بر سلامت بدن دارد که باید آنها را جدی گرفت. مصرف همزمان داروها با دخانیات عوارضی...
تاثیرات غذای تند روی بدن/ اینفو گرافیک
مصرف مواد غذایی تند خطر مرگ را تا 14 درصد کاهش میدهد زیرا ادویه میزان متابولیسم بدن و ضربان قلب را افزایش می دهد و به از دست دادن چربی کمک می کند.
هرگز ایستاده آب نخورید
آب خوردن یکی از ساده‌ترین کارهایی است که می‌توانید انجام دهید با این حال اگر ایستاده آب بخورید تنها به سلامت بدن خود ضرر رسانده اید.
سلامت و تناسب اندام بانوان با رعایت ۱۲ نکته
زنان با رعایت برخی از راهکارها می‌توانند به سلامت بدن خود کمک کنند.
معضلی خطرناک‌تر از چاقی برای سلامت بدن
طبق یک مقاله منتشر شده توسط انجمن روانشناسی آمریکا در واشنگتن دی سی در سال 2017 ؛ تنهایی شاید بیشتر از معضل چاقی برای سلامت ما خطرساز باشد.
شیرین کننده های کم کالری متابولیسم بدن را مختل می کنند
نتایج یک بررسی علمی نشان می دهد شیرین کننده های کم کالری که با کربوهیدرات ها ترکیب شده اند، ممکن است باعث اختلال در عملکرد متابولیک بدن شوند.
مصرف کدام روغن‌ها برای بدن مفید است؟
دریافت مواد غذایی حاوی اسیدهای چرب ترانس که عمده‌ترین آنها روغن نباتی هیدروژنه، غذاهای فرآوری شده، کیک‌ها، کلوچه‌ها و ... است، باعث افزایش در غلظت کلسترول بد «LDL» و کاهش کلسترول خوب «HDL» می‌شود.
خواص درمانی اکالیپتوس
برگ گیاه اکالیپتوس علائم سرماخوردگی را تسکین داده، سلامت دهان را بهبود بخشیده و فوائد دیگری برای سلامت بدن دارد.
تاثیر کم خونی بر سلامت بدن
شایع ترین عارضه ناشی از فقر آهن، آنمی (کم خونی) است. افراد باید برای دوری از این مشکل مواد خوراکی سرشار از آهن نظیر اسفناج، گوشت قرمز و کدو حلوایی مصرف نمایند.
پیشگیری از بیماری‌های مرگبار با بهداشت دهان و دندان
گاهی اوقات، پوسیدگی دندان یا بیماری لثه نشانه‌ای از در معرض خطر بودن سلامت بدن شما محسوب می‌شود. در ادامه با برخی از بیماری‌های مرگبار که با سلامت ضعیف دهان و دندان مرتبط هستند، بیشتر آشنا می‌شویم.
۹ پیامد منفی آلودگی هوا
آلودگی هوا به محیط زیست و سلامت بدن آسیب وارد می‌کند. بیماری‌های تنفسی، احساس خستگی و سردرد، اضطراب، مشکلات قلبی-عروقی، مشکلات باروری، آسیب دیدن کبد و سیستم عصبی از جمله پیامدهای آلودگی هوا هستند.
آیا استرس می‌تواند موجب سرطان شود؟
شواهد رو به افزایش نشان می دهند که استرس مزمن به واسطه اختلال در سیستم ایمنی می تواند بر خطر سرطان و پیشرفت بیماری اثرگذار باشد.
تیتر یک
چرا پوتین از جاه‌طلبی‌های ترامپ در گرینلند حمایت می‌کند؟
در حالی که دونالد ترامپ بار دیگر ایده خرید و تصاحب گرینلند را مطرح کرده، ولادیمیر پوتین با ارائه تفسیری تاریخی، این جاه‌طلبی را منطقی جلوه داده است. رئیس‌جمهور روسیه با مقایسه گرینلند برای آمریکا و اوکراین برای روسیه، پیام روشنی ارسال می‌کند: همان‌طور که مسکو خود را محق در اوکراین می‌داند، واشنگتن نیز حق مسلمی بر این سرزمین قطبی دارد. اما آیا این نوع نگاه به جغرافیای سیاسی، جهان را به سمت معامله‌ای بزرگ میان قدرت‌های جهانی سوق خواهد داد؟
پربازدیدها
-
جنگ بر سر جنگ با ایران تازه آغاز شده است! -
نوسانات بازار طلا در روز های ابتدایی 1404؛ روند افزایشی ادامه دارد؟
- خواننده مشهور ازدواج کرد
-
قاب عکس سریال پایتخت که در بازپخش حذف شد
-
تاریخ و مکان مذاکره توسط ایران مشخص شد
-
سقوط تدریجی خانواده گرامی در بازار خودرو؛ سوءمدیریت یا تغییر قواعد بازی؟
-
استایل بهاری الناز حبیبی پر بازدید شد
-
تحریم های آمریکا علیه ایران تشدید شد
- راهپیمایی روز قدس در تهران آغاز شد
-
ماهی قرمز و سفره هفت سین؛ چرا باید این سنت کشنده را تغییر دهیم؟
دیگران می خوانند