برچسب : رژیم غذایی
هفت ویتامین ضد سرطان را به رژیم تان اضافه کنید
هیچ ماده غذایی به تنهایی نمی تواند ریسک ابتلا به سرطان را کاهش دهد ولی ترکیب مناسبی از مواد غذایی گوناگون حاوی ویتامین ها و مواد معدنی، می تواند...
بچه ها هم فشارخـون می گیـرند؟
دکتر مصطفی شریفیان میگوید با فعالیت بدنی منظم و رژیم غذایی صحیح میتوان تا حدود زیادی از فشار خون بالا در کودکان جلوگیری کرد. حتما از اطرافیانتان شنیدهاید که میگویند:...
مواد خوراکی مقابله کننده با کلسترول را بشناسید
برخی مواد خوراکی می توانند سطح کلسترول را پایین نگه دارند، از اینرو افزودن آنها به رژیم غذایی می تواند در کاهش کلسترول مثمرثمر باشد. گردو حاوی چربی اشباع نشده...
تاثیر ورزش منظم و رژیم غذایی سالم در کاهش عوارض زوال عقل
نتایج مطالعه اخیر نشان می دهد تنها 6 ماه ورزش منظم و رژیم غذایی سالم می تواند منجر به تغییر روند زوال عقل به سوی بهبود شود. «جیمز بلومنتال»،سرپرست تیم...
رژیم غذایی گیاهی برای کودکان و مضرات احتمالی آن
تغذیهی کودکان با رژیم غذایی گیاهخواری و وگان در ماهها و سالهای اول زندگی، ممکن است خطرناک باشد. درحالحاضر در انگلستان، بیش از یکمیلیون نفر گیاهخوار و پانصدهزار نفر وگان...
تاثیر رژیم غذایی و ورزش بر ریسک ابتلا به سرطان
طبق اعلام انجمن سرطان آمریکا، رژیم غذایی نامناسب، اضافه وزن و عدم ورزش کافی از فاکتورهای پرخطر ابتلا به سرطان هستند. طبق اعلام انجمن سرطان آمریکا، اضافه وزن و چاقی...
ارتباط مصرف شیرینی و افزایش ریسک بیماری قلبی
تحقیق جدید نشان می دهد خوردن شیرینی جات زیاد فرد را در معرض ریسک بالای بیماری قلبی قرار می دهد. مطالعه محققان دانشگاه سوری انگلستان نشان می دهد مردان سالم...
رایج ترین اشتباهات تغذیهای که هر روز انجام میدهیم
متخصص طب سنتی درباره رایج ترین اشتباهات تغذیه ای در رژیم غذایی و عوارض آن توضیح داد. علیرضا عباسیان متخصص طب سنتی درباره رایجترین اشتباهات تغذیهای از دیدگاه طب سنتی...
چای سبز برای افراد دیابتی مفید است
مطالعه جدید نشان می دهد ترکیب موجود در چای سبز می تواند با اثرات منفی ناشی از رژیم غذایی غربی نظیر اضافه وزن، دیابت نوع۲، و عملکرد ضعیف مغز...
این رژیم غذایی ابتلا به آلزایمر را به تاخیر می اندازد
طبق آخرین تحقیقات محققان، رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند شروع بیماری آلزایمر را تا سال ها به تاخیر اندازد. تحقیقات محققان دانشگاه «ادیت کووان» استرالیا نشان می دهد رژیم...
قویترین گیاهان دارویی برای مقابله با چربیخون
عوامل مختلفی همچون مصرف غذاهای دارای چربی اشباع و کمتحرکی موجب افزایش کلسترول یا چربیخون میشوند. افزایش کلسترولخون نیز خطر ابتلا به سفت شدن عروق، فشار خون بالا، بیماریهای...
آب پرتقال به حفظ سلامت مغز کمک می کند
محققان دانشگاه هاروارد عنوان می کنند گنجاندن آب پرتقال و سبزیجات در رژیم غذایی به حفظ سلامت مغز کمک می کند. نتایج یک مطالعه ۲۰ ساله بر روی مردان نشان...
تقویت سیستم ایمنی بدن با مصرف کلم بروکلی و سیر
برخی مواد غذایی خاص دارای مواد معدنی و ترکیبات ارگانیک هستند که می توانند تغییراتی اساسی در تقویت سیستم ایمنی بدن ایجاد کرده و آن را در برابر بیماری...
رژیم غذایی سالم برای حفظ سلامت استخوان ها
به گفته متخصصان تغذیه، داشتن یک رژیم غذایی سالم می تواند به حفظ سلامت استخوان ها کمک کند. به گزارش مهر، دکتر «کاترین ویدرفورد»، از مرکز پزشکی بث ایزرئیل بوستون،...
10 بیماری که سریع می کشد را بشناسید
تصور اینکه بدون هیچ علامت و نشانهای از بیماری از خواب بیدار شوید و تا پایان روز در آستانه مرگ قرار بگیرید، یک واقعیت وحشتآور است. به گزارش بهداشت نیوز:...
رژیم غذایی مدیترانه ای ابتلا به آلزایمر را به تعویق می اندازد
طبق آخرین تحقیقات محققان، رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند شروع بیماری آلزایمر را تا سال ها به تعویق اندازد. تحقیقات محققان دانشگاه ادیت کووان استرالیا نشان می دهد رژیم...
موثرترین عامل در سلامت مادران و زنان
رسیدگی به امور منزل، نگهداری از فرزندان و والدین سالخورده، اشتغال و… ممکن است زمینه ساز بروز مشکلات جسمی و روانی در بیشتر خانمها شود، اما تغذیه و رعایت...
غذایی که خطر ابتلا به آسم را از کودکتان دور می کند
نتایج یک بررسی جدید نشان میدهد، مصرف ماهی در دوران کودکی میتواند خطر بروز آسم را به میزان قابل توجهی دفع کند.براساس این مطالعه که به تازگی صورت گرفته،...
ورزش برای بیماران سرطانی تحت درمان مفید است
مطالعه جدید نشان می دهد ورزش در طول درمان سرطان و بعد از آن موجب بهبود کیفیت زندگی، تناسب اندام و عملکرد فیزیکی فرد بیمار می شود. «برایان فوچت»، عضو...
با این مواد غذایی فشار خون خود را سریع پایین بیاورید
بسیاری از ریسک فاکتورهای فشار خون بالا از کنترل شما خارج هستند، مانند سن، پیشینهی خانوادگی، جنسیت و نژاد. اما عواملی هم وجود دارند که میتوانید کنترلشان کنید مانند...
تاثیر رژیم غذایی بر حفظ سلامت روده ها
ما با رژیم غذایی خود، علاوه بر تغذیه خودمان، میلیاردها باکتری، ویروس و قارچ های در حال زندگی در بدن مان را که میکروبیوم روده را تشکیل می دهند...
جایگزین های لبنیات برای کسانی که به لاکتوز حساسیت دارند
کسانی که از رژیم غذایی خالی از لبنیات استفاده می کنند تعداد بیشماری انتخاب دیگر دارند تا بدون قربانی کردن طعم مواد مغذی مورد نیاز خود را از دیگر...
مادرانی که باعث بیش فعالی فرزندانشان می شوند
ترویج یک رژیم غذایی سالم برای بانوان طی دوران بارداری ممکن است در نهایت نشانه های ADHD و مشکلات رفتاری در کودکان را کاهش دهد. رعایت یک رژیم عذایی متعادل...
رژیم غذایی مدیترانهای افسردگی را از بین میبرد
رژیم غذایی مدیترانهای که مملو از میوه، سبزیجات، آجیل و ماهی است میتواند خطر ابتلابه افسردگی را در افراد کاهش دهد. بر اساس جدیدترین تحقیقات علمی که چهارشنبه هفته گذشته...
نقش مصرف فیبر در حافظه سالمندان
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد فیبر موجود در رژیم غذایی به حفظ سلامت مغز کمک می کند. فیبر عملکردهای بسیاری در بدن ما انجام می دهد. فیبر موجود...
دلایل زرد رنگ شدن مدفوع
مدفوع به دلایل مختلفی از جمله رژیم غذایی و بیماریهای زمینهای ممکن است با تغییر رنگ مواجه شود. رژیم غذایی آنچه یک فرد مصرف میکند میتواند بر رنگ مدفوع وی تأثیرگذار...
غذاهایی که بعد از مصرف آنتی بیوتیک ها حتما باید بخورید
علاوه بر آسیب های کبدی، آنتی بیوتیک ها مقصران اصلی از بین بردن باکتری های مفید روده هستند؛ باکتری هایی که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند و...
مواد غذایی سالمی که روده تان رابیمار می کند
زمانی که رژیم غذایی شما سالم و تمیز است، درگیر شدن با باد، نفخ یا سایر مشکلات گوارشی میتواند گیج کننده باشد. باید بدانید که حتی مواد غذایی سالم میتواند...
نابودی تری گلیسیرید با استفاده از 5 ماده غذایی
برای داشتن یک بدن سالم نیاز است تا مصرف چربی های سالم در وعده های غذایی افزایش پیدا کند، از این رو باید مواد غذایی مصرف شود که تری...
مواد غذایی که باعث تشدید بوی دهان میشوند
این نکته بدیهی است که نباید قبل از یک جلسه کاری مهم و یا یک قرار عاشقانه از موادغذایی که باعث هالیتوسیس یا بوی دهان میشوند استفاده کرد اما...
تیتر یک
جهش ۱۱۰ درصدی هزینه غذا؛ تورم خوراکیها رکورد زد
قیمت مواد غذایی در بهمن امسال نسبت به سال گذشته بهطور میانگین ۱۱۰ درصد جهش کرده است؛ آماری که نشان میدهد سفره خانوار ایرانی بیش از هر زمان دیگری زیر فشار تورم قرار گرفته و حتی «قوت غالب» مردم نیز از موج گرانی در امان نمانده است.
پربازدیدها
-
هیراستروک ابرو و فیبروز ابرو دخترانه؛ بهترین مرکز آرایش دائم تهران -
توئیت جدید محسن رضایی درباره موشک های ناوکُش ایران -
صفحه اول روزنامه ها 2 اسفند 1404 -
ترامپ در واکنش به رأی دیوان عالی، تعرفه ۱۰ درصدی بر همه کشورها اعمال کرد -
ماجرای حقوقهای نجومی پنج مدیر ارشد پالایشگاه بندرعباس چیست؟ -
ساعت کاری بانکها و ادارات تغییر کرد -
واکنش تند عراقچی به ادعاهای ترامپ: با مدرک صحبت کنید -
آمریکا در ماه رمضان به ایران حمله می کند؟ -
روزهداری بیماران؛ چه کسانی میتوانند روزه بگیرند و چه کسانی نباید؟ -
صفحه اول روزنامه ها 3 اسفند 1404































دیگران می خوانند