برچسب : خواب
فواید باورنکردنی خواب برای سلامتی
مشکلات خواب آنقدر اپیدمی شده که گفته میشود دوسوم افراد بزرگسال طبق توصیه به 8 ساعت خواب شبانه عمل نمیکنند. زندگی پرمشغلهی دنیای امروز باعث شده بیشتر ما فراموش...
خواب می تواند با عفونت مقابله کند
طبق نتایج مطالعه اخیر، خواب می تواند موجب افزایش توانایی سلول های ایمنی بدن در کمک به مقابله با عفونت شود. طبق یافته های جدید تحقیقاتی، خواب دارای پتانسیل افزایش...
بالشی که صدای خروپف را ساکت می کند
محققان بالشی ابداع کرده اند که سروصدای خروپف فرد را ساکت می کند و اجازه می دهد هم اتاقی او در سکوت بخوابد. گروهی از محققان در دانشگاه «نورثرن ایلینویز»...
خواب طولانی مدت در دوره بارداری منجر به مرده زایی می شود
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد خواب بیش از ۹ ساعت در شب در طول بارداری با مرده زایی مرتبط است. محققان دانشگاه میشیگان عنوان می کنند از آنجائیکه...
خواب مورد نیاز کودکان در هر سنی چقدر است
به گفته محققان، میزان موردنیاز خواب برای هر کودک در سنین مختلف فرق می کند. به گزارش مهر، به گفته محققان کودکان در هر سنی به میزان خواب مشخصی نیاز...
چرا شبها عرق می کنیم؟
تشخیص تعریق شبانه از اهمیت بالایی برخوردار است. چون این گونه تعریق ها می توانند نشانه هایی از بروز بیماری های خاص در بدن باشند. برخی از مردم در زمان...
خوابیدن میتواند پیرتان کند
شاید به این نکته توجه نکرده باشید اما باید بگوییم که خوابیدن و برخی عادات موقع خواب میتوانند بر پیری زودرس تاثیر داشته باشند، بنابراین فقط به مراقبتهای روز...
6 نشانه سلامتی که نباید نادیده گرفته شوند
برخی علائم و نشانهها وجود دارند که نباید از کنار آنها بهسادگی عبور کرد و آنها را نادیده گرفت مثل کاهش وزن غیر طبیعی، خواب بیش از اندازه یا...
سردردی که فقط در خواب شروع می شود
سردرد مربوط به خواب (hypnic headache) یک نوع نادر از سردردهاست که بیشتر در افراد بالای 50 سال بروز می کند و فقط بعد از دراز کشیدن و خوابیدن...
ورزش شبانگاهی مانع از اختلال در خواب می شود
به گفته محققان، انجام فعالیت های فیزیکی با شدت ملایم تا متوسط نظیر پیاده روی، دوچرخه سواری و پیاده روی تند در شب موجب بروز مشکلات خواب نمی شود. نتایج...
تاثیر خواب بر روی پوست که از آن بی اطلاع هستید
زیبایی هیچوقت نمیخوابد اما با خواب بد این زیبایی ازبین خواهد رفت. شاید این جمله زیادی رمانتیک باشد اما حقیقت دارد. حقیقت این است که وقتی میخواهید یک سفر...
عارضه جدید ارسال پیامک در خواب
تحقیقی جدید نشان می دهد برخی از جوانان هنگام خواب پیامک ارسال می کنند و صبح روز بعد آن را فراموش می کنند. این یکی از عوارض خوابیدن کنار...
چگونه مغزمان میتواند رازهایمان را برملا کند؟
عملکرد مغز به گونهای است که برخی کارها را به صورت ناخودآگاه انجام میدهد و بر اساس همان رفتارهای غیرارادی میتوان به اسرار افراد در زندگیشان پی ببرد.
اپل دستگاه رصد خواب ساخت
به تازگی یک دستگاه رصد خواب ساخته شده که شامل یک پد است که زیر تشک قرار می گیرد و خواب کاربر رار صد می کند. اپل پس از خرید...
علت بدخواب شدن بعد از زل زدن به گوشی کشف شد
دانشمندان مدتهاست در مورد بدخواب شدن و اختلالات مرتبط با آن در صورت زل زدن طولانی مدت به گوشی قبل از خوابیدن هشدار می دهند، اما علت دقیق این...
کمبود خواب ریسک زوال عقل در سالمندان را افزایش میدهد
طبق نتایج یک تحقیق جدید سالمندانی که خواب خوب و راحتی نداشته باشند در معرض خطر ابتلا به زوال عقل هستند. یافته ها نشان می دهد که مدت زمان کمتر...
ارتباط میان زمان خواب و شکستگی استخوان در زنان
طبق نتایج مطالعات اخیر، طول مدت خواب می تواند با افزایش ریسک افتادن و شکستگی استخوان در زنان مرتبط باشد. محققان در مطالعات خود مشاهده کردند در مقایسه با زنانی...
ارتباط مدت زمان خواب و شکستگی استخوان
طبق نتایج اخیر مطالعه محققان، طول مدت خواب می تواند با افزایش ریسک افتادن و شکستگی استخوان در زنان مرتبط باشد. محققان در مطالعات خود مشاهده کردند در مقایسه با...
ابزارهای درمان خرخر خواب/عوارض اختلالات خواب
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران، گفت: اختلالات خواب میتواند سبب کاهش کارآیی افراد، اختلالات رفتاری، اختلال در حافظه و تمرکز، عوارض قلبی عروقی، سکته های مغزی و...،...
دلایلی پنهان که شما را نیمه شب از خواب بیدار می کنند
بیدار شدن های نیمه شب و عدم خوابیدن ناراحتی بسیار جدی است که طی مدت طولانی اگر تکرار شود، منجر به اختلالات خواب می گردد و از این رو...
چرا نباید هر شب قرص خوابآور بخورید؟
میلیونها نفر در سراسر جهان میگویند داروهای خوابآور، ناجی شبهایشان هستند. بسیاری از این افراد، برای به خواب رفتن از این داروها کمک میگیرند و برخی میگویند اگر قرصها...
بیماریهای اختلال خواب در چه سنی بروز میکند؟
تحقیقات نشان داده ۲۴ ساعت بیخوابی میتواند تغییرات خطرناکی در مغز داشته باشد به طوری که سلولهای مغز با بیخوابی بیش از حد از بین خواهد رفت. دبیر علمی پنجمین...
راههای دور کردن استرس هنگام خواب
یکی از مشکلات انسان عصر حاضر بدخوابی و کم خوابی بر اثر استرس است، راحت خوابیدن با وضعیت ذهن قبل از خواب و میزان اضطراب رابطه مستقیمی دارد به...
چگونه با رفتار درمانی اختلال خواب را برطرف کیم؟
کارشناسان سلامت به افراد مبتلا به مشکلات کمخوابی و بیخوابی توصیه میکنند که از یک پزشک متخصص راهنمایی گرفته و از مصرف طولانی مدت قرصهای خوابآور خودداری کنند. کارشناسان سلامت...
یادگیری هنگام خواب غیرممکن است
تحقیقی جدید نشان می دهد یادگیری مطلبی تازه هنگام خواب غیر ممکن است زیرا مغز هنگام خواب نمی تواند اطلاعات را درک و از آنها بیاموزد. به گزارش بازتاب به...
دستگاه هوشمند انتخاب تشک ساخته شد
دستگاه هوشمند انتخاب تشک در دانشگاه آزاد اسلامی واحد خمینی شهر با امکان تعیین استاندارد تشک های طبی و غیرطبی ساخته شد. به گزارش بازتاب به نقل از دانشگاه آزاد...
تختخواب رباتیک هم تولید شد
تولید رباتی که بتواند کار رختخواب را انجام دهد، ایده ای جالبی به نظر می رسد. اما عملیاتی کردن این ایده کار چندان ساده ای به نظر نمی رسد. به...
چرا با اینکه خیلی خستهایم خوابمان نمیبرد؟
بر اساس پیشنهادات دانشمندان و پژوهشگران میتوان با رعایت نکاتی همچون استفاده از تمرینات ورزشی، خوردن شام زودهنگام، استفاده از تشک مناسب و ایجاد محل آرامش برای خواب، مشکل...
تصویب آیین نامه تاسیس کلینیک خواب/خروپف بیشترین علت مراجعات
دبیر علمی هشتمین همایش سراسری خواب، از تصویب آیین نامه تاسیس کلینیک های خواب در کشور خبر داد. دکتر امین آمالی صبح چهارشنبه در افتتاحیه هشتمین همایش سراسری اختلالات خواب...
مهم ترین اختلال خواب کودکان/۴۰درصد بچه های ایرانی گرفتار قطع تنفس
رئیس انجمن پزشکی خواب ایران، از قطع تنفس به عنوان مهم ترین اختلال خواب در کودکان نام برد و گفت: ۴۰ درصد کودکان ایرانی گرفتار قطع تنفس در خواب...
تیتر یک
اجلاس G20 زیر سایه ترامپ؛ بازگشت او چه معنایی برای ایران و جهان دارد؟
رهبران جهان این هفته در اجلاس سران گروه ۲۰ در ریو دو ژانیرو گرد هم آمدهاند. با اینکه دونالد ترامپ، رئیسجمهور منتخب ایالات متحده، در این اجلاس حضور ندارد، سایه سیاستهای او بر گفتوگوها و نگرانیهای کشورها و شرکتها سنگینی میکند. پرسشی که ذهن بسیاری را مشغول کرده این است: «بازگشت ترامپ چه پیامدهایی خواهد داشت؟»
پربازدیدها
- صفحه اول روزنامه ها 24 آبان 1403
- واکنش جواد امام به خودکشی کیانوش سنجری
- چرا خاموشیهای ایران با وجود ذخایر عظیم گاز طبیعی ادامه دارد؟
- عبور تماشایی ایستگاه فضایی بینالمللی از آسمان ایران
- جنگنده روسی سوخو ۵۷ در آسمان چین/ تصاویر
- مدیران عامل آماده روبرو شدن با هرجومرج احتمالی در دوره دوم ریاستجمهوری ترامپ هستند
- صفحه اول روزنامه ها 26 آبان 1403
- پست اینستاگرامی جالب رئیس فیفا با تصویری از زمین فوتبال لاهیجان
- گزینههای کابینه ترامپ در حال تکمیل شدن؛ وزرای جدید معرفی شدند
- ۷۰۰ هزار تومان به حقوق بازنشستگان اضافه شد!
دیگران می خوانند