برچسب : خوابیدن

یکشنبه ۱۳ آبان ۱۴۰۳ ۱۲:۲۴

خطر خوابیدن با چراغ روشن

افرادی که در شب در معرض نور زیاد قرار می‌گیرند، ۲۱ تا ۳۴ درصد بیشتر در معرض خطر مرگ قرار دارند.

جمعه ۲۶ مرداد ۱۴۰۳ ۱۰:۲۵

بهترین و بدترین حالت خوابیدن

خوابیدن به پشت بدترین حالت برای خواب است، به خصوص اگر آپنه خواب دارید.

دوشنبه ۲۵ تیر ۱۴۰۳ ۹:۵۱

۶ آسیب دیر خوابیدن در کودکان

خواب سالم و کافی به اندازه تغذیه برای کودکان ضروری است.

سه شنبه ۲۲ اسفند ۱۴۰۲ ۸:۲۰

خطرات خوابیدن روی شکم

خوابیدن روی شکم برای افرادی که خروپف می کنند یا مشکل تنفس دارند، مفید است.

دوشنبه ۱ اسفند ۱۴۰۱ ۸:۴۶

خوابیدن در این ساعت باعث مرگ می‌شود

خواب روز خوابی است که اگر زیاد و ادامه دارباشد باعث مرگ فرد می شود.

چهارشنبه ۹ آذر ۱۴۰۱ ۱۳:۵۱

بلایی که با دیر خوابیدن سرتان می‌آید

ساعت مغز ما از نور استفاده می کند تا بتواند سیکل روزانه بدن را تنظیم کنند. این سیکل از لحاظ علمی به ریتم شبانه روزی معروف است و به ما در مورد زمان بیدار شدن، استراحت کردن، غذا خوردن و نوشیدن اطلاع رسانی می کند.

یکشنبه ۲۷ شهریور ۱۴۰۱ ۱۳:۳۱

به این دلایل هرگز نباید روی شکم خوابید

ما به طور متوسط، حدود یک سوم از زندگی خود را صرف استراحت یا خواب می کنیم. بنابراین، خوابیدن در وضعیت حمایتی مسلماً در درازمدت اولویت اصلی برای سلامتی ما است.

جمعه ۱۴ آبان ۱۴۰۰ ۱۰:۵۵

خطرهای خوابیدن با دهان باز را جدی بگیرید

یک متخصص گوش، حلق و بینی با بیان اینکه تنفس و به ویژه خوابیدن با دهان باز می‌تواند مشکلاتی ایجاد کند، اظهار کرد: به طور طبیعی باید با دهان بسته نفس بکشید، ولی در مواردی به خصوص در خواب ممکن است این اتفاق رخ ندهد که نشان دهنده اختلالات تنفسی است.

سه شنبه ۴ دی ۱۳۹۷ ۹:۳۳

خوابیدن می‌تواند پیرتان کند

شاید به این نکته توجه نکرده باشید اما باید بگوییم که خوابیدن و برخی عادات موقع خواب می‌توانند بر پیری زودرس تاثیر داشته باشند، بنابراین فقط به مراقبت‌های روز...

پنجشنبه ۲۹ آذر ۱۳۹۷ ۱۳:۵۹

سردردی که فقط در خواب شروع می شود

سردرد مربوط به خواب (hypnic headache) یک نوع نادر از سردردهاست که بیشتر در افراد بالای 50 سال بروز می کند و فقط بعد از دراز کشیدن و خوابیدن...

جمعه ۴ اسفند ۱۳۹۶ ۱۰:۴۶

نحوه درست خوابیدن برای کمردرد

کمردرد نه تنها زندگی روزمره افراد را تحت تاثیر خود قرار می دهد بلکه می تواند بر روی خواب نیز اثر بگذارد. علاوه بر این، موقعیت ضعیف بدن به...

سه شنبه ۴ مهر ۱۳۹۶ ۱۵:۳۲

عروس دریایی ثابت کرد خوابیدن به مغز نیاز ندارد

نتایج مطالعات نشان داد که مسئله خواب، به عنوان یک رفتار حتی زمانی که موجوداتی مانند عروس دریایی که مغز ندارند نیز مطرح است و عمیقا در زیست شناسی...

چهارشنبه ۱۵ شهریور ۱۳۹۶ ۱۵:۰۸

خوابیدن در این ساعات بیشترین تاثیر را دارد!

بهترین اوقات خواب از ساعت 9 تا 10 شب تا نزدیکی اذان صبح است، افراد هرچه شب زودتر به رختخواب بروند، صبح زودتر و سرحال‌تر از خواب بیدار می‌شوند. محمد...

تیتر یک

اجلاس G20 زیر سایه ترامپ؛ بازگشت او چه معنایی برای ایران و جهان دارد؟

رهبران جهان این هفته در اجلاس سران گروه ۲۰ در ریو دو ژانیرو گرد هم آمده‌اند. با اینکه دونالد ترامپ، رئیس‌جمهور منتخب ایالات متحده، در این اجلاس حضور ندارد، سایه سیاست‌های او بر گفت‌وگوها و نگرانی‌های کشورها و شرکت‌ها سنگینی می‌کند. پرسشی که ذهن بسیاری را مشغول کرده این است: «بازگشت ترامپ چه پیامدهایی خواهد داشت؟»