سه شنبه ۲۱ بهمن ۱۴۰۴ ۹:۱۶

تنهایی مزمن: خطری برای سلامتی هم‌سان با مصرف سیگار

تنهایی مزمن یک مسئله شخصی یا صرفاً روانی نیست، بلکه یک تهدید واقعی برای سلامت عمومی است. درست همان‌طور که کاهش مصرف سیگار یا افزایش فعالیت بدنی توصیه می‌شود، تقویت ارتباطات اجتماعی و احساس تعلق نیز باید بخشی از نسخه سلامت باشد. ارتباط انسانی، برای بدن و مغز، یک نیاز حیاتی است.

یکشنبه ۱۸ آبان ۱۴۰۴ ۱۵:۱۷

فرسودگی والدگری؛ چرا والدین امروزی بیش از هر زمان دیگری احساس تنهایی می‌کنند؟

در عصر سرعت و استرس، والدگری دیگر فقط تربیت فرزند نیست؛ آزمونی است میان عشق و فرسودگی. میلیون‌ها پدر و مادر در سراسر جهان، زیر بار مسئولیت‌های بی‌پایان و کمبود حمایت اجتماعی، احساس تنهایی می‌کنند. اما کارشناسان می‌گویند کلید عبور از این بحران، نه در «کامل بودن» بلکه در «با هم بودن» است.

دوشنبه ۱۲ آبان ۱۴۰۴ ۱۵:۳۱

چطور استرس خود را به صفر برسانیم؟

راز آرامش مغز در دنیای شلوغ امروزدر دنیای پرهیاهوی امروز که ارتباطات اجتماعی هر لحظه پررنگ‌تر می‌شود، شاید عجیب به نظر برسد اگر بگوییم تنهاییِ انتخابی می‌تواند بهترین داروی ضد استرس باشد.

چهارشنبه ۲۸ آذر ۱۴۰۳ ۱۶:۳۳

پژوهش جدید: تنهایی می‌تواند خطر زوال عقل را تا 31 درصد افزایش دهد

یک تحقیق جدید نشان می‌دهد که تنهایی می‌تواند خطر ابتلا به زوال عقل را تا 31 درصد افزایش دهد. این مطالعه که بر اساس تجزیه و تحلیل داده‌های بیش از 600,000 نفر انجام شده است، تأکید دارد که ارتباطات اجتماعی برای حفظ سلامت مغز ضروری هستند. محققان دریافتند که افراد تنها، به ویژه در معرض انواع خاصی از زوال عقل مانند آلزایمر و زوال عقل عروقی قرار دارند.

چهارشنبه ۴ مهر ۱۴۰۳ ۹:۰۴

۹ویژگی برتر افرادی که دوست دارند تنها باشند

اگر کسی هستید که یک شب آرام با یک کتاب خوب را به یک مهمانی شلوغ ترجیح می‌دهید، یا به سادگی در افکار خود آرامش پیدا می‌کنید، آدمی هستید که از معاشرت با خود لذت می‌برید.

شنبه ۳ شهریور ۱۴۰۳ ۱۷:۳۵

خطر سکته مغزی در چه افرادی بیشتر است؟

مطالعات اخیر نشان می‌دهد که تحمل تنهایی‌ در طولانی‌مدت نقش مهمی در بروز سکته مغزی دارد. از طرفی سکته مغزی نیز در حال حاضر یکی از علل اصلی مرگ و میر در سراسر جهان است.

یکشنبه ۱۷ تیر ۱۴۰۳ ۱۷:۱۸

اگر احساس تنهایی می کنید حتما بخوانید

افرادی که ارتباطات قوی با دیگران ندارند معمولاً احساس تنهایی، درک‌نشدن و افسردگی می‌کنند که این احساس، بر سلامت جسم هم اثر می‌گذارد.

سه شنبه ۱ اسفند ۱۴۰۲ ۱۱:۱۵

تنهایی، بدتر از کشیدن روزی ۱۵ نخ سیگار

خطرات انزوای طولانی مدت برای سلامتی معادل کشیدن ۱۵ نخ سیگار در روز است.

جمعه ۱۷ آذر ۱۴۰۲ ۲۰:۵۷

خطرات باورنکردنی تنهایی برای سلامت فرد

سازمان بهداشت جهانی اعلام کرد: تنهایی یک تهدید جدی برای سلامت جهانی است و می تواند به اندازه کشیدن 15 نخ سیگار در روز بد باشد.

جمعه ۱۹ آبان ۱۴۰۲ ۱۷:۰۰

7 علامت غم انگیز تنهایی

تنهایی، ناخوانده ظاهر می‌شود و قبل از اینکه متوجه حضورش شوید، به آن عادت خواهید کرد و شاید ندانید که آنقدر‌ها هم برای شما خوب نیست.

دوشنبه ۲ مرداد ۱۴۰۲ ۱۱:۲۲

چطور با تنهایی کنار بیاییم؟

تعاملات اجتماعی به جای کاهش احساس تنهایی ممکن است باعث اثرات منفی بر سلامت روان فرد شوند.

شنبه ۱۰ دی ۱۴۰۱ ۱۷:۲۳

مرگ زودرس و مشکلات قلبی با تنهایی

نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد افراد تنها و مسن بیشتر دچار بیماری های قلبی و عروقی و سکته شده و در خطر مرگ زودرس قرار دارند.

جمعه ۲ دی ۱۴۰۱ ۱۱:۴۰

این شش نشانه یعنی شما به تنهایی نیاز دارید

در هر حال هر کسی ممکن است زمان‌هایی نیاز به تنهایی داشته باشد.

شنبه ۱۲ شهریور ۱۴۰۱ ۱۶:۴۸

افزایش چشمگیر اضطراب ملی، تنهایی و افسردگی در کشور

رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشوراعلام کرد: در حال حاضر اضطراب ملی نسبت به سال ۹۸ افزایش چشم گیری دارد که امری طبیعی است و در حال حاضر تنهایی و افسردگی در راس آسیب‌های روانی ناشی از پاندمی کووید ۱۹ در کشور قرار دارند.

سه شنبه ۴ دی ۱۳۹۷ ۸:۵۸

افزایش احساس تنهایی در بین مردم آمریکا

محققان دریافتند حس تنهایی در آمریکا در حال گسترش بوده و از هر 4 آمریکایی، 3 نفر احساس تنهایی می کنند. به نظر می رسد حس تنهایی در زمان های...

شنبه ۲۷ آبان ۱۳۹۶ ۱۴:۱۸

تنهایی چه آسیبی به سلامتی می‌زند؟

تنها زندگی کردن و لذت بردن از تنهایی کار اشتباهی نیست اما این شیوه زندگی می‌تواند آسیب‌هایی را به سلامت فرد وارد کند. به گزارش ایسنا، به گفته کارشناسان دلایل...

سه شنبه ۷ شهریور ۱۳۹۶ ۱۰:۱۲

اپیدمی تنهایی تهدیدی برای بهداشت عمومی

محققان گزارش می‌کنند که تنهایی می‌تواند برای سلامتی شما خطرناک‌تر از چاقی باشد. در شرایطی که تصور می‌شود تقریباً 42 میلیون نفر از افراد بالای 45 سال آمریکایی‌ از تنهایی...

شنبه ۴ شهریور ۱۳۹۶ ۲۰:۳۰

تفاوت های تنهایی در زنان و مردان

تفاوت های زنانه و مردانه در همه ابعاد روحی این دو جنس قابل بررسی است. تنهایی به عنوان یک مسئله دارای عوارض متفاوت و راهکارهای نامشابهی برای زنان و...

دوشنبه ۱۶ مرداد ۱۳۹۶ ۱۰:۰۸

تنهایی و انزوای اجتماعی دو عامل مهم مرگ زودهنگام

متخصصان سلامت و بهداشت عمومی در آمریکا در یک مطالعه جدید مدعی شده‌اند که تنهایی و انزوای اجتماعی می‌تواند به اندازه چاقی یا حتی بیشتر از آن کشنده‌ باشد. به...