برچسب : بیماری قلبی
فوائد بی نظیر آفتاب پاییزی برای افسردگی و بیماری قلبی
آفتاب پاییزی فوایدی برای انسان دارد که دانستنش شگفت زده‌تان خواهد کرد، پس باید از زمان کوتاهی که خورشید در فصل پاییز در آسمان است به نحو مطلوب استفاده...
عوارض باورنکردنی مصرف زیاد مرغ
مرغ خواص زیادی دارد اما زیاده روی در مصرف آن می تواند عوارضی را هم به همراه داشته باشد.
مراقب این قاتل خاموش باشید
بیماری‌های قلبی و عروقی عامل اصلی مرگ‌ومیر در ایران و جهان است و سالانه ۱۶۰ هزار ایرانی به دلیل این بیماری‌ها جان خود را از دست می‌دهند. بیماری‌های قلبی و...
حفظ سلامت مغز با چای سبز
نوشیدن چای سبز با کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های آلزایمر و پارکینسون مرتبط است و به حفظ سلامتی مغز کمک می‌کند. کافئین موجود در چای سبز هم می‌تواند به‌ویژه در حفظ تیزبینی ذهن مفید باشد.
با این مواد غذایی سلامت قلب خود را تضمین کنید
مطالعات جدید نشان داد افرادی که دو تا چهار فنجان میوه و سبزیجات را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کردند با کاهش فشار خون و کاهش خطر بیماری قلبی و همچنین بهبود سلامت کلیه مواجه بودند.
بخوابید تا قلبتان سالم بماند
به اعتقاد متخصصان چینی افزایش ساعات خواب در روزهای آخر هفته می‌تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهد.
با این کار به 60 سالگی نمی رسید
یک مطالعه جدید هشدار داده است که گذراندن دوران جوانی خود در مقابل صفحه نمایش تلفن، کامپیوتر و تلویزیون، شانس رسیدن به سن شصت سالگی را کاهش می‌دهد.
کاهش بیماری قلبی با این رژیم غذایی
خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب در افرادی که پایبند به رژیم غذایی مدیترانه‌ای هستند، ۲۵ درصد پایین‌تر است.
با این چند راهکار زندگی طولانی تری داشته باشید
برای بزرگسالان ۱۹ تا ۶۵ ساله، پیشنهاد می‌شود که حداقل ۱۵۰ دقیقه فعالیت با شدت متوسط در هفته یا ۷۵ دقیقه فعالیت شدید در هفته انجام دهند.
راهکاری کلیدی برای رهایی از فشار خون بالا
با تغییرات ساده در سبک زندگی مانند کاهش مصرف چربی و نمک رژیم غذایی و فعالیت بدنی منظم می توان فشارخون را کاهش داد.
نشانه های بیماری قلبی را بشناسیم
سطوح بالای گلبول های سفید خون در بزاق، با یک نشانگر بیماری قلبی عروقی در مراحل اولیه مرتبط است.
هر روز تخم مرغ نخورید
هر وعده مصرفی از تخم‌مرغ برابر است با یک تخم‌مرغ کامل یا ۲ عدد سفیده تخم‌مرغ. توصیه انجمن قلب آمریکا (AHA) این است که بیشتر از روزی یک عدد تخم‌مرغ مصرف نکنید.
چروک پیشانی نشانه مشکلات سلامتی
چین و چروک های عمیق پیشانی، می تواند نشانه ابتلا به آترواسکلروز، سخت شدن سرخرگ ها و در نهایت ابتلا به بیماری قلبی باشد.
زنگ خطر بیماری های قلبی را بشناسیم
باید نشانه‌های آشکار ناراحتی قلبی را بدانیم، زیرا درمان زودهنگام می‌تواند جان انسان‌ها را نجات دهد و از آسیب جلوگیری کند.
خوراکی هایی برای کاهش خطر بیماری قلبی
مصرف انواع میوه ها، سبزیجات، حبوبات، آجیل، ماهی و محصولات لبنی پرچرب خطر بیماری قلبی را کاهش می دهد.
نوشیدنی برای افزایش خطر بیماری قلبی
تعداد فنجان زیاد از این نوشیدنی برای سلامتی شما مضر است و خطر بیماری قلبی را یک چهارم افزایش می‌دهد
نکاتی درمورد بیماری قلبی در خانم‌ها
نکاتی در مورد بیماری قلبی در خانم ها .
ارتباط ساعت خواب با بیماری قلبی و عروقی
افرادی که در یک ساعت خاص در شبانه روز می‌خوابند کمتر دچار بیماری‌های قلبی عروقی می‌شوند.
درد ناشی از بیماری قلبی را بشناسیم
باید بدانید شکل شایع انفارکتوس (سکته قلبی) به‌صورت احساس فشار و سنگینی در قفسه سینه است.
کاهش خطر حمله قلبی با مصرف آجیل
«اگر هر روز یک مشت آجیل، یعنی حدود ۳۰ گرم، بخورید ۲۰ تا ۲۵ درصد خطر ابتلاء به بیماری‌های قلبی عروقی کاهش خواهد یافت.
چین و چروک پوست نشانه بیماری است؟
چین و چروک‌های عمیق پیشانی ممکن است یک نشانگر اولیه از آترواسکلروز (سخت شدن سرخرگ ها) باشد که می‌تواند به بیماری قلبی منجر شود.
چه افرادی بیشتر در معرض خطر بیماری قلبی هستند؟
افرادی که در خانواده های سیگاری و چاق هستند، در خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری قلبی قرار دارند.
خواص باورنکردنی چای زردچوبه برای سلامت
موثرترین روش برای مصرف زردچوبه استفاده آن به شکل چای است که فواید بسیار زیادی برای سلامت بدن دارد.
کاهش ریسک بیماری قلبی با مصرف کمتر نمک
تحقیقات جدید دانشمندان نشان داد افرادی که نمک اضافی به غذاهای خود نمی پاشند، اغلب در معرض خطر کمتر ابتلاء به بیماری‌های قلبی هستند.»
باورهای غلط درباره تخم مرغ که تا امروز نمی دانستید
در گذشته تصور می شد خوردن تخم مرغ موجب بالا رفتن کلسترول خون و بروز بیماری های قلبی–عروقی و افزایش خطر حمله قلبی می شود؛
پیش بینی مرگ با آزمایش ساده چشم
یک آزمایش چشم ساده که سیاهرگ‌ها و شریان‌های شبکیه را اندازه‌گیری می‌کند، می‌تواند مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی عروقی را پیش‌بینی کند.
تاثیر روغن زیتون در کاهش بیماری قلبی و ابتلا به آلزایمر
مصرف بیش از نصف قاشق غذاخوری روغن زیتون در روز ممکن است خطر بیماری قلبی را کاهش دهد.
با چند تغییر ساده از بیماری قلبی پیشگیری کنیم
سیگار کشیدن، مصرف غذاهای ناسالم و نداشتن فعالیت بدنی خطر ابتلاء به بیماری‌های قلبی-عروقی مانند سکته قلبی و مغزی را افزایش می‌دهد.
کمردرد نشانه بیماری قلبی است؟
نتایج مطالعات اخیر نشان می‌دهد که بسیاری از بیماران مبتلا به تنگی کانال نخاعی کمری، پنج تا ۱۵ سال پس از تشخیص تنگی، به نوعی نارسایی قلبی مبتلا می‌شوند
نقش انگور در عملکرد سیستم عصبی
انگور یکی از میوه‌های انرژی‌زاست و تاثیر عالی در عملکرد سیستم عصبی و عضلانی دارد.
تیتر یک
اجلاس G20 زیر سایه ترامپ؛ بازگشت او چه معنایی برای ایران و جهان دارد؟
رهبران جهان این هفته در اجلاس سران گروه ۲۰ در ریو دو ژانیرو گرد هم آمده‌اند. با اینکه دونالد ترامپ، رئیس‌جمهور منتخب ایالات متحده، در این اجلاس حضور ندارد، سایه سیاست‌های او بر گفت‌وگوها و نگرانی‌های کشورها و شرکت‌ها سنگینی می‌کند. پرسشی که ذهن بسیاری را مشغول کرده این است: «بازگشت ترامپ چه پیامدهایی خواهد داشت؟»
پربازدیدها
-
صفحه اول روزنامه ها 24 آبان 1403 -
واکنش جواد امام به خودکشی کیانوش سنجری
-
چرا خاموشی‌های ایران با وجود ذخایر عظیم گاز طبیعی ادامه دارد؟
-
عبور تماشایی ایستگاه فضایی بین‌المللی از آسمان ایران
-
جنگنده روسی سوخو ۵۷ در آسمان چین/ تصاویر
-
مدیران عامل آماده روبرو شدن با هرج‌ومرج احتمالی در دوره دوم ریاست‌جمهوری ترامپ هستند
-
صفحه اول روزنامه ها 26 آبان 1403
-
پست اینستاگرامی جالب رئیس فیفا با تصویری از زمین فوتبال لاهیجان
-
گزینه‌های کابینه ترامپ در حال تکمیل شدن؛ وزرای جدید معرفی شدند
-
۷۰۰ هزار تومان به حقوق بازنشستگان اضافه شد!
دیگران می خوانند