برچسب : اعتماد به نفس

اهمیت احترام به بدن و مرزهای شخصی از کودکی/ «نه» گفتن را به کودکان بیاموزیم

کودکی که می‌داند بدنش متعلق به خودش است و می‌تواند «نه» بگوید، در بزرگسالی روابط سالم‌تری برقرار می‌کند، کمتر در معرض سوءاستفاده قرار می‌گیرد و اعتماد به نفس بالاتری دارد. این کودک همچنین بهتر می‌تواند مرزهای دیگران را تشخیص دهد و به آن‌ها احترام بگذارد؛ که پایه‌ای برای همدلی و تعامل اجتماعی سالم است.

با این ۶ گام ساده، وابستگی عاطفی را برای همیشه کنار بگذار

اگر احساس می‌کنی شادی‌ات به حضور یا تأیید یک نفر دیگر گره خورده، باید بدانی که این نشانه‌ای از وابستگی است.

۹ ترفند زبان بدن افراد با اعتماد به نفس برای اثرگذاری روی دیگران

۹ ترفند زبان بدن که افراد با اعتماد به نفس از آن ها برای اثرگذاری روی دیگران استفاده می کنند.

هفت عبارتی که می‌تواند اعتماد به نفس کودکان را نابود کند

در تربیت فرزند، برخی عبارات به ظاهر بی‌ضرر می‌توانند آسیب‌های عمیقی به روحیه و اعتماد به نفس کودک وارد کنند. مقایسه کردن، استفاده از جملات قطعی، نادیده گرفتن احساسات و برچسب‌زدن منفی از جمله عباراتی هستند که والدین معمولاً بعد از گفتن‌شان پشیمان می‌شوند. این کلمات می‌توانند احساس ناکافی بودن، رقابت ناسالم و حتی طرد شدن در کودک ایجاد کنند. مراقبت از کلمات و نشان دادن حمایت و محبت به کودک، تأثیر زیادی بر رشد عاطفی و روانی او دارد.

۸ روش تقویت اعتماد به نفس در کودکان

اعتماد به نفس، توانمندی و موفقیت‌های تحصیلی و مهارت‌های اجتماعی در فرزندان را موجب می‌شود.

۷ رفتار مردانی که فقط تظاهر به داشتن اعتماد به نفس می‌کنند

اگر مردی نتواند شکست را تحمل کند، به احتمال زیاد اعتماد به نفس او چیزی بیش از یک ظاهر نیست.

بهترین ورزش ها برای تقویت اعتماد به نفس کودکان

ورزش‌ها می‌توانند نقش مهمی در تقویت اعتماد به نفس کودکان داشته باشند.

چطور بی هیچ حرفی خود را با اعتماد به نفس نشان دهیم؟

منظور از اعتماد به نفس، چیزی نیست که می گوییم یا انجام می دهیم، بلکه منظور این است چطور خود را نشان می دهیم.

تفاوت افراد با اعتماد به نفس بالا و پایین/ اینفوگرافیک

سعی داریم برخی از ویژگی های افراد با اعتماد به نفس بالا را نام ببریم تا متوجه این نکته که آیا ما هم اعتماد به نفس حقیقی داریم یا خیر، شویم.

۸ ترفند برای افزایش اعتماد به نفس در محل کار

عدم اعتماد به توانایی های فردی یکی از موانع اصلی آنها برای رسیدن به جایگاه های بالاتر است.

آدم‌های سمی که اعتماد به نفس را تخریب می‌کنند

همه ی ما احتمالاً یکی از آن «دوست» هایی داشته ایم که همیشه برایمان آرزوهای خوب می کند، اما به محض اینکه موفقیتی کسب می کنیم خلقش تنگ می شود. یا آن هایی که طوری رفتار می کنند که انگار همه چیز را می دانند.

نشانه های فقدان اعتماد به نفس

آیا فردی عشق‌طلب هستید؟ آیا فقط وقت‌هایی که کسی از ظاهرتان تعریف کند یا فقط بعد از آنکه شریک عاطفی‌تان پیامی بفرستد و بگوید عاشقتان است، احساس رضایت‌تان تکمیل...

چگونه اعتماد به نفس خود را افزایش دهیم

اگر بدانید چگونه با اعتماد‌به‌نفس به نظر برسید، مردم بیشتر تمایل دارند به شما توجه کنند و احترامی را که سزاوار آن هستید نشان دهند.

ساده‌ترین راه برای افزایش اعتماد به نفس

ورزش کردن علاوه بر داشتن فواید جسمی از جمله کنترل وزن، کاهش فشار خون، کاهش خطر ابتلا به دیابت و افزایش انرژی اثرات مثبتی نیز بر سلامت روان افراد دارد.

موسیقی به کودکان اعتماد به نفس می دهد

یک موسیقیدان سنندجی می گوید: موسیقی به کودکان اعتماد به نفس داده و القای همین حس موجب پیشرفت در مرحله تکامل زندگی کودکان می شود.

نسبت به «ازدواج مجدد» زنان چه نگاهی دارید؟

بنابر اظهارات یک جمعیت‌شناس مردان، دو تا پنج سال پس از طلاق، ازدواج مجدد دارند این درحالیست که به نظر شانس ازدواج مجدد زنان بعد از طلاق به حداقل می‌رسد.

«بدگویی» کردن در کودکان را چگونه رفع کنیم؟

برخی از کودکان به دلیل کمبود اعتماد به نفس و جلب توجه، برخی از روی حسادت و عده‌ای نیز برای جلوگیری از اشتباه همسالان خود، خطای آنها را به والدینشان گزارش می‌دهند.

گیتی خامنه: به ما مجریان توهین می‌شود

گیتی خامنه مجری تلویزیون درباره حضور برخی از چهره‌ها در کسوت اجرا که زبان معیار را رعایت نمی‌کنند بیان کرد که گاهی احساس می‌کند به او و دیگر مجریان توهین شده است.

حقایقی تلخ درباره خیانت

خیانت یکی از بزرگترین تابوهای اجتماعی است و بسیاری از افرادی که مورد این بی‌مهری قرار گرفته‌اند گواهی می‌دهند که آثار آن چقدر می‌تواند مخرب باشد.

چرا برخی کودکان «مسئولیت‌پذیر» نیستند؟

یک متخصص روانشناس کودک با بیان اینکه مسئولیت‌پذیری در کودکان نیازمند الزامات و رفتارهای صحیح والدین است.

از شیوع یک اختلال روانی در دانش‌آموزان تا عوامل موثر بر آن

یک متخصص روانشناسی کودک و نوجوان با بیان اینکه اضطراب امتحان یکی از شایع‌ترین انواع اضطراب‌ها در میان دانش آموزان و دانشجویان است.

اشتباهات بسیار بد در مورد فرهنگ محیط کار

اگر این نشانه‌ها را دارید، هیچ‌وقت ازدواج نکنید!

آیا کسی هست که از داشتن رابطه عاطفی بدش آید؟ ما باید بدانیم که چه زمانی وارد رابطه شویم، در واقع این پروسه هم آمادگی های خودش را می...

چگونه اندام‎مان را دوست داشته باشیم؟

اگر چه ما اطرافیان مان را با هر اندامی که دارند دوست می داریم اما در مورد خودمان سخت می گیریم. حتما برای شما هم پیش آمده که در...

اعتماد به نفس بالای اشکان در «ده سال تنهایی»

اشکان خطیبی بعد از اجرای ضعیف اولین ترک با گروه موسیقی حرفه‌ایش متشکل از نیما رمضان، هومن نامداری، بردیا امیری، آرش سعیدی، سروش عدل و اشکان آبرون روی صحنه...

نحوه صحبت کردن‌مان چه شکلی جذاب‌تر می‌شود؟

تا به حال شده که پیش خود بگویید: «این شرایط (یا شخص) غیر قابل تحمله.» «من توی این کار کاملاً شکست خورده هستم.» یا «من توی این کار بی...

ویژگی های جذاب یک زن برای مردان

تا به حال به این فکر کرده اید که کدام خصوصیات زنانه واقعا برای مردان جذاب هستند؟ منظور از خصوصیات زنانه لزوما زیبایی ظاهری نیست. برخلاف تصور بسیاری از...

از خود راضی‌ها اعتماد به نفس بیشتری دارند

به گفته عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی تهران، میزان رضایتمندی که فرد از خودش دارد سطح عزت نفسش را تعیین می کند و کسانی که این رضایتمندی را...

دلایل گرایش افراد به عمل‌های زیبایی

احساس زیبایی یا سلیقه افراد در زیبایی تا حدی جنبه روانشناختی دارد. در واقع تمام افراد تمایل به جذابیت دارند تا دیگران به آنها توجه کنند و به این...

رژیم غذایی سالم موجب افزایش اعتماد به نفس کودکان می شود

محققان دریافتند بین رژیم غذایی سالم و سلامت روان در کودکان ارتباط وجود دارد.نتایج مطالعه محققان دانشگاه گوتنبرگ سوئد نشان می دهد کودکانی که دارای رژیم غذایی سالم حاوی...