برچسب : آنتی اکسیدان
چه تعداد چای در روز می توانیم بنوشیم؟
مصرف ۳تا ۵ فنجان در روز می‌تواند، مصرفی منطقی و متعادل باشد تا بتوانیم از فوائد چای بهره‌مند شویم و هم با نوشیدن چای به بدن ما آسیبی وارد نشود.
میوه ای سرشار از آنتی اکسیدان
آب آناناس حاوی آنتی اکسیدان فراوانی است به علت از بین بردن رادیکال های آزاد سبب جلوگیری از پیری و سرطان می شود.
غذاهایی که باعث مه مغزی می شوند
بعضی از خوراکی‌ها به دلیل فقدان آنتی اکسیدان‌ها و چربی‌های سالم در خود، التهاب و قند خون را افزایش می‌دهند و منجر به ایجاد «مه مغزی» می‌شوند.
گیاهی برای بهبود یادگیری و کاهش استرس
گیاه مرزنجوش سرشار از ترکیبات آنتی اکسیدانی است که سبب بهبود یادگیری و کاهش استرس می شود.
میوه ای سرشار از آنتی اکسیدان
آنتی اکسیدان موجود در سیب قرمز از سبز بیشتر است و رنگ قرمز تیره سیب نشان دهنده وجود مقادیر زیاد آنتی اكسیدان است.
پوست کیوی مملو از مواد خوراکی است
پوست تیره و قهوه ای کیوی خوراکی است و مملو از مواد مغذی است؛ اما باید قبل از مصرف خوب آن را بشویید.
میوه‌ای برای تقویت سیستم ایمنی
کیوی با دارا بودن خاصیت ضد باکتری، برای تقویت سیستم ایمنی بدن و مقابله با سرما خوردگی موثر است.
میوه ای شیرین برای کاهش کلسترول
محققان طی آخرین تحقیقات خود به خواص جدیدی از انگور که کاهش کلسترول می باشد دست یافتندبر اساس تحقیقات جدید، خوردن انگور می تواند از حمله قلبی یا سکته...
خوراکی هایی برای رفع چین و چروک پوست
بر اساس تحقیقات جدید، آنتی اکسیدان ها باعث کاهش چین و چروک و جلوگیری از تغییر رنگ پوست شده و از پوست بدن در برابر اثرات زیان بار اشعه ماوراء بنفش محافظت می کنند.
نقش ویتامین c در سلامت بدن
فرآورده های حیوانی، منابع چندان غنی برای ویتامین C نیست و تنها جگر و شیر حاوی این ویتامین است. غنی ترین منابع گیاهی، گل کلم، اسفناج، کیوی، پرتقال و مرکبات دیگر، توت فرنگی و جعفری است.
خواص معجزه آسای لیمو
بسیاری از افرادی که از سرطان رنج می‌برند اغلب از لیموی یخ زده به عنوان مکمل جلسات شیمی‌درمانی خود استفاده می‌کنند.
خواص باورنکردنی چای
چای آثار پیشگیرانه ای در مقابل بیماری های قلب و عروقی هم دارد، البته به شرطی که به آن شیر اضافه نکنید.
در پاییز حتما روزی یک نارنگی بخورید
مصرف روزانه یک عددنارنگی در روزهای سرد پاییزی می‌تواند ریزمغذی‌ها و آنتی‌اکسیدان‌های فراوانی برای تقویت سیستم ایمنی به بدن برساند.
خواص باورنکردنی زغال اخته
در زغال اخته مواد مغذی فراوانی وجود دارد که به درمان برخی از بیماری ها کمک شایانی می کند.
میوه ها و سبزیجاتی که مغز را تقویت می کنند
برخی از میوه‌ها و سبزی‌ها حاوی میزان بیشتری مواد مغذی برای مغز هستند که می توانند به تقویت مغز کمک کنند.
گوجه فرنگی بنفش با ۱۰ برابر آنتی اکسیدان بیشتر
پس از یک دهه گوجه فرنگی بنفشی که آنتی اکسیدان آن افزایش یافته از سوی وزارت کشاورزی آمریکا تایید شد.
چرا خوردن چای سبز توصیه می شود؟
به نظر می‌رسد ترکیبات خاص و مغذی موجود در چای سبز، پتانسیل نامحدودی در حفظ سلامت بدن دارد.
محافظان آنتی اکسیدانی در برابر آلزایمر
بدون آنتی اکسیدان های کافی برای کنترل و خنثی کردن رادیکال های آزاد، این مولکول های مضر می توانند به سلول های سالم بدن آسیب وارد کنند.
پوست دانه قهوه سرشار از آنتی اکسیدان و فیبر است
یک مطالعه جدید نشان می دهد پوست دانه قهوه که معمولا آن را دور می ریزند مملو از آنتی اکسیدان و فیبر است.
تاثیر آنتی اکسیدان ها در تسریع پیشرفت سرطان
دانشمندان در مطالعه ای به این نتیجه رسیدند که دو آنتی اکسیدان رایج می تواند موجب تسریع روند پیشرفت سرطان ریه در موش ها شود.
اهمیت مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان برای زنان مبتلا به ام اس
مطالعات نشان می دهد که رژیم غذایی اکثر زنان مبتلا به ام اس در مقایسه با زنان سالم، فاقد مقدار کافی از مواد غذایی ضدالتهاب و آنتی اکسیدان است.
منابع حاوی آنتی اکسیدان ها را بشناسید
آنتی اکسیدان ها مواد شیمیایی طبیعی هستند که موجب توقف فعالیت سایر مواد شیمیایی موسوم به رادیکال های آزاد می شوند. رادیکال های آزاد به طور طبیعی در بدن تشکیل...
قوی ترین آنتی اکسیدان برای بدن
یکی از ترکیبات سرشار از آنتی اکسیدان، گیاهی است شناخته شده به نام زردچوبه. در آسیا از زردچوبه به طور گسترده به عنوان یک ادویه، رنگ دهنده و طعم...
میوه ضد سرطان و افسردگی را بشناسید
میوه، ضد افسردگی و سرطان را که به راحتی می‌توانید تهیه کنید و مصرف کنید را بشناسید. آنتی اکسیدان موجود در این میوه ضد افسردگی و سرطان می‌باشد. به گزارش...
با این محافظ معجزه آسای طبیعی کبد آشنا شوید
برای آنکه کبدی سالم داشته باشد این میوه را همیشه در یخچال خود داشته باشید محققان دریافته اند که آنتی اکسیدان متداول موسوم به pyrroloquinoline quinine (PQQ) که در خاک...
آنتی اکسیدان ها چطور مراقب سلامت شما هستند؟
آنتی اکسیدان ها که در میوه ها، سبزیجات و انواع چای یافت می شوند، از بدن شما در برابر رادیکال های آزاد و در نهایت ابتلا به برخی بیماری...
غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان موجب کاهش ریسک دیابت نوع۲ می شود
مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان مصرف می کنند، با کاهش ریسک ابتلا به دیابت نوع ۲ روبرو هستند. به گزارش مهر، این مطالعه...
۴ گام موثر برای افزایش سطح اکسیژن در خون!
اکسیژن مهمترین ماده برای عملکرد سالم تمام اجزای بدن است و حتی منجر به پیشگیری از سرطان می شود. به یاد داشته باشید که سلول های سرطانی در یک...
در مصرف قارچ زیاده روی نکنید
قارچ منبع خوبی از فیبر غذایی به حساب می آید. ۱۱۳ گرم از قارچ Chanterelles بیش از ۴ گرم فیبر دارد. فیبر غذایی به بهبود عملکرد روده ها کمک...
بازهم از معجزات عسل و دارچین
آرتریت می تواند موجب درد فراوان در مفاصل شود و اثر منفی بر میزان تحرک فرد داشته باشد. شما می توانید از عسل و دارچین برای تسکین آرتریت استفاده...
تیتر یک
بازی قدرت، ثروت و سیاست؛ اتحاد جنجالی ماسک و ترامپ به کجا می‌رسد؟
تاریخ آمریکا بارها شاهد سرمایه‌داران بزرگ و تاثیرگذاری آنان بر سیاست بوده است. اما اکنون، نقش ایلان ماسک در دولت دوم دونالد ترامپ، الگویی جدید از نفوذ اقتصادی و رسانه‌ای را به تصویر می‌کشد که پیش‌تر سابقه نداشته است. از همکاری در انتصابات کلیدی گرفته تا نفوذ در سیاست‌های اقتصادی، ماسک در تمامی جنبه‌های دولت جدید ترامپ حضوری پررنگ دارد. اما آیا این سطح از نزدیکی و نفوذ پایدار خواهد بود یا به بحرانی اجتناب‌ناپذیر ختم می‌شود؟
پربازدیدها
-
۷۰۰ هزار تومان به حقوق بازنشستگان اضافه شد! -
حادثه‌ای نگران‌کننده از هوش مصنوعی: جمینی کاربر را بی‌ارزش خواند و به او گفت که بمیرد
-
صفحه اول روزنامه ها 27 آبان 1403
-
8 کار مهمی که هر روز باید برای استخوان های خود انجام دهیم
-
چرا خودروهای چینی در ایران گران‌تر از چین و کشورهای دیگر است؟
-
علامت تعجب‌آور زوال عقل که ممکن است هنگام دوش گرفتن متوجه آن شوید
-
پاسخ معنادار به مخالفت میرسلیم با رفع فیلترینگ
-
سقوط آزاد تولید و صادرات پتروشیمی آبادان، آمارها ناامیدکننده است
-
اختلال در برخی جایگاه‌های سوخت کشور
-
صفحه اول روزنامه ها 28 آبان 1403
دیگران می خوانند