برچسب : کمبود ویتامین

چرا همیشه خسته و بی حال هستیم؟
  • شنبه ۱۴ خرداد ۱۴۰۱ ۱۹:۰۶

چرا همیشه خسته و بی حال هستیم؟

در برخی موارد خستگی و بی حالی می تواند ناشی از کمبود برخی ویتامین ها در بدن باشد.

خطرات کمبود ویتامین b2 در بدن
  • پنجشنبه ۲۲ اردیبهشت ۱۴۰۱ ۱:۵۰

خطرات کمبود ویتامین b2 در بدن

ویتامین B۲ از ویتامین های ضروری بدن می باشد که موجب کاهش تبدیل کلسترول خوب به کلسترول بد می شود.

درد در ناحیه مفاصل با کمبود این ویتامین ها
  • شنبه ۱۷ اردیبهشت ۱۴۰۱ ۱۸:۰۰

درد در ناحیه مفاصل با کمبود این ویتامین ها

کمبود ویتامین ب1 ، ب6 ، ب 12 و ویتامین ای نیز به بروز درد در ناحیه مفاصل کمک می کند

تشخیص کمبود برخی ویتامین‌ها از روی صورت
  • پنجشنبه ۲۷ آبان ۱۴۰۰ ۹:۱۰

تشخیص کمبود برخی ویتامین‌ها از روی صورت

برای حفظ سلامت بدن مصرف مواد غذایی مغذی و سرشار از ویتامین حائز اهمیت است. از این رو افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند یا به دلیل شرایط جسمی مجبور به رعایت نوعی رژیم غذایی خاص هستند، باید جایگزین غذایی سالمی در رژیم غذایی خود بگنجانند.

علائم کمبود ویتامین C در بدن
  • سه شنبه ۱۱ آذر ۱۳۹۹ ۹:۰۳

علائم کمبود ویتامین C در بدن

کمبود ویتامین C در بدن می‌تواند به انواع مختلفی از مشکلات سلامت مانند احساس خستگی مداوم و خونریزی‌های بی دلیل در دهان منجر شود.

کمبود ویتامین، نشانه یک بیماری نهفته
  • یکشنبه ۱۶ تیر ۱۳۹۸ ۱۳:۲۵

کمبود ویتامین، نشانه یک بیماری نهفته

کارشناسان سلامت معتقدند کمبود ویتامین‌ها می‌تواند تنها نشانه بیماری سلیاک باشد.

ویتامین B12 برای عملکرد مطلوب اعصاب‌
  • چهارشنبه ۱۵ اسفند ۱۳۹۷ ۱۳:۲۲

ویتامین B12 برای عملکرد مطلوب اعصاب‌

کمبود ویتامین B12 درصورتیکه درمان نشود می‌تواند به مشکلات عصب شناختی و روانیِ جبران‌ناپذیر منجر شود. وجود ویتامین B۱۲ برای عملکرد مطلوب اعصاب‌، ترکیب DNA و تشکیل گلبول‌های قرمز ضروری...

6 اثر جانبی دریافت بیش از اندازه ویتامین D
  • پنجشنبه ۱۳ دی ۱۳۹۷ ۱۱:۳۹

6 اثر جانبی دریافت بیش از اندازه ویتامین D

مصرف بیش از اندازه ویتامین D می تواند سطوح کلسیم در خون را به میزانی برساند که موجب شکل گیری نشانه هایی ناخوشایند و حتی خطرناک شود. ویتامین D برای...

12 نشانه ای که می گوید کمبود ویتامین c دارید
  • پنجشنبه ۸ آذر ۱۳۹۷ ۱۱:۵۲

12 نشانه ای که می گوید کمبود ویتامین c دارید

خونریزی از بینی می تواند برای افراد بسیاری رخ دهد و ارتفاع زیاد یا خشکی دلیل آن باشد، اما این شرایط یکی از نشانه های کمبود ویتامین C نیز...

این نشانه‌هایعنی کمبود ویتامین B۱۲
  • یکشنبه ۲۰ آبان ۱۳۹۷ ۱۰:۳۰

این نشانه‌هایعنی کمبود ویتامین B۱۲

با بالارفتن سن قابلیت جذب ویتامین به خصوص ویتامین B۱۲ از غذاها نیز کند می شود و از هر ۱۰۰ زن ۴۰ تا ۵۹ ساله ۴ نفر کمبود ویتامین...

از کجا بفهمیم کمبود ویتامین داریم؟
  • پنجشنبه ۱۰ آبان ۱۳۹۷ ۱۲:۰۰

از کجا بفهمیم کمبود ویتامین داریم؟

متخصصان همیشه بر لزوم اهمیت دریافت مقدار کافی از ویتامین ها و مواد مغذی در رژیم روزانه غذایی تاکید می کنند، اما نکته بسیار مهمی که بسیاری از افراد...

عوارض کمبود ویتامین K در بدن چیست؟
  • پنجشنبه ۲۶ مهر ۱۳۹۷ ۱۰:۲۳

عوارض کمبود ویتامین K در بدن چیست؟

ویتامین K یکی از ویتامین های ضروری برای بدن است که البته کمی هم ناشناخته مانده است، در این مطلب نکات مهمی در رابطه با ویتامین K بیان می...

8هشدار بدن که می گوید کمبود ویتامین دارید
  • دوشنبه ۲۳ مهر ۱۳۹۷ ۱۳:۱۷

8هشدار بدن که می گوید کمبود ویتامین دارید

ویتامین ها نقش حیاتی برای سلامت داشته و وجود آنها در بدن برای ادامه بقا لازم و ضروری است. احتمالا می دانید ویتامین ها به دو گروه تقسیم می...

ویتامین A چه فوایدی برای بدن دارد؟
  • پنجشنبه ۱۲ مهر ۱۳۹۷ ۱۰:۲۰

ویتامین A چه فوایدی برای بدن دارد؟

ویتامین A یکی از ویتامین های ضروری برای بدن است که کمبود یا زیاده روی در مصرف آن برای بدن مضر است ویتامین A یکی از ویتامین‌های محلول در چربی...

کمبود این ویتامین به مغز آسیب می رساند
  • پنجشنبه ۲۲ شهریور ۱۳۹۷ ۱۰:۴۳

کمبود این ویتامین به مغز آسیب می رساند

مطالعه ای جدید نشان می دهد کمبود ویتامین E می تواند آسیب های جدی به مغز وارد کند. ویتامین ای (Vitamin E) یکی از ویتامین‌های محلول در چربی است. این...

از کجا بفهمیم بدنمان دچار کمبود ویتامین شده است؟
  • دوشنبه ۱۸ تیر ۱۳۹۷ ۱۳:۰۰

از کجا بفهمیم بدنمان دچار کمبود ویتامین شده است؟

متخصصان همیشه بر لزوم اهمیت دریافت مقدار کافی از ویتامین ها و مواد مغذی در رژیم روزانه غذایی تاکید می کنند، اما نکته بسیار مهمی که بسیاری از افراد...

نشانه‌های کمبود ویتامین E در بدن را بشناسیم
  • سه شنبه ۲۵ اردیبهشت ۱۳۹۷ ۹:۵۸

نشانه‌های کمبود ویتامین E در بدن را بشناسیم

ممانعت از تخریب سلول‌ها با عملکرد به‌موقع در سیستم ایمنی بدن در کنار داشتن پوست و چشم سالم بخشی از دانش ما نسبت به ویتامین E است. این ویتامین محلول...

عوارض کمبود ویتامین D و راه های درمان آن چیست؟
  • شنبه ۱۵ اردیبهشت ۱۳۹۷ ۱۲:۳۵

عوارض کمبود ویتامین D و راه های درمان آن چیست؟

کمبود ویتامین d موجب افسردگی، ریزش مو، احساس ضعف در ماهیچه ها و... می شود. راه های درمان کمبود ویتامین دی و عوارض آن را در این خبر بشناسید. ویتامینd...

تیتر یک

آیا شرق گرایی به جهت گیری غالب سیاست خارجی ایران تبدیل می شود؟

آیا شرق گرایی به جهت گیری غالب سیاست خارجی ایران تبدیل می شود؟

روند جاری تحولات بین المللی چه در سطح کلان (در عرصه نظام بین الملل) و چه در قالب مناسبات ایران و غرب با محوریت مساله مذاکرات اتمی وین، حاکی از این واقعیت است که در ماه ها و سال های آتی، بایستی انتظار سنگین شدن کفه شرق گرایی در سیاست خارجی کشورمان را داشته باشیم. با این همه سوال اساسی در این میان این است که آیا تدبیرها و مطالعات لازم جهت مدیریتِ آسیب های احتمالی اتخاذ یک سیاست شرق گرایانه، و حداکثرسازی منافع آن نیز انجام شده است؟