برچسب : ویتامین

پنجشنبه ۲۶ مهر ۱۳۹۷ ۱۰:۲۳

عوارض کمبود ویتامین K در بدن چیست؟

ویتامین K یکی از ویتامین های ضروری برای بدن است که البته کمی هم ناشناخته مانده است، در این مطلب نکات مهمی در رابطه با ویتامین K بیان می...

دوشنبه ۲۳ مهر ۱۳۹۷ ۱۳:۱۷

8هشدار بدن که می گوید کمبود ویتامین دارید

ویتامین ها نقش حیاتی برای سلامت داشته و وجود آنها در بدن برای ادامه بقا لازم و ضروری است. احتمالا می دانید ویتامین ها به دو گروه تقسیم می...

یکشنبه ۲۲ مهر ۱۳۹۷ ۱۰:۴۵

5 ویتامینی که یبوست را برطرف می کند

یبوست زمانی اتفاق می افتد که حرکات روده کند می شود. اگر شما کمتر از 3 بار در هفته عمل دفع را انجام دهید، حتما به یبوست مبتلا شده...

یکشنبه ۱۵ مهر ۱۳۹۷ ۱۰:۴۰

تمام ویتامین هایی که التهاب را از بدن دور می کنند

سیستم ایمنی بدن به تمام عناصر خارجی مانند میکروب های مهاجم، گرده گیاهان و یا حتی عناصر شیمیایی حمله می کند. این فرایند خود سبب التهاب می شود. حملات متناوب...

پنجشنبه ۱۲ مهر ۱۳۹۷ ۱۰:۲۰

ویتامین A چه فوایدی برای بدن دارد؟

ویتامین A یکی از ویتامین های ضروری برای بدن است که کمبود یا زیاده روی در مصرف آن برای بدن مضر است ویتامین A یکی از ویتامین‌های محلول در چربی...

سه شنبه ۳ مهر ۱۳۹۷ ۸:۴۲

کمبود این ویتامین موجب آکنه می شود

نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد که مصرف زیاد ویتامین B12 می‌تواند با بروز آکنه مرتبط باشد. در حضور مقادیر بالای ویتامین B۱۲، باکتری‌های پوست که با آکنه مرتبط هستند...

شنبه ۱۷ شهریور ۱۳۹۷ ۹:۲۱

مکمل‌های غذایی بی فایده‌ را بشناسید

بررسی وضعیت سلامت بیش از دو میلیون نفر که از مکمل‌های غذایی استفاده کردند نشان می‌دهد که ویتامین‌ها، املاح و اسیدهای چرب که به صورت قرص یا کپسول فروخته...

یکشنبه ۲۱ مرداد ۱۳۹۷ ۱۰:۱۱

کمبود ویتامین دی باعث بروز چه بیماری هایی میشود؟

بدن ما به ویتامین دی مانند سایر ویتامین ها احتیاج دارد . کمبود ویتامین دی با برخی از بیماری ها در ارتباط است که در این مطلب با این...

دوشنبه ۱۸ تیر ۱۳۹۷ ۱۳:۰۰

از کجا بفهمیم بدنمان دچار کمبود ویتامین شده است؟

متخصصان همیشه بر لزوم اهمیت دریافت مقدار کافی از ویتامین ها و مواد مغذی در رژیم روزانه غذایی تاکید می کنند، اما نکته بسیار مهمی که بسیاری از افراد...

شنبه ۲ تیر ۱۳۹۷ ۱۱:۳۳

مصرف طولانی دوز بالای ویتامین D چه بلایی سرتان می آورد

«مسمومیت ویتامینD » را «هیپِرویتامینوز D » نیز می‌گویند. این عارضه معمولا بر اثر مصرف دوز بالای مکمل‌های ویتامین D ایجاد می‌شود. رژیم غذایی یا مواجهه با آفتاب نقشی در...

سه شنبه ۲۵ اردیبهشت ۱۳۹۷ ۹:۵۸

نشانه‌های کمبود ویتامین E در بدن را بشناسیم

ممانعت از تخریب سلول‌ها با عملکرد به‌موقع در سیستم ایمنی بدن در کنار داشتن پوست و چشم سالم بخشی از دانش ما نسبت به ویتامین E است. این ویتامین محلول...

یکشنبه ۲ اردیبهشت ۱۳۹۷ ۱۰:۴۸

6 ویتامین و ماده معدنی را روزانه مصرف کنید تا چاق نشوید

دریافت منظم برخی ویتامین ها منجر به کنترل اشتها و کاهش میل به زیاده خوری می شود. در اینجا ۶ کمبود تغذیه ای که منجر به افزایش اشتها و هوس...

پنجشنبه ۱۲ بهمن ۱۳۹۶ ۱۲:۰۸

این ویتامین کلید بهبود آسیب‌های قلبی عروقی است

مطالعات محققان دانشگاه اوهایو نشان می‌دهد ویتامین D3 در جلوگیری و بهبود آسیب‌های سیستم قلبی عروقی نقش دارد. به گزارش بازتاب از پایگاه خبری مدیکال ساینس، ویتامین D3 بر اثر...

یکشنبه ۸ بهمن ۱۳۹۶ ۱۷:۱۹

اجازه بدهید که طبیعت داروی شما باشد

چیزی که اغلب مردم در مورد گیاهان نمی فهمند توجه به خاصیت خوراکی آنها می باشد. گیاهان می تواند طیف گسترده ای از ویتامین ها ، مواد معدنی و...

پنجشنبه ۲۱ دی ۱۳۹۶ ۱۵:۴۹

در سنین سالمندی حواستان به این ویتامین‌ها باشد

با توجه به اینکه توان هضم و جذب موادغذایی در بدن نسبت به جو‌انی به مراتب کمتر است، از این رو افراد مسن، به شدت در معرض کمبود برخی...

چهارشنبه ۱۳ دی ۱۳۹۶ ۸:۰۰

عدم تاثیر مکمل های کلسیم و ویتامین D بر کاهش خطر شکستگی استخوان

مطالعه جدید نشان می دهد مصرف مکمل های ویتامین D و کلسیم از افراد مسن در مقابل شکستگی لگن و سایر مشکلات استخوانی محافظت نمی کند. اکثر افراد به خاطر...

دوشنبه ۲۷ آذر ۱۳۹۶ ۹:۳۶

مصرف زیاد مکمل های ویتامین منجر به سوزش معده می شود

طبق نتایج یک مطالعه جدید، مصرف مکمل های ویتامین ممکن است موجب سوزش معده در برخی افراد شود. به گزارش خبرنگار مهر، مکمل های ویتامین می توانند موجب افزایش انرژی،...

دوشنبه ۸ آبان ۱۳۹۶ ۱۴:۴۷

ویتامین هایی برای سلامت پوست

قبل از ظاهر شدن یک لیست باند بالا از مکمل ها، نگاهی تازه به رژیم غذایی خود کنید.اگر شما به طور عمده با غذاهای فرآوری شده زندگی می کنید،شروع...

شنبه ۲۹ مهر ۱۳۹۶ ۱۴:۰۲

ویتامین هایی که بعد از ۴۰ سالگی حتما باید بخورید!

با قرار گرفتن در آستانه ۴۰ سالگی توده عضلانی شما کاهش می یابد، احتمال افزایش وزن بیشتر می شود و خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند سرطان، بیماری...

پنجشنبه ۹ شهریور ۱۳۹۶ ۱۰:۰۶

در مصرف قارچ زیاده روی نکنید

قارچ منبع خوبی از فیبر غذایی به حساب می آید. ۱۱۳ گرم از قارچ Chanterelles بیش از ۴ گرم فیبر دارد. فیبر غذایی به بهبود عملکرد روده ها کمک...

دوشنبه ۶ شهریور ۱۳۹۶ ۱۱:۰۵

این ویتامین قاتل سرطان خون است

دوز بالای ویتامین C می تواند درمان بی خطری برای بیماری های خونی باشد. سرطان خون یا لوسمی گروهی از انواع سرطان است که معمولاً از مغز استخوان شروع می...

تیتر یک

خالی‌فروشی در سایت‌های فروش آنلاین طلا را جدی بگیرید

در پی گسترش خرید و فروش طلا به صورت آنلاین، برخی پلتفرم‌های اینترنتی به شیوه‌های تقلبی و غیرقانونی دست زده‌اند که علاوه بر آسیب به اعتماد مصرف‌کنندگان، بازار طلا را نیز در معرض بحران قرار داده است. از خالی‌فروشی و فروش طلا با عیار پایین گرفته تا عرضه طلاهای آب‌شده بدون تضمین تحویل فیزیکی، این مشکلات نه تنها موجب بروز خسارات مالی برای خریداران شده، بلکه سوالات جدی را در خصوص نظارت و شفافیت این بازار به وجود آورده است.