برچسب : ویتامین
ایرانی ها گرفتار کمبود ویتامین D
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، گفت: کمبود ویتامین D در ۷۰ درصد از بزرگسال و ۶۷ درصد نوجوانان کشور شایع است.زهرا عبدالهی، با اشاره به مطالعات صورت...
ویتامینهایی برای خشکی چشم مفید هستند
سندرم خشکی چشم عارضه شایعی است که به دلیل عدم تولید اشک کافی در چشمها یا خشک شدن سریع اشک چشم بوجود میآید.روشهای درمانی متعددی برای درمان خشکی چشم...
کمبود هر ویتامین در بدن چه علائم و عوارضی دارد؟
ویتامین ها انواع مختلفی دارند و کمبود آن ها می تواند عوارض خطرناکی برای بدنمان داشته باشد کمبود ویتامین همراه با نشانه هایی است که به وضوح قابل درک...
با این ویتامین از شکستگی استخوان پیشگیری کنید
منیزیم یک ماده معدنی ضروری بوده و کمبود آن می تواند مانع تعادل ویتامین D و کلسیم در استخوان شود.به گزارش بهداشت نیوز: شکستگی استخوان یکی از شایع ترین...
سیگار مانع از جذب این ویتامین در بدن می شود
مصرف سیگار موجب کاهش ذخیره ویتامین A در بدن میشود. این ویتامین نقش محافظت پوست در برابر عوارض مخرب موجود در سیگار را به عهده دارد.سیگار علاوه بر اثرات...
از کجا بفهمیم کمبود ویتامین داریم؟
متخصصان همیشه بر لزوم اهمیت دریافت مقدار کافی از ویتامین ها و مواد مغذی در رژیم روزانه غذایی تاکید می کنند، اما نکته بسیار مهمی که بسیاری از افراد...
ویتامینی که فشار خون تان را تنظیم می کنید
ویتامین E نوعی ماده مغذی حیاتی برای سلامتی است و در انواع مختلفی از غذاها و مکمل ها یافت می شود. ویتامین E از خانواده ترکیبات محلول در چربی...
فقر ویتامین ب 12 چه بلایی سر خانم ها می آورد
توانایی بدن یک زن برای جذب ویتامین ب ۱۲ به تدریج و با افزایش سن، کاهش می یابد. محققان آمریکایی نشان داده اند که ۴ درصد از زنان بین...
عوارض کمبود ویتامین K در بدن چیست؟
ویتامین K یکی از ویتامین های ضروری برای بدن است که البته کمی هم ناشناخته مانده است، در این مطلب نکات مهمی در رابطه با ویتامین K بیان می...
8هشدار بدن که می گوید کمبود ویتامین دارید
ویتامین ها نقش حیاتی برای سلامت داشته و وجود آنها در بدن برای ادامه بقا لازم و ضروری است. احتمالا می دانید ویتامین ها به دو گروه تقسیم می...
5 ویتامینی که یبوست را برطرف می کند
یبوست زمانی اتفاق می افتد که حرکات روده کند می شود. اگر شما کمتر از 3 بار در هفته عمل دفع را انجام دهید، حتما به یبوست مبتلا شده...
تمام ویتامین هایی که التهاب را از بدن دور می کنند
سیستم ایمنی بدن به تمام عناصر خارجی مانند میکروب های مهاجم، گرده گیاهان و یا حتی عناصر شیمیایی حمله می کند.این فرایند خود سبب التهاب می شود. حملات متناوب...
ویتامین A چه فوایدی برای بدن دارد؟
ویتامین A یکی از ویتامین های ضروری برای بدن است که کمبود یا زیاده روی در مصرف آن برای بدن مضر استویتامین A یکی از ویتامینهای محلول در چربی...
کمبود این ویتامین موجب آکنه می شود
نتایج یک بررسی جدید نشان میدهد که مصرف زیاد ویتامین B12 میتواند با بروز آکنه مرتبط باشد.در حضور مقادیر بالای ویتامین B۱۲، باکتریهای پوست که با آکنه مرتبط هستند...
مکملهای غذایی بی فایده را بشناسید
بررسی وضعیت سلامت بیش از دو میلیون نفر که از مکملهای غذایی استفاده کردند نشان میدهد که ویتامینها، املاح و اسیدهای چرب که به صورت قرص یا کپسول فروخته...
کمبود ویتامین دی باعث بروز چه بیماری هایی میشود؟
بدن ما به ویتامین دی مانند سایر ویتامین ها احتیاج دارد . کمبود ویتامین دی با برخی از بیماری ها در ارتباط است که در این مطلب با این...
از کجا بفهمیم بدنمان دچار کمبود ویتامین شده است؟
متخصصان همیشه بر لزوم اهمیت دریافت مقدار کافی از ویتامین ها و مواد مغذی در رژیم روزانه غذایی تاکید می کنند، اما نکته بسیار مهمی که بسیاری از افراد...
مصرف طولانی دوز بالای ویتامین D چه بلایی سرتان می آورد
«مسمومیت ویتامینD » را «هیپِرویتامینوز D » نیز میگویند. این عارضه معمولا بر اثر مصرف دوز بالای مکملهای ویتامین D ایجاد میشود.رژیم غذایی یا مواجهه با آفتاب نقشی در...
نشانههای کمبود ویتامین E در بدن را بشناسیم
ممانعت از تخریب سلولها با عملکرد بهموقع در سیستم ایمنی بدن در کنار داشتن پوست و چشم سالم بخشی از دانش ما نسبت به ویتامین E است.این ویتامین محلول...
6 ویتامین و ماده معدنی را روزانه مصرف کنید تا چاق نشوید
دریافت منظم برخی ویتامین ها منجر به کنترل اشتها و کاهش میل به زیاده خوری می شود.در اینجا ۶ کمبود تغذیه ای که منجر به افزایش اشتها و هوس...
این ویتامین کلید بهبود آسیبهای قلبی عروقی است
مطالعات محققان دانشگاه اوهایو نشان میدهد ویتامین D3 در جلوگیری و بهبود آسیبهای سیستم قلبی عروقی نقش دارد.به گزارش بازتاب از پایگاه خبری مدیکال ساینس، ویتامین D3 بر اثر...
اجازه بدهید که طبیعت داروی شما باشد
چیزی که اغلب مردم در مورد گیاهان نمی فهمند توجه به خاصیت خوراکی آنها می باشد. گیاهان می تواند طیف گسترده ای از ویتامین ها ، مواد معدنی و...
در سنین سالمندی حواستان به این ویتامینها باشد
با توجه به اینکه توان هضم و جذب موادغذایی در بدن نسبت به جوانی به مراتب کمتر است، از این رو افراد مسن، به شدت در معرض کمبود برخی...
عدم تاثیر مکمل های کلسیم و ویتامین D بر کاهش خطر شکستگی استخوان
مطالعه جدید نشان می دهد مصرف مکمل های ویتامین D و کلسیم از افراد مسن در مقابل شکستگی لگن و سایر مشکلات استخوانی محافظت نمی کند.اکثر افراد به خاطر...
مصرف زیاد مکمل های ویتامین منجر به سوزش معده می شود
طبق نتایج یک مطالعه جدید، مصرف مکمل های ویتامین ممکن است موجب سوزش معده در برخی افراد شود.به گزارش خبرنگار مهر، مکمل های ویتامین می توانند موجب افزایش انرژی،...
ویتامین هایی برای سلامت پوست
قبل از ظاهر شدن یک لیست باند بالا از مکمل ها، نگاهی تازه به رژیم غذایی خود کنید.اگر شما به طور عمده با غذاهای فرآوری شده زندگی می کنید،شروع...
ویتامین هایی که بعد از ۴۰ سالگی حتما باید بخورید!
با قرار گرفتن در آستانه ۴۰ سالگی توده عضلانی شما کاهش می یابد، احتمال افزایش وزن بیشتر می شود و خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند سرطان، بیماری...
در مصرف قارچ زیاده روی نکنید
قارچ منبع خوبی از فیبر غذایی به حساب می آید. ۱۱۳ گرم از قارچ Chanterelles بیش از ۴ گرم فیبر دارد. فیبر غذایی به بهبود عملکرد روده ها کمک...
این ویتامین قاتل سرطان خون است
دوز بالای ویتامین C می تواند درمان بی خطری برای بیماری های خونی باشد.سرطان خون یا لوسمی گروهی از انواع سرطان است که معمولاً از مغز استخوان شروع می...
تیتر یک
پاسکاری مسئولیت میان دولت و اصناف؛ نظارت بر بازار میوه روی زمین مانده است
فاصله قیمتی میان باغ تا بازار بار همیشه دغدغه کشاورز و مصرف کنندگان بوده است؛ میوهای که باغدار کیلویی ۵۰ هزار تومان میفروشد، در میادین و مغازههای تهران بیش از ۲۰۰ هزار تومان قیمتگذاری میشود. این اختلاف ۳۰۰ درصدی، نهتنها قدرت خرید خانوار را تحت فشار قرار داده بلکه ناکارآمدی سیاستهای تنظیم بازار و پاسکاری مسئولیت میان نهادهای مختلف را آشکارتر کرده است.
پربازدیدها
-
دیدنی های امروز؛ از اوضاع غزه تا ترور پرحاشیه در آمریکا
-
دیدنی های امروز؛ از تظاهرات ضدمهاجرتی در لندن تا بمباران غزه
-
جدول رقابتهای روز دوم والیبال قهرمانی جهان
-
قتل به خاطر سوءتفاهم عاشقانه/ اعتراف جوان مست به کشتن شوهر صیغهای زن همسایه
-
صفحه اول روزنامه ها 22 شهریور 1404
-
خواننده محبوب پاپ دچار سکته شد/ حال امید جهان وخیم اعلام شد
-
شبکه تهران رسما HD شد
-
پزشکیان: هر کس می تواند مشکلات را حل کند بیاید
-
واژگونی پراید در بزرگراه خرازی به علت حرکات نمایشی/ فیلم
-
صفحه اول روزنامه ها 23 شهریور 1404
دیگران می خوانند