برچسب : ویتامین

ویتامین سلامت زنان
  • چهارشنبه ۱۱ بهمن ۱۴۰۲ ۹:۵۹

۸ ویتامین ضروری برای سلامت زنان

بدن زنان به دلیل طی کردن مراحل مختلف در طول زندگی، اعم از سیکل قاعدگی، تولیدمثل، پیش از یائسگی و یائسگی، نیازهای خاصی به ویتامین‌ها و مواد مغذی دارد.

۸ ویتامین مفید برای سلامت کبد
  • دوشنبه ۲۵ دی ۱۴۰۲ ۹:۲۸

۸ ویتامین مفید برای سلامت کبد

بهترین ویتامین‌ها و مکمل‌ها برای به حداکثر رساندن سلامت کبد عبارتند از: ویتامین B، ویتامین C، ویتامین D، ویتامین E، روی (زینک).

ویتامین
  • شنبه ۹ دی ۱۴۰۲ ۱۸:۲۸

9 ویتامین ضروری برای بانوان پس از 30 سالگی

میزان آهن در اکثر زنان پایین است، به خصوص در میان کسانی که گوشت زیاد نمی‌خورند و آن‌هایی که دوره‌های قاعدگی متوسط تا سنگین دارند.

ویتامین‌های کاهش دهنده وزن
  • سه شنبه ۵ دی ۱۴۰۲ ۱۴:۰۴

ویتامین‌های کاهش دهنده وزن

ویتامین‌هایی خاص مانند ویتامین‌های گروه B (ب کمپلکس) و مواد معدنی نظیر کلسیم در کنار برخی کوآنزیم‌ها می‌توانند به شکل فوق‌العاده‌ای به کاهش وزن کمک کنند.

ویتامین دی
  • دوشنبه ۴ دی ۱۴۰۲ ۲۰:۱۰

ویتامینی موثر در روزهای آلوده

در شرایط آلودگی هوا و فصول سرد سال، افراد بالای ۱۲ سال به چند دلیل، ماهانه یک مکمل ویتامین D ۵۰ هزار واحدی مصرف کنند. 

۵ ویتامین و مکمل برای تسکین سردردهای میگرنی
  • چهارشنبه ۲۹ آذر ۱۴۰۲ ۱۱:۴۰

۵ ویتامین و مکمل برای تسکین سردردهای میگرنی

بر اساس آمارها، بیش از ۲۰ درصد از زنان و ۱۰ درصد از مردان در مقطعی از زندگی خود میگرن را تجربه می‌کنند. برخی از دوره‌های میگرن ممکن است در اثر کم آبی بدن، استرس، یا برخی محرک‌های غذایی ایجاد شوند. سردردهای میگرنی بین ۴ تا ۷۲ ساعت طول می‌کشد.

ویتامین زنان
  • دوشنبه ۲۷ آذر ۱۴۰۲ ۹:۴۴

۹ ویتامین ضروری برای زنان

اکثر زنان تا سن ۳۰ سالگی به دلیل فرزندآوری و استرس کاری، ویتامین‌ها و مواد معدنی زیادی را از دست می‌دهند تا در این مرحله مهم از زندگی خود به ثبات مالی برسند.

افزایش ابتلا به سرطان پستان با کمبود این ویتامین
  • چهارشنبه ۱۵ آذر ۱۴۰۲ ۱۴:۴۹

افزایش ابتلا به سرطان پستان با کمبود این ویتامین

 ویتامین D با کاهش رشد سلول‌های پستان و تولید استروژن در بدن می‌تواند از بروز سرطان پستان جلوگیری کند.

ارتباط وسواس با دو ویتامین
  • دوشنبه ۲۲ آبان ۱۴۰۲ ۱۴:۱۵

ارتباط وسواس با دو ویتامین

کمبود برخی از ویتامین‌ها می‌تواند در بروز یا تشدید وسواس تاثیر داشته باشد. وسواس، یک فشار فکری مزاحم است و ریشه در اضطراب دارد.

عدس
  • دوشنبه ۳۰ مرداد ۱۴۰۲ ۱۶:۴۷

چه افرادی نباید عدس بخورند

عدس همچنین سرشار از ویتامین‌های گروه B، آهن و کلسیم است ولی عدس برای مبتلایان به نقرس مضر است.

ب ۱۲ ویتامین
  • دوشنبه ۳۰ مرداد ۱۴۰۲ ۸:۳۵

ب ۱۲ ویتامین ضروری برای زنان ۴۰ تا ۶۰ سال

فقر ویتامین ب ۱۲ بخصوص در زنانی که از مشکلات گوارشی رنج می‌برند و دارو‌های اسید معده دریافت می‌کنند،بیشتر به چشم می‌خورد.

افسردگی
  • یکشنبه ۲۹ مرداد ۱۴۰۲ ۱۹:۰۴

ویتامین هایی برای بهبود افسردگی

 افسردگی یک بیماری روانی است که تنها در ایالات متحده بیش از 17 میلیون بزرگسال را تحت تاثیر قرار می دهد. با این حال، با توجه به اینکه بسیاری...

پنج ویتامین یبوست
  • جمعه ۶ مرداد ۱۴۰۲ ۱۰:۱۹

پنج ویتامین برای کاهش علائم یبوست

عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده تحریک پذیر، سرطان کولون، سرطان رکتوم و ...در ابتلا به یبوست تاثیرگذارند.

ویتامین افسردگی
  • یکشنبه ۱۸ تیر ۱۴۰۲ ۸:۳۵

ویتامین مناسب برای جلوگیری از افسردگی

افسردگی و بی‌حالی می‌توانند نشانه‌ای از کمبود ویتامین B۱۲ باشند.

  • چهارشنبه ۱۴ تیر ۱۴۰۲ ۲۰:۴۳

چه افرادی نیازمند مصرف مولتی ویتامین هستند؟

عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی بیان کرد: بستگی به شرایط فرد دارد. سالمندان معمولا غذای کافی دریافت نمی‌کنند برای همین باید مولتی ویتامین و مواد معدنی مصرف کنند.

سردرد کمبود ویتامین‌ها
  • یکشنبه ۱۱ تیر ۱۴۰۲ ۱۵:۵۲

سردردبا کمبود این ویتامین‌ها

اگر جزو افرادی هستید که به سردردهای مزمن مبتلا هستید، بهتر است بدانید کمبود برخی ویتامین‌ها باعث سردرد می‌شود و می‌توانید با مصرف ویتامین سردردتان را کاهش دهید.

مصرف ویتامین‌ها
  • دوشنبه ۲۹ خرداد ۱۴۰۲ ۱۵:۵۴

زمان مناسب برای مصرف ویتامین‌ها

ویتامین‌های دوران بارداری مانند مولتی‌ویتامین‌ها بهتر است صبح‌ها و به عنوان بخشی از برنامه روزانه مصرف شوند.

ویتامین‌های مفید برای سلامت پوست
  • چهارشنبه ۱۰ خرداد ۱۴۰۲ ۱۴:۳۴

ویتامین‌های مفید برای سلامت پوست

هر کدام از ویتامین‌ها برای بدن خواص مفید و متفاوتی دارند. ویتامین ب با گونه‌های متعدد خود که شامل ب۱، ب۲، ب۳، ب۵، ب۶، ب۷، ب۹ و ب۱۲ می‌شود از جمله این ویتامین‌ها است.

ویتامین‌ هایی برای تقویت استخوان
  • دوشنبه ۸ خرداد ۱۴۰۲ ۱۰:۴۹

ویتامین‌ هایی برای تقویت استخوان

کلسیم یک واحد ساختمانی اصلی برای سلامت کلی و استحکام استخوان است.

رشد ناخن
  • شنبه ۱۶ اردیبهشت ۱۴۰۲ ۱۷:۰۷

3 راهکار ساده برای رشد ناخن ها

فشار فیزیکی روی بدن (مثل ابتلا به بیماری، ویروس‌ها یا عمل جراحی)، تغییرات تغذیه‌ای، کمبودهای ویتامینی و مصرف بعضی از داروهای خاص. هر کدام از این عوامل می‌توانند به رشد ناخن‌ها آسیب برسانند و سرعت رشد آنها را کاهش دهند.

قرص-ویتامین
  • دوشنبه ۷ فروردین ۱۴۰۲ ۱۷:۱۶

ویتامین ها تاریخ انقضا دارند؟

نا، اگر چه ممکن است متوجه شوید که بعضی از این مکمل‌ها تاریخ هم دارند. این تاریخ‌ها با جملات و عبارات مختلفی روی آن ها درج می‌شوند. بعضی از آنها هم اصلا هیچ تاریخی ندارند

شاتوت
  • یکشنبه ۱۴ اسفند ۱۴۰۱ ۱۹:۱۱

میوه ای خوشمزه سرشار از انواع ویتامین

این میوه همچنین سرشار از پتاسیم، ‌منگنز و منیزیم است. پتاسیم بخش مهمی از سلول و مایعات بدن است که میزان ضربان قلب و فشار خون را کنترل می‌‌کند.

مصرف ویتامین ها
  • چهارشنبه ۱۰ اسفند ۱۴۰۱ ۱۶:۱۵

مسمومیت با مصرف بیش از حد ویتامین ها

استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی اعلام کرد: رسوب این ویتامین‌ها در کبد و مغز منجر به عوارض خطرناک می‌شود که بهتر است مادران از اقدام خودسرانه برای کودک خود امتناع کنند.

ویتامین های ضروری پس از 40 سالگی
  • سه شنبه ۲ اسفند ۱۴۰۱ ۱۹:۰۱

پس از 40 سالگی به این ویتامین ها نیاز دارید

ویتامینA کارکردهای مختلفی برای پوست دارد، تا حدی که به یکی از بهترین ترکیبات برای بعد از 40 سالگی تبدیل می‌شود.

سکته مغزی ویتامین
  • سه شنبه ۴ بهمن ۱۴۰۱ ۱۱:۳۹

سکته مغزی با مصرف زیاد این ویتامین

سطوح کم و زیاد ویتامین D می‌تواند با افزایش خطر بیماری‌های قلبی عروقی، سکته مغزی و حمله قلبی زندگی افراد را به خطر بیندازد.

ویتامین
  • چهارشنبه ۷ دی ۱۴۰۱ ۱۸:۴۶

بدن چه میزان ویتامین در روز نیاز دارد

میزان نیاز روزانه بدن به ویتامین ها و مواد معدنی مثل کلسیم در طی روز ۱.۱۳۶ میلی‌گرم برای هر فرد بزرگسال است.

  • شنبه ۳ دی ۱۴۰۱ ۲۳:۱۷

عسل فاسد نمی شود؟

 عسل معمولا جزو اقلام خوراکی‌ای نیست که نگران نگه داشتن آن برای مدت‌زمان طولانی یا نگران رشد کپک‌ها در آن باشیم. محققان می‌گویند که عسل تنها ماده غذایی است که تا ابد ماندگاری دارد.

ویتامین
  • یکشنبه ۲۷ آذر ۱۴۰۱ ۱۶:۵۷

ویتامین هایی برای حفاظت از استخوان

. بعضی از ویتامین ها هستند که بیشتر از بقیه می‌ توانند در سلامت استخوان هایمان نقش داشته باشند.

ویتامین ب کمپلکس بهتر است یا نوروبیون
  • پنجشنبه ۱۰ آذر ۱۴۰۱ ۱۰:۵۲

ویتامین ب کمپلکس بهتر است یا نوروبیون

استفاده از ویتامین ب کمپلکس یا نوروبیون در دوران نقاهت، قبل یا بعد از مسافرت یا فعالیت سنگین بدنی می‌تواند انرژی ما را افزایش دهد.

ویتامین
  • سه شنبه ۱ آذر ۱۴۰۱ ۱۹:۳۳

ویتامین های مختلف را چه زمانی مصرف کنیم

اگر شما مکمل های غذایی زیاد مصرف می کنید، بایستی آنها را در قوطی های قرص سر و سامان دهید و هر قوطی ای را مختص ساعتی از روز قرار دهید.

تیتر یک

ساماندهی بازار گوشی های اپل

پیشنهاد جدید برای ساماندهی بازار گوشی های اپل/ واردات آیفون در سال 1403 آزاد می شود؟

صدور اجازه واردات آیفون‌های 14 و 15 با تعرفه‌های بالای تجاری برای ساماندهی بازار گوشی های اپل یکی از پیشنهاداتی که پیش از این مطرح شده بود.