برچسب : فشار خون
کنترل فشار خون با فشار دادن این نقاط از بدن
با روش هایی فوری مثل استفاده از نقاط فشارمی توانیم فشار خون خود را پایین آوریم .
عدد فشار خون مناسب در هر سن/ اینفوگرافی
عدد فشار خون افراد در سنین مختلف را در این اینفوگرافی ببینید.
فشار خون علت مرگ زن61ساله نبود، دامادش سر او را به زمین کوبیده بود
روز درگیری پس از اینکه جرو بحث بین ما بالا گرفت من سر مادر زنم را به زمین کوبیدم که بعد از آن بیهوش شد و من هم از ترس و برای اینکه دردسر نشود این موضوع را پنهان کردم و گفتم او به خاطر بالا رفتن فشار خونش سکته کرده است.
کاهش فشار خون بدون قرص و دارو
چای سبز به کاهش فشار خون کمک میکند. دانشمندان دانشگاه کالیفرنیا هم دریافتهاند که آنتی اکسیدانهای موجود در چای سبز به باز کردن مجراهای یون کمک میکنند.
کاهش فشار خون تنها با قطع مصرف 1 قاشق نمک!
تحقیقات جدید نشان میدهد که قطع کردن فقط یک قاشق چای خوری نمک در روز، فشارخون را تقریباً به اندازه دارو کاهش میدهد.
درمان فشار خون با این رژیم غذایی
رژیم غذایی DASH فشار خون را در بیش از 80 درصد افراد دچار فشار خون بالا، به حد طبیعی می رساند.
۹ توصیه مهم تغذیهای برای کنترل فشار خون
توصیههای تغذیهای کاربردی برای کنترل پرفشاری خون را در این گزارش بخوانید.
بهبود کیفیت خواب با رژیم غذایی سالم
پیروی از رژیم غذاهای ناسالم مملو از قند، چربی اشباع شده و غذاهای فرآوری شده منجر به کیفیت خواب ضعیف میشود
معرفی 10 خوراکیهای مفید برای فشار خون
فعالیت بدنی نامنظم، رژیم غذایی با سدیم بالا، پتاسیم ناکافی در رژیم غذایی، مصرف الکل و استفاده از نیکوتین، از عادات ناسالمی هستند که ممکن است خطر ابتلا به فشار خون را افزایش دهند.
تاثیر مصرف پروبیوتیکها بر فشار خون
پروبیوتیکها که در مکملها، محصولات زیبایی و برخی مواد غذایی مانند ماست یافت میشوند، ممکن است به حفظ تعادل و سلامت میکروبیوم حساس بدن ما کمک کنند.
فشار خون پایین؛ دلایل و راهکارها/ اینفوگرافی
فشارخون پایین نیز به اندازه فشارخون بالا نیاز به توجه و مراقبت دارد.
توصیههای جدی برای کنترل فشار خون
فشار خون در اغلب موارد نشانه خاصی ندارد، اما در صورتی که درمان نشود، به عروق و اعضای حیاتی بدن آسیب میزند.
زنان در خطر ابتلا به فشار خون بالا
زنان جوان آسیایی مبتلا به دیابت، چاقی یا سندرم تخمدان پلی کیستیک ممکن است بیشتر از همسالان خود فاقد این مشکلات، در معرض فشارخون بالا باشند.
کاکائو فشار خون را کاهش می دهد
فلاوانول های کاکائو ممکن است با کاهش سفتی شریانها، فشار خون را در بزرگسالان سالم کاهش دهند، اما فقط زمانی که فشار خون بالا باشد.
تاثیر مثبت آب چغندر بر فشار خون
آب چغندر تاثیر مثبتی در کاهش فشار خون دارد و یک لیوان از این نوشیدنی در روز بهطور قابلتوجهی در کنترل بیماری موثر است.
درمان فشار خون و کاهش کلسترول با این میوه پاییزی
انار میوه پاییزی که به سبب داشتن خواص متعدد تضمینی برای حفظ سلامتی بدن است.
کنترل فشار خون با این ماده غذایی
خوردن ۳ گرم از امگا ۳ در روز برای کاهش فشار خون کافی است.
نوشیدنی که منبع غنی آهن است
بر خلاف چای معمولی، چای ترش یکی از منابع غنی آهن به شمار میآید.
کاهش فشار خون و سکته مغزی با جایگزین نمک
با جایگزینی کلرید پتاسیم در مقادیر مختلف به جای کلرید سدیم (نمک معمولی غذا)، فشار خون افراد و خطر سکته مغزی، حمله قلبی و سایر عوارض فشار خون بالا به طور چشمگیری کاهش مییابد.
فشار خون استاندارد برای شرایط سنی متفاوت
فشار خون یکی از مهمترین موارد مرتبط با سلامت انسان است که نیاز به توجه و تغییرات خاص به ویژه در سبک زندگی دارد.
اگر فشار خون دارید، دارچین مصرف کنید
عضو هیات علمی پژوهشکده گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی با بیان اینکه فشار خون بالا یکی از شایعترین اختلالات دهههای اخیر است، گفت: دارچین با بهبود گردش خون و رساندن...
۱۱ راهکار طبیعی و خانگی برای کاهش فشار خون
فشار خون بالا یک وضعیت خطرناک است که میتواند به قلب شما آسیب برساند. این بیماری از هر سه نفر یک نفر در ایالات متحده و یک میلیارد نفر در سراسر جهان را مبتلا میکند.
این میوه فصلی فشار خون را کنترل میکند
خوردن این میوه میتواند به تنظیم و کنترل فشار خون کمک کند.
7 چاشنی مفید برای کاهش فشار خون /اینفوگرافیک
مصرف برخی مواد خوراکی مفید و خوشعطر و طعم، به بهبود فشار خون و افزایش سلامت قلب و عروق نیز کمک میکند.
خوراکیهای مفید برای مبتلایان فشار خون
عارضه فشار خون بالا بیماری کشنده خاموشی است که سلامت قلب، کلیهها و مغز را تحت تاثیر قرار میدهد.
کاهش کلسترول و فشار خون با مصرف “طالبی”
یک دکترای گیاهان دارویی مصرف طالبی را در کاهش کلسترول و فشار خون موثر دانست وافزود: این میوه همچنین نقش موثری در درمان کم خونی دارد.
زمان مناسب اندازه گیری فشار خون
فشار خون بالا چون بی علامت است مورد غفلت قرار می گیرد و فقط زمانیکه موجب عوارضی مانند سکته های مغزی و قلبی، خون ریزی در چشم و بینی و بیماری های کلیوی شود، فرد متوجه فشار خون بالای خود می شود.
نارسایی قلبی چه زمانی رخ میدهد؟
زمانی که قلب نتواند به طور موثر خون را به همه نقاط بدن برساند و انتقال اکسیژن به اجزای مختلف بدن با مشکل شود، بیماری نارسایی قلبی زمانی رخ میدهد.
تاثیر مثبت داروهای استاتین بر مبتلایان به کووید-۱۹
بررسی محققان چینی نشان داد: بیماران مبتلا به کووید-۱۹ که طی مراحل درمان در بیمارستان داروهای استاتین دریافت کردهاند وضعیت بهتری داشتهاند.
فواید شگفت انگیز اهدای خون
حتما تا به حال شعار “اهدای خون، اهدای زندگی” به گوش تان خورده است، بله حقیقت این است که هر فرد با اهدای یک واحد کامل از خون خود می تواند جان سه نفر را نجات دهد، این فقط یک بُعد این کار نیکوکارانه است، بُعد دیگر آن این است که شما با اهدای خون می توانید از مزایای سلامتی بسیار خوبی نیز برخوردار شوید، و این یعنی یک معامله دو سر برد. با این وجود آمارها نشان می دهند که سالانه کمتر از ۱۰درصد افراد واجد شرایط خون اهدا می کنند.
تیتر یک
صعود بیتکوین به ۷۰ هزار دلار
ارز دیجیتال بیت کوین به ۷۰هزار دلار رسید که نشاندهنده تجدید حیات قابل توجه، نزدیک به بالاترین میزان خود است.
پربازدیدها
- این پنج کشور نقش کلیدی در آینده اقتصاد جهان دارند
- ترافیک سنگین در محورهای شمالی کشور
- شاسی بلند ارزان قیمت چری جتور X90 PRO معرفی شد
- اولین شورلت ایران که به بازار عرضه شد + عکس
- کتک زدن مردم با زنجیر در اتوبوس توسط جیببر/ فیلم
- سخنان تند آقامیری در واکنش دفاعیات صدیقی درباره زمین خواری
- حادثه تروریستی مرگبار در نزدیکی مسکو+فیلم
- ۱۴ مصدوم در واژگونی اتوبوس
- توقف اتوبوس بدون ترمز با اقدام پلیس
- نهال گردو را با مجوز جهاد کشاورزی و قیمت باور نکردنی بخرید
دیگران می خوانند