وزن یک چمدان روی گردن شما/ زاویه ۶۰ درجه، فشار ۲۷ کیلوگرمی به ستون فقرات وارد میکند/ اینفوگرافیک
هر بار که سر خود را برای چک کردن تلفن همراه پایین میآورید، در واقع وزن سنگینی را روی ستون فقرات خود قرار میدهید. وقتی گردن شما با زاویه ۶۰ درجه خم میشود، فشاری معادل حدود ۲۷ کیلوگرم به آن وارد خواهد شد؛ این دقیقاً شبیه به این است که تمام روز یک چمدان سنگین را با گردن خود حمل کنید!
عواقب این فشار پنهان:
خشکی عضلات گردن و شانه
سردردهای مداوم
تغییر فرم بدن (به مرور زمان)
دردهای مزمن در ناحیه گردن و کمر
موقعیت و زاویه سر شما، بسیار بیشتر از آنچه فکر میکنید بر سلامت کل بدن تأثیرگذار است. برای پیشگیری از این آسیبها، سعی کنید هنگام استفاده از گوشی، دستگاه را در سطح دید خود قرار دهید و سر را تا حد ممکن خم نکنید.
