پوکی استخوان؛ بیماری خاموشی که استخوان‌ها را می‌شکند
یک متخصص ارتوپدی با هشدار نسبت به افزایش شیوع پوکی استخوان در کشور، این بیماری را «قاتل خاموش استخوان‌ها» معرفی کرد.
وی گفت: کاهش تراکم استخوان حتی با یک زمین‌خوردن ساده می‌تواند موجب شکستگی‌های جدی در لگن، ران و ستون فقرات شود.
دکتر مهران اعظمی – عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی اراک – با اشاره به روند رو به رشد جمعیت سالمندان در ایران افزود: پوکی استخوان یا استئوپروز در حال تبدیل شدن به یکی از چالش‌های جدی نظام سلامت است. طبق آمار، شیوع این بیماری در زنان بالای ۵۰ سال حدود ۴.۵ درصد و در مردان حدود ۲.۳ درصد گزارش شده که در بانوان بیشتر به دلیل تغییرات هورمونی پس از یائسگی رخ می‌دهد.
وی عوامل مستعدکننده پوکی استخوان را جثه کوچک، سابقه خانوادگی، اختلالات هورمونی مانند کم‌کاری یا پرکاری تیروئید، مصرف طولانی‌مدت داروهایی مثل کورتون‌ها و داروهای ضدتشنج و همچنین ابتلا به برخی بیماری‌های زمینه‌ای عنوان کرد.
اعظمی تأکید کرد: پوکی استخوان اغلب بدون علامت است و معمولاً زمانی تشخیص داده می‌شود که فرد بر اثر یک حادثه ساده دچار شکستگی می‌شود. در افراد سالمند، شکستگی‌های ریز در مهره‌های ستون فقرات نیز می‌تواند به مرور باعث کاهش قد، قوز پشتی و تغییر فرم بدن شود.
این متخصص با بیان اینکه تست تراکم استخوان برای همه افراد ضروری نیست، گفت: این آزمایش بیشتر برای بانوان بالای ۶۰ سال، آقایان بالای ۷۰ سال و افرادی با عوامل خطر توصیه می‌شود.
به گزارش ایسنا، وی افزود: کاهش سالانه تراکم استخوان در خانم‌ها از ۵۰ سالگی بین ۰.۵ تا ۱ درصد است. فعالیت بدنی منظم، مصرف مکمل‌ها، ترک سیگار، پرهیز از الکل و کافئین و سبک زندگی سالم از مهم‌ترین راهکارهای پیشگیری و کنترل پوکی استخوان محسوب می‌شوند.
اعظمی در پایان توصیه کرد: شناسایی زودهنگام این بیماری و اصلاح سبک زندگی در سنین میانسالی می‌تواند از بروز عوارض جدی آن در دوران سالمندی جلوگیری کند.
