جدیدترین اخبار
20 شهریور 1398 ساعت 08:54 پزشکی و سلامت کد خبر :606309

مصرف بلوبری برای سلامت قلب مفید است

مطالعه جدید نشان می دهد خوردن یک فنجان بلوبری در روز منجر به حفظ سلامت مداوم عملکرد عروقی و بهبود سفتی شریان ها می شود.

محققان دانشکده پزشکی نورویچ بریتانیا ادعا می کنند مصرف 150 گرم بلوبری در روز موجب کاهش خطر بیماری قلبی-عروقی تا 15 درصد می شود.

به گفته محققان، بلوبری و سایر انواع توت ها باید در رژیم های غذایی گنجانده شوند تا خطر بیماری قلبی-عروقی، بخصوص در بین گروه پرخطر، کاهش یابد.

این گروه تحقیق به بررسی تاثیر مصرف بلوبری بر سندروم متابولیک پرداختند. سندروم متابولیک بدین معناست که یک فرد حداقل دارای سه فاکتور پرخطر ار فاکتورهای پرخطر زیر باشد: فشارخون بالا، قندخون بالا، چربی اضافی دورشکم، میزان پایین کلسترول خوب HDL و میزان بالا تری گلیسیریدها.

«آیدین کسیدی»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «ابتلا به سندروم متابولیک به شکل قابل توجهی موجب افزایش خطر بیماری قلبی، سکته و دیابت می شود و استاتین ها و سایر داروها برای کنترل این فاکتورهای پرخطر تجویز می شود.»

به گفته محققان، تغییرات ساده در سبک زندگی، از جمله تغییر در گزینه های خوراکی، می تواند به کنترل این عوامل کمک کند.

مطالعات قبلی نشان داده بودند افرادی که به طورمنظم بلوبری مصرف می کنند با کاهش ریسک ابتلا به مشکلاتی نظیر دیابت نوع2 و بیماری قلبی-عروقی روبرو هستند.

این خاصیت بلوبری به خاطر وجود مقادیر بالا ترکیبات طبیعی موسوم به آنتوسیانین هاست، فلاوونوئیدهای که مسئول رنگ آبی و قرمز در میوه ها هستند.

Ad

روی خط خبر

  • بهناز جعفری با «کوسه» همراه شد/ دومین همکاری با علی عطشانی
  • ترامپ خطاب به معترضان آمریکایی: هدف تیراندازی ارتش قرار خواهید گرفت
  • دنده عقب بورس‌های جهانی
  • قیمت برق پرمصرف‌ها امسال افزایش می‌یابد
  • واکنش توئیتر به تهدیدات ترامپ
  • بیمه بیکاری اسفند تا آخر هفته آینده به حساب متقاضیان واریز می‌شود
  • واردات تلفن همراه صرفا از محل ارز حاصل از صادرات امکان پذیر است
  • تاریخ جدید برای واکسن کرونا؛ استاد دانشگاه آلمان: تا اواسط مرداد واکسن کرونا در دسترس است
  • چرا ارزش برگه‌های یک میلیونی سهام عدالت، کم‌تر از یک میلیون است؟
  • تبعات انتشار 240 هزار میلیارد تومان اوراق بدهی برای بازار پول/ بانک مرکزی در منگنه انتشار اوراق و کاهش تورم
  • هشدار آمریکا به شهروندان خود درباره ناآرامی‌ها در کرانه باختری و غزه
  • حاجی دلیگانی: تغییر در مصوبه مربوط به بودجه ۹۹ را در مجلس یازدهم پیگیری می‌کنم
  • مسکو: گوگل، فیس بوک و یوتیوب صداهای مخالف را به طور سیستماتیک سانسور می‌کنند
  • پرواز تایلند و کوالالامپور برای موارد خاص برقرار می‌شود/ ازسرگیری پروازهای ترکیه احتمالا از ۲۶ خرداد/ خبری از بسته حمایتی نیست
  • داعش دولت عراق را تهدید کرد
  • تولیدات ۲ ماهه ایران خودرو و سایپا از مرز ۱۰۱ هزار دستگاه گذشت
  • این افراد از اردشیر زاهدی و مواضع اخیر او ترسیدند /کودکی وزیر پهلوی زیر نظر چه کسی طی شده بود؟
  • سازمان انرژی اتمی: خبرهای خوشی از صنعت هسته‌ای ایران در راه است
  • ترامپ فرمان اجرایی محدودیت رسانه‌های اجتماعی را امضا کرد
  • پاسخ قاطع سخنگوی وزارت خارجه به “هوک”
  • ‍‍‍ از سرگیری سفرهای راهیان نور از تیر ماه
  • پسر همراه رومینا بازداشت شد
  • استاندار تهران: هیچ بیمار کرونایی در تهران پشت در بیمارستان‌ها نماند
  • روند صعودی کرونا در چهار استان
  • افت شاخص بورس در نخستین هفته خرداد
  • فتاح: همه نیروگاه‌ها را در بورس عرضه خواهیم کرد
  • زور ستاد تسهیل و رفع موانع تولید به بانک‌ها نمی‌رسد
  • واکنش ناجا به شایعه شنود اطلاعات گذرنامه‌ها
  • موج‌های 2 متری در خلیج فارس و دریای خزر/کاهش دما در شمال از 11 خرداد
  • تالار‌های پذیرایی همچنان حق فعالیت ندارند
  • Ad