جدیدترین اخبار
19 مهر 1397 ساعت 09:00 پزشکی و سلامت کد خبر :389859

مصرف زیادی ویتامین A چه بلایی سرتان می آورد

ویتامین A از جمله مواد مغذی مهم برای بدن است اما افراط در مصرف آن می‌تواند مشکلاتی برای بدن ایجاد کند.

ویتامین A غیر از تنظیم رشد سلولی، قدرت بینایی و ایمنی بدن را تقویت می‌کند. هرچند، زیاده‌روی در مصرف آن می‌تواندسلامتی را به خطر اندازد.

کارشناسان تغذیه مصرف ۹۰۰ میکروگرم از این ویتامین را برای مردان بزرگسال و ۷۰۰ میکروگرم برای زنان بزرگسال توصیه می‌کنند. تخم‌مرغ، گوشت قرمز، روغن ماهی و پنیر از جمله خوراکی‌های حاوی این ویتامین هستند.

گروهی از متخصصان سوئدی بر اساس بررسی‌های خود اظهار داشتند: زیاده‌روی در مصرف ویتامین A می تواند سلامت فرد را به خطر اندازد چرا که بسیاری از افراد از مکمل‌های این ویتامین نیز مصرف می‌کنند. همچنین مصرف بیش از حد این ویتامین تراکم استخوان‌ها را کاهش داده و خطر شکستگی استخوانی را افزایش می‌دهد.

متخصصان بر اساس بررسی‌های انجام گرفته روی موش‌های آزمایشگاهی به این نتایج دست پیدا کردند و لازم است که مطالعات بیشتری روی نمونه‌های انسانی انجام شود.

Ad
Ad

روی خط خبر

  • پشت پرده کلیپ قتل منتشر شده در اینستاگرام
  • موسوی: مستندات سانحه هوایپما به تدریج منتشر می‌شود
  • رونمایی ظریف از بولتون دوم در کنفرانس مونیخ
  • شناسایی 20 نفر از مدعیان دروغین نفوذ در انتخابات
  • رامین پرچمی از زندان به صحنه تئاتر بازمی‌گردد!
  • مقصد جعبه سیاه هواپیمای اوکراینی کجاست؟
  • تاجر دولتی مبتلا به کرونا در کره شمالی تیرباران شد!
  • وزیر راه زمان ساخت مسکن ملی را اعلام کرد
  • ارائه چای و قلیان رایگان توسط کاندیدای انتخابات
  • رونمایی اولین خودروی تمام برقی ایرانی (تصاویر)
  • بررسی تخلفات مالی در صندوق بازنشستگی شهرداری
  • حال اکبر زنجانپور خوب است/ در منزل استراحت می‌کنم
  • وارد خطوط بی آر تی نشوید
  • رد شایعه بخشش اضافه خدمت سنواتی سربازان حین خدمت به مناسبت روزپدر
  • سکه ۵ میلیون و ۲۵۰ هزار تومان شد
  • معرفی داوران بخش سینمایی دوازدهمین جشنواره فیلم‌های ورزشی ایران
  • ماجرای بازیگر شدن «دارا حیایی»/ سریال «از سرنوشت» رفاقت را برایم جور دیگری تعریف کرد
  • طرح جدید پیش‌فروش ایران‌خودرو برای ۳۰ بهمن‌ماه
  • تازه‌ترین تصویر از سریال «پایتخت 6»/ آغاز تصویربرداری سریال «ایستگاه آخر»
  • رای قطعی متهمان محیط زیستی صادر شد
  • هزینه حج آینده در دو قسط دریافت می‌شود
  • اعلام زمان ثبت نام حذف‌شدگان مسکن ملی
  • رئیس بیمارستان ووهان به دلیل ابتلا به کرونا درگذشت
  • قربانزاده: قرار نبود قالیباف در لیست حاج منصور باشد
  • جزئیات ثبت‌نام خبرنگاران برای دریافت آرم طرح ترافیک
  • ژاپن هشدار «خطر سفر به ایران» را برداشت
  • اسماعیلی: لیدرهای فراری اغتشاش آبان پس از بازگشت به کشور بازداشت شدند
  • چگونه سهمیه سالانه لاستیک دولتی بگیریم؟
  • گوشت گوسفندی ۱۰ هزارتومان گران شد
  • اولویت فیلم‌های فجر در اکران نوروز ۹۹/ توزیع پرفروش‌ها در طول سال
  • Ad