کمبود ویتامین B دلیل عصبانیت و بی‌خوابی
اگر دائماً احساس عصبانیت می‌کنید، ممکن است دچار کمبود ویتامین B باشید.
در این مطلب علائم کمبود ویتامین B را بررسی کنید.
خشم سرکوب‌شده می‌تواند منجر به افزایش سطح هموسیستئین شود که خود عامل بروز بیماری‌های قلبی است.
بنابراین، عصبانیت مداوم ممکن است نشانه‌ای از کمبود ویتامین B باشد.
علائم کمبود ویتامین B عبارتند از:
افسردگی
بی‌خوابی
دشواری در مقابله با چالش‌ها
سردردهای مداوم
ترس و اضطراب
خشم و تحریک‌پذیری
خستگی
گیجی و پارانویا
