کاهش بوی عرق با گیاهان دارویی/ نقش مزاج در تعریق زیاد یا کم

تعریق یکی از راه‌های طبیعی بدن برای دفع مواد زائد و تنظیم دماست، اما شدت و بوی آن در افراد مختلف متفاوت است.

دکتر الهام پارسا، متخصص طب سنتی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، توضیح می‌دهد که تعریق زیاد یا کم، به مزاج افراد بستگی دارد و نباید آن را در همه به‌عنوان اختلال در نظر گرفت.

تعریق زیاد، بیشتر در مزاج گرم و تر

افرادی که مزاج گرم و تر دارند، به‌طور طبیعی تعریق بیشتری دارند و معمولاً این تعریق بوی قوی‌تری هم دارد. تعریق در این افراد ممکن است حتی باعث تغییر رنگ لباس یا بالش شود. در طب سنتی برای کنترل این نوع تعریق از گیاهان قابض که منافذ پوست را می‌بندند استفاده می‌شود، اما انتخاب گیاه مناسب باید بر اساس مزاج شخصی انجام شود.

گیاهان مؤثر در کاهش تعریق و بوی آن

از جمله گیاهانی که برای کاهش تعریق یا بهبود بوی آن در طب سنتی مطرح‌اند، می‌توان به مریم‌گلی، زیره سبز، گل سرخ، بابونه، پوست بادمجان، لیموترش و پودر مورد اشاره کرد. به‌طور مثال:

بابونه در افراد دارای تجمع مواد زائد، به پاک‌سازی بدن کمک کرده و تعریق بدبو را کاهش می‌دهد. اما چون خود گیاهی با مزاج گرم است، ممکن است در افراد گرم‌مزاج باعث افزایش تعریق شود.

لیموترش یکی از گزینه‌های توصیه‌شده برای کاهش بوی عرق است. آب لیمو و تفاله آن را می‌توان پس از استحمام روی نواحی مانند زیر بغل مالید.

پودر مورد نیز خاصیت ضدتعریق دارد و استفاده موضعی آن در کاهش بوی عرق مؤثر است.

خطرات محصولات گیاهی فاقد مجوز

دکتر پارسا هشدار می‌دهد که بسیاری از پودرها، اسپری‌ها یا کرم‌های ضدتعریق گیاهی که در فضای مجازی به فروش می‌رسند، فاقد مجوز بهداشتی هستند و ترکیبات آن‌ها ممکن است برای سلامتی مضر باشند. تنها محصولاتی باید استفاده شوند که دارای مجوز رسمی و ترکیبات شناخته‌شده هستند.

افرادی که عرق نمی‌کنند

برخلاف کسانی که زیاد عرق می‌کنند، افرادی هم هستند که به‌ندرت یا اصلاً عرق نمی‌کنند. در طب سنتی، این وضعیت می‌تواند نشانه تجمع مواد زائد در بدن و ضعف جریان انرژی حیاتی باشد. توصیه می‌شود این افراد با فعالیت بدنی منظم، ورزش و گرما درمانی، فرایند تعریق را در بدن فعال کنند.

نقش تغذیه در بوی عرق

رژیم غذایی نیز تأثیر زیادی بر بوی تعریق دارد. مصرف زیاد گوشت قرمز، تخم‌مرغ، سیر و پیاز می‌تواند باعث افزایش بوی نامطبوع عرق شود، به‌ویژه در کسانی که دچار سوءمزاج یا تجمع مواد زائد در بدن هستند.

تعریق یک فرایند طبیعی است و شدت یا بوی آن باید بر اساس مزاج فرد، وضعیت بدن و سبک زندگی بررسی شود. استفاده از گیاهان دارویی تنها زمانی مؤثر و بی‌خطر است که متناسب با مزاج و با آگاهی از تأثیر آن‌ها صورت گیرد. همچنین، خوددرمانی با محصولات گیاهی فاقد مجوز ممکن است به جای کمک، خطرات جدی برای سلامت به همراه داشته باشد.

خبرآنلاین