راز جوانی مغز فاش شد
مطالعه‌ای نوآورانه نشان داده است که ترکیب بدن، سن زیستی مغز را مستقیماً تحت تأثیر قرار می‌دهد.
نتایج اسکن‌های پیشرفته MRI ثابت می‌کند افرادی که توده عضلانی بیشتری دارند و از چربی احشایی کمتری رنج می‌برند، از مغزی برخوردارند که به‌طور زیستی جوان‌تر از سن تقویمی آن‌هاست؛ یعنی سلامت سلولی در آن‌ها بهتر حفظ شده است.
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از وبگاه «سای‌تِک‌دیلی»، این پژوهش با کمک فناوری‌های مدرن MRI و هوش مصنوعی انجام شده و نشان می‌دهد چربی احشایی — چربی عمقی اطراف اندام‌های حیاتی مانند قلب و کبد — مهم‌ترین عامل مرتبط با پیری مغز است.
پیوند مستقیم بین بدن و مغز
پژوهشگران دانشگاه واشینگتن با بررسی ۱۱۶۴ فرد سالم دریافتند افرادی که عضلات بیشتر و نسبت چربی احشایی کمتری دارند، مغزهایی با سن زیستی جوان‌تر دارند. در مقابل، افرادی که چربی احشایی بیشتری دارند—even اگر چربی زیرپوستی‌شان زیاد نباشد—مغزشان سریع‌تر پیر می‌شود. نکته مهم این که چربی زیرپوستی ارتباط معناداری با پیری مغز نداشت.
چربی احشایی؛ دشمن پنهان مغز
دکتر سیروس راجی، سرپرست این تحقیق، توضیح می‌دهد:
افرادی که توده عضلانی بیشتری داشتند، از مغزی جوان‌تر برخوردار بودند، اما کسانی که چربی احشایی آن‌ها از میزان عضلاتشان بیشتر بود، سن مغزشان بالاتر برآورد شد.
چه باید کرد؟ راهکارهای جوان نگه داشتن مغز
پژوهشگران برای حفظ سلامت مغز و کاهش سن زیستی آن توصیه می‌کنند:
افزایش توده عضلانی با فعالیت بدنی منظم
کاهش چربی احشایی با یک رژیم غذایی سالم و متعادل
پایش ترکیب بدن از طریق ام‌آرآی کل بدن در صورت نیاز
یافته‌ها می‌توانند مسیر کاهش وزن را متحول کنند؛ به‌ویژه درباره داروهای گروه GLP-1 مانند اوزمپیک که اگرچه چربی را کاهش می‌دهند، ممکن است باعث کاهش عضلات نیز شوند. پژوهشگران تأکید دارند درمان‌های آینده باید به‌گونه‌ای طراحی شوند که چربی احشایی را هدف قرار دهند، بدون اینکه به عضلات آسیب بزنند.
این تحقیق نشان می‌دهد سلامت بدن و مغز به‌طور جدایی‌ناپذیر به یکدیگر مرتبط‌اند. حفظ عضلات و کاهش چربی‌های عمقی شکمی نه تنها موجب بهبود سلامت عمومی می‌شود بلکه نقشی اساسی در جوان نگه داشتن مغز و پیشگیری از بیماری‌هایی مانند آلزایمر دارد.
