دلایل نیاز بدن به الکترولیت ها
الکترولیت ها مواد معدنی موجود در بدن هستند که دارای بار الکتریکی هستند.
الکترولیت ها در خون، ادرار، بافت ها و مایعات بدن وجود دارند.
سدیم، کلر، کلسیم، پتاسیم، فسفات و منیزیم از انواع الکترولیت های هستند که از غذاهای مصرف شده و نوشیدنی های نوشیده شده جذب می شوند.
کتابخانه پزشکی ایالات متحده، نقش الکترولیت ها در بدن را به شرح زیر بیان می کند:
– ایجاد توازن در میزان آب بدن.
– ایجاد توازن در میزان باز/اسید بدن (pH بدن).
– انتقال مواد مغذی به سلول های بدن.
– خروج مواد زائد از سلول ها.
– حصول اطمینان از عملکرد مناسب و درست شبکه های عصبی، ماهیچه ها، قلب و مغز.
