افراد بالای 50 سال باید این ویتامین را مصرف کنند؟

این یافته‌ها به وضوح نشان می‌دهند که حتی افزایش مصرف ویتامین D برای سالمندان با سطوح نرمال این ویتامین، تاثیری بر کاهش خطر ابتلا به دیابت ندارد.

 گروهی از محققان فنلاندی در یک مطالعه جدید دریافتند که «اگرچه مکمل‌های ویتامین D ممکن است فواید دیگری برای سلامتی داشته باشند، اما در افرادی که سطوح کافی از این ویتامین را دارند، هیچ مزیت طولانی‌مدتی در پیشگیری از دیابت نوع ۲ با مصرف دوزهای متوسط یا بالای ویتامین D 3 مشاهده نمی‌شود.»

این تحقیق بر اساس داده‌های حاصل از دیگر مطالعات انجام شده است که نشان می‌دهد افرادی که سطح ویتامین D در بدنشان پایین است، بیشتر در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ قرار دارند، به ویژه کسانی که پیش‌دیابت داشته‌اند. اما سوال اینجاست که آیا مصرف دوز بالای مکمل ویتامین D می‌تواند در افرادی که پیش‌دیابت ندارند، از بروز دیابت نوع ۲ پیشگیری کند؟

برای بررسی این موضوع، محققان به رهبری جیرکی ویرتانن از دانشگاه فنلاند شرقی، به طور تصادفی نزدیک به ۲۳۰۰ نفر بالای ۶۰ سال را به گروه‌هایی تقسیم کردند. این افراد به مدت پنج سال یا دارونما، یا ۴۰ یا ۸۰ میکروگرم ویتامین D3 روزانه دریافت کردند.

نتایج این مطالعه نشان داد که در پایان این پنج سال، ۱۰۵ نفر به دیابت نوع ۲ مبتلا شدند؛ در گروه دارونما ۳۸ نفر، در گروه دریافت‌کننده ۴۰ میکروگرم ویتامین D3 روزانه ۳۱ نفر و در گروه دریافت‌کننده ۸۰ میکروگرم ویتامین D3 روزانه ۳۶ نفر مبتلا شدند. بنابراین، هیچ تفاوت معناداری در میزان ابتلا به دیابت نوع ۲ بر اساس دوز مصرفی ویتامین D مشاهده نشد.

محققان همچنین هیچ تاثیر قابل توجهی از مصرف مکمل‌های ویتامین D در دوزهای بالا بر سطح قند خون، انسولین یا علائم چاقی و اضافه وزن مشاهده نکردند. به عبارت دیگر، برای افرادی که به طور طبیعی سطح ویتامین D سالم دارند، افزایش مصرف این ویتامین هیچ تاثیری بر پیشگیری از دیابت یا تغییر در عوامل خطر آن نخواهد داشت.

این یافته‌ها نشان می‌دهند که مصرف ویتامین D برای پیشگیری از دیابت نوع ۲ در افراد سالم و بدون پیش‌دیابت نمی‌تواند مفید باشد.